Xana minkarhi yin’wana u titwa u tsakile naswona u ri ni matimba lerova u nga ha haha ehenhla? Kambe masiku man’wana, xana u titwa u ri ni gome lerova u lava ku suka emisaveni ivi u titwa onge u borhekile hi vutomi? A swi tolovelekanga leswaku mintlhaveko ya wena yi tlula-tlula hi xitshuketa yi ya hala ni hala. Namuntlha, hi vulavula hi xiyimo xa miehleketo lexi nga fambelanisiwa na muxaka lowu wa ntokoto, kambe lexi vanhu vo tala va nga xi tiviki kahle. Sweswo i vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo .
Ha yini vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo swi tika swinene ku byi vona?
Hi ku olova, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo i xiyimo lexi eka xona mianakanyo ya munhu yi cinca-cincaka hi ku hatlisa exikarhi ka swilo swimbirhi leswi hundzeletiweke. Xin’wana lexi hundzeletiweke i mania, xiyimo xa ntsako lowukulu, ku nyanyuka ni ku endla ntirho. Xin’wana lexi hundzeletiweke i ntshikilelo, xiyimo xa gome lerikulu, gome ni ku titwa u nga ri na ntshembo. A swi nonon’hwi ku lemuka vuvabyi lebyi eka munhu loyi a swi vonaka kahle swikombiso leswi.
Kambe xiphiqo hi leswaku, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo a hi minkarhi hinkwayo byi humaka kahle hi ndlela leyi. Minkarhi yin’wana yi tikhoma hi tindlela leti tumbeleke swinene.
- Ku pfilunganyeka ka wena ku nga ha va loku tumbeleke swinene naswona ka nkarhinyana. Leswi hi swi vitana hypomania . Swi nga ha endleka swi nga xiyiwi, hikwalaho swi nga ha vonaka swi nga ri ku hambana lokukulu eka wena kumbe eka lava u hanyaka na vona.
- Ntshikilelo wa mianakanyo wu nga ha va wukulu swinene naswona wu funengeta swikombiso swin’wana.
- Minkarhi yin’wana, swikombiso swa ku pfilunganyeka ni ntshikilelo wa mianakanyo swi nga ha humelela hi nkarhi wun’we.
- Ku tirhisa swidzidzirisi kumbe byala swi nga rharhanganisa swikombiso naswona swi endla leswaku ku kambela vuvabyi swi tika swinene.
Hikwalaho ka swivangelo leswi, ku kambela vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo minkarhi yin’wana swi nga va ntlhontlho. Hi xikombiso, minkambisiso yi kume leswaku kwalomu ka 20% wa vanhu lava yaka eka dokodela hikwalaho ka ntshikilelo wa mianakanyo entiyisweni va nga ha va va ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo . Naswona hafu ya vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo va vona vatirhi va kwalomu ka vanharhu va nga si kuma vukamberi lebyi kongomeke.
Tsundzuka leswaku bipolar a hi ku tsana kumbe ku pfumala vulawuri. I xiyimo lexi nga lawuriwaka kahle hi vutshunguri.
Ntshikilelo wa mianakanyo ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo swa hlangana
Hambi ku ri madokodela hakanyingi ma vona munhu loyi a nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo hi ndlela leyi hoxeke tanihi loyi a nga ni ntshikilelo wa mianakanyo ntsena, ngopfu-ngopfu loyi a nga ni vuvabyi bya Bipolar 2 Disorder.Leswi swi humelela ngopfu hi xivumbeko xo olova. Hikuva swiendlakalo swa ku nyanyuka (hypomania) leswi humelelaka eka yona swi tumbele swinene. Kutani va nga ha famba va nga xiyiwi. Munhu loyi a nga na bipolar 2 u heta nkarhi wo tala a ri karhi a karhatiwa hi swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo.
Bipolar 1 Disorder swa olova ku yi vona hikuva mania yi bihe ngopfu naswona yi le rivaleni. Hambiswiritano, va nga ha tlhela va va ni swiendlakalo swa ntshikilelo wa mianakanyo nkarhi na nkarhi.
Nchumu wa nkoka swinene laha i ku hambanisa exikarhi ka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo ni ntshikilelo wa mianakanyo wa unipolar , ku nga xiyimo lexi eka xona ku nga ni ntshikilelo ntsena naswona ku nga riki na swiendlakalo swa manic. Hikwalaho, un’wana ni un’wana loyi a tshunguriwaka ntshikilelo wa mianakanyo u fanele a endla leswaku dokodela wakwe a n’wi vutisa loko a tshame a va ni swiendlakalo swa manic kumbe hypomanic evuton’wini bya yena.
Vuxaka exikarhi ka ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni ku cinca-cinca ka mianakanyo
Ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni byala swi tika ku kumiwa ni ku tshungula vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Vulavisisi byi ringanyeta leswaku kwalomu ka 60% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo va godzomberiwile hi swidzidziharisi kumbe byala.
Ku lawula swikombiso swa ku cinca-cinca ka mianakanyo hi ku tirhisa swidzidzirisi swi nga tika swinene. Loko munhu a ri karhi a tirhisa swidzidzirisi hi ku hiseka, swa tika ku tiva loko ku cinca-cinca ka miehleketo ya yena ku vangiwa hi vuvabyi kumbe swidzidzirisi.
Xikombiso, loko munhu a tirhisa xidzidziharisi xo fana na khokheyini, a nga ha vonaka a ri na vuxiyaxiya byo tlula mpimo naswona a tsakile (manic). Hambiswiritano, loko vuyelo bya murhi lowu byi herile, hi xitshuketa va nga ha wela eka "ku wa" loku tshikilelaka. Hikwalaho, loko u tshungula vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, i swa nkoka ku nyikela nyingiso ni ku tshungula ku tirhisiwa ka swidzidzirisi na swona.
Vantshwa na Vuvabyi bya ku Cinca ka Miehleketo
Hakanyingi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi sungula loko va ha ri vantshwa, va ri exikarhi ka malembe ya 15 na 19. Vuvabyi lebyi byi nga va byikulu ngopfu hi nkarhi lowu. Vana va ntlawa lowu wa malembe na vona va le khombyeni lerikulu ro tidlaya.
Lexi twisaka ku vava, hakanyingi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo a byi kumeki naswona a byi tshunguriwi eka vana lavatsongo. Leswi swi vangiwa hikuva mahanyelo na mintlhaveko ya vana ya cinca hi nkarhi wa vuntshwa, naswona swikombiso leswi swi hlongoriwa tani hi "xiphemu lexi tolovelekeke ntsena xa vutomi."
Loko n’wana wa wena a tshamela ku kombisa swikombiso leswi, karhateka.
| Swikombiso swa ku cinca-cinca ka mianakanyo eka vana lavatsongo | |
|---|---|
| Swikombiso swa vuvabyi bya mania | Swikombiso swa Ntshikilelo wa mianakanyo |
| Ku tsaka ku tlula mpimo kumbe ku tsaka handle ka xivangelo | Ku va exiyin’weni xa gome lerikulu kumbe ku heleriwa hi ntshembo |
| Ku hlundzuka hi ku hatlisa swinene, ku hlundzuka | Ku titwa u ri wexe, ku tihambanisa ni vanhu |
| Ku nga tshamiseki ku tlula mpimo, ku pfilunganyeka | Ku dya ngopfu kumbe ku pfumala ku dya |
| Ku vulavula hi ku hatlisa swinene, miehleketo yi cinca hi ku hatlisa | Miri a wu na matimba. |
| Ku ehleketa ngopfu hi vuswikoti ni matimba ya munhu | Ku lahlekeriwa hi ku tsakela swilo leswi a wu swi tsakela |
| Ku tipeta ekhombyeni handle ko ehleketa hi vuyelo bya kona | Ku etlela ku tlula mpimo |
Swin’wana swa swikombiso leswi swi tolovelekile eka vana lavatsongo lava hanyeke kahle, kambe loko swi phikelela naswona swi kavanyeta dyondzo ya n’wana, vutomi bya ndyangu ni vunghana bya yena, i nchumu lowu faneleke wu tekeriwa enhlokweni hakunene.
Eka xiyimo xo tano, i swa nkoka swinene ku ya eka mutivi wa rihanyo ra mianakanyo, wo tanihi dokodela wa mianakanyo . U ta kota ku kambela xiyimo xa n’wana, a vona loko a ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo kumbe xiyimo xin’wana xo tanihi ADHD kumbe Anxiety Disorders , ni ku n’wi nyika vutshunguri lebyi lavekaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Bipolar a hi ku cinca-cinca ka miehleketo ntsena. I ku swing exikarhi ka ntsako wo tlula mpimo (mania) na ntshikilelo wa mianakanyo.
- Xiyimo lexi hakanyingi xi kumiwa hi ndlela leyi hoxeke tanihi ntshikilelo wa mianakanyo. Loko u tshame u va ni minkarhi ya matimba lamakulu kumbe ku nyanyuka, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona.
- Ku tirhisa swidzidziharisi ni byala swi nga nyanyisa swikombiso ni ku endla leswaku vutshunguri byi nga tirhi, hikwalaho i swa nkoka ku tshungula swiphiqo leswi haswimbirhi hi nkarhi wun’we.
- Loko u xiya ku cinca loku phikelelaka, loku nga tolovelekangiki eka mahanyelo ni mintlhaveko ya n’wana lontsongo endyangwini wa wena, u nga swi honisi. Lava switsundzuxo swa vutshunguri swa vutshila.
- Loko a kumiwa kahle ni vutshunguri lebyi faneleke, munhu la nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo a nga hanya vutomi lebyi heleleke, lebyi hanyeke kahle.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena