Ku humelele yini hi matsolo ya wena? A hi dyondzeni hi Xikambelo xa Anterior Drawer.

Minkarhi yin’wana loko hi tsutsuma, hi tlula kumbe hi tlanga mintlango, matsolo ya hina ma nga ha va ma nga ntshunxekanganyana, a swi tano ke? Kumbexana na wena u endlile tano. Kutani, eka xiyimo xo tano, xikambelo xo olova lexi madokodela ma xi tirhisaka ku vona loko ku ri na ku onhaka eka ligament ya nkoka endzeni ka matsolo ya wena, `(ACL)`, yi vuriwa `(Anterior Drawer Test)`. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko.

Xana madokodela ma endla rini ``Anterior Drawer Test'' leyi?

Sweswi u nga ha va u ehleketa, ‘Swi lulamile, kutani i xikambelo xa muxaka muni lexi?’ Kahle-kahle, dokodela u ta endla xikambelo lexi loko ku ri ni ku kanakana leswaku cruciate ligament leyi nga emahlweni ka matsolo ya wena, leyi hi yi vitanaka Anterior Cruciate Ligament, kumbe ACL hi ku komisa, yi handzukile kumbe yi tshovekile.

Wa tiva, `(ACL)` leyi i yin'wana ya ti ligament ta mune ta nkoka swinene eka matsolo ya hina. Ti ligament leti ti fana ni swirhendzevutana leswi tiyeke. Leswi hi swona swi hlanganisaka marhambu ya hina ya marhambu (`(Femur)`) na marhambu lamakulu eka nenge wa le hansi (`(Tibia)`) na marhambu lamantsongo lama fambelanaka na wona (`(Fibula)`), naswona swi hlayisa nhlonge ya matsolo yi tshamisekile. Ngopfungopfu, ntirho wa `(ACL)` i ku yimisa matsolo ya hina ku ya emahlweni ngopfu na ku soholota ngopfu . Ehleketa hi swona ku fana na `(Brake)` ya movha.

Kutani loko `(ACL)` leyi yi onhakile, hi leswaku, loko yi handzukile, swikombiso swo hlaya swi nga humelela. Hakanyingi, leswi i ku vaviseka loku humelelaka hi nkarhi wa mintlango . Loko u ri karhi u vona swikombiso leswi, dokodela a nga ha endla xikambelo lexi:

• Ku vava ka matsolo.
• Ku titwa ka "knee popping", leswi vulaka leswaku matsolo hi xitshuketa ya twa onge ya huma eka vulawuri.
• Ku pfimba (ku nga ha sungula hi ku hatlisa endzhaku ka ku vaviseka, kambe ku nga ha tlhela ku humelela endzhaku ka tiawara ta mune ku ya eka tsevu).
• Ku tsandzeka ku gombonyoka ni ku andlala matsolo hi ndlela leyinene swi vula leswaku mpimo wa ku famba-famba wa hunguteka .
• Ku olova.
• Ku titwa u nga ntshunxekanga loko u famba.

Xana `(Anterior Drawer Test)` leyi yi endliwa njhani?

Leswi swi olovile swinene. A wu nge vi na xiphiqo lexikulu. Dokodela kumbe muongori u ta kambela leswaku matsolo ya wena ma famba ku fikela kwihi, ni loko swiphemu swihi na swihi swi famba ngopfu. Hi lawa magoza ya kona:

• U ta boheka ku etlela u tshamile ehenhla ka tafula ra swikambelo.
• Dokodela u ta tlakusa xitombo xa wena kwalomu ka 45 wa tidigri ku suka eka mpimo wa mubedo (hileswaku, a nga andlariwanga hi ku helela, a nga goveki hi ku helela, kambe kun’wana exikarhi).
• Kutani matsolo ya wena ma ta goveka hi angle ya 90-degree (hileswaku, ma yime hi ku kongoma eka xitombo xa wena).
• Dokodela u ta veka ntiko wun’wana wa yena emilengeni ya wena ivi a wu khoma wu nga tsekatseki.
• Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta khoma nenge wa wena wa le hansi, ehansi nyana ka matsolo, ivi a wu koka hi vukheta a wu kongomisa eka yena (i.e., a wu yisa emahlweni).

Minkarhi yin’wana dokodela u ta endla xikambelo lexi eka matsolo ya wena man’wana, lama nga vavisekiwangiki, ku sungula.Leswi swi ta n’wi nyika mianakanyo ya mpimo lowu tolovelekeke wa ku famba-famba ka matsolo ya wena.

Dokodela a nga ha tlhela a kambela nenge wa wena wa le hansi hi ku wu susumeta ekule na yena, wu kongoma etlhelo ka tafula ro kambela (`(Endzhaku)`). Leswi minkarhi yin’wana swi vuriwa `(Posterior Drawer Test)`. Madokodela man’wana ma endla leswi hi nkarhi wun’we na `(Anterior Drawer Test)`.

Anakanya, loko `(ACL)` ya wena yi handzukile, nenge wa wena wa le hansi wu ta ya emahlweni ku tlula leswi wu faneleke ku ya emahlweni . Hi ntolovelo, `(ACL)` hi yona yi hlanganisaka nenge wa le hansi na nenge wa le henhla naswona yi wu sivela ku ya emahlweni ngopfu. Kutani loko `(ACL)` yi onhakile kumbe yi handzukile, nenge wa le hansi wu ta famba ku tlula leswi tolovelekeke hikuva a wu na nseketelo wolowo.

Xana ku na leswi ndzi faneleke ku swi lunghiselela emahlweni ka `(Xikambelo)` lexi?

A swi tano nikatsongo! A wu fanelanga ku endla nchumu wo hlawuleka ku tilulamisela ``Anterior Drawer Test'' leyi. Nchumu wa nkoka swinene i ku vona dokodela hi ku hatlisa loko u ri na swiphiqo swo karhi eka matsolo ya wena, kumbe loko u vona swikombiso, swo tanihi ku nonoka ku fambisa matsolo ya wena kumbe ku famba.

Xana ndzi fanele ndzi langutela yini hi nkarhi wa xikambelo?

I swa nkoka ku tshama u rhulile hilaha swinga kotekaka hakona hi nkarhi lowu. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u hlayisa swirho swa wena swa le ndzhaku ni misiha yin’wana swi ntshunxekile. Loko u twa ku vava kwihi na kwihi hi nkarhi wa xikambelo, ngopfu-ngopfu loko u ri ni xiyimo xo karhi kumbe ku famba-famba loku ku endlaka u titwa u bihile , byela dokodela wa wena . U nga vileli, dokodela wa wena a nga ringeti ku ku vavisa.

Ku humelela yini endzhaku ka xikambelo?

Sweswi u nga ni mianakanyo leyi nga riki ya xiviri ya loko ACL ya wena yi handzukile hi Xikambelo xa Drawer ya le Mahlweni, dokodela wa wena a nga ha oda swikambelo swin’wana swi nga ri swingani leswaku a tiyisekisa ku kumiwa ka vuvabyi. Xikambelo lexi hi ntolovelo xi lulamile swinene, kambe swikambelo swa swifaniso (ku fana na swikeni) swi nga pfuna ku kumisisa kahle leswaku ACL yi handzukile kwihi naswona ku fikela kwihi. Swi nga ha lava leswaku u endla leswi landzelaka:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan i xikambelo lexi kotaka ku vona kahle tinyama to olova leti nga endzeni ka matsolo, to tanihi ti ligaments na cartilage.
• Xikambelo xa ultrasound.
• X-rheyi ya X-rheyi. Leswi swi kambela ku onhaka kwihi na kwihi eka marhambu ya matsolo.

U nga ha tlhela u lava ku endliwa knee arthroscopy ku kambela kumbe ku lunghisa ku onhaka endzeni ka matsolo ya wena. Leri i endlelo leri nga ngheneriki ngopfu leri tirhisaka khamera ku languta endzeni ka nhlonge ya matsolo ya wena hi ku tsemiwa lokutsongo. Hakanyingi, u nga ha ya ekaya hi siku leri fanaka endzhaku ka vuhandzuri bya muxaka lowu.

Xana ku na makhombo hi ``Anterior Drawer Test'' leyi?

A ku na khombo.Xikambelo lexi a xi nge ku vavisi matsolo ya wena. U nga ha twa ku vava ko karhi kumbe ku nga tsaki. Hambiswiritano, hambiloko ACL yi handzukile, a wu fanelanga u twa ku vava lokukulu. Dokodela u ta endla leswi hi vukheta swinene.

Hi byihi vuyelo bya kona? Xana va vula yini?

Vuyelo bya ``Anterior Drawer Test'' leyi a byi fani na swikambelo swin'wana. Hi leswaku, ematshan'wini yo nyika nkoka wo karhi kumbe mpimo, yi byela dokodela loko ``ACL'' ya wena yi handzukile kumbe e-e.

Hi ku kongoma, leswi swi fana ni ku hlamula xivutiso xa ‘ina’ kumbe ‘e-e’ . A swi fani ni ku kuma nhlamulo leyi tiyeke ya xiphiqo xa tinhlayo.

Loko ku ri na xikombiso xihi na xihi xa leswaku ACL ya wena yi handzukile, leswi vulaka leswaku matsolo ya wena ya ya emahlweni ngopfu, dokodela wa wena u ta teka leswi tanihi mbuyelo wa ‘positive’ . Mbuyelo wa ‘negative’ wu vula leswaku matsolo ya wena a ya fambi kule ngopfu emahlweni, leswi vulaka leswaku xikambelo a xi kombisi xikombiso xa xiphiqo xa ACL ya wena.

Kambe mbuyelo wa ``Negative`` a wu vuli leswaku a wu nge lavi ku kamberiwa kun'wana. Swi nga endleka leswaku ``ACL`` ya ha handzukile, kutani ku nga va na ku onhaka kun'wana endzeni ka matsolo. ``Anterior Drawer Test`` i xin'wana xa switirhisiwa swo tala leswi dokodela a swi tirhisaka ku kambela ku vaviseka ka matsolo. I xiphemu xa xikambelo lexi heleleke.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u tshame u va ni mhangu naswona u ri ni switlhavi swa matsolo, tiyiseka leswaku u vona dokodela. Yana ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le xibedlhele (ER) hi ku hatlisa, ngopfu-ngopfu loko u hlangana ni xin’wana xa leswi landzelaka:

• Loko ku ri ni ku vava lokukulu .
• Loko ku pfimba ku vonaka ku ya ku nyanya .
• Loko kuri na ku cinca ka muhlovo ku rhendzela matsolo (kufana na ku hundzuka ka wasi kumbe purple).
• Loko u nga swi koti ni ku tshukatshukisa matsolo ya wena.

Xana ``Anterior Drawer Test'' leyi endliwaka eka xirhendze i yini?

Xikambelo xa Anterior Drawer xa ku vaviseka ka mavoko xi fana swinene na lexi tirhisiwaka ku languta mihloti ya ACL eka matsolo. Switlhela swivuriwa Prone Anterior Drawer Test hikuva swilava leswaku u etlela hi nhloko (prone). Dokodela a nga yi tirhisa ku kambela ku onhaka ka misiha ya le xirhendzeni xa wena. Swi endliwa hi ndlela leyi:

• U ta va u etlele u langute ehansi (`(Prone)`) etafuleni ra swikambelo, nenge wa wena wu lenga-lenga ehenhla ka tlhelo ra tafula.
• Dokodela u ta khoma nenge wa wena wa le hansi, ehenhla nyana ka nhlonge ya mavoko.
• Kutani a khoma endzhaku ka xirhendze xa wena a xi susumeta ehansi (emahlweni) nakambe.

Xana ``Anterior Drawer Test'' ya makatla i yini?

Xikambelo xa Anterior Drawer xifana na xikambelo xin’wana na xin’wana xa makatla - xi pfuneta ku vona ku onhaka kumbe ku vaviseka kwihi na kwihi eka nhlangano wa makatla ya wena. Hambiswiritano, xikambelo lexi xa makatla xi hambanilenyana ni xa matsolo kumbe ya xirhendze:

• U fanele u etlela u tshamile .
• Dokodela uta ku byela leswaku u andlala voko ra wena ehandle kuya etlhelo, ri perpendicular eka miri wa wena, kufana na hafu ya ‘T’.
• U ku seketela hi ku khoma voko ra wena ehansi ka voko rin’we.
• Hi voko rin’wana, dokodela u ta tshikilela hi ku olova exifuveni xa wena, a khoma xirhendzevutana xa wena xa makatla (`(Scapula)`) xi nga tsekatseki.
• Kutani dokodela u ta tlakusa voko ra wena leri andlariweke hi vukheta ehenhla ka mpimo wa mubedo (emahlweni) ivi a ri languta.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ``Anterior Drawer Test'' na ``Lachman Test''?

Havumbirhi bya Anterior Drawer Test na Lachman Test i swikambelo swa miri leswi madokodela ma swi tirhisaka ku kuma mihloti ya ACL. Xikambelo xa Lachman i xivumbeko lexi cinciweke nyana xa Xikambelo xa Anterior Drawer.

Ematshan’wini yo khoma xitombo xa wena hi angle ya 45-degree ku fana na le ka Anterior Drawer Test, eka Lachman Test, dokodela u khoma xitombo xa wena hi angle ya 20- kumbe 30-degree (leswi vulaka leswaku u va ekusuhinyana na tafula leri u etleleke eka rona).

Hilaha ku fanaka, eka ``Anterior Drawer Test``, dokodela u veka nenge wa wena ehenhla ka tafula ivi a wu khoma hi ntiko ehenhla. Kambe eka ``Lachman Test``, dokodela u seketela ntiko wa nenge wa wena hi mavoko ya yena. Ku fana na le ka ``Anterior Drawer Test``, eka ``Lachman Test``, dokodela u tshamela ku koka nenge wa wena wa le hansi a kongoma etlhelo ka yena (emahlweni) ku vona leswaku nhlonge ya matsolo yi famba ku fikela kwihi.

Kutani, hi rihi rungula leri hi faneleke hi ri yisa ekaya eka hinkwaswo leswi?

Hi ku olova, Xikambelo xa Drawer ya le Mahlweni i ndlela yo hatlisa ni leyi hlayisekeke ya leswaku dokodela a kumisisa loko u ri ni ACL leyi handzukeke ematsolweni ya wena. A swi lavi switirhisiwa swo hlawuleka naswona swi nga endliwa hi timinete ti nga ri tingani. Hambiswiritano, swi nga ha lava leswaku u endla swikambelo swa swifaniso (swo tanihi swikeni) ku tiyisisa mbuyelo wa xikambelo lexi.

Mhaka ya nkoka swinene hileswaku, loko ku humelela swo karhi eka matsolo ya wena, loko u twa ku vava, hakunene vona dokodela. Hi vona va nga ta kuma kahle leswaku i yini lexi hoxeke ivi va ku nyika vutshunguri lebyi u byi lavaka.

Loko u ri karhi u hola eka ku vaviseka ka ACL, tshama u ri karhi u vulavula ni dokodela wa wena. U ta ku byela leswi u nga swi langutelaka ni leswaku swi ta hlayiseka rini ku tlanga mintlangu, ku tsutsuma kumbe ku tlula nakambe. I swa nkoka ku khathalela miri wa wena!

` Matsolo, ACL, Anterior Drawer Test, Ku Vaviseka ka Matsolo, Ligaments, Swikambelo swa Vutshunguri, Ku Vaviseka ka Mintlangu