Xana u nga endla vutiolori ehandle loko u ri ni swilo leswi u nga swi laviki? (Ku endla vutiolori na Allergies)

Loko dyambu ri ri karhi ri pela, maxelo ya tsakisa naswona ya kufumela, un’wana ni un’wana u lava ku huma ehandle a ya endla vutiolori. Kumbexana u karhele ku endla vutiolori endzeni ka yindlu. Kumbe kumbexana u ehleketa ku sungula xiyimiso lexintshwa xo endla vutiolori. Hambiswiritano, ku endla vutiolori endhawini yo saseka swonghasi swi pfuna swinene emirini wa wena ni le ka mianakanyo ya wena.

Kambe loko wena, ku fana ni magidi ya van’wana, u khomiwe hi vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swa tinguva, kumbexana wa rhurhumela loko u ehleketa ku huma ehandle hi nkarhi lowu wa lembe. Sweswo swivangiwa hikuva kuna pollen yotala eka mbango eka nkarhi lowu wa lembe. Leswi swi nga vanga swikombiso swo tanihi ku khohlola, ku khohlola, ku khuluka ka nhlonge ni mahlo yo tshwuka, lama rhurhumelaka . Vanhu van'wana va tlhela va vitana leswi "Hay Fever." Kutani, u nga ha tivutisa leswaku u nga endla njhani vutiolori ehandle loko u ri ni nchumu wo fana ni lowu. Kambe u nga vileli. Vativi va allergy va vula leswaku ku ni tindlela to endla vutiolori ehandle u hlayisekile loko wa ha lawula ku aleriwa ka wena. A hi voneni leswaku njhani.

Ha yini ku nga twanani na swilo swi andza ehandle?

Xivangelo xosungula no olova xa leswi i pollen. Hi ku olova, loko u famba hi ku hatlisa, hi xikombiso, loko u tsutsuma kumbe u khandziya xikanyakanya, ku hefemula ka wena ka engeteleka. Leswi swi vula leswaku nhlayo ni rivilo ra ku hefemula ka wena swa andza.

Anakanya hi swona, loko u tsutsuma hi rivilo, u famba emoyeni. Ti pollen totala na ti mold spores leti papamalaka emoyeni ti ba xikandza xa wena, naswona ti nghena emirini wa wena hi nhlonge na nomu wa wena. Loko u hefemula vulombe byo tala, u ta va ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swo tala .

Kutani, ngopfu ngopfu hi masiku lawa ti levele ta pollen tinga e henhla, loko swikombiso swa wena swa allergy swiri swikulu, ku tsutsuma hiku hatlisa, ku khandziya xikanyakanya, kumbe ku tlanga mintlangu ya xipano yofana na cricket kumbe bolo ya milenge swinga va na khombo nyana.

Ndlela leyi maxelo ni nkarhi swi khumbaka ha yona

Loko u nga swi koti ku endla nchumu wo fana ni ku tsutsuma kumbe ku khandziya xikanyakanya, ku ni ntlhantlho wa sweswo na swona. Hi leswaku, endla vutiolori loko mpimo wa pollen eka mbango wu ri ehansi swinene . Hi ku ya hi American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI), hi ntolovelo nhlayo ya pollen yi le henhla swinene exikarhi ka 5 na 10 a.m.

Naswona maxelo na wona ya na nkucetelo lowukulu eka leswi.

• Masiku ya pollen : Ti levele ta pollen titala kuva e henhla swinene nimixo hi masiku yo kufumela, yo oma na moya .
• Masiku ya pollen yale hansi: Masiku ya mpfula, yo kufumela yana ti levele tale hansi ta pollen.

Hikwalaho, u nga kambela maxelo ivi u huma u ya endla vutiolori hi siku leri mpfula yi na kumbe endzhaku ka loko mpfula yi na. Kutani, tanihi leswi nhlayo ya pollen yi nga ehansi, minkarhi ya swikombiso swa allergy leswi humelelaka na yona yi le hansi.

Tiva ku tiyisela ka wena ka pollen ya munhu hi xiyexe

Xin’wana xa nkoka iku twisisa levele ya wena ya tolerance eka pollen. Vanhu van’wana va va ni swikombiso swa allergy hambiloko mpimo wa pollen wu tlakukenyana ntsena. Eka van’wana, swikombiso swi humelela ntsena loko ti levele ta pollen tiri e henhla swinene. U nga languta nhlayo ya pollen ya siku na siku (leyi u nga yi kumaka eka inthanete) naswona u hlayisa dayari ya leswaku swikombiso swa wena swi sungula rini. Kutani u nga tirhisa rungula rero ku hlela ku titoloveta ka wena masiku lawa u nga ri na swiphiqo.

Sweswo swi vula leswaku a wu nge swi koti ku papalata hi ku helela ku endla vutiolori endhawini leyi nga riki na mirhi. Hambiswiritano, loko u ri ekule swinene ni xihlovo xa pollen, a wu nge vi na ku nga tsaki. Hi xikombiso, ku endla vutiolori ekhoto ya thenisi ya asphalt swa antswa ku tlula ku endla vutiolori ensin’wini leyi nga ni byanyi. Nakambe, ku endla vutiolori eribuweni ra lwandle swi nga ha va swi nga ha vangi swikombiso swa allergy ku tlula ku endla vutiolori endhawini leyi nga ni mirhi leyi nga ni mirhi yo tala.

Tiyiseka leswaku u endla swilo leswi endzhaku ka loko u heta ku endla vutiolori.

Lexi hlamarisaka, homoni ya adrenaline leyi humesiwaka hi miri wa wena loko u endla vutiolori yi nga tshikilela swa xinkarhana ku hlamula ka wena ka ku nga twanani na swilo. Nakambe, swi nga teka awara leswaku pollen yi nghena emirini wa wena ivi yi vanga ku nga twanani na swilo. Leswi swi vula leswaku u nga ha sungula ku twa swikombiso swo biha swinene hi nkarhi wa ku endla vutiolori, kambe endzhaku ka loko u hetile.

Leswaku u hunguta khombo leri, vativi va tsundzuxa leswaku u hlamba, u hlamba misisi ni ku ambala swiambalo leswi tengeke hi ku hatlisa loko u fika ekaya u ri karhi u endla vutiolori ehandle . Ku endla tano swi ta susa vulombe byihi na byihi lebyi nga ha vaka byi tshame emirini wa wena ni le ka swiambalo swa wena.

Loko u tirhisa mirhi...

Loko u nwa mirhi yo lawula ku aleriwa ka wena, swi nga ku pfuna swinene ku endla vutiolori ehandle. Kambe leswaku u kuma vuyelo lebyinene, i swa nkoka ku nwa mirhi ya wena hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona. Hi ndlela leyi, u ta sirheleriwa hi ku helela loko u huma ehandle.

Loko hi ntolovelo u nwa mirhi ya wena ntsena u nga si huma, yi nwa kwalomu ka awara u nga si endla vutiolori . Loko u tirhisa xifafazeri xa steroid xa nomu , u fanele ku sungula ku xi tirhisa tiawara ta 24 u nga si endla vutiolori.

Switsundzuxo swin’wana swi nga ri swingani swa nkoka

Loko ku nga twanani ka wena ku ri kukulu, swi nga ha lava leswaku u hunguta nkarhi wa wena wo endla vutiolori ehandle. Handle ka sweswo, swa antswa ku endla vutiolori endzeni ka yindlu hi masiku lawa pollen yi nga ehenhla, yi hisa naswona yi nga ni moya. Loko u endla vutiolori ehandle, switsundzuxo leswi swi ta ku pfuna.

• Loko mahlo lama rhurhumelaka ni lama nga ni mati ku ri xiphiqo, ambala tinghilazi ta dyambu kumbe tinghilazi ta mahlo loko u ri ehandle. Tirhisa mathonsi ya mahlo awara u nga si endla vutiolori. Loko u tswontswa mahlo nivusiku, cinca xifunengeto xa wena xa mibedo siku ni siku naswona u hlamba misisi ya wena u nga si etlela.
• Loko u endla switoloveto leswi lavaka ku hefemula swinene, swo tanihi ku tsutsuma, u nga hunguta nhlayo ya pollen leyi nghenaka emirini wa wena hi ku ambala xisefo xo vevuka xa le mahlweni xa phepha.
• Endzhaku ko endla vutiolori, tirhisa xifafazeri xa nomu lexi nga ni munyu leswaku u hlantswa pollen leyi nga endzeni ka nhlonge ya wena.
• Papalata ku endla vutiolori ehandle hi masiku lawa u titwaka u karhele, u karhele kumbe u ri ni ntshikilelo, tanihi leswi masocha ya miri ya wena ma nga ni vuxiyaxiya swinene eka swilo leswi vangaka ku nga twanani na swilo hi minkarhi yo tano.
• U nga ha va u tiva xiyimo lexi vuriwaka Oral Allergy Syndrome . Leswi i loko u ri na ku angula exikarhi ka swakudya swo karhi leswi u swi dyaka na pollen eka mbango, leswi endlaka leswaku swikombiso swa wena swa allergy swi nyanya. Hi xikombiso, loko u nga twanani na pollen ya birch, ku dya maapula, ti cherries, ti peaches, ti plums kumbe mbewu ya celery swinga nyanyisa swikombiso swa wena.
• Loko u heta ku endla vutiolori, nghena endzeni, u pfala mafasitere ivi u pfula xigwitsirisi xa moya loko swi koteka. Tshama endzeni ka yindlu ku kondza swikombiso swa wena swi hunguteka.