Endzhaku ko khomiwa hi COVID-19... xana hi ta vulavula hi ku hola?

Loko hi twa hi ta COVID, swa ha hi chava nyana, a swi tano ke? Sweswi, kumbexana vanhu vo tala va hlakarherile eka vuvabyi lebyi. Kambe kumbexana u na swivutiso swo tala mayelana na leswaku miri wa wena wu titwa njhani loko u khomiwa hi COVID, leswaku swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola, na leswi u faneleke ku swi endla ku kondza u hola. Swi lulamile, kutani a hi kumeni swo tala hi sweswo namuntlha.

Vanhu vo tala lava khomiwaka hi COVID va na xiyimo xo olova, kumbe lexi hi xi vitanaka `mild`. `Mild` swi vula leswaku yi nonoka nyana emirini. Kambe lexinene ngopfu hi leswaku, u nga wisa ekaya ivi u hola hi ku helela handle ko ya exibedlhele. A hi languteni leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi lowu, ni ndlela yo tikhathalela ha yona.

Xana Covid yi tshama nkarhi wo tanihi kwihi emirini?

COVID-19 yinga teka masiku nyana kuya eka mavhiki nyana. Hi marito man’wana, loko swikombiso swa wena swi hela, hi ntolovelo swi vula leswaku xitsongwatsongwana xi sukile emirini wa wena. Hambiswiritano, vanhu van'wana va nga va na xiyimo lexi vuriwaka "long COVID." Leswi swi vula leswaku swikombiso swi tshama swi ri kona ku ringana mavhiki, tinhweti, kumbe hambi ku ri malembe endzhaku ka loko va horile eka COVID.

Ku vuriwa yini loko munhu loyi a nga tshungula a khomiwa hi COVID?

Tani hi leswi mi swi tivaka, murhi wo tshungula COVID wu endleriwe ku nyika nsirhelelo eka ku tluleriwa. Kambe swa koteka ku khomiwa hi COVID hambi loko u tshunguriwile hi ku helela. Leswi hi swi vitana "breakthrough case." Loko u endla tano, swikombiso swa wena swi nga ha va swi nga ri swikulu ngopfu, kumbe u nga ha va ni swikombiso nikatsongo.

A ku na ku hambana lokukulu eka nkarhi wa vuvabyi hambi u kuma murhi wo tshungula kumbe e-e. Hambiswiritano, loko u kuma murhi lowu, swi nga ha endleka swinene leswaku u hatla u hola naswona u nga vi na swikombiso leswi nga nyawuriki ngopfu .

Xana xitsongwatsongwana lexi xi tshama nkarhi wo tanihi kwihi emirini?

Swi tika ku nyika nhlamulo leyi tiyeke eka leswi. Kambe xitsongwatsongwana xa COVID xi nga tshama emirini nkarhi wo leha ku tlula xitsongwatsongwana xa mukhuhlwana kumbe influenza. Hi ntolovelo swi teka kwalomu ka n’hweti leswaku munhu a halata xitsongwatsongwana lexi. Vanhu van’wana va nga kamberiwa va ri na xitsongwatsongwana lexi ku ringana tin’hweti tinharhu endzhaku ka loko swikombiso swa vona swi nyamalarile.

Hi tihi ti chances to hola loko u khomiwa hi COVID?

Valavisisi va ya emahlweni va hlengeleta rungula eka leswi. Kambe va na data ntsena eka timhangu leti tiyisisiweke. Sweswo swi vula leswaku a va nge swi koti ku hlaya vanhu lava nga si kamberiwaka COVID. Kutani a va na rungula malunghana ni vuyelo byo hetelela bya ku tluleriwa kun’wana ni kun’wana.

Kambe hi xiringaniso, kutlula 98% wa vavabyi va COVID lava tiyisisiweke va hanya. Kambe khombo ra munhu ra rifu ra hambana hi ku ya hi malembe ya yena, loko a ri ni mavabyi man’wana lama nga tshungulekiki ni loko a tshunguriwile.

Xana swikombiso swa Covid swi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

A hi vanhu hinkwavo lava khomiwaka hi COVID lava nga ta va na swikombiso. Loko u endla tano, tinga humelela exikarhi ka masiku ya 2 na 14 endzhaku ko tluleriwa. Naswona swikombiso leswi swa hambana hi ku ya hi vanhu.

Tafula leri nga laha hansi ri xaxameta swin’wana swa swikombiso leswi tolovelekeke.

Loko u ri na swikombiso leswi, i swa nkoka swinene ku tshama ekaya u tshama ekule na van’wana ku tshika ku hangalasa xitsongwatsongwana eka van’wana. U nga ha tlhela u sungula mintirho leyi tolovelekeke endzhaku ka loko swikombiso swa wena swi antswile naswona u nga ri na ku hisa ka miri ku ringana tiawara ta 24.

Nkarhi wo Vuyelela

Vulavisisi byo sungula byi ringanyeta leswaku swi nga teka mavhiki mambirhi ku hola eka xiyimo xo olova, naswona ku fika eka tsevu wa mavhiki ku hola eka xiyimo xo tika. Hambiswiritano, leswi swa hambana hi ku ya hi malembe ya wena ni rihanyo ra wena hinkwaro. Swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu i ku karhala, ku pandza ka nhloko ni ku hefemula hi ku nonoka .

Loko u vabya, i swa nkoka ku tihambanisa na wena ekaya ku kondza hinkwaswo leswi landzelaka swi fikeleriwa:

• A wu na ku hisa ka miri ku kondza u famba tiawara ta 24 u nga nwi mirhi yo hunguta ku hisa ka miri.
• Swikombiso swa wena a swi helanga hi ku helela, kambe swa antswa sweswi.
• Se ku hundze masiku ya kwalomu ka 5 ku sukela loko swikombiso swa wena swi sungule.

Hambi loko wo heta ku tihambanisa ka wena, hlayisa swilo leswi ku fikela kwalomu ka siku ra vu-11:

• Papalata ku tihlanganisa swinene na vanhu lava nga talaka ku vabya swinene loko va khomiwa hi COVID (vadyuhari, lava nga na mavabyi lama nga tshungulekiki).
• Ambala xisirhelelo xa xikandza xa khwalithi ya kahle loko u ri ekusuhi na vanhu van’wana, hambi u ri ekaya kumbe etindhawini ta mani na mani.
• Papalata ku ya etindhawini leti u nga ta ka u nga ambali xisirhelelo xa le mahlweni.

Xana u swi tivisa ku yini leswaku wa antswa?

Hi ku olova, u ta swi tiva leswaku wa antswa loko swikombiso swa wena swi hunguteka hakatsongo-tsongo, kumbe swi nyamalala hi ku helela.

Ehleketa leswaku u na masiku ma nga ri mangani u ri na ku hisa ka miri, naswona sweswi ku hisa ka miri ku herile handle ko nwa mirhi, sweswo i xikombiso xa ku hola. Nakambe, loko u nga ha ri na switlhavi swa miri, ku vava ka nkolo, kumbe ku pandza ka nhloko, u nga ehleketa leswaku ku tluleriwa ka wena ka COVID ku le kusuhi no hela. Hakatsongo-tsongo, matimba ya wena ma ta sungula ku tlhelela.

Xana u nga hola njhani loko vuvabyi byi sungula ku tika?

Phesente yitsongo ya vanhu lava khomiwaka hi COVID yi ta lava ku etlerisiwa exibedlhele hikwalaho ka swiphiqo swo hefemula. Leswi swi titshege hi malembe ya wena ni rihanyo ra wena hinkwaro. Swi nga ha lava leswaku u tshama exibedlhele ku ringana mavhiki mambirhi kumbe ku tlula.

Vanhu van’wana lava vabyaka swinene va nga ha va ni xiphiqo lexi vuriwaka Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS) , lexi onhaka mahahu ya wena ni ku endla leswaku swi tika swinene ku hefemula.

Loko u vabya swinene, swi nga ha lava ku amukeriwa eka xiyenge xa ​​nhlayiso wa xihatla (ICU).Vutshunguri byi nga ha laveka. Vavabyi vo tala lava hetaka nkarhi va ri eICU va hunguta miri ni matimba. Ntlawa wa wena wa vutshunguri wu ta ku pfuna ku lawula swikombiso leswi, ku katsa ni ku endla vutiolori leswaku swi ku pfuna ku tlhela u aka matimba ya wena.

Xana "Long COVID" i yini?

Leyi i nhlengeleto wa swikombiso leswi phikelelaka endzhaku ka loko COVID-19 yi hundzile. Leswi swi nga khumba xiyimo xa wena xa vutomi. U nga ha va ni swikombiso swo fana ni leswi:

• Ku pandza ka nhloko nyana
• Miri lowu nga hanyiki
• Karhala swinene
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo ya wena eka nchumu wo karhi
• Ku nonoka ku hefemula hambiloko u tikarhata hi ndlela yo olova

Xana u nga endla yini leswaku u hatla u hola?

Akuna murhi wo karhi wa COVID. Kambe loko u fanele u ya exibedlhele, ku ni mirhi yin’wana leyi nga ku pfunaka leswaku u hatla u hola. Loko u ri ekaya, ku ni swilo swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku u hatla u hlakarhela. Leswi swi fana ni swilo leswi hi swi endlaka loko hi khomiwe hi mukhuhlwana.

Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo.

Loko u ri ni ku navela swakudya, dya swakudya leswi nga ni rihanyo leswi nga ni tivhithamini ni swakudya leswi u swi lavaka leswaku u hola. Pfuxeta swakudya leswingana chukele, leswi lulamisiweke swofana na ti sodas na ti cookies. Loko u ri ni ku navela swakudya, u nga ti sindzisi ku dya.

Nwa mati yo tala.

Hambi loko u nga swi koti ku dya, leswi i nchumu lowu u faneleke u wu endla hakunene. Mati hi wona lamanene ngopfu. Nakambe, swilo swo fana ni ti- orange, mapa ni supu swi kahle swinene.

Pfuxeta ku hisa ka miri

Loko u ri na ku hisa ka miri kumbe ku vava ka miri, nwa murhi wo fana na acetaminophen kumbe ibuprofen tani hi leswi dokodela wa wena a swi leriseke. Kambe minkarhi hinkwayo tirhisa mpimo lowu ringanyetiweke ntsena.

Ku wisa kahle.

Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Nyika miri wa wena nkarhi na ku wisa lowu wu wu lavaka leswaku wu hola. Tsundzuka leswaku u ta antswa endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Kambe loko swikombiso swa wena swi tika (hi xikombiso, u va ni xiphiqo lexikulu xo hefemula, u vava swinene exifuveni) , vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele.

Xana u fanele ku endla yini eka Covid cough?

Ku khohlola, ngopfu ngopfu ku khohlola loku phikelelaka endzhaku ko hola, i xikombiso lexi tolovelekeke xa COVID. Hambileswi ku nga riki na murhi lowu kongomeke wa leswi, u nga kuma ku wisa hi swilo leswi:

• Nwa mati yo kufumela (tiya, supu) hi swintsongo.
• Papalata ku dzaha fole ni ku nun’hwela lokukulu.
• Ringeta ku hefemula hi nomo wa wena.