Xana milenge ya wena yi twa onge yi pfurha ndzilo? (Burning Feet Syndrome) - A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge milenge ya wena ya pfurha, ya tlhava kumbe ya rhurhumela loko u etlela nivusiku, kumbe hambi ku ri ninhlikanhi? Eka van’wana, ku vava loku i ku hisa loku nga nyawuriki ntsena, kambe eka van’wana, ku nga ha va loku nga tiyiselekiki. Leswi a hi ku karhala ko olova ntsena. Ku nga ha va ni swivangelo leswikulu swa vutshunguri endzhaku ka leswi. Namuntlha, a hi buleni hi vuvabyi lebyi bya ku hisa milenge, kumbe hilaha madokodela ma swi vitanaka hakona, ‘Burning Feet Syndrome’.

Ha yini milenge ya mina yi hisa hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo-nkulu?

Minkarhi yo tala, xivangelo-nkulu xa muxaka lowu wa ku pfimba emilengeni i ku onhaka ka misiha ya hina. Leswi hi swi vitana vuvabyi bya misiha . Hi ku olova, loko tifibre ta hina ta misiha ti onhakile, a ti tirhi kahle. Kutani hambiloko va nga vavisekanga, va sungula ku rhumela swikombiso leswi hoxeke swa ku vava ebyongweni. Swi fana ni waya lowu tshovekeke lowu rhumelaka xikombiso lexi hoxeke. Ku onhaka loku hi ntolovelo ku sungula emilengeni, leswi endlaka leswaku swilo swo fana na ku pfimba na ku pfimba ka milenge swi twiwa ku sungula.

Kutani, ku ni swivangelo swo hambana-hambana leswi endlaka leswaku misiha leyi yi nga onhaka.

1. Vuvabyi bya chukele (Diabetic Neuropathy) .

Lexi i xivangelo lexi tolovelekeke swinene naswona xi rhangelaka xa ku vava ka milenge. Loko munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a ri ni mpimo lowu tlakukeke wa chukele engatini lowu nga lawulekiki nkarhi wo leha, chukele leri leri engetelekeke hakatsongo-tsongo ri onha tifibre ta misiha leti nga ni vuxiyaxiya emirini wa hina. Kwalomu ka 50% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele va nga va na muxaka lowu wa ku onhaka ka misiha (Peripheral Neuropathy).

2. Ku tirhisa byala ku tlula mpimo (Alcoholic Neuropathy) .

Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela eka vanhu lava nwaka byala ku tlula mpimo ku ringana nkarhi wo leha. Byala byi fana ni chefu eka fambiselo ra misiha. Nakambe, vanhu vo tala lava godzomberiweke hi byala a va kumi swakudya leswi faneleke, leswi nga tlhelaka swi onha misiha.

3. Vuvabyi bya misiha ya le matlhelo (PAD) .

Leswi swi humelela loko misiha leyi rhwalaka ngati emilengeni ni le milengeni yi tsindziyerile. Leswi swi hunguta ku khuluka ka ngati leyi fuweke hi okisijini. Leswi swi tsona misiha swakudya leswi yi swi lavaka naswona swi vanga ku onhaka. Loko xiyimo lexi xi tika, xi nga vanga ku hisa loku nga tiyiselekiki ehansi ka milenge, ngopfu-ngopfu nivusiku loko u etlele .

4. Nenge wa Mutlangi

Lexi i vuvabyi bya fungi. Ndzhawu yo kufumela, yotsakama endzeni ka swiambalo leswi nyuhelaka na masokisi swikahle swinene leswaku fungus yikula. Loko, ku engetela eka ku pfimba, ku ri ni nhlonge leyi rhurhumelaka ni leyi rhurhumelaka exikarhi ka swikunwana , swi nga ha endleka leswaku ku va nenge wa mutlangi.

5. Ku pfumaleka ka tihomoni ta thyroid (Hypothyroidism) .

Loko thyroid gland ya hina yinga tirhi kahle naswona vuhumelerisi bya ti hormone byi hungutekile (Hypothyroidism), loko yinga tshunguriwi kahle, yinga, eka swiyimo leswinga tolovelekangiki, onha misiha naswona yivanga ku pfimba emilengeni.

6. Ku Pfumala Swakudya

Ngopfu-ngopfu ku pfumaleka ka vhithamini B12Leswi swi nga endla leswaku misiha yi onhaka ni ku pfimba emilengeni. Xiyimo lexi xi tolovelekile loko vanhu va ri karhi va dyuhala naswona exikarhi ka lava dyaka swakudya leswi nga riki na matsavu ntsena.

Xana mavabyi man’wana ni mirhi swi nga ha va swi ri xivangelo xa kona?

Ina, hi ku helela. Ku ni mavabyi man’wana yo hlayanyana ni mirhi leyi nga vangaka ku pfimba ka milenge.

Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula na dokodela wa wena loko u nwa murhi wihi na wihi naswona u ri na swikombiso leswi. U nga tshuki u yimisa kumbe ku cinca mirhi ya wena handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.

Xana kahle-kahle dokodela u swi kuma njhani leswi?

Hakanyingi, loko u ri ni vuvabyi byo fana ni vuvabyi bya chukele, dokodela a nga ha ringanyeta hi ku olova xivangelo xa ku vava ka milenge ya wena. Vanhu vo tano a va lavi ku kamberiwa lokukulu.

Hambiswiritano, loko swi tika ku kuma xivangelo xa kona, kumbe loko xiyimo lexi xi sungule hi xitshuketa naswona xi nyanya hi ku hatlisa, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swin’wana, swo tanihi:

• Xikambelo xa EMG (Electromyography): .Leswi swi pima ntirho wa gezi wa misiha ya wena.
• Dyondzo ya ku Fambisa Misiha (NCS): Leyi yi kambela rivilo leri swikombiso swi fambaka ha rona eka misiha. Swi nga pfuna ku vona loko misiha yi onhakile.
• Ku kamberiwa ka ngati na nchuluko: Swikambelo leswi swi pfuneta ku kambela swilo swo fana na mpimo wa chukele engatini, mpimo wa vhithamini B12, na mpimo wa tihomoni ta thyroid.
• Nerve Biopsy: Leri i endlelo leri nga tolovelekangiki swinene leri katsaka ku teka xiphemu lexitsongo swinene xa tinyama eka misiha ivi u yi kambela hi microscope.

Okay, sweswi a hi voneni leswaku vutshunguri bya leswi i yini.

Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku vava ka milenge ya wena.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tshungula vuvabyi lebyi nga xisekelo. Hi kona ntsena laha ku onhaka kun’wana ka misiha ku nga yimisiwaka.

• Loko u ri ni vuvabyi bya chukele: Nchumu wa nkoka swinene i ku hlayisa mpimo wa chukele engatini ya wena wu ri eka mpimo lowu faneleke. Leswi swi nga ha lava swakudya, mirhi naswona swi nga ha lava ku cheriwa insulin.
• Loko swi vangiwa hi byala: Ku tshika ku nwa byala hi ku helela swi nga yimisa ku onhaka ka misiha ni ku pfumelela misiha leyi onhakeke leswaku yi hola hi mpimo wo karhi.
• Loko swivangiwa hi ku pfumaleka ka vitamin B12: Unga nwa tiphilisi ta vitamin B12 kumbe switlhavelo tani hileswi dokodela wa wena anga switsundzuxa. U nga ha tlhela u engetela swakudya leswi fuweke hi B12 swo fana na nyama yo tshwuka, masi, tandza, na nhlampfi eka swakudya swa wena.
• Loko swivangiwa hi ringworm: Xiyimo lexi xinga horisiwa hiku hetiseka hiku tirhisa ti antifungal creams.

Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo karhi leswaku a lawula ku pfimba ni ku vava loku vangiwaka hi ku onhaka ka misiha. Hi xikombiso, mirhi yo tanihi Gabapentin, Pregabalin na Amitriptyline . Leswi swi fanele ku tekiwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela.

Swilo leswi pfunaka u nga swi endla ekaya

Ku engetela eka vutshunguri lebyi dokodela wa wena a ku nyikaka byona, ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u ntshunxeka eka ku pfimba loku.

• Pfuxeta milenge ya wena: N’okisa milenge ya wena eka xigwitsirisi xa mati yo kufumela (hayi yo titimela) kuringana kwalomu ka 15 wa timinete. Leswi swi ta nyika ku ntshunxeka swa xinkarhana. U nga tshuki u tirhisa mati ya ayisi.
• Ambala masokisi ni tintangu letinene: Ambala masokisi lama endliweke hi khotoni lama tswongaka nyuku. Hlawula tintangu letinene leti hefemulaka naswona ti nga tiyisiki.
• Mafurha ya le henhla: Loko dokodela wa wena a pfumela, unga tirhisa tinxaka tin’wana ta mafurha lawa yanga na switlhavi (e.g., Lidocaine kumbe Capsaicin).
• Etlela ekamareni ro kufumela:Ku hlayisa kamara ro etlela ri kufumelanyana na swona swi nga nyika ku wisa.