Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku n’wana wa wena u ni ADHD, goza leri landzelaka ku nga ha va ku sungula ku tirhisa mirhi. Kambe u nga ha tivutisa leswaku ha yini dokodela wa wena a nga ku nyiki ntsena mpimo lowu fanaka wa mirhi, kambe a wu cinca hakatsongo-tsongo, kumbe minkarhi yin’wana a cinca murhi hi ku helela. Hi rona endlelo leri hi nga ta vulavula hi rona namuntlha. Leswi i swa nkoka hakunene.
Xana titration i yini? Xana swi endliwa njhani?
Titration yi nga ha vonaka yi ri rito lerikulu, kambe hi ku olova, swi vula ku tirha na dokodela wa wena ku lulamisa mpimo wa mirhi leyi nyikiwaka n’wana wa wena leswaku yi va fanela kahle.
Xikongomelo-nkulu xa leswi i ku kuma mpimo wa mirhi leyi lawulaka kahle swikombiso swa n’wana swa ADHD, swo tanihi vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso, naswona yi nga ni switandzhaku switsongo. Tsundzuka leswaku a hi n’wana un’wana ni un’wana loyi a fanaka. Hikwalaho, murhi lowu fanaka ni mpimo lowu fanaka a swi nge tirhi eka vanhu hinkwavo.
Hi ntolovelo dokodela u endla leswi:
1. Sungula hi mpimo wa le hansi swinene: Sungula hi mpimo wa le hansi swinene wa mirhi.
2. Ku engetela hakatsongo-tsongo: Vhiki rin’wana ni rin’wana kumbe mavhiki manharhu, u fanele u engetela mpimo wa mirhinyana, hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona.
3. Ku veka tihlo: Eka rin’wana ni rin’wana ra magoza lawa, wena ni dokodela mi ta va mi langutile swinene ku vona loko swikombiso swa n’wana swi ri karhi swi antswa kumbe loko a ri ni switandzhaku swo karhi .
Endlelo leri ri yisiwa emahlweni ku kondza swikombiso swa n’wana swi lawuriwa kahle, kumbe ku kondza n’wana a va ni switandzhaku leswi nga tiyiselekiki. Dokodela u endla pulani leyi endzhaku ko kambisisa swilo swo tala, swo tanihi ku leha ka n’wana, ntiko wa yena, muxaka wa swikombiso ni mintirho ya yena ya siku na siku (nkarhi wa xikolo, nkarhi wa ntirho wa xikolo).
Mhaka ya nkoka swinene hileswaku, leswi swi fana ni matshalatshala ya ntlawa. Dokodela, wena na n’wana wa wena, hinkwenu ka n’wina vanharhu, mi fanele ku hundza eka riendzo leri swin’we.
Xana leswi swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi?
Leswi swi nga teka mavhiki yo hlayanyana, minkarhi yin’wana hambi ku ri tin’hweti. Hikwalaho u nga chavi. U nga vileli loko murhi wo sungula lowu u wu nyikaka wu nga tirhi. Swi tolovelekile leswaku vana van’wana va boheka ku ringeta mirhi yimbirhi kumbe yinharhu yo hambana-hambana leswaku va kuma murhi lowu faneleke ni mpimo lowu faneleke. Ku lehisa mbilu i swa nkoka swinene.
Hi swi tivisa ku yini loko murhi wa tirha?
Swikombiso leswikulu swa ADHD i ku endla vutiolori ku tlula mpimo, ku pfumala vuxiyaxiya ni ku pfumala nyingiso. Loko u tirhisa mpimo lowu faneleke wa mirhi, u nga ha vona swikombiso swa n’wana wa wena swi antswa hakatsongo-tsongo.
- Ku tsandzeka ku tshama endhawini yin’we ni ku rhurhumela ku fana ni le ku sunguleni swi ta hunguteka.
- Ndzi ehleketa leswaku ku tirha handle ko ehleketa swi ta hunguta ntirho.
- Nkarhi lowu tirhisiwaka ku dzikisa mianakanyo ya wena eka dyondzo ni swiavelo swa engeteleka.
- Vadyondzisi exikolweni na vona va vula leswaku va nga vona ku hambana eka n’wana.
Xana u fanele u endla yini hi switandzhaku swo biha?
Ku fana ni mirhi yin’wana ni yin’wana, mirhi ya ADHD yi nga va ni switandzhaku swo biha. Leswi swa hambana kuya hi muxaka wa murhi lowu n’wana wa wena a nyikiwaka wona. Hi leswi switandzhaku swin’wana leswi tolovelekeke leswi nga humelelaka hi mirhi leyi talaka ku nyikiwa ku pfuxa ku navela.
| Switandzhaku Leswi Tolovelekeke |
|---|
| Rinoko |
| Ku hunguta miri |
| Ku tika ku khomiwa hi vurhongo |
| Ku vava ka khwiri |
| Pandza hi nhloko |
| Ku rhendzeleka |
| Ku cinca ka mahanyelo (ku vilela, ku hlundzuka, ku hunguteka ka ku hanyisana na vanhu) . |
Xiphemu lexinene ngopfu hileswaku vunyingi bya switandzhaku leswi swi hela hi swoxe ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani. Kutani dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u rindza masiku man’wana ma nga ri mangani.
Hambiswiritano, loko u karhatekile swinene kumbe u kanakana hi switandzhaku swihi na swihi, ngopfu-ngopfu loko swi vonaka swi nyanya siku na siku, vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa.Hi xikombiso, loko n’wana wa wena a sungula ku famba-famba loku phindha-phindhiwaka (tics) ku fana ni ku pfotlosa mahlo kumbe ku rhurhumela, u fanele u tivisa dokodela wa wena hakunene. U nga tshuki u ringeta ku tshika ku nwa mirhi hi wexe handle ko vulavurisana na dokodela wa wena. Ku yi yimisa hi xitshuketa swi nga va ni vuyelo lebyi nga ni khombo.
Loko u hlangana na swin’wana swa switandzhaku leswi nga tolovelekangiki kambe leswikulu (swiphiqo swa mbilu, swiphiqo swa xivindzi, ku vona/ku twa swilo leswi nga riki kona, miehleketo yo tidlaya), famba ekamareni ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa ivi u byela dokodela wa wena. Tsundzuka leswaku leswi a swi talanga swinene.
Hi wihi ntirho wa wena tanihi mutswari?
U na vutihlamuleri lebyikulu eka endlelo leri ra titration.
- Vutisa swivutiso: Vutisa dokodela wa wena swivutiso swihi na swihi kumbe swivilelo leswi u nga na swona mayelana na murhi kumbe endlelo.
- Languta hi vukheta: Nyikela nyingiso lowukulu eka ku cinca ka mahanyelo ya n’wana wa wena, ndlela leyi swikombiso swi antswaka ha yona ni switandzhaku swihi na swihi leswintshwa.
- Hlayisa tinotsi: Tsala swilo leswi ehansi, ku fana ni le ka dayari. Dokodela a nga ha tlhela a nyika wena ni vadyondzisi va n’wana wa wena tifomo to hlawuleka (swikalo swo pima) leswaku mi ti tata. I swa nkoka swinene ku tata leswi hi ndlela leyinene.
- Ku tihlanganisa nkarhi na nkarhi: Loko ku nga ri na swiphiqo endzhaku ka n’hweti yo sungula, tlhela u vona dokodela wa wena. Endzhaku ka sweswo, u fanele ku vona dokodela wa wena kwalomu ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 3 ku tiyisisa leswaku pulani ya mirhi ya ha tirhela n’wana wa wena. Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula naswona swilaveko swa yena swi cinca, mpimo wa yena wu nga ha lava ku cinciwa.
Tinxaka letikulu ta mirhi ya ADHD
Mirhi ya ADHD yi nga avanyisiwa hi swiyenge swo hlayanyana leswikulu. I dokodela wa wena ntsena loyi a nga endlaka swiboho malunghana ni leswi.
| Xiyenge xa swidzidziharisi | Swikombiso |
|---|---|
| Swihlohloteri Muxaka lowu tirhisiwaka ngopfu. Yi engetela dopamine, ku nga khemikhali ya byongo leyi khumbaka nyingiso ni ndlela leyi munhu a titwaka ha yona. | Methylphenidate (Concerta, Ritalin), Dexmethylphenidate (Focalin), Dextroamphetamine (Adderall) . |
| Swilo leswi nga hlohloteliki Leswi swi nga teka mavhiki yo hlayanyana leswaku swi tirha. Swi khumba khemikhali ya byongo leyi vuriwaka norepinephrine. | Atomoxetine (Strattera), Klonidini (Kapvay), Guanfacine (Intuniv) leyi nga ni xivundza. |
| Mirhi yin’wana Minkarhi yin’wana mintlawa yin’wana ya mirhi (mirhi yo hunguta ntshikilelo, mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati) na yona ya tirhisiwa ku engetela nyingiso. | Bupropion (Xitsongwatsongwana xa kahle), Venlafaxine (Effexor) . |
Eku heteleleni, mirhi ya ADHD a hi endlelo ra "sayizi yin'we yi ringanela hinkwavo". Swi fana ni ku rhunga swiambalo, naswona miri wa munhu un’wana ni un’wana wu fanele wu rhungeriwa ha un’we-un’we. Hi ku tirha hi ku lehisa mbilu eka endlelo leri ra titration, na ku hlayisa vuxaka lebyinene na dokodela wa wena, u nga seketela n’wana wa wena kahle ku fikelela vuswikoti bya yena hinkwabyo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Titration i endlelo leri lavaka ku lehisa mbilu. Swi nga teka mavhiki kumbe tin’hweti ku kuma mpimo lowu faneleke eka n’wana wa wena.
- Vulavula ni dokodela wa wena nkarhi na nkarhi. Avelana na yena swivutiso swa wena hinkwaswo na ku chava.
- Languta n’wana wa wena hi vukheta. Hlayisa tinotsi ta vuyelo lebyinene bya murhi swin’we ni switandzhaku swihi na swihi.
- U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi kumbe ku cinca mpimo wa mirhi handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
- Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, swilaveko swa yena swa cinca. Kutani, vona dokodela wa wena kwalomu ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 3 ku pfuxeta pulani ya wena ya mirhi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment