⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi lowu
Leswi i swa nkoka swinene. Loko n’wana wa wena a nga si sungula murhi lowu, u fanele ku tivisa dokodela wa wena hakunene loko a ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka. U nga tumbeti nchumu, u ehleketa leswaku i nchumu lowutsongo.| Muxaka wa khwalithi | Leswi u faneleke u swi tivisa |
|---|---|
| Swiyimo swa sweswi swa vutshunguri |
|
| Ku tluleriwa hi mavabyi na masocha ya miri |
|
| Timhaka tin’wana ta vutshunguri |
|
| Ku nga twanani na swilo |
|
| Malunghana ni manana |
|
Xana murhi lowu u wu tirhisa njhani?
Murhi lowu wu nyikiwa tani hi injection ehansi ka nhlonge kumbe eka misiha. Loko u fanele ku nyika n’wana wa wena leswi ekaya, dokodela kumbe vatirhi va vuongori va ta ku hlamusela ndlela yo swi endla. U nga chavi. Landzelela swiletelo swa vona hi ku kongoma. U nga tshiki ku nwa murhi ku kondza dokodela wa wena a ku byela.Ku lahliwa loku hlayisekeke ka swinaliti na swiringi
Leswi i swa nkoka swinene. U nga tshuki u lahlela tineleta ni swiringi leswi tirhisiweke ethyaka. Swifanele ku vekiwa eka xigwitsirisi xo hlawuleka xa sharps. Loko u nga ri na yona, vutisa dokodela wa wena malunghana ni ndlela yo yi kuma.Minkarhi hinkwayo hlaya xiphephana xa mahungu (MedGuide/xiphephana) lexi taka na murhi wa wena hi vukheta. Loko ku ri ni leswi u nga swi twisisiki, u nga kanakani ku vutisa dokodela wa wena.
Xana u endla yini loko u hlwela ku ya eka nkarhi wo ya eka mirhi?
Yi nyike hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi wona ivi u nwa mpimo lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.Ku vuriwa yini loko ndzi nyikela ngopfu hi xihoxo? (Ku tlula mpimo) .
Loko u ehleketa leswaku u nyikiwe mirhi yo tala, u nga chavi. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa murhi lowu
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi : I swa nkoka swinene ku teka n’wana wa wena ku ya kamberiwa tani hi masiku lawa ya nyikiweke hi dokodela. Loko swikombiso swi nga antswi kumbe swi nyanya, byela dokodela .
- Khombo ro tluleriwa hi mavabyi: Murhi lowu wu nga ha tsanisa masocha ya miri ya n’wana wa wena katsongo. Hikokwalaho, kuna nkarhi wale henhla wo khomiwa hi mavabyi. Loko u va ni swikombiso swo tanihi ku hisa ka miri, ku khuluka ka nhlonge, ku vava ka nkolo kumbe ku vava ka miri, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Pfuxeta ku hlangana ka n’wana wa wena eka vanhu lava vabyaka.
- Xitsongwatsongwana na nchuluko: Loko n’wana wa wena a nga si tshungula xitsongwatsongwana kumbe nchuluko, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa loko a hlangana na munhu loyi a nga na mavabyi lawa.
- Switlhavelo: Switlhavelo swin’wana swi nga ha va swi nga tirhi ngopfu loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Hikwalaho, loko u nga si nyika n’wana wa wena switlhavelo swihi na swihi, tiyiseka leswaku u byela dokodela leswaku n’wana wa wena u nwa murhi lowu.
- Mirhi yin’wana: Nyika dokodela wa wena nxaxamelo lowu heleleke wa mirhi yin’wana ni yin’wana, tivhithamini kumbe mirhi ya swimilana leyi u yi nyikaka n’wana wa wena. Mirhi yin’wana yi nga tirhisana ni leyi.
Hi swihi switandzhaku leswi nga humelelaka?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Swin’wana swa swona i swa nkoka, swin’wana swa swona swi tolovelekile.| Vuyelo bya le tlhelo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka xikandza, milomu, swirhumbana swa nhlonge, ku pfimba |
| Swikombiso swa ku tluleriwa | Ku hisa ka miri, ku titimela, ku vava ka nkolo, ku khohlola, ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi |
| Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati | Dokodela u ta kambela leswi. |
| Ku tlakuka ka chukele engatini | Ku tshamela ku khomiwa hi ndlala, torha, ku tshamela ku chulula, ku karhala lokukulu, ku vona loku nga vonakiki kahle |
| Ku cinca ka mianakanyo | Ku cinca ka xitshuketa ka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona, ku nga tshamiseki |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Manyoro ya ntima kumbe ya ngati, ku vava lokukulu ka khwiri, ku nonoka ku hefemula, ku vava ka mahlo, ku pfimba ka mavoko kumbe milenge, ku karhala lokukulu |
| Vuyelo bya nkarhi wo leha | Ku tsandzeka ku kula eka vana, ku tsana ka marhambu (loko ma tirhisiwa nkarhi wo leha) . |
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela kumbe swi karhata | |
| Miri wa cinca | Matshumba, ku nyuhela, ku cinca ka ku navela swakudya |
| Ku cinca ka mahanyelo | Ku hlundzuka handle ka xivangelo, ku titwa u nga tshamiseki (Irritable) . |
Xana ndzi fanele ndzi yi hlayisa njhani murhi?
- Yi hlayise yi hlayisekile, laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona.
- Hlayisa eka xelufu yale ndzeni ya firiji, kungari enyangweni, eka mahiselo yale xikarhi ka 2 na 8 degrees Celsius. U nga hlayisi efrijini.
- Lahla mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi. Vutisa dokodela wa wena leswaku u nga yi lahla njhani mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi kumbe leyi nga laviwiki hi ndlela leyi hlayisekeke.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Corticotropin (ACTH) i murhi lowu nyikiwaka tincece eka swiyimo swo karhi, swo fana na ku pfimba ka tincece, naswona wu fanele ku tirhisiwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela.
- Loko u nga si sungula murhi, byela dokodela hi swiyimo hinkwaswo swa vutshunguri swa n’wana wa wena ni mirhi yin’wana leyi a yi tirhisaka.
- Dyondza eka vatirhi va swa vutshunguri kahle ndlela yo nyika murhi wo tshungula. Lahla ti needles leti tirhisiweke hi ndlela leyi hlayisekeke.
- Tiva ngopfu-ngopfu swikombiso swa ku tluleriwa (ku hisa ka miri, ku khohlola) loko u ri karhi u nwa murhi. Loko u vona swikombiso swo tano, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi kumbe ku cinca mpimo wa mirhi handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
- Loko u ri na swivilelo kumbe ku kanakana, u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena. Vuhlayiseki bya n’wana wa wena i nchumu wa nkoka swinene.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.