Swilo leswi u faneleke ku swi tiva hi Hyaluronic Acid, leyi dumeke masiku lawa!

Loko uri mutirhisi wa switirhisiwa swo saseka , ufanele kuva u twile vito ra ‘Hyaluronic Acid’ ngopfu ngopfu masiku lawa. Kumbexana khirimi kumbe serum ya wena yi ni vito leri. Etindhawini leti hi vulavulaka hi ku saseka, leswi swi vuriwa ku fana ni masalamusi. Xana kahle-kahle Hyaluronic Acid i yini? Xana swi pfuna nhlonge ntsena? A hi kumeni hi mhaka leyi hi ku olova ni hi ku kongoma.

Hi ku olova, xana hyaluronic acid i yini?

Hyaluronic acid, kumbe hyaluronan, i nchumu lowu endliwaka hi ntumbuluko emirini wa hina , ku nga ri kun’wana. Ehleketa hi swona ku fana ni xiponci. Yi tswonga ni ku khoma mati. Hindlela leyi fanaka, hyaluronic acid i ‘maginete ya mati’ ya ntumbuluko leyi pfunetaka ku hlayisa ndzhongho emirini wa hina.

Leswi swi tele ngopfu-ngopfu ematihlweni ya hina, enhlongeni ni le mahlanganweni . Ntirho wa tona nkulu iku nyika ndzhongho xikan’we naku ti hlayisa ti cheriwile mafurha. Xikombiso, munhu lonkulu loyi a tikaka kwalomu ka 70 kg una kwalomu ka 15 wa tigiramu ta hyaluronic acid emirini wa yena.

Masiku lawa, swilo leswi hi swi xavaka eswitolo swi ni hyaluronic acid , leyi endliwaka hi vativi va sayense etilaboratori hi ku tirhisa endlelo leri vuriwaka ku virisa tibakteriya . Leswi swi pfuna rihanyo ra hina hi tindlela to hambana-hambana.

Hi tihi tindlela leti miri wa hina wu kumaka hyaluronic acid ha tona?

Hi nga kuma hyaluronic acid hi tindlela to hlayanyana.

1. Ku suka eka swakudya (Swakudya) .

Ina, hi nga tlhela hi kuma hyaluronic acid eka swin’wana swa swakudya leswi hi swi dyaka. Hambileswi swi nga ha vaka swi nga nyikeli vuyelo bya xihatla ku fana ni serum ya nhlonge, leswi u swi kumaka eka swakudya swi ku nyika mimpfuno ya nkarhi wo leha .

Broth ya marhambu i xin’wana xa swihlovo leswi fuweke swinene swa hyaluronic acid. Ku engetela kwalaho, swakudya leswi nga ni ti- phytoestrogen , ku nga nkatsakanyo lowu endliweke hi swimilana, swi hlohlotela miri leswaku wu humesa asidi ya wona ya hyaluronic.

2. Swiengetelo

Hyaluronic acid yinga tlhela yi tekiwa hi xivumbeko xa philisi kumbe capsule. Minkambisiso yi kombise leswaku ku nwa leswi siku na siku swi nga hunguta ku rhurhumela ni ku oma ka nhlonge. Kambe ku ni nchumu wun’we wa nkoka swinene lowu hi faneleke hi wu tsundzuka.

3. Tinhloko-mhaka

Leyi i ndlela leyi dumeke swinene leyi hinkwerhu hi yi tivaka. Leswi swinga tirhisiwa tani hi ti serums nati creams. Serum i mati lawa ya endliwaka hiku hlanganisa hyaluronic acid powder na mati. Minkambisiso yi kombise leswaku ku tirhisa leswi swi nga engetela ku kufumela ka nhlonge hi kwalomu ka 55% .

Mimbuyelo leyikulu ya hyaluronic acid

Eka rihanyo ra nhlonge

Leyi i matirhiselo lama dumeke swinene.

• Swi nyika nhlonge ku kufumela loku lavekaka .
• Swi engetela ku olova ka nhlonge .
• Swi hunguta ku tsana ka nhlonge na ku tsana.
• Swi pfuneta ku hunguta swivati.
• Yi pfuna miri ku humesa collagen na elastin , tiphrotheyini leti hlayisaka nhlonge yi languteka yi ri ya vuntshwa .
• Ti dermal fillers ti cheriwa ehansi ka nhlonge hi madokodela ku hunguta swirhumbana naku nyika xivumbeko lexi teleke.

Eka mahlo

• Pfuxeta ku pfimba endzhaku ka vuhandzuri bya mahloNaswona yi tirhisiwa ku hatlisisa endlelo ro horisa.
• Vanhu lava nga na mahlo yo oma va nga hlayisa ndzhongho ematihlweni ya vona hi ku tirhisa mathonsi ya mahlo lama nga na leswi.

Eka misisi

Hyaluronic acid i xiaki lexi hungutaka mati . Sweswo swivula leswaku yi pfuneta ku hlayisa ndzhongho. Kwalaho,

• Yi kufumeta misisi naswona yi hunguta ku oma.
• Swi hunguta ku rhurhumela ka misisi.
• Yitlhela yiva kahle nyana eka rihanyo ra skull.

Ku ya eka mahlangano

Leswi swi pfuna eka osteoarthritis, xiyimo lexi vangiwaka hi ku onhaka ka marhambu yo olova eka mahlangano yo fana ni matsolo.

• Madokodela ma chela hyaluronic acid hi ku kongoma eka nhlonge. Vutshunguri lebyi byi vuriwa viscosupplementation .
• Leswi swi hunguta ku vava. Swi nga ha lava ku tlhaviwa ko hlayanyana leswaku u vona vuyelo bya kona, kambe mimpfuno ya kona yi teka kwalomu ka tin’hweti ta 6 ku ya eka 12 .

Vuyelo byin’wana lebyi nga vaka kona

• Acid Reflux: Kuna vulavisisi bya leswaku yinga hunguta ku onhaka ka esophagus loku vangiwaka hi acid reflux (GERD) naswona yi pfuna ku hola hiku hatlisa. Hambiswiritano, ku endliwa minkambisiso yin’wana malunghana ni leswi.
• Ku Vava Ka Xivindzi: Eka interstitial cystitis , xiyimo lexi eka xona marhangu ya xivindzi ma pfimbaka, ku chela hyaluronic acid hi ku kongoma eka xivindzi swi kumiwile swi hunguta ku vava ni xilaveko xo chulula nkarhi na nkarhi.

Xana ku ni switandzhaku swo karhi?

Hyaluronic acid yi hlayisekile swinene . Ku aleriwa ka miri a swi talanga swinene.

Switandzhaku leswi tolovelekeke ngopfu hi leswi fambisanaka ni ku tlhaviwa. Leswi hi ntolovelo swi lulamile ku nga si hela masiku ya 7 .

Loko swikombiso leswi swi nga heli ku tlula vhiki, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena .

Xana u nga yi tirhisa njhani hi ndlela leyi hlayisekeke?

• Loko u xava xitirhisiwa xo karhi ekhemisi kumbe exitolo, hlaya swiletelo ni swilo leswi nga eka swona hi vukheta.
• Loko u ta kuma murhi wo tshungula, byela dokodela ka ha ri emahlweni loko u ri na mavabyi ya nhlonge kumbe swilondza eka ndhawu leyi u cheriweke eka yona.
• Tivisa dokodela wa wena hi mirhi yin’wana na yin’wana leyi u yi tirhisaka (hambi ku ri mirhi ya khohlola kumbe ya xirhami).

Acid ya Hyaluronic na Retinol

Retinol yitlhela yiva muxaka wa vitamin A leyingana mbuyelo wa kahle swinene eka nhlonge. Xin’wana lexi vanhu vo tala va xi vutisaka hi leswaku xana swi nga koteka ku tirhisa swilo leswimbirhi swin’we.

Nhlamulo ya kona i ina! U nga tirhisa leswi haswimbirhi swin’we. Minkarhi yin’wana retinol yinga vanga ku oma nyana kumbe ku hlundzuka eka nhlonge. Eka swiyimo sweswo, ku tirhisa hyaluronic acid swi nga hunguta ku nga tsaki koloko.