Kumbexana u swi toloverile leswi. U sungula ku khwaxa nyana enon'wini , u sungula ku khuluka , u khohlola , u twa onge a wu titwi kahle. Ku nga ri khale, u khomiwe hi xirhami xo biha. Xana hi xaniseka ku fikela kwihi hi vuvabyi lebyi byintsongo? Xana a wu swi tiva leswaku xitsongwatsongwana lexitsongo, lexi nga vonakiki hi mahlo, hi xona xi nga ni vutihlamuleri eka hinkwaswo leswi? Naswona a hi xitsongwatsongwana xin’we ntsena lexi hi faneleke ku tisirhelela eka xona. Ku ni mixaka yo tlula 200 ya switsongwatsongwana leswi nga vangaka mukhuhlwana lowu tolovelekeke . A hi languteni ndlela leyi xirhami lexi xi kulaka ha yona, i yini lexi xi vangaka ni leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hatla hi hlakarhela.
Kahle-kahle mukhuhlwana i yini?
Mukhuhlwana i vito rin'wana ra vuvabyi bya le henhla bya ku hefemula . Swi humelela loko xitsongwatsongwana xi nghena eka swiphemu swa le henhla swa fambiselo ra hina ro hefemula. Sweswo swi vula leswaku:
- Nomu: Tinhompfu hi tona to nghena ngopfu eka fambiselo ra hina ro hefemula.
- Tinhompfu ta tintiho: Tindhawu leti leti nga riki na nchumu endzeni ka nhlonge hi laha moya wu nghenaka ni ku huma kona.
- Ti sinus : Leti i makhumbi lawa ya taleke hi moya endzeni ka marhama na nhloko ya hina. Ti- sinus leti ti pfuna ku basisa, ku kufumeta ni ku fambisa moya lowu hi wu hefemulaka.
- Larynx: Hi tlhela hi vitana leswi bokisi ra rito.
Endlelo ra hina hinkwaro ro hefemula ri ni leyara yo olova ya mucus leyi sivelaka swilo leswi humaka ematikweni mambe, swo tanihi ntshuri ni pollen, leswaku swi nga ngheni emirini. Hambiswiritano, ku nga khathariseki leswaku fambiselo leri ri hluvukile ku fikela kwihi, minkarhi yin’wana switsongwatsongwana swi nga hundza xisirhelelo lexi ivi swi nghena.
Hi tihi tinxaka letikulu ta switsongwatsongwana leswi vangaka mukhuhlwana?
Hambileswi ku nga ni mixaka yo tala ya switsongwatsongwana leswi nga vangaka mukhuhlwana, ku ni swidyoho swi nga ri swingani leswikulu.
| Muxaka wa xitsongwatsongwana | A hi tiveni ntsena. |
|---|---|
| Xitsongwatsongwana xa Rhino | Kuna kutlula 169 wa tinxaka ta xitsongwatsongwana lexi kumekaka emisaveni hinkwayo. Yiva na vutihlamuleri eka 10%-40% wa swirhumbana hinkwaswo. Hambileswi swi vavaka ku vabya, a hi kanyingi swi vabyaka. |
| Xitsongwatsongwana xa Corona | Tinxaka tin’wana ta xitsongwatsongwana lexi ti vanga mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Kambe tinxaka tintshwa to fana na SARS-CoV-2 ti nga vanga mavabyi yo tika swinene ku fana na COVID-19. Leswi switala kuva kona hi xixika. |
| Xitsongwatsongwana xa syncytial xa ku hefemula (RSV) . | Swi tolovelekile lerova vana vo tala va va na byona loko va ri ni malembe ya 2. Hambileswi swikombiso swa kona hi ntolovelo swi nga nyawuriki, minkarhi yin’wana swi nga va swikulu lerova swi lava ku etlerisiwa exibedlhele. |
| Xitsongwatsongwana xa parainfluenza ya vanhu (HPIV) . | Leswi swinga vanga mukhuhlwana lowu tolovelekeke, kambe minkarhi yin’wana swinga endla leswaku kuva na swiyimo swo tika swinene swofana na croup, bronchitis, na pneumonia. |
Ku engetela eka leswi, mukhuhlwana wu tlhela wu vangiwa hi switsongwatsongwana leswi nga si tiviwaka. Kwalomu ka 20%-30% wa swirhumbana eka vanhu lavakulu swivangiwa hi xitsongwatsongwana lexinga “nga tiviwiki”.
Xana switsongwatsongwana swi nghena njhani emirini?
Mukhuhlwana lowu tolovelekeke i vuvabyi lebyi tlulelaka swinene .
- Loko munhu loyi a nga ni mukhuhlwana a khohlola, a khohlola kumbe a vulavula ekusuhi na wena.
- Loko u avelana swilo swo fana na tithawula na swiambalo swa le mubedweni leswi nga na xitsongwatsongwana lexi.
- Loko u khumba ndhawu leyi thyakeke hi xitsongwatsongwana ivi u khumba mahlo, nhlonge kumbe nomu wa wena hi voko leri fanaka.
Mintsheketo ni mintiyiso malunghana ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke
Kuna mahungu yotala yo hoxeka mayelana na rihanyo eka internet, ngopfu ngopfu eka social media. A hi languteni yin’wana ya mintsheketo leyi u nga ha vaka u yi twe hi mukhuhlwana lowu tolovelekeke ni loko yi ri ntiyiso kumbe e-e.
| Xiehleketiwa | Ntiyiso |
|---|---|
| Kuva eka ndzhawu leyi titimelaka swivanga xirhami. | Akuna vumbhoni bya leswaku ku hlangana na maxelo yo titimela swivanga xirhami. Mukhuhlwana wu vangiwa hi switsongwatsongwana. Hambiswiritano, hi nguva ya xirhami, hi tala ku vabya hikuva hi le ndzeni ka yindlu naswona hi rhendzeriwe hi vanhu vo tala. |
| Masi na switirhisiwa swa masi swiendla leswaku kuhumelerisiwa mucus naswona swivanga mukhuhlwana. | Leri i mianakanyo leyi hoxeke hi ku helela. Swakudya swa masi aswi engeteli vuhumelerisi bya mucus emirini. Hambiswiritano, loko swakudya swo karhi swa masi swi vekiwa enon’wini ni le nhlaneni, swi nga vanga ku titwa u ri ni nchuluko. |
| Vhitamini C yi nga sivela mukhuhlwana. | Hambi leswi vitamin C yi tiyisaka masocha ya miri, a yi nge swi koti ku sivela mukhuhlwana hi 100%. Hambiswiritano, vhithamini C yi nga hatlisisa nkarhi wo hola endzhaku ka loko u vabya. Mihandzu na matsavu swi nyika vhithamini C leyi lavekaka.Loko u ehleketa ku nwa xiengetelo, swa antswa ku vutisa dokodela wa wena. |
| Ntshikilelo a hi wunene eka masocha ya miri. | Leswi i ntiyiso. Hambileswi ntshikilelo wa nkarhinyana wu endlaka leswaku masocha ya miri ma tirha, ntshikilelo wa nkarhi wo lehaLeswi swi hunguta ku endliwa ka tisele to basa ta ngati leti lwisanaka ni switsongwatsongwana emirini, leswi engetelaka khombo ro khomiwa hi mavabyi, ngopfu-ngopfu mukhuhlwana. |
Swivangelo swin’wana swa mukhuhlwana
Ku engetela eka switsongwatsongwana, swilo swin’wana swo hlayanyana swi nga engetela khombo ra wena ro khomiwa hi mukhuhlwana.
- Ku va etindhawini leti taleke hi vanhu: Switsongwatsongwana swi hangalaka hi ku olova swinene etindhawini to tanihi swikolo, tihofisi ni le mabazini.
- Moya wo oma lowungana ndzhongho wale hansi: Moya wo oma wu omisa endzeni ka nhlonge. Leswi swi tsanisa mucous membrane naswona swi endla leswaku switsongwatsongwana swi olova ku nghena.
- Ku dzaha fole : A hi vabyari ntsena, kambe na lava va hefemulaka musi lowu tirhisiweke va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi lebyi.
- Ku pfumala vurhongo : Minkambisiso yi kumile leswaku vanhu lava etlelaka tiawara leti nga ehansi ka 7 hi siku va tala ku khomiwa hi mukhuhlwana kanharhu ku tlula lava etlelaka tiawara ta 8 kumbe ku tlula.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku a ku na murhi wo tshungula mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Lexinene lexi hi nga xi endlaka i ku wisa, ku nwa mati , ni ku lawula swikombiso swa kona.
Hi nga endla yini leswaku hi hlakarhela?
Hambileswi ku nga riki na “murhi” wo karhi wa mukhuhlwana lowu tolovelekeke, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna ku hunguta swikombiso ni ku kuma ku wisa:
- Ku wisa nkarhi wo tala: Leswi swi ta nyika miri wa wena matimba lawa wu ma lavaka leswaku wu hola.
- Nwa mati yo tala: swilo swo fana ni mati, tiya leyi nga swekiwangiki ni supu yo hisa ya huku. LexiSwi sivela ku pfumaleka ka mati emirini naswona swi tlhela swi pfuneta ku hunguta ku pfaleka ka tintiho.
- Hefemula musi: Ku hefemula musi lowu humaka eka xibya xa mati yo hisa kumbe ku hlamba hi ku hisa swi nga pfuna ku hunguta ku pfaleka ka tintiho.
- Gargle hi mati ya munyu: Ku gargle hi xipunu kumbe hafu ya munyu eka nghilazi ya mati yo kufumela swinga pfuna ku hunguta ku pfimba ka nkolo na ku vava. (Leswi aswi hlohleteriwi eka vana lava nga ehansi ka 6 wa malembe hi vukhale).
- Mirhi leyi tsariweke hi dokodela: U nga nwa switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela eka swilo swo fana na switlhavi na ku vava ka miri. Kambe , u nga si tirhisa murhi wihi na wihi, ngopfu-ngopfu loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri kumbe u tirhisa mirhi yin’wana, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela wa wena.
Xilemukiso: Papalata ku nyika vana na vantshwa aspirin. Swi nga vanga xiyimo lexikulu, lexi xungetaka vutomi lexi vuriwaka Reye’s syndrome.
Hi ntolovelo xirhami xi basile endzhaku ka masiku ya 7-10. Hambiswiritano, loko swikombiso swa wena swi nyanya, ku hisa ka miri ka wena ku nga hungutiwi, kumbe ku nonon’hweriwa ku hefemula, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Eka xiyimo xa xihatla, xo fana na ku nonoka ku hefemula, i swa nkoka ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mukhuhlwana lowu tolovelekeke wu vangiwa hi xitsongwatsongwana, ku nga ri hi maxelo yo titimela.
- Ku sivela ku hangalaka ka mukhuhlwana, i swa nkoka swinene ku hlamba mavoko nkarhi na nkarhi na ku funengeta nomu na nhlonge loko u khohlola na ku khohlola.
- Ku etlela hi laha ku eneleke, ku lawula ntshikilelo ni ku dya swakudya leswi ringaniseriweke swi nga tiyisa masocha ya miri.
- Tanihi leswi ku nga riki na vutshunguri byo karhi bya mukhuhlwana lowu tolovelekeke, nchumu lowunene ku wu endla i ku wisa ni ku lawula swikombiso swa kona.
- Loko swikombiso swi tika kumbe swi teka nkarhi wo leha, u nga hlweli ku vona dokodela.
Mukhuhlwana, mukhuhlwana lowu tolovelekeke, mukhuhlwana, switsongwatsongwana, ku khuluka ka nhlonge, ku pfimba ka nkolo, ku khohlola, swivangelo swa mukhuhlwana, vutshunguri bya mukhuhlwana
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment