Xana swikunwana swa wena swi kokeriwe ehandle ku fana na ‘ti claws’? A hi buleni hi leswi (Claw Toes)!

Hakunene milenge ya hina i xiphemu xa risima xa miri wa hina, yi rhwala ntiko wa miri wa hina hinkwawo ni ku hi rhwala hi famba-famba. Kambe minkarhi yin’wana, milenge leyi, ngopfu-ngopfu swikunwana, yi nga va ni swiphiqo swin’wana leswitsongo. Xana u tshame u swi xiya leswaku swa wena kumbe munhu un’wana loyi u n’wi tivaka u govekile swikunwana endzeni ku fana ni tintiho ta xinyenyana? Hi swona leswi hi nga ta vulavula hi swona namuntlha, naswona hi swona leswi hi swi vitanaka (Claw Toes) . Leswi swi nga ha va swintshwa nyana eka vanhu van’wana, kambe i swa nkoka ku va u xiya leswi.

Xana (Claw Toes) i yini?

Hiku olova, claw toes i loko swikunwana swa wena, ngopfu ngopfu xikunwana lexikulu, swi govekile endzeni hi xivumbeko lexi nga riki xa ntumbuluko xa ‘claw’. Hiku kongoma, nhlonge yale xikarhi na nhlangano wa makumu (mahlangano mambirhi lawa yanga ekule swinene na xirhendze) ya xikunwana ya goveka hindlela leyi.

Xiyimo lexi xi tala ku voniwa eka vanhu lava nga ni ti- arches leti tlakukeke (leti vuriwaka cavus foot), ku nga ringani ka misiha emilengeni kumbe swiyimo swo karhi swa misiha. Ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele, ku twa ka milenge ku hunguteka, leswi endlaka leswaku swilondza swi tala ku va kona etindhawini leti.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko unga tshunguli xiyimo lexi (claw toes) hiku hatlisa, swikunwana leswi swinga tiya hilaha kunga heriki naswona swinga ha koti ku ololoka nakambe.

Xana Swikunwana swa Claw Swi Vanga Ku Vava? Ha Yini Swi Endleka?

Ina, hakanyingi minkarhi (claw toes) yi nga vava. Anakanya, ku humelela yini loko u ambala xihlangi u koke swikunwana hi ndlela yoleyo? Swikunwana sweswo swi khomelela ehansi ka xihlangi. Hi loko swiphiqo swi sungula.

• Mavele na Calluses: Mavele na calluss swinga kula hikuva swikunwana switshama swirikarhi swi rhurhumela ehenhla nale hansi ka swiambalo.
• Ku vava: Ku susumeta ni ku koka loku ku vanga ku vava.
• Ku tluleriwa hi mavabyi: Hambileswi swi nga talaka, minkarhi yin’wana ku tluleriwa ku nga humelela eka tindhawu leti.

Xana ku na switeji swa Claw Toes?

Ina, ngopfu-ngopfu ku ni switeji swimbirhi:

1. Xiyenge xo Cinca-cinca: Lexi i xiteji xo sungula. Eka xiyimo lexi, tintiho ta wena ti tsanile nyana, kambe wa ha swi kota ku ti gombonyokisa eka mahlangano. Leswi swi vula leswaku loko u ringeta ku swi olola hakatsongo-tsongo hi ku swi khoma hi voko, u nga swi kota.

2. Rigid Stage: Lexi i xiteji xa le ndzhaku. Sweswi, tintiho ti tsanile swinene naswona a ti swi koti ku famba-famba.

Loko vuhandzuri byi laveka, byi humelela ngopfu eka swiyimo swo sungula, swo olova. Hi yona mhaka leyi hi ringanyetaka ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana ku hambana kwihi exikarhi ka (Claw Toes) na (Hammertoes)?

Sweswi u nga ha va u ehleketa, 'Swi lulamile, ku na muxaka lowu vuriwaka Claw Toes, kambe ku tlhela ku va na muxaka lowu vuriwaka Hammertoes, ku hambana kwihi exikarhi ka leswimbirhi?' Ina, xexo i xivutiso lexinene.

Swikunwana swa hammertoes swi vangiwa hi ku tsana ka misiha. Nakambe, eka xikunwana xa hammertoe, xikunwana xa goveka.Ntsena nhlangano wa le xikarhi. Kambe eka claw toe, havumbirhi bya xirho xa le xikarhi ni xa le makumu swa goveka. Sweswo i ku hambana lokukulu.

Xana ku hambana kwihi exikarhi ka (Claw Toes) na (Mallet Toes)?

Mallet Toe i muxaka wun’wana wa ku onhaka ka swikunwana. Eka xiyimo lexi, i nhlonge yo hetelela ya xikunwana ntsena leyi govekeke. Eka Claw Toes, hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, mahlangano ya le xikarhi ni yo hetelela ya govekile.

I mani loyi a talaka ku va ni swikunwana swa tintiho?

Hi ntolovelo, vanhu lava nga ni swirhendzevutana leswi tlakukeke kumbe lava hundzuluxelaka milenge ya vona endzeni loko va famba va tala ku khomiwa hi muxaka lowu wa ku tsana ka swikunwana.

Xana leswi i nchumu lowu humaka eka switukulwana?

Ina, mixaka leyi ya ku tsana ka tintiho minkarhi yin’wana yi nga va ya ndzhaka. Leswi swi vula leswaku loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri na xiyimo lexi, ku na nkarhi wa leswaku na wena u ta va na xona.

Hi swihi swivangelo swa ti claw toes?

Xivangelo-nkulu xa tintiho ta ti- claw hakanyingi i ku nga ringaniseli eka misiha ya nenge. Hi ku olova, misiha yin’wana ya swikunwana swa wena yi hlangana ngopfu, leswi endlaka leswaku misiha yi tiya yi tlhela yi koka mahlangano. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku misiha leyi yi nga ringaniseli:

• Minkucetelo ya ti genes (Genes): Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, yi nga huma eka ndzhaka.
• Tintangu leti nga ringaniki kahle: Lexi i xihoxo lexi vanhu vo tala va xi endlaka va nga swi xiyi nikatsongo. Ngopfu-ngopfu loko u ambala tintangu leti tiyisiweke ngopfu emahlweni ni leti tlakukeke eswirhendzeni, leswi swi nga endla leswaku swikunwana swa wena swi tsindziyela. Anakanya ndlela leyi swikunwana swa wena swi titwaka ha yona siku hinkwaro!
• Ku onhaka ka misiha loku vangiwaka hi vuvabyi bya chukele: Vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus) va nga va na misiha leyi tsaneke emilengeni ya vona. Leswi swinga vanga swiphiqo swofana na leswi loko swikombiso swinga rhumeriwi kahle eka misiha.
• Rheumatoid arthritis kumbe osteoarthritis: Vanhu lava nga na tinxaka leti ta mavabyi ya mahlangano na vona va le khombyeni ro khomiwa hi ti claw toes.
• Ku onhaka ka misiha loku vangiwaka hi vudakwa: Ku nwa byala ku tlula mpimo na swona swi nga vanga xiyimo lexi hi ku onha fambiselo ra misiha.
• Mavabyi man’wana ya misiha:
• Mavabyi man’wana ya misiha lama nga tolovelekangiki yo fana na `(Charcot-Marie-Tooth Disease)`.
• Swirhumbana swa nkolo.
• Polio na Cerebral Palsy.
• Xifo xa ku pfimba ka misiha: Leswi swi nga khumba nenge lowu nga etlhelo ka vuvabyi bya ku oma swirho.
• Ku vaviseka: Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi ku vaviseka lokukulu ka nenge kumbe swikunwana.

Hi swihi swikombiso swa Claw Toes?

Ku engetela eka tintiho leti kokiwaka, ku ni swikombiso swin’wana swo hlayanyana leswi nga voniwaka:

• Mavele: Ehenhla ka swikunwana kumbe ehenhla ka swikunwana.
• Calluses: Leti i nhlonge yo tiya leyi vangiwaka hiku rhurhumela.
• Swirhumbana: Minkarhi yin’wana, swirhumbana swi nga ha va kona etindhawini leti ti rhurhumelaka ngopfu.
• Ku vava: Ku vava loko u famba kumbe u ambala tintangu.
• Ku pfimba: Tintiho leti khumbekeke ti nga ha pfimba.
• Swilondza: A hi kanyingi, swilondza swi nga humelela, ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni swiyimo swo fana ni vuvabyi bya chukele.

I yini lexi endlaka leswaku xiyimo lexi (Claw Toes) xi nyanya?

Loko xiyimo lexi xi nga tshunguriwi, hakatsongo-tsongo xi ta nyanya hi ku famba ka nkarhi. Leswi swi vula leswaku tintiho ti nga ha koka, ti tsana naswona ti vava swinene.

Xana granite na limestone i yini?

Leswi swi tolovelekile eka vanhu lava nga ni swikunwana swa tintiho. Swi humelela hikuva nhlangano wa xikunwana wu khumba endzeni ka xihlangi naswona xirhendzevutani xa nenge xi tshikilela xihlangi. Mavele i swirhumbana leswintsongo, swa xirhendzevutani. Mavele i nhlonge leyikulu, yo tiya ya swivumbeko swohambana hambana. Swi nga ha va swi vava kumbe swi nga vavisi.

Xana u nga swi lemuka njhani (Claw Toes)?

Loko u ya vona dokodela, u ta kambela milenge ni swikunwana swa wena hi vukheta. Hakanyingi ti ta khumba swikunwana swa wena ivi ti kambela ku famba-famba ka tona ni ku olova ka tona.

Minkarhi yin’wana u nga ha rhumeriwa eka swikambelo swa misiha, tanihi leswi mavabyi man’wana ya misiha ma nga vangaka ku tsana eka misiha ya milenge, ku nga ringaniseli ni ku rhurhumela ka tintiho.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela wa vutshila?

Dokodela wa wena wa nhlayiso wa le henhla (dokodela wa ndyangu wa wena) a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa milenge kumbe dokodela wa vuhandzuri bya marhambu ya milenge na mavoko.

Hi swihi swivutiso leswi dokodela a nga swi vutisaka ku kambela (Claw Toes)?

Loko u endzela dokodela, u nga vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana u sungule rini ku xiya tintiho leti ti rhurhumela?
• Xana u na mavele?
• Xana ku ni swirhumbana?
• Xana u ringete vutshunguri byihi na byihi ekaya?
• Xana ndyangu wa wena wu ni swikunwana swa tintiho?
• Xana wa swi tiva leswaku ha yini va endla sweswo?

Xana u nga yi tshungula njhani (Claw Toes)?

Kuna vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri na bya vuhandzuri bya claw toes, byotala bya byona unga byi endla ekaya.

Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri:

• Ambala swiambalo leswi faneleke: Ambala swiambalo leswi nga ni mabokisi ya tintiho lama nga ni ndhawu yo tala, swirhendze swa le hansi ni nseketelo lowunene wa arch. Hlawula tintangu leti anameke ni leti dzikeke, leti nga ni swirhendze swo olova naswona ti nga ni swirhabyani switsongo ku rhendzela swikunwana.
• Swilo swo nghenisa swiambalo: Tirhisa swilo swo fana na ti pads na swiseketelo swa arch ku nyika cushioning eka swikunwana swa wena.
• Ku endla vutiolori hi tintiho: Endla vutiolori lebyi tiyisaka ni ku olovisa misiha ya tintiho ta wena.
• Splint kumbe tape: Splint kumbe tape yinga tirhisiwa ku hlayisa tintiho tiri eka xiyimo lexinene.
• Papalata swirhendze leswi tlakukeke ni swiambalo leswi tiyeke: Leswi swi ta nyanyisa xiphiqo.

Vutshunguri bya vuhandzuri:

Muxaka wa vuhandzuri lebyi u byi lavaka wu ta ya hi ku tika ka swikunwana swa wena swa tintiho. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa muxaka wa vutshunguri hi ku ya hi loko xiyimo xa wena xi ri xa xiyimo xa le ku sunguleni kumbe xa le ndzhaku, xi cinca-cinca kumbe xi tiyile. Ku ni mixaka yo hlayanyana ya vuhandzuri:

• Ku lehisiwa ka ti tendon na ku tlheriseriwa ndlela: Swi ntshunxa ti tendon leti tiyisiweke.
• Ku pfuxeta marhambu ya phalanx: Xiphemu lexintsongo xa marhambu (phalanx) ya rintiho xa susiwa kutani xi lulamisiwa.
• Ku nghenisa pini ya nsimbi swa xinkarhana: Ku nghenisiwa pini leyitsongo ku khoma rintiho eka xiyimo lexi faneleke ku kondza ri hola.
• Ku hlanganisiwa ka tintiho: Nhlanganelo wu hlanganisiwa hi laha ku nga heriki naswona xikunwana xa ololoka.

Hi swihi switoloveto leswi ndzi nga swi endlaka?

Leswi i switoloveto swo olova swinene.

• Tirhisa tintiho ta wena ku olovisa swikunwana swa wena hakatsongo-tsongo.
• Kutani, ringeta ku teka swilo leswitsongo ehansi hi ku tirhisa swikunwana swa wena. Swilo leswi u nga swi tirhisaka eka leswi swi katsa:
• Tithawula
• Marbles
• Swibalesa leswintsongo

Ku endla leswi minkarhi yo hlayanyana hi siku swi ta tiyisa misiha ya tintiho ta wena naswona swi ta engetela ku olova.

Xana vuhandzuri byi endliwa hi ku ya hi muvabyi wa le xibedlhele kumbe wa le handle?

Vuhandzuri bya Claw Toe hi ntolovelo byi endliwa hi xibedlhele xa le handle. Leswi swi vula leswaku a wu fanelanga u tshama exibedlhele. U nga ha ya ekaya hi siku leri fanaka.

Hi wahi makhombo ya vuhandzuri?

Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, ku ni makhombo yo karhi. Makhombo lama kongomeke eka vuhandzuri bya Claw Toe hi lawa:

• Ku vaviseka ka misiha
• Ku tsana
• Tluleriwa
• Ku tlhela ku va kona: Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela endzhaku ka vutshunguri. Vutisa dokodela wa wena hi tindlela to swi sivela.

Xana ndzi ta titwa ndzi antswa ku fikela kwihi endzhaku ka vutshunguri?

Hi ntolovelo, u sungula ku titwa u antswa endzhaku ka kwalomu ka mune ku ya eka tsevu wa mavhiki.

Xana Claw Toes yi nga siveriwaka? Xana ndzi nga ri hunguta njhani khombo leri?

Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswi landzelaka:

• Endla vutiolori bya tintiho ta wena: Pfuxeta tintiho ta wena hi ku anama ivi u teka swilo leswitsongo hi tintiho ta wena.
• Ambala tintangu ta kahle: Tintangu letinene eka munhu loyi anga tala kuva na claw toes hi leti nyikaka nseketelo wa kahle eka arch ya nenge, ati tlakukile ngopfu, naswona tina ndzhawu yotala emahlweni (`extra wide toebox`).
• Tirhisa ribye ra pumice: Tirhisa ribye ra pumice ku susa ti callus na ti callus ta wena.

Xana langutelo rihi eka vanhu lava nga na (Claw Toes)?

Loko unga kumi vutshunguri, swikunwana swa wena swa claw swinga tiya. Kutani ku famba ni ku tsutsuma swi nga ha va swi vava ni ku tika. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku ya vona dokodela hi ku hatlisa loko swikombiso swi vonaka naswona swikunwana swa wena swi nga tsani.

Xana swa koteka ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke na (Claw Toes)?

Ina, u nga swi kota. Hambiswiritano, swikunwana swa wena swa tintiho swi nga endla leswaku ku famba ni ku tsutsuma swi tikanyana. Hi yona mhaka leyi vutshunguri bya xihatla byi nga bya nkoka.

Xana ndzi tikhathalela njhani?

Endla vutiolori bya wena hi ndlela leyi faneleke, tshama u pfule tintiho naswona u nga kanakani ku endla vuhandzuri loko swi laveka. Minkarhi hinkwayo landzela swiletelo swa dokodela wa wena.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Vona dokodela hi ku hatlisa loko u vona onge swa ku tikela ku gombonyokisa mahlangano ya tintiho ta wena. Loko u rindza nkarhi wo leha, xiphiqo xi nga ha rharhangana.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ku swi vutisa dokodela hi (Claw Toes)?

U nga vutisa swivutiso leswi loko u endzela dokodela:

• Xana ndzi na (Claw Toes), (Hammertoes) kumbe (Mallet Toes)?
• Hi swihi mirhi ya le kaya leyi u yi bumabumelaka?
• Xana (Claw Toes) ya mina yi le ka xiteji xihi?
• Xana u ehleketa leswaku ndzi ta lava vuhandzuri?
• Xana u ehleketa leswaku i yini lexi nga vangaka swikunwana swa mina swa tintiho?
• Xana u ndzi bumabumela swiambalo swa muxaka muni?

Rungula ra nkoka swinene (Rito ra Take-Home Message) .

Hlayisa milenge ya wena. Ambala tintangu letinene, leti ringanaka kahle. Loko kuri na ti callus kumbe mavele, susa hi vukheta hi ribye ra pumice. Endla vutiolori bya swikunwana swa wena. Tsundzuka, i swa nkoka swinene ku lava vutshunguri bya ti claw toes hiku hatlisa loko swikombiso swisungula. Loko wo hlwela, ti nga ha tsana naswona ti nga ha koti ku gombonyoka, naswona u nga ha lava ni vuhandzuri. Kutani, hlayisa milenge ya wena kahle! Hikuva hi vona va ku rhwalaka hinkwako!

` Ku koka swikunwana, swikunwana swa tintiho, ti bunions, mavele, ti calluses, ku vava ka milenge, swiphiqo swa swiambalo