Xana u tshame u tirhisa xifafazeri xa nomu lexi humaka ekhemisi hikuva nhlonge ya wena yi pfalekile naswona u tika ku hefemula? Yi pfula nhlonge ya wena naswona yi ku nyika ku wisa lokukulu, a swi tano ke? Kambe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, ku wisa ku hunguteka hakatsongo-tsongo naswona u tikuma u lava ku tirhisa xifafazeri lexi ngopfu? Kumbexana u engetele nhlayo ya minkarhi leyi u tirhisaka xifafazeri. Leswi a swi hlawulekile eka wena. Leswi hi swona leswi hi vulavulaka ha swona namuntlha.
Leswi hi leswi hi swi vitanaka "rebound".
Anakanya, sesi wa hina Sandhya u ni nhlonge leyi pfalekeke hikwalaho ka ti- allergy. U sungule ku tirhisa xifafazeri xa nomu lexi a xi xaveke ekhemisi. Yi tirhe hi ku hetiseka eka masiku mambirhi kumbe manharhu yo sungula. Kambe endzhaku ka kwalomu ka vhiki, nkarhi wa ku tirha ka xifafazeri wu hungutekile hakatsongo-tsongo. Hiloko a sungula ku yi fafazela ko hlayanyana hi siku. Lexi hlamarisaka, loko a endla sweswo, nhlonge yakwe leyi pfalekeke yi nyanyile, ku nga ri ku antswa .
Hi ku olova, nhlonge ya wena yi pfuleka ngopfu endzhaku ka loko u yi fafazerile, kambe loko murhi wu hela, yi pfaleka swinene ku tlula eku sunguleni. Leswi hi leswi vuriwaka "Rebound Phenomenon" eka sayense ya swa vutshunguri. Vito ra ximfumo ra xiyimo lexi i `(Rhinitis Medicamentosa)`. Xivangelo xin’we ntsena xa leswi i ku tirhisa tinxaka to karhi ta swifafazeri swa nomu leswi hungutaka ku pfimba masiku yo hlayanyana hi ku landzelelana.
Ha yini leswi swi humelela?
Swifafazeri leswi swi ni tikhemikhali leti hungutaka misiha ya ngati leyi nga endzeni ka nhlonge. Loko misiha leyi ya ngati yi hunguteka, ku pfimba loku nga endzeni ka nhlonge ka hunguteka naswona ku hefemula ka olova. Tanihi leswi xifafazeri xi cheriwaka hi ku kongoma enon’wini, ku wisa na kona ku nyikiwa hi ku hatlisa swinene.
Hambiswiritano, endzhaku ka masiku yo hlayanyana ya ku tirhisiwa loku hambetaka, misiha ya ngati leyi nga enon’wini yi tshika ku hlamula murhi wolowo. Va sungula ku "addicted" eka swona. Kutani, ku nga khathariseki leswaku u tirhisa swifafazeri swingani, a swi nge tirhi. Loko murhi wu ri karhi wu hela, miri wu pfimba misiha ya ngati swinene, wu pfalela nhlonge. Lexi xi nga va xirhendzevutani xo biha lexi nga tekaka tin’hweti, hambi ku ri malembe.
Xana u swi tivisa ku yini loko na wena u ri ni xiphiqo lexi?
Loko u languta bodlhela rin'wana na rin'wana ro fafazela hi tintiho, ri vula kahle leswaku, "U nga tirhisi ku tlula masiku ya 3 ku ya eka 5 hi nkarhi wun'we." Kambe vanhu vo tala va ehleketa, "Ku vuriwa yini loko ndzi yi tirhisa masiku man'wana mambirhi kumbe manharhu?" Kambe sweswo i xihoxo xo chavisa.
Loko u tirhisa xifafazeri lexi nkarhi woleha, switala kuva na xiyimo lexi xa rebound. Leswi swi nga hetelela swi vanga swiphiqo leswikulu, swa rihanyo swa nkarhi wo leha swo fana na ``chronic sinusitis``.
Languta ku vona loko u ri na swin’wana swa swikombiso leswi landzelaka. Loko u ri na xin’wana xa leswi, hakunene vona dokodela wa wena.Kuma switsundzuxo.
| Leswi u swi twaka (xikombiso) . | Xana sweswo swi vula yini? |
|---|---|
| Xiphiqo ntsena i nhlonge. | Hi ntolovelo, ti allergies tina swikombiso swin’wana swofana na ku pfimba, mahlo ya mati, etc. Kambe eka xiyimo lexi, kuna ntsena ku pfimba ka nomu loku nga nyawuriki, loku phikelelaka. |
| A ndzi swi koti ku kuma xivangelo. | Ku pfaleka ka tintiho ta wena a ku cinci hi maxelo kumbe swin’wana leswi hlohlotelaka ku fana na ntshuri. Loko ku pfaleka ka tintiho ta wena ku tshama ku ri kona siku hinkwaro, a swi tali ku vangiwa hi ku nga twanani ni swilo swo karhi. |
| Xifafazeri a xi pfuni nchumu sweswi. | Hambi wo engetela nkarhi na mpimo wa xifafazeri, ku pfaleka ka tintiho ku ta ya emahlweni ku nyanya. Ku ntshunxeka ku ta teka nkarhi wo koma swinene. |
| Swikombiso swin’wana swi humelela loko swi yimisiwile | Loko u tshika ku tirhisa xifafazeri lexi, u kuma swikombiso swo tshika ku tirhisa xifafazeri swo tanihi ku pandza ka nhloko, ku pfumala vurhongo ni ku nga tshamiseki. |
Xana u nga wu papalata njhani ku godzomberiwa hi mukhuva lowu?
Loko u nga si langutana ni xiphiqo lexi, ku ni tindlela to hlayanyana to xi papalata.
1. Ringeta mirhi yin’wana: Ku ni swidlaya-switsongwatsongwana ni swidlaya-switsongwatsongwana leswi dyiwaka. Xivumbeko xa tikhemikhali ta tona xi hambanile, hikwalaho khombo leri ra ku tlhelela endzhaku a ri humeleli. Kambe tsundzuka leswaku tiphilisi tin'wana a ti ringanelanga vanhu lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati . Kutani tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi wihi na wihi.
2. Tirhisa tindlela tin’wana:Tirhisa swihlantswi swa nomu leswi nga ni munyu. Leswi swinga xaviwa eka tikhemisi. Ti hlantswa ntsena mucus na thyaka kusuka endzeni ka nhlonge. A ti na tikhemikhali leti vangaka mbuyelo wa ku tlhelela endzhaku.
3. Landzelela swiletelo hi ku kongoma: Landzelela swiletelo leswi nga eka xifafazeri hi ku kongoma. Yi tirhise kwalomu ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 12, naswona unga yi tirhisi kutlula 3-5 wa masiku hi nkarhi wun’we.
Xana u huma njhani eka xirhendzevutana lexi xo biha?
Loko se u langutane ni xiphiqo lexi, ntlhantlho wun’we ntsena lowu nga heriki wo xi susa i ku tshika ku tirhisa xifafazeri xa nomu hi ku helela .
Leswi a swi olovi hilaha swi twalaka hakona. Vhiki ro sungula ngopfu-ngopfu ri nga ha tika swinene. U nga ha va ni nhlonge leyi pfalekeke swinene, ku nonon’hweriwa ku hefemula ni ku pandza ka nhloko, leswi nga ha ku nga tsakisiki ngopfu.
Kutani u nga ringeti ku endla leswi u ri wexe. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. U ta ku pfuna ku hundza enkarhini lowu wo tika.
Dokodela a nga ku pfuna ku lawula ku nga tsaki loku. Minkarhi yin’wana, khoso ya nkarhinyana ya ti steroids ta nomu yi nga ha nyikiwa ku pfuneta ku lawula ku pfaleka lokukulu ka nomu loku humelelaka endzhaku ka loko u tshike ku tirhisa xifafazeri. Va nga ha tlhela va ku hundzisela eka mirhi yin'wana ya ku nga twanani na swilo kumbe vutshunguri byin'wana . Nchumu wa nkoka swinene i ku landzela xitsundzuxo xa dokodela wa wena ivi u ringeta ku xi susa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ti decongestant nasal sprays tifanele kutirhisiwa ntsena kuringana nkarhi wo koma swinene, nhlayo yale henhla ya 3-5 wa masiku.
- Ku yi tirhisa masiku yo hlayanyana hi ku landzelelana swi nga endla leswaku ku pfaleka ka tintiho ta wena ku nyanya (ku pfaleka ka nomu nakambe).
- Loko nhlonge ya wena yi tshamela ku pfaleka naswona ku ntshunxeka eka xifafazeri ku hungutekile, u nga ha va ni xiyimo lexi.
- Ndlela yin’we ntsena yo herisa xirhendzevutani lexi i ku tshika ku tirhisa xifafazeri. Leswi swi nga tika, hikwalaho minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela wa wena.
- Dokodela a nga ku pfuna ku lawula nkarhi lowu wo tika.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena