Xana u tshame u ehleketa ntsena, xana u xi hlaya njhani xihloko lexi sweswi? Mahlo ya wena ya languta maletere lawa, ya ya ebyongweni bya wena, byongo bya byi twisisa byi ku byela. Hi nkarhi wolowo, mbilu ya wena ya ba, wa hefemula, mahiselo ya miri wa wena ya lawuriwa. Muendli wa swilo leswi hinkwaswo i xirho lexi xo hlamarisa lexi nga endzeni ka nhloko ya hina, hi leswaku, byongo bya hina. Namuntlha, a hi buleni hi ntsindza lowu wo lawula miri wa hina, hi ku olova.
Kahle-kahle byongo i yini?
Hi ku olova, byongo bya wena byi fana ni khompyuta leyikulu emirini wa wena. Hinkwaswo leswi u swi endlaka, mianakanyo yin’wana ni yin’wana, mintlhaveko, ku tsundzuka, ku famba-famba ni mahanyelo lawa u nga na wona swi lawuriwa ni ku lawuriwa hi byongo bya wena. Hambi ku ri swilo leswi u nga swi xiyiki leswaku wa swi endla, swo tanihi ku hefemula, ku ba ka mbilu ya wena ni ku hisa ka miri wa wena, swi lawuriwa hi byongo bya wena. Entiyisweni, hinkwaswo leswi ku endlaka "wena" swi huma ebyongweni bya wena.
Anakanya hi mhaka leyi, byongo i fambiselo leri rharhanganeke leri vumbiwaka hi swiphemu swo tala. Xiphemu xin’wana ni xin’wana xi ni ntirho wa xona. Kambe swiphemu leswi hinkwaswo swi tirha swin’we, ku fana ni ntlawa. Endlelo leri ri tirha hi ku rhumela rungula ri ya hala ni hala exikarhi ka tisele ta misiha, kumbe leswi hi swi vitanaka tinyiyoni . Kutani, rungula rero ri hundzuluxeriwa hi ririmi leri miri wa hina wu ri twisisaka, naswona wu wu lerisa leswaku wu endla ntirho lowu lavekaka.
Byongo bya hina byi hlanganisiwe ni nkolo. Loko swi hlanganisiwa, leswimbirhi swi vumba Central Nervous System (CNS) ya hina .
Hi yihi mintirho leyikulu ya byongo?
Byongo byi fana na CEO wa miri wa hina. Wu lawula xin’wana ni xin’wana. A hi languteni leswi humelelaka ebyongweni.
| Ntirho | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Swiendlo swa xihatla | Swilo leswi hi nga swi lawuliki hi ku swi xiya, swo tanihi ku hefemula, ku ba ka mbilu, vurhongo ni ku hisa ka miri. |
| Nhlamulo ya Xihatla (Nhlamulo ya ku Lwa kumbe ku Baleka) . | Ku lunghiselela miri eka khombo kumbe ku chava. Leswi hi tlhela hi swi vitana nhlamulo ya ntshikilelo. |
| Ku lawula switwi | Ku kambela loko swirho swa le ndzeni swo fana na tinso, xivindzi na mahahu swi tirha kahle. |
| Ku tsundzuka ni mintlhaveko | Ku tsundzuka swilo swa khale, ku tsundzuka swilo leswintshwa, ku va ni mintlhaveko yo fana ni ntsako, gome ni ku chava. |
| Ku famba-famba ni ku ringanisela | Ku famba, ku tsutsuma, ku fambisa mavoko ya wena (ku tirha ka motor), ku hlayisa ku ringanisela ka miri. |
| Rungula leri humaka eka switwi swa ntlhanu | Ku twisisa switwi swa ku vona, ku twa, ku nun’hwetela, ku nantswa ni ku khumba. |
| Mavulavulelo na ririmi | Ku vulavula, ku twisisa leswi van’wana va swi vulaka, ku tsala, ku hlaya. |
| Ku ehleketa ni ku endla swiboho | Ku tlhantlha swiphiqo, ku pulana, ku twisisa leswinene na leswo biha na ku teka swiboho. |
Xana byongo byi yima rini ku kula?
Vanhu vo tala va ehleketa leswaku byongo byi kurile hi ku helela loko hi velekiwa. Kambe sweswo a swi tano. Byongo byi kula ngopfu ku sukela loko byi velekiwa ku ya fika loko byi va emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi. Hambiswiritano, swi teka nkarhi leswaku byongo byi vupfa hi ku helela, hi leswaku byi kula. Hi xiringaniso, byongo byi ya emahlweni byi kula ku fikela loko byi ri ni malembe ya kwalomu ka 25 .
Xin’wana xa swiphemu swo hetelela ku kula i prefrontal cortex . Leswi swi kumeka endzhaku ka nhloko ya hina. Xiphemu lexi hi xona xi hi pfunaka ku endla swiboho leswinene, ku hlela ntirho wa hina ni ku lawula mintlhaveko ya hina.
Hi yona mhaka leyi minkarhi yin’wana hi vonaka vantshwa va endla swiboho hi ku hatlisa, hi ku hatlisa. Sweswo swi vangiwa hileswi xiphemu xa byongo bya vona lexi va pfunaka ku endla swiboho a xi si hluvukisiwa hi ku helela.
Swiphemu swinharhu leswikulu swa byongo
Byongo bya hina byi nga avanyisiwa hi swiphemu swinharhu leswikulu, xin’wana ni xin’wana xi ri ni ntirho wo karhi.
1. Cerebrum: Lexi i xiphemu lexikulu xa byongo. Yi ringana na walnut leyikulu. Yi avanyisiwile hi swiphemu swimbirhi, kumbe ti hemispheres - ximatsi na xinene. Xiphemu lexi hi laha hi twisisaka rungula leri humaka eka switwi swa hina swa ntlhanu. Nakambe yi lawula swilo leswi hi swi ehleketaka ni leswi hi swi endlaka, swo tanihi ku vulavula, ku tsundzuka, mahanyelo, vumunhu, ku famba-famba, ku anakanya ni ku endla swiboho. Ti- hemisphere leti timbirhi ti hlanganisiwa hi ntlhambi wa tifibre ta misiha leti vuriwaka corpus callosum .
2. Cerebellum: Leyi yi kumeka endzhaku ka byongo, ehansi ka cerebrum. Yitsongo, yiva na xivumbeko xa semicircular. Ntirho wa yona lowukulu i ku lawula ku ringanisela ka miri wa hina , ndlela leyi wu yimaka ha yona, ku tirhisana ni vuswikoti bya ku famba-famba kahle. Xikombiso, xiphemu lexi xi ku pfuna ku endla swilo swo fana na ku famba u yimile na ku thya naliti.
3. Brainstem: Lexi xi kumeka ehansi ka byongo. Yi hlanganisa byongo ni nkolo. Nsinya wa byongo wu lawula mintirho yo tala ya miri wa hina hi ku tisungulela . Hi xikombiso, swilo swo fana ni ku ba ka mbilu, ku hefemula, ku etlela ni ku pfuka, ni ku mita. Leswi a hi swilo leswi hi swi lawulaka hi ku swi xiya.
Nsirhelelo wa byongo
Hikwalaho ka leswi byongo byi nga xirho xa nkoka swinene ni lexi nga ni vuxiyaxiya, byi kume nsirhelelo wo hlawuleka.
- Cranium: Xiphemu lexi xa marhambu xa khwiri ra hina hi xona xisirhelelo lexikulu lexi rhendzeleke byongo. Swi fana ni xirhumbana xa khokhonati.
- Cerebrospinal fluid (CSF): Byongo byi papamala eka mati lawa. Leswi swi pfuna ku sivela ku onhaka ka byongo loko ku tshuka ku va ni ku tsekatseka kumbe ku rhurhumela hi xitshuketa.
- Meninges: Kuna swiphemu swinharhu swa swisirhelelo exikarhi ka khwiri na byongo.
- Dura mater: Leyara yo tiya yale handle swinene.
- Arachnoid membrane: I membrane yo olova, yofana na spider-web exikarhi.
- Pia mater: I leyara yale ndzeni swinene leyi khomaneke na byongo naswona yina misiha ya ngati.
Swiphemu swin’wana swa nkoka swa byongo
Ku ni swiphemu swin’wana swo tala leswitsongo swa byongo leswi endlaka mintirho ya nkoka swinene. A hi languteni swi nga ri swingani swa swona.
| Xiphemu | Ntirho Lowukulu |
|---|---|
| Amygdala ya xirhendzevutani | Ku lawula mintlhaveko, ngopfu-ngopfu ku chava. |
| Ti- ganglia ta le hansi | Ku lawula na ku fambisana ka ku famba-famba ka miri. |
| Hippocampus ya xirhendzevutani | Xiphemu xa nkoka swinene xa ku tsundzuka ni ku dyondza. |
| Thalamus ya xirhendzevutani | Swifana na senthara leyi kongomisaka vuxokoxoko bya switwi (ku vava, ku khumba) kusuka eka swiphemu swohambana hambana swa miri kuya eka swiphemu leswi faneleke swa byongo. |
| Xihambano xa hypothalamus | Ku lawula tihomoni, ku lawula ndlala, torha, mahiselo ya miri, na swin’wana. |
| Nsinya wa pituitary | Nsinya lowukulu lowu lawulaka ntirho wa tihomoni ta miri. |
| Nsinya wa pineal | Ku lawula swirhendzevutana swa hina swa vurhongo ni ku pfuka. |
Ti- Lobes ta Byongo
Byongo, lebyi hi vulavuleke ha byona eku sunguleni, i xiphemu lexikulu xa byongo, naswona byi ya emahlweni byi avanyisiwa hi swiphemu swa mune. Xin’wana ni xin’wana xa swiphemu leswi xi ni ntirho wo hambana.
- Frontal lobe: Xiphemu lexi xa byongo, lexi kumekaka endzhaku ka nhloko, i lobe leyikulu swinene. Wu lawula ku famba-famba ka hina hi ku tirhandzela, ku twisisa ka ntshamisano, ku ehleketa ni ku dyondza.
- Xirhendzevutana xa le tlhelo: .Xiphemu lexi xa byongo, lexi kumekaka endzhaku ka byongo, xi ni vutihlamuleri byo twisisa rungula leri voniwaka, ku nga rona leri u ri vonaka hi mahlo. Hi swona swi ku pfunaka ku twisisa leswi u swi vonaka loko u hlalela TV kumbe u famba exitarateni.
- Parietal lobe: Yi kumeka ehenhla nale ndzhaku ka byongo, lobe leyi yi amukela swikombiso kusuka eka swiphemu swin’wana swa miri naswona yihi pfuna ku twisisa ndzhawu leyi hi rhendzeleke na xiyimo xa miri wa hina. Xiphemu lexi xi twa swilo swo fana ni ku khumba, ku vava ni ku hisa.
- Temporal lobe: Yi kumeka eka matlhelo hamambirhi ya nhloko, ekusuhi na tindleve, lobe leyi yi pfuneta eka ku vuyisa miehleketo, ku twisisa ririmi na mintlhaveko.
Mhaka ya Grey na White ya Byongo
Swi nga endleka u swi twile hi "grey matter" na "white matter" ya byongo. A hi languteni leswaku lavambirhi i yini.
Hi ku olova, grey matter yi fana ni khompyuta, xiphemu lexi endlaka ntirho. White matter yi fana ni tintambhu leti hlanganisiweke ni khompyuta yoleyo, ku nga xiphemu lexi rhwalaka rungula.
- Grey matter: Lexi i xiphemu xa le handle, xa munyama xa byongo. Swi pfuna eka mintirho ya hina ya siku na siku, yo tanihi ku lawula misiha, ku tirhisa switwi swa hina, ku tsundzuka swilo, ku twa mintlhaveko ni ku vulavula.
- White matter: Leyi yi kumeka ehansi ka grey matter. Tifibre ta misiha leti nga endhawini leyi ti rhumela swikombiso eka swiphemu swo hambana-hambana swa fambiselo ra misiha ya le xikarhi, ti hi pfuna ku tirha kahle.
Mavabyi lama khumbaka byongo
Hikwalaho ka leswi byongo byi lawulaka kwalomu ka xin’wana ni xin’wana emirini wa hina, swiyimo leswi khumbaka byongo swi tolovelekile swinene. Leswi swi nga ha sukela eka swiyimo leswitsongo ku ya eka swiyimo leswikulu. Swin’wana swa swiyimo leswi tolovelekeke swinene swi katsa:
- Vuvabyi bya Alzheimer ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo
- Vuvabyi bya xirho xa le tlhelo lebyi nga ni amyotrophic (ALS) .
- Vuvabyi bya autism spectrum (ASD) .
- Ku huma ngati ya byongo
- Xirhumbana xa byongo
- Ku pfimba - ku pfimba enhlokweni
- Ntshikelelo
- Vuvabyi bya xitshuketa
- Vuvabyi bya ku pfimba ka misiha
- Vuvabyi bya Parkinson
- Oma swirho
- Ku vaviseka ka byongo loku chavisaka
Eka vuvabyi bya muxaka lowu, rihanyo ra wena ra mianakanyo, ku famba-famba, ku tsundzuka, ku ehleketa ni ku vulavula swi nga khumbeka. Loko u ri na swikombiso leswi, i swa nkoka swinene ku vona dokodela wa wena hi ku hatlisa ku kuma switsundzuxo.
Xana hi byi hlayisa njhani byongo bya hina byi hanye kahle?
Hi ntolovelo hi anakanya hi mbilu ni tinso ta hina, kambe a hi ehleketi ngopfu hi rihanyo ra byongo bya hina. Kambe byongo byi lawula xin’wana ni xin’wana hi hina. Hikwalaho, ku hlayisa byongo byi hanye kahle i swa nkoka.
- Endla vutiolori bya byongo bya wena: Ku dyondza nchumu wuntshwa, ku hlaya buku kumbe phephahungu, ku endla swilo swo fana na ti-crossword puzzle na Sudoku i switoloveto leswinene eka byongo.
- Vana na vanhu: Ku vulavula na ku tihlanganisa na vanghana na ndyangu swikahle swinene eka rihanyo ra miehleketo xikan’we na byongo.
- Dyana swakudya leswinene: Katsa swakudya leswi fuweke hi swakudya swo tanihi omega-3, swo tanihi nhlampfi, matsavu, mihandzu ni tinyawa.
- Endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Ku endla vutiolori bya miri swi engetela ku khuluka ka ngati ebyongweni, swi antswisa ntirho wa byongo.
- Etlela hi laha ku eneleke: Hi nkarhi wa vurhongo byongo byi basisa rungula leri nga lavekiki leri hlengeletiweke siku hinkwaro ivi byi lunghiselela siku lerintshwa. Hikwalaho, vurhongo lebyinene bya tiawara ta 7-8 i bya nkoka.
- Lawula ntshikilelo: Ntshikilelo lowu tlulaka mpimo wu ni khombo ebyongweni. U nga hunguta ntshikilelo hi ku endla swilo swo tanihi ku anakanyisisa, yoga ni ku nghenela ntirho lowu u wu tsakelaka.
- Sirhelela nhloko ya wena: Ambala xihuku loko u khandziya swikanyakanya ni swithuthuthu. Papalata swiyimo leswi ku nga ha vaka ni ku vaviseka ka nhloko hilaha swi nga kotekaka hakona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Byongo bya wena i ntsindza lowukulu lowu lawulaka mintirho hinkwayo ya miri wa wena.
- Byongo byi vumbiwa hi swiphemu swo hambana-hambana, naswona xiphemu xin’wana ni xin’wana xi ni ntirho wo karhi.
- I swa nkoka swinene ku sirhelela byongo eka ku vaviseka enhlokweni. Leswaku u endla leswi, tirhisa swisirhelelo swo tanihi swihuku.
- Ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo, ku endla vutiolori lebyi ringaneke, vurhongo lebyinene ni ku tihlanganisa ni vanhu swi nga pfuna ku hlayisa rihanyo ra byongo.
- Loko u kuma swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki leswi fambisanaka ni ku tsundzuka, ku famba-famba, ku vulavula kumbe mahanyelo, vona dokodela wa wena handle ko hlwela.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena