Xana u tlhela u titwa u nga tsaki ngopfu loko u pfuka nimixo u ri ni ku tsana ni ku vava enhlaneni ni le nhlaneni? Xana ku vava loku ka nkolo loku phikelelaka siku hinkwaro ku endla leswaku swi va ntlhontlho ku endla mintirho ya wena ya siku na siku? Loko u ri na swikombiso swo fana na leswi, u nga ha va na xiyimo lexi vuriwaka Ankylosing Spondylitis. Lexi i xiyimo xa vutomi hinkwabyo. Kambe u nga vileli. A wu wexe eka riendzo leri. Ku ni ntlawa hinkwawo wa madokodela lama nga ni vutshila ni vativi lava nga ta ku pfuna ni ku ku khathalela. Namuntlha, a hi buleni hi leswaku i vamani lava nga eka xipano lexi na leswaku va nga ku pfuna njhani.
Ha yini leswi swi lava xipano hinkwaxo?
Ankylosing spondylitis, kumbe AS hi ku komisa, i muxaka wa vuvabyi bya marhambu lebyi ngopfu-ngopfu byi khumbaka mahlangano ya nkolo. Ku vula ntiyiso, i loko masocha ya miri ma hlasela mahlangano ya nkolo wa hina. Leswi swi vanga ku pfimba, leswi vangaka ku vava na ku tsana. Hi ku famba ka nkarhi, a yi khumbi nkolo ntsena, kambe ni mahlangano man’wana yo tanihi swikunwana, makatla, matsolo, mahlo hambi ku ri marhumbu.
Hi ku olova, AS a hi vuvabyi lebyi nga eka xiphemu xin’we xa miri ntsena. Hi yona mhaka leyi u lavaka mpfuno wa ntlawa wa vativi eka tindhawu to hambana-hambana, ematshan’weni ya dokodela un’we ntsena.
I vamani swirho swa ntlawa wa wena wa rihanyo?
Okay, so sweswi a hi voneni leswaku i vamani vativi eka xipano lexi xa vuswikoti lava nga ta ku pfuna na leswaku ntirho wa vona i yini.
| Mutivi wa swa vutshila | Ndzi nga ku pfuna njhani? |
|---|---|
| Dokodela wa Nkhathalelo wa le Henhla | Loyi i dokodela wa ndyangu wa wena. U ta rhanga hi ku ya eka yena ni swikombiso swa wena. A nga kambela xiyimo xa wena ivi a ku hundzisela eka mutivi wa swa vutshunguri loko ku ehleketeleriwa leswaku AS. |
| Dokodela wa marhambu | Loyi i dokodela lonkulu wa AS ya wena. U ni vutshila eka mavabyi ya mahlangano, misiha ni marhambu. Dokodela wa marhambu u ta ku nyika mirhi (yo tanihi ti- biologics) leswaku a lawula ku vava ka wena, ku pfimba ni ku tsana, a endla pulani ya vutshunguri ni ku tshamela ku languta xiyimo xa wena. |
| Muongori wa Miri | Ku endla vutiolori i xiphemu xa nkoka swinene xo lawula AS. Muongori wa miri u ta ku dyondzisa ku endla vutiolori ni ku ololoka loku faneleke leswaku a ntshunxa mahlangano ya wena, a hunguta ku vava, a yima kahle ni ku ku pfuna ku fambisa miri wa wena hi ku olova. |
| Muongori wa Ntirho | Mutivi loyi u ku pfuna ku lulamisa ndhawu ya wena leswaku u ta kota ku endla mintirho ya siku na siku handle ko vava. Hi xikombiso, va nga ku dyondzisa ndlela yo tirhisa xitulu ekamareni ro hlambela kumbe ndlela yo tirhisa xikhomela-ndhawu loko u tikela ku teka nchumu lowu weleke ehansi. |
A hi languteni vativi lava hi vuxokoxokonyana.
Dokodela wa marhambu - Muhlanganisi wa wena lonene
AS i vuvabyi bya marhambu. Hikwalaho , dokodela wa marhambu i dokodela wa wena wa nhlayiso wa nkoka eku lawuleni ka vuvabyi lebyi. Eku sunguleni, u ta vona dokodela wa wena kwalomu ka mavhiki man’wana na man’wana ya 2-4 ku vona leswaku mirhi leyi u yi tirhisaka yi tirha njhani. Endzhakunyana, loko xiyimo xa wena xi ri karhi xi antswa, u nga ha vona dokodela wa wena kan’we hi n’hweti kumbe endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani. Loko u ri na swivutiso mayelana na mirhi ya wena, ndlela yo tirhisa ti auto-injectors, kumbe switandzhaku, u fanele ku vutisa dokodela wa wena wa marhambu.
Physical Therapist - Ntshunxeko wo fambafamba
Ku endla vutiolori swi fana ni murhi eka munhu la nga ni AS. Muongori wa miri a nge ku dyondzisi ku endla vutiolori ntsena, kambe u ta tlhela a endla nongonoko wo endla vutiolori lowu kongomeke eka xiyimo xa wena naswona u nga wu endlaka . Leswi swi nga ha katsa ku endla vutiolori byo hefemula swinene (ku ndlandlamuxa misiha ya wena ya xifuva), ku hlambela ni ku endla vutiolori ematini. Leswi swi nga pfuna ku hlayisa range of motion eka nkolo wa wena.
Dokodela wa mahlo - Na wena hlayisa mahlo
Vanhu van’wana lava nga ni AS va nga ha khomiwa hi ku pfimba ka xiphemu xa tihlo lexi nga ni muvala, ku nga iris. Leswi hi swi vitana iritis . Entiyisweni, minkarhi yin’wana dokodela wa wena wa mahlo a nga ha rhanga a ehleketa leswaku u ni AS. U ta tirhisa microscope yo hlawuleka ku yi hambanisa ni mavabyi man’wana ya mahlo.Loko yi voniwa ka ha ri na nkarhi, swa olova swinene ku yi tshungula. Kutani loko u vona swikombiso swo tanihi ku tshwuka ka mahlo, ku vava ni ku nonon’hweriwa ku vona ku vonakala, vona dokodela wa mahlo hi ku hatlisa.
Dokodela wa le ndzeni ka khwiri
Vulavisisi bya sweswinyana byi kume ku yelana exikarhi ka ku pfimba ka marhumbu na AS. Nhlayo yitsongo ya vanhu lava nga ni AS na yona yi le khombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya marhumbu lebyi pfimbaka, byo tanihi vuvabyi bya Crohn kumbe vuvabyi bya ulcerative colitis . Loko u ri ni swikombiso leswi phikelelaka swo tanihi ku vava ka khwiri ni ku pfimba, dokodela wa wena a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa vutshila.
Muongori wa Rihanyo ra Miehleketo
Loko u hanya ni vuvabyi byihi na byihi lebyi nga tshungulekiki, i swa nkoka swinene ku khathalela rihanyo ra miri ni ra mianakanyo.
Swi tolovelekile ku titwa u tshikilelekile, u karhatekile naswona minkarhi yin’wana u tshikilelekile loko u hanya ni switlhavi ni ku nga tsaki siku ni siku. Ku va ni munhu wo vulavula na yena ni ku ku chavelela hi minkarhi yo fana ni leyi swi nga va xihlovo lexikulu xa matimba. Mutsundzuxi wa rihanyo ra mianakanyo a nga ku nyika matimba ya mianakanyo lawa u ma lavaka leswaku u langutana ni ntlhontlho lowu hi laha ku humelelaka.
Madokodela ya vuhandzuri
Leswi a swi bohi hakanyingi. Vuhandzuri byi laveka ntsena eka xiyimo lexi nga tolovelekangiki xa AS leyikulu swinene, laha mahlangano ma onhakeke swinene . Dokodela wa vuhandzuri bya marhambu u ta pfuneta eka swilo swo fana ni ku cinca swirhendze, naswona dokodela wa vuhandzuri bya misiha u ta pfuneta eka swiphiqo swa nkolo kumbe misiha. Tsundzuka leswaku leswi i xiendlakalo lexi nga tolovelekangiki swinene.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambileswi ankylosing spondylitis (AS) yi nga xiyimo xa vutomi hinkwabyo, hi vutshunguri lebyi faneleke ni vulawuri, u nga hanya vutomi lebyinene.
- A wu wexe eka riendzo leri. Kuna ntlawa hinkwawo wa madokodela lawa yanga na vutshila eka swiyenge swohambana hambana kuku pfuna.
- Dokodela wa wena wa vutshunguri bya le henhla u ta va dokodela wa marhambu . I swa nkoka swinene ku landzela xitsundzuxo xa yena.
- Ku fambisana na mirhi , ku endla vutiolori na vutshunguri bya miri i swa nkoka ku lawula vuvabyi lebyi.
- Hlayisa rihanyo ra wena ra miehleketo swin’we ni rihanyo ra wena ra miri. U nga kanakani ku lava mpfuno eka mutsundzuxi loko swi laveka.
- Loko u ri ni swivutiso malunghana ni vuvabyi bya wena kumbe vutshunguri bya wena, u nga tshuki u chava ku vulavula ni dokodela wa wena .
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena