Loko u kuma leswaku khensa ya kholokholo yi hangalake ni xivindzi xa wena, u nga ha va u nga ri na swikombiso swo karhi eku sunguleni. Kambe minkarhi yin’wana u nga ha va ni ku nga tsaki hikwalaho ka swilo swo tanihi ku vava, ku pfimba, ku karhala loku nga tiyiselekiki ni ku hiccups loku phikelelaka. Hambileswi xiyimo lexi xi nga tshungulekiki hi ku helela, ku ni vutshunguri ni tindlela to tala leti nga ku pfunaka ku lawula swikombiso leswi ni ku ku nyika ku wisa. A hi buleni hi vona.
Tindlela to kuma ku wisa eka switlhavi
Khensa yi nga endla leswaku xivindzi xi pfimba xi tlhela xi tshikilela swirho leswi rhendzeleke. Leswi i xivangelo lexikulu xa ku vava ni ku nga tsaki. Loko u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni laha ku vava ku nga kona, leswaku ku titwa njhani ni leswaku ku ni nkarhi wo tanihi kwihi, a nga ku nyika mirhi leyi faneleke yo hunguta switlhavi kumbe ti- steroid.
U nga ha ringeta ni tindlela tin’wana to lawula ku vava ka wena. Hi xikombiso, tindlela to tlhava hi tintiho, ku etlela ni ku ntshunxeka ti nga pfuna. U nga ha lava tindlela to tlula yin’we. Kutani tirha ni dokodela wa wena leswaku a kuma nkatsakanyo lowu faneleke eka wena.
Xana u endla yini leswaku u lahlekeriwa hi ku navela swakudya?
Swi tolovelekile swinene ku lahlekeriwa hi ku navela hinkwako ko dya naswona u titwa u nga ha lavi ku navela swakudya hi nkarhi lowu. Kambe leswaku miri wa wena wu tshama wu ri ni matimba, i swa nkoka leswaku u dya hambi swi ri tano.
Ringeta switsundzuxo leswi swo olova:
- Dyana swakudya leswintsongo: Ematshan’wini yo dya swakudya leswikulu swa 3 hi nkarhi wun’we, dya swakudya leswintsongo kumbe swakudya swo olova endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana.
- Hlawula khwalithi: Hlawula swakudya leswi nga ni tiphrotheyini to tala ni tikhilojulu, swo tanihi tinyawa, tinyawa, tandza ni ayisi khirimi. U nga engetela matimba lama engetelekeke hi ku chela botere yitsongo, khirimi, vulombe kumbe chukela eka swakudya swa wena.
- Dyana swakudya leswi u swi tsakelaka: Dyana ngopfu swakudya leswi u swi tsakelaka. Leswi swi nga ku pfuna leswaku u tlhela u navela swakudya.
Ku tala ka khwiri na ku ntshunxeka eka ku nga tsaki
Loko xivindzi xa wena xi pfimba naswona xi nga tirhi kahle, mati ma nga hlengeletana endzeni ka khwiri ra wena. Leswi hi swi vitana ascites. Leswi a swi endli leswaku u titwa u xurhile ntsena, swi nga ha tlhela swi vanga ku nonon’hweriwa ku hefemula ni ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya.
Eka xiyimo lexi, dokodela wa wena a nga ha tirhisa naliti ku susa mati. Tanihi xitshunxo xa nkarhi woleha, unga tlhela u lava kuva na chubu lerintsongo leri vekiwaka ehansi ka nhlonge ya wena leswaku kuta humesa mati nkarhi na nkarhi. U nga ha tlhela u lava ku nwa mirhi leyi vuriwaka diuretics, leyi pfunaka ku sivela ku hlengeletana ka mati eku sunguleni.
Xana ndzi wu susa njhani miri lowu lowu hlundzukisaka lowu rhurhumelaka?
Minkarhi yin’wana, tshumba ra khensa eka xivindzi ri nga pfalela xirho xa bile. Xirhendzevutana lexi xi rhwala bile, ku nga mati lama hi pfunaka ku gayela mafurha lawa hi ma dyaka. Loko duct leyi yi pfaleka, bile yi sungula ku tlhelela endzhaku yi nghena engatini. Leswi hi swona swi vangaka jaundice. Leswi swi nga endla leswaku nhlonge ya wena yi hundzuka yo tshwuka naswona yi vanga ku pfimba loku nga tiyiselekiki.
Hi ku ya hi ndhawu leyi khensa yi nga eka yona, swi nga ha koteka ku nghenisa chubu leritsongo leri vuriwaka stent leswaku bile duct yi tshama yi pfulekile. Loko sweswo swi nga koteki, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi leswaku yi pfuna ku hunguta ku pfimba.
Nakambe, ringeta ku fambela ekule ni swilo swo fana ni leswi leswi nga endlaka leswaku ku pfimba ku nyanya:
- Ku hlangana hi ku kongoma eka ku vonakala ka dyambu
- Ku hlamba ematini yo hisa
- Ku dya swakudya leswi nga ni swipayisisi, leswi tikaka
- Ku tirhisa swisibi leswi omisaka nhlonge
Ku hlamba miri wa wena nkarhi na nkarhi na ku tirhisa swilo swo olovisa nhlonge ku kufumeta nhlonge na swona swi nga pfuna swinene.
Xana u fanele u endla yini eka ku pfimba ka khwiri ni ku nga tsaki ka khwiri?
Kuna tinxaka to hlaya ta mirhi leyi nga pfunaka eka ku nga tsaki ka khwiri na ku pfimba ka khwiri. Ngopfu-ngopfu mirhi leyi hungutaka ku pfimba ka khwiri yi nga nyika ku wisa lokukulu. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. Ku engetela kwalaho, ringeta swilo leswi.
| Xitsundzuxo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Sweka | Loko ku nun’hwela ka ku sweka ku ku endla u pfimba, kombela un’wana leswaku a sweka loko swi koteka. |
| Nwa u nga si dya | Papalata ku nwa mati yo tala hi nkarhi wun’we u nga si dya. |
| Ku hisa ka swakudya | Swakudya swo hisa swina nun’hwelo wo tika, kutani loko ku nun’hwela kuri xiphiqo, swidya eka mahiselo yale hansi kumbe ku titimela. |
| Pulani ya swakudya | Unga dyi swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we, dya hi swiphemu leswintsongo, u hlafuna kahle. |
| Swakudya swo olova | Loko swikombiso swiri eka xiyimo xo biha swinene, dzikisa mianakanyo eka swakudya swo olova, swo olova swofana na ti crackers na toast. |
| Ginger na mint | Ringeta swakudya na swakunwa leswingana ginger kumbe mint (e.g. ginger tea). |
A hi lawuleni ku karhala loku nga tiyiselekiki
Ku karhala i xin’wana xa swiphiqo leswikulu leswi taka ni xiyimo lexi. Leswaku u swi lawula, u fanele u dyondza ku tirha hi mpimo wa matimba ya wena.
Kombela mpfuno
U nga titwi nandzu hi ku kombela mpfuno. Tsundzuka leswaku vanghana ni ndyangu wa wena va lava ku ku pfuna, kambe a va swi tivi leswaku va ku pfuna njhani. Kutani ku va byela leswi u swi lavaka i ndlela yo va pfuna.
Suka nyana.
Swi nga ha twala swi nga tolovelekanga ku endla vutiolori loko u karhele, kambe ku endla vutiolorinyana swi nga ku nyika vutomi lebyintshwa. Hambi ku ri ku famba nyana endlwini, kumbe ku titoloveta ko olova loku u nga ku endlaka u tshame emubedweni, swi nga endla ku hambana lokukulu.
Hlela ntirho wa wena.
Hlayisa matimba ya wena eka swilo leswi u swi tsakelaka ngopfu ku swi endla. U nga ringeti ku endla hinkwaswo hi nkarhi wun’we. Hluvula mintirho hi swiphemu-phemu ivi u yi endla hi ku ya hi pulani.
Tinyike nkarhi wo wisa.
Hambiloko u nga swi koti ku etlela, ku tshama ntsena kumbe ku etlela ehansi hi minkarhi yo karhi hi nkarhi wa siku swi nga pfuna miri wa wena leswaku wu tlhela wu va ni matimba.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena hi swikombiso swihi na swihi leswi u swi kumaka, ku nga khathariseki leswaku i switsongo ku fikela kwihi. U nga tumbeti nchumu.
- Swikombiso swo tanihi ku vava, ku pfimba, ku karhala ni ku pfimba swi nga lawuriwa ngopfu hi switsundzuxo swa vutshunguri ni vutshunguri.
- Swakudya swa nkoka swinene. Hambiloko u nga titwi u lava ku dya, ringeta ku dya swakudya leswitsongo, swa xiyimo xa le henhla hilaha u nga kotaka hakona.
- A wu wexe eka riendzo leri. U nga tshuki u kanakana ku kombela mpfuno eka ndyangu ni vanghana.
- Dokodela wa wena i munghana wa wena lonkulu eku lawuleni ka swikombiso swa wena. Hlayisa vuxaka na yena nkarhi na nkarhi.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena