Swiphiqo swa vurhongo leswi nga ni vuvabyi bya Alzheimer: A hi buleni hi mhaka leyi

Loko u ri ni xirho xa ndyangu, kumbexana mana wa wena, tata wa wena kumbe murhandziwa wa wena, loyi a nga ni vuvabyi bya Alzheimer, wa swi tiva leswaku swi nga tika ku fikela kwihi ku va khathalela. Exikarhi ka ku cinca ko tala loku taka ni vuvabyi lebyi, swiphiqo swa vurhongo hi leswi nga khumbaka vanhu vo tala emianakanyweni ni le mirini. Entiyisweni, ndlela leyi vanhu vo tala va etlelaka ha yona ya cinca loko va ri karhi va dyuhala. Kambe eka munhu la nga ni vuvabyi bya Alzheimer, swiphiqo leswi swi nga ha va swikulu swinene naswona swi tala ku va kona. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi namuntlha.

Hi swihi swiphiqo swa vurhongo leswi taka na vuvabyi bya Alzheimer?

Languta ku vona loko murhandziwa wa wena a ri na xin’wana xa swihlawulekisi leswi. Ku vona leswi swi ta ku pfuna swinene eku kumeni ka swintshuxo swa xiphiqo.

Ha yini leswi swi humelela?

Van’wasayense a va ha tiyiseki leswaku ha yini vavabyi va Alzheimer va va ni ku kavanyeteka koloko ka vurhongo, kambe ku ehleketiwa leswaku xivangelo-nkulu i ku onhaka ka tisele ta byongo loku vangiwaka hi vuvabyi bya Alzheimer.

Hiku olova, byongo bya hina byina ‘wachi ya miri’ ya ntumbuluko (wachi yale ndzeni) leyi lawulaka vurhongo na ku pfuka ka hina. Wachi leyi hi yona yi hi endlaka hi etlela nivusiku naswona yi hi pfuxa nimixo. Loko vuvabyi bya Alzheimer byi onha ndhawu leyi yo lawula ebyongweni, swikombiso malunghana ni nkarhi lowu u faneleke u etlela ni leswaku u fanele u tshama rini swa pfilunganyeka. Sweswo hi swona swi vangaka swiphiqo leswi hinkwaswo.

Hi endla yini hi xiyimo lexi? (Vutshunguri na Vulawuri) .

Lexi tsakisaka hileswaku, hambileswi maendlelo lawa ya vurhongo ma hambaneke, ku ni tindlela to pfuna murhandziwa wa wena leswaku a wisa kahle ni ku ti wisa hi nkarhi wolowo.

Hakanyingi madokodela ma ringeta ku lawula xiphiqo hi ku cinca ndlela leyi munhu a hanyaka ha yona ni mahanyelo ematshan’weni yo nyika mirhi. Leswi swi vangiwa hileswi mirhi yin’wana ya vurhongo yi nga vaka ni khombo eka vavabyi va Alzheimer. Swi nga engetela ku pfilunganyeka naswona swi endla leswaku va tala ku wa .

Hi leswi swilo swo olova leswi u nga swi ringetaka:

• Simeka xiyimiso: Pfuka, u dyisa ni ku etlela n’wana wa wena hi nkarhi wun’we siku ni siku. Hi ndlela leyi, u nga hlayisa xiyimiso lexi nga cincekiki tiawara ta 24 hi siku.
• Pfuxeta ku etlela hi nkarhi wa nhlikanhi: Pfuxeta ku etlela hi nkarhi wa nhlikanhi. Loko u etlela, u nga etleli ku tlula timinete ta 30.
• Ku vonakala ka dyambu na ku vonakala: Ti yise endhawini leyi nga ni ku vonakala ko tala ka dyambu loko ti pfuka nimixo. Nakambe, nivusiku, loko ku fika nkarhi wo etlela, pfalela mavoni endlwini. Leswi swi ta pfuna ku tlhela swi veka wachi ya miri wa vona.
• Ku endla vutiolori: Endla mukhuva ku endla vutiolori siku na siku. Hambiswiritano, papalata ku endla vutiolori ku nga si hela tiawara ta 4 u etlele. Hambi ku ri ku famba-famba ko olova ku ta pfuna.
• Papalata swilo leswi nivusiku: Papalata ku dzaha fole, byala, tiya leyi nga ni khafeyini, kofi ni swakudya swo tika nivusiku.
• Kamara lerinene: Endla leswaku kamara ra wena ro etlela ri va ndhawu leyinene yo etlela eka yona. Hlayisa mahiselo eka xiyimo lexi nga hisi ngopfu kumbe ku titimela ngopfu.
• Tiva swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Leswi i swa nkoka swinene. Minkarhi yin’wana swiphiqo swa vurhongo swi nga vangiwa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Hi xikombiso, vuvabyi bya milenge lebyi nga tshamisekangiki, ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele kumbe ku tluleriwa hi vuvabyi bya xivindzi. I swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u kamberiwa eka swiyimo swihi na swihi swo tano.
• Anakanya hi mirhi: Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya Alzheimer, yo tanihi donepezil (Aricept), na yona yi nga kavanyeta vurhongo. Loko murhandziwa wa wena a nwa murhi lowu, papalata ku wu nyika nivusiku. Hambiswiritano, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si cinca nkarhi wa siku wa murhi.

A hi dyondzeni hi maphilisi yo etlela.

Loko ku cinca ndlela leyi u hanyaka ha yona swi nga tirhi, dokodela wa wena a nga ha ku nyika philisi ro etlela. Eka xiyimo xexo, va ta sungula hi mpimo wa le hansi swinene naswona va ringeta ku hunguta murhi loko ndlela ya wena ya vurhongo yi tlhelele eka ntolovelo.

Mirhi leyi talaka ku nyikiwa yi katsa:

• Swidzidzirisi leswi rhurisa mbilu, swo tanihi Suvorexant (Belsomra) na zolpidem (Ambien).
• Swidlaya-ntshikilelo swa tricyclic, swo tanihi nortriptyline (Pamelor).

Nakambe u lava vurhongo lebyinene leswaku u khathalela muvabyi!

Tanihi muhlayisi, i swa nkoka ku tikhathalela swin’we ni murhandziwa wa wena. Leswaku u va ni matimba lamanene, u fanele u etlela kahle.

Swilo swo tala leswi vuriweke eka vavabyi va Alzheimer swa tirha na wena:

• Na wena u fanele u hlayisa xiyimiso xo karhi xa siku na siku.
• Tiolola.
• Papalata ku dzaha fole, hunguta caffeine, byala ni swakudya swo tika nivusiku.
• Tirhisa kamara ra wena ro etlela eka rona ntsena ku etlela.
• Loko muvabyi wa wena a etlelanyana ninhlikanhi, loko u swi kota, tirhisa nkarhi wolowo leswaku u wisanyana.
• Vulavula ni vanhu van’wana lava ku khathalelaka naswona u kuma nseketelo eka vona. Ku vulavula ni munhu un’wana hi swiphiqo swa wena swi nga ku wisa swinene.
• Ringeta ku etlela tiawara ta 7-9 nivusiku.
• Pfuxeta u nga si ya eku etleleni. Ku hlaya buku, ku tsala tijenali kumbe ku yingisela vuyimbeleri lebyi rhurisanaka swi nga pfuna.