Xana u mubyari? U fanele ku tiva swilo leswi hi xitsongwatsongwana xa coronavirus (COVID-19)!

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku xitsongwatsongwana xa coronavirus (COVID-19) xi nga va xikulu swinene eka vanhu van'wana. Vanhu lava nga ni swiyimo swo karhi swa rihanyo va le khombyeni lerikulu. Kutani, loko u dzaha fole kumbe u vape, u le khombyeni lerikulu. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku teka magoza yo tala ya vuhlayiseki ku tisirhelela eka xitsongwatsongwana lexi. A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko .

Xana vabyari va tala ku khomiwa hi COVID-19?

Anakanya hi swona hi ku olova. Loko u tirhisa fole kumbe vape, tintiho ta wena ti khumba milomu ya wena hi ku kongoma. Leswi swi nga ha vonaka swi olova, kambe loko u ri ni xitsongwatsongwana lexi emavokweni ya wena, swi nga ha endleka swinene leswaku xi nghena enon’wini wa wena hi ku kongoma. Nakambe, loko vanhu van’wana va tirhisa swilo swofana na ti hookahs (tiphayiphi ta mati), va avelana nomu na chubu na van’wana. Loko u swi tirhisa na munhu loyi a tluleriweke hi xitsongwatsongwana lexi, u nga ha tlhela u khomiwa hi vuvabyi lebyi.

Ku engetela eka swilo leswi, ku dzaha fole ni ku vape swi nga tsanisa masocha ya miri ya wena , ngopfu-ngopfu swi hunguta vuswikoti bya wena byo lwisana ni mavabyi lama fambisanaka ni fambiselo ro hefemula.

Endzeni ka mahahu ya hina ku ni swivumbeko leswitsongo leswi fanaka ni misisi. Hi swi vitana ti cilia leti . Lava i valweri lavakulu va miri wa hina lava khomaka switsongwatsongwana, switsongwatsongwana ni ntshuri leswi nghenaka eka fambiselo ra hina ro hefemula ivi swi swi sweka. Loko hi dzaha fole, swisirhelelo leswi swa nkoka leswi vuriwaka cilia swa onhaka. Kutani, loko xitsongwatsongwana xo fana na coronavirus xi nghena emirini, xi nga tshamiseka hi ku olova emahahwini hikuva a ku na munhu wo yi sivela.

Vulavisisi bya swa vutshunguri byi kumile leswaku xitsongwatsongwana xa corona xi nghena eka tisele ta mahahu ya hina hi tinyangwa leti vuriwaka ti ACE2 receptors . Nakambe ku kumiwile leswaku nhlayo ya tinyangwa leti yi le henhla emahahwini ya vakhumbhi. Leswi swi vula leswaku ku na tinyangwa to tala leswaku xitsongwatsongwana xi nghena.

Xana vabyari va nga kuma COVID-19 yo tika swinene?

Ina, minkarhi yi le henhla swinene. Xivangelo hi leswaku, loko u ri mubyari, mahahu ya wena ma nga ha va se ma onhakile hi mpimo wo karhi. Leswi xitsongwatsongwana xa corona xi hlaselaka mahahu hi ku kongoma, swa tika eka mahahu lawa se ya tsaneke ku tiyisela nhlaselo lowu.

Hi ntolovelo, hambiloko u khomiwa hi mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana, swi bihe ngopfu eka lava dzahaka ku tlula lava nga dzahiki fole. Kutani, loko xitsongwatsongwana xo biha xo fana na COVID-19 xi ta, xiyimo xi nga va xikulu swinene.

Vabyari va tala ku khomiwa hi mavabyi lamakulu ya mahahu, yo tanihi nyumoniya ni vuvabyi bya ku karhateka lokukulu ka ku hefemula (ARDS) .Xiphiqo lexi nga ni khombo swinene xi nga ha humelela.

• Xana ARDS i yini? Hi ku olova, i xiyimo lexi eka xona swisaka leswitsongo swa moya leswi nga emahahwini swi tataka mati. Leswi swi endla leswaku swi tika ku hefemula kahle naswona swi sivela miri ku kuma okisijini leyi wu yi lavaka. Leswi swi nga endla leswaku okisijini yi hunguteka engatini, ku onhaka swirho swin’wana hambi ku ri ku fa.

Ku engetela kwalaho, vabyari va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya mahahu lebyi nga tshungulekiki (COPD) ni vuvabyi bya mbilu. Loko munhu loyi a nga na swiyimo leswi a khomiwa hi COVID-19, swiphiqo swa kona swi nga va swikulu swinene.

Xana va- vaper ni vatirhisi va mbangi na vona va le khombyeni?

Ina. Ti- vaper ti le khombyeni hikwalaho ka swivangelo leswi fanaka ni swa vabyari. Titlhela tiva na swilo leswi tolovelekeke swofana na ku khomana hi mavoko na nomu xikan’we naku tsana ka masocha ya miri. Ku engetela kwalaho, ndzavisiso wu kume leswaku tikhemikhali leti nga eka ti- aerosol leti humaka eka fole ra elektroniki ti onha tisele ta mahahu, leswi yaka emahlweni swi hunguta vuswikoti bya tona byo lwisana ni switsongwatsongwana.

Hambi kuri eka cannabis, xiphiqo xiva kona ngopfu eka maendlelo yo hefemula eka mahahu tani hi ‘musi’ kutlula leswi tirhisiwaka.Ku dzaha fole swi onha mahahu. Kutani, loko swita eka coronavirus, swi hlayisekile ku tirhisa cannabis hi swivumbeko leswi dyiwaka kutlula ku yi tswonga. Kambe tsundzuka, swa tika ku lawula mpimo lowu u wu nwaka hi ndlela yoleyo, hikwalaho na wena u fanele u va ni vuxiyaxiya eka sweswo.

Kutani xana khombo leri ri nga hungutiwa njhani?

Nchumu lowunene na wun’we ntsena wo wu endla i ku tshika ku dzaha fole na ku vaping hi ku helela. Vanhu lava se va dzahaka fole na vape va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swiphiqo swa rihanyo leswi vangiwaka hi xitsongwatsongwana lexi.

Ku nga si hela mavhiki kumbe tin’hweti ti nga ri tingani va tshikile ku dzaha fole, vanhu vo tala a va khohlola ngopfu ni ku hefemula hi ku nonoka. Ti cilia toleto leti hi vulavuleke ha tona eku sunguleni ti sungula ku tlhela ti kula. Kuva na fambiselo ra cilia leri hanyeke kahle swivula leswaku mahahu ya wena ya kota ku lwisana na xitsongwatsongwana ku antswa.

Loko u lava mpfuno wo tshika ku dzaha fole...

Loko u vona onge leswi swa tika swinene ku swi endla u ri wexe, u nga tshuki u va ni tingana ku kombela mpfuno.

• Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. A nga ku dyondzisa hi tindlela to hambana-hambana ni mirhi leyi nga ku pfunaka leswaku u tshika ku dzaha.

Tiyisisa leswaku u endla swilo leswi ku tisirhelela eka COVID-19

• Kuma murhi wo tshungula COVID-19. Hetisa mimpimo hinkwayo.
• Hlayisa ekule swinene ni van’wana hilaha u nga kotaka hakona.
• Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati nkarhi na nkarhi kutani u tirhisa sanitizer.
• Ambala xisirhelelo etindhawini leti vanhu van’wana va nga kona eka tona.
• Minkarhi hinkwayo papalata ku khumba mahlo, nhlonge ni nomu wa wena.
• Hlantswa swilo leswi tshamelaka ku khumbiwa ekaya (swikhomo swa tinyangwa, swiwitsi) nkarhi na nkarhi.