Leswi u faneleke u swi tiva hi murhi lowu hungutaka cholesterol wa Colestipol

Xana dokodela wa wena u ku byele leswaku mpimo wa cholesterol engatini ya wena wu le henhla? Kutani u nga ha va u byeriwe leswaku u nwa murhi lowu vuriwaka Colestipol leswaku u wu lawula. Lowu i murhi lowu taka hi xivumbeko xa powder. Loko u twa vito leri, u nga ha chava nyana, u tivutisa, "Xana murhi lowu i yini, wu ta endla yini?" U nga chavi nchumu. Eka xihloko lexi, hi ta vulavula hi leswi kahle-kahle Colestipol yi nga swona, ndlela leyi yi tirhaka ha yona ni leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u yi tirhisa.

Hi ku olova, xana Colestipol i yini?

Colestipol i murhi lowu tirhisiwaka ku lawula mpimo wa le henhla wa cholesterol. Ntirho wa yona lowukulu i ku hunguta mpimo wa "cholesterol yo biha" (hileswaku, LDL cholesterol ) emirini wa hina. Sweswi u nga ha tivutisa leswaku yi swi endla njhani leswi.

Swi olovile swinene. Ku ni nchumu lowu vuriwaka bile acid lowu xivindzi xa hina xi wu humesaka. Leswi swi pfuneta eka ku gayela swakudya. Leswi murhi lowu wa Colestipol wu swi endlaka i ku boha eka bile leyi eka marhumbu ya hina ivi yi yi humesa emirini na manyoro. Ku humelela yini ke? Miri wu swi xiya leswaku mpimo wa bile wu le hansi. Kutani, miri wu tirhisa cholesterol leyi nga engatini leswaku wu endla bile leyintshwa. Hi ndlela leyi, mpimo wa cholesterol yo biha (LDL) engatini wu sungula ku hunguteka hakatsongo-tsongo.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu

Loko dokodela wa wena a nga si ku nyika Colestipol, i swa nkoka ku n’wi nyika nhlamuselo leyi heleleke ya xiyimo xa wena xa rihanyo. Tiyiseka leswaku u n’wi byela hi swiyimo swihi na swihi leswi xaxametiweke laha hansi.

Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu hi ku kongoma?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Ndlela leyi murhi lowu wu tirhisiwaka ha yona yi hambanile nyana.

• Hlawula mati: U nga tirhisa mati wahi na wahi, yo tanihi mati, masi, juzi ya mihandzu (ngopfu-ngopfu juzi ya mihandzu leyi nga ni pulpy), kumbe supu yo olova. Nwa kwalomu ka 3 ounces (kwalomu ka 90 ml) ya mati.
• Hlanganisa: Engeta nhlayo ya powder ya murhi leyi dokodela anga ku byela yona eka mati lawa kutani u hlanganisa kahle. U nga ha xiya leswaku a yi n’oki hi ku helela. Sweswo swi lulamile.
• Nwa hi ku helela: Hetisa ku nwa nkatsakanyo lowu hi ku helela.
• Hlantswa nghilazi u nwa: Kutani, chela mati man’wana eka nghilazi leyi fanaka leyi u hlanganiseke murhi eka yona kutani u nwa na yona. Leswi swi ta pfuna murhi lowu saleke eka nghilazi leswaku wu nghenisiwa emirini wa wena.
• Swinwiwa leswi nga ni khaboni: .Loko u tirhisa swakunwa swofana na cola kumbe soda, tirhisa nghilazi leyikulu nyana hikuva murhi lowu wunga foam up loko wu cheriwa.

Loko yi tirhisiwa na mirhi yin'wana...

Leswi i swa nkoka swinene. Loko u tirhisa mirhi yin’wana, yi nwa awara yin’we emahlweni kumbe tiawara ta mune endzhaku ko nwa Colestipol . Colestipol yi nga hunguta ku nghenisiwa ka mirhi yin’wana emirini.

Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?

Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi wona ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.

Swilo leswi u faneleke u tivonela ha swona loko u ri karhi u nwa murhi

• Ku kamberiwa nkarhi na nkarhi: Yana etliliniki hi minkarhi leyi vekiweke tanihilaha dokodela wa wena a swi leriseke hakona naswona u endla leswaku mpimo wa cholesterol ya wena ni xiyimo xa rihanyo swi kamberiwa.
• Ku pfimba: Murhi lowu wu nga ha vanga ku pfimba eka vanhu van’wana. Loko u nga ri na ku khuluka ka marhumbu ku nga si hela masiku ya 3 , bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa.
• Mirhi yin’wana: Byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini, mirhi ya swimilana ni swiengetelo). Mirhi yin’wana yi nga ha tirhisana ni murhi lowu. Hi xikombiso, swidzidzirisi leswi humesaka chukele, Gemfibrozil, Digoxin, Propranolol, swidlaya-switsongwatsongwana swo tanihi Tetracycline ni tivhithamini A, D na K swi nga ha tirhisana ni murhi lowu.
• Nongonoko lowu heleleke: Tsundzuka leswaku murhi lowu i xiphemu xin’we ntsena xa nongonoko lowu heleleke wo hlayisa rihanyo ra mbilu. Papalata byala ni ku dzaha fole hi ku helela. Landzelela swiletelo swa swakudya leswi nyikiweke hi dokodela wa wena.

Hi swihi switandzhaku swa kona? Xana u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela rini?

Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, Colestipol yinga vanga switandzhaku swokarhi. Hambileswi ku nga riki vanhu hinkwavo lava ti kumaka. U nga chaviwi hi nxaxamelo lowu nga laha hansi, i swa nkoka ku va lemuka.

Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?

Loko u ehleketa leswaku u nwile ku tlula mpimo lowu vekiweke, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.

Xana mirhi yi nga yi hlayisa njhani?

Hlayisa murhi lowu laha vana na swifuwo swa le ndlwini va nga swi fikeleriki . Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 20-25 degrees Celsius). U nga tirhisi mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi.