Xana u titwa u ri ni gome nkarhi hinkwawo? A hi buleni hi tinxaka ta ntshikilelo wa mianakanyo

Swi tolovelekile ku titwa hi ri ni gome naswona hi ri ehansinyana minkarhi yin’wana evuton’wini bya hina. Swi hambanile eka un’wana ni un’wana. Kambe loko gome leri ni ku vilela swi nga heli, loko u titwa u ri ni gome nkarhi wo tala wa siku, naswona loko swi ku khumba ku fikela laha u nga kotiki ku endla mintirho ya wena ya siku na siku, swi nga ha va nchumu wun’wana ku tlula ku vilela loku tolovelekeke ntsena. Eka swa vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana Clinical Depression. Lexi i xiyimo lexi nga lawuriwaka kahle hi mirhi, vutshunguri bya miehleketo ni ku cinca ka vutomi.

Ku ni mixaka yo hambana-hambana ya ntshikilelo wa mianakanyo. Swin’wana swi nga hlohloteriwa hi swiendlakalo evuton’wini bya hina. Swin’wana swi nga vangiwa hi ku cinca ka tikhemikhali ebyongweni bya hina. Ku nga khathariseki leswaku xivangelo xa kona i yini, goza ro sungula loko u titwa hi ndlela leyi i ku vulavula ni dokodela wa wena. A nga ku hundzisela eka mutivi wa rihanyo ra miehleketo. Ku vona kahle leswaku i muxaka wihi wa ntshikilelo wa mianakanyo i swa nkoka ku kumisisa vutshunguri lebyinene eka wena.

Ntshikilelo Lowukulu wa Ntshikelelo

Lowu i muxaka wa ntshikilelo lowukulu swinene ni lowu tolovelekeke. Swi nga ha endleka u twe dokodela wa wena a swi vitana ‘Major Depressive Disorder’ kumbe ‘Clinical Depression.’ Loko u titwa u ri ni gome kumbe u vilela nkarhi wo tala wa siku, nkarhi wo tala, nkarhi wo tala wa siku, nkarhi wo tala, u nga ha va ni xiyimo lexi.

Leswi i swin’wana swa swikombiso leswi tolovelekeke leswi voniwaka eka ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo.

Loko swikombiso leswi swa ntlhanu kumbe ku tlula swi phikelela ku ringana mavhiki mambirhi kumbe ku tlula, dokodela a nga ha gimeta hi leswaku u ni ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo.

Tinxaka letitsongo ta ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo

Ndlela leyi xiyimo lexi xi nga langutanaka ha yona hi un’wana na un’wana yi nga hambana, naswona ku na tinxaka letitsongo to hlayanyana ta xona:

• Ku karhateka hi ku vilela: Ku titwa u nga tshamiseki naswona u karhatekile nkarhi wo tala wa siku. Ku chava leswaku ku ta humelela nchumu wo biha ni ku titwa u nga ha lawuleki.
• Ku vilela: Ku vilela loku nga tiyiselekiki, loku nga ni ku titwa u navela hinkwaswo leswi u tshameke u swi tsakela. A wu nge tsaki hambi ku ri hi swilo leswinene. U titwa u tika swinene, ngopfu-ngopfu nimixo. U nga ha hunguta miri naswona u nga ha lavi ku navela swakudya.
• Swihlawulekisi leswi pfanganisiweke: Ku katsa ni gome, ku ni ntirho lowu tlakukeke. Ku vulavula ngopfu, ku famba-famba ni ku endla swilo hi ku hatlisa.

Vutshunguri bya miehleketo na mirhi yo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo swi tirhisiwa tanihi vutshunguri. Ku hlanganisa tindlela leti timbirhi swi nga fikelela vuyelo lebyinene swinene. Minkarhi yin’wana, eka swiyimo swo tika leswi nga lawuriwiki hi tindlela leti, madokodela ma nga ha ringanyeta vutshunguri byo hlawuleka byo fana na `Electroconvulsive therapy (ECT)` na `Transcranial magnetic stimulation (TMS)`.

Vuvabyi bya ntshikilelo wa mianakanyo lebyi phikelelaka (PDD) .

Loko u ri ni swikombiso swa ntshikilelo lowu phikelelaka ku ringana malembe mambirhi kumbe ku tlula, hi swi vitana PDD. Hi ku olova, swi fana ni gome leri nga heriki. Khale a yi vitaniwa `dysthymia.` Hambileswi yi nga riki na matimba ku fana na ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo, yi nga tshama nkarhi wo leha naswona yi nga ku tekela ku tiphina hi vutomi.

Munhu loyi a nga na PDD a nga ha va na swikombiso swo fana na:

• Ku cinca ka ku navela swakudya (ku dya switsongo kumbe swo tala) .
• Ku cinca ka vurhongo (ku etlela ngopfu kumbe switsongo) .
• Ku pfumaleka ka matimba, ku tshamela ku karhala
• Ku tixixima ka le hansi
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo, ku endla swiboho
• Ku titwa u nga ri na ntshembo hi vumundzuku

Leswi swi tlhela swi tshunguriwa hi vutshunguri bya miehleketo na mirhi, swin’we kumbe hi ku hambana.

Vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo

Vanhu van’wana va tlhela va vitana leswi ‘Manic Depression’. Munhu la nga ni xiyimo lexi u va ni ku cinca-cinca ka mianakanyo exikarhi ka swilo swimbirhi leswi hundzeletiweke. Hi leswaku, hi nkarhi wun’wana va le ka xiyimo xa le henhla xa ku pfilunganyeka hi matimba lamakulu ni ntsako, naswona hi nkarhi lowu landzelaka hi xitshuketa va wela eka xiyimo xa ntshikilelo lowukulu.

Hi nkarhi wa xiyenge xa ​​ntshikilelo, hi leswaku, hi nkarhi wa ntshikilelo, va na swikombiso leswi fanaka swa ntshikilelo lowukulu leswi hi buleke ha swona eku sunguleni.

Ku lawula xiyimo lexi xa miehleketo, mirhi leyi vuriwaka `mood stabilizers` ya nyikiwa. Ku ni mirhi yo hlayanyana leyi kongomeke yo tshungula swiendlakalo swa ntshikilelo wa mianakanyo. Eka xiyimo lexi, swidlaya-ntshikilelo hi ku angarhela swi tirhisiwa hi vukheta lebyikulu, hikuva minkarhi yin’wana swi nga nyanyisa xiyenge xa ​​`le henhla' xa miehleketo (mania).

Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) eka vuhlangi na vuhlangi

Lexi i vuvabyi bya ntshikilelo lowu humelelaka evuhlangini (malembe ya 6-18). Vana lava va tshamela ku hlundzuka loku nga lawulekiki. Nakambe va hlundzuka swinene naswona va nga tshamiseki hi minkarhi yin’wana. Mahanyelo lawa ma bihe ngopfu lerova ma ni nkucetelo lowukulu ekaya, exikolweni hambi ku ri vuxaka ni vanghana. DMDD yi kumiwa loko swikombiso leswi swi ri kona ku ringana tin’hweti ta 12 kumbe ku tlula. Vutshunguri bya leswi byi katsa vutshunguri bya miehleketo naswona loko swi laveka, mirhi.

Xiphiqo xa Ntlhaveko wa Tinguva (SAD) .

Lexi nakambe i muxaka wa ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo. Swi humelela hi ku cinca ka maxelo. Switala kuva kona hi xixika, laha masiku yanga koma naswona ku vonakala ka dyambu kunga ri kutsongo. Yi nyamalala loko ximumu xi tlhela xi fika, loko dyambu ri hatima swinene.

Ku tshembiwa leswaku leswi swi vangiwa hi ku cinca eka tihomoni ta `Serotonin` na `Melatonin`, leti lawulaka vurhongo na miehleketo ya hina. Loko ku vonakala ka dyambu ku hunguteka, miri wa hina wu humesa `Melatonin` yo tala naswona wu hunguta `Serotonin`. Ku cinca loku hi kona ku vangaka gome, vurhongo ni ku cinca ka mahanyelo. Swidlaya-ntshikilelo, vutshunguri bya mianakanyo, naswona ngopfu-ngopfu vutshunguri byo olova swi tirhisiwa tanihi vutshunguri bya leswi.

Ntshikelelo wa Miehleketo

Vanhu lava nga na xiyimo lexi va tlhela va kombisa "swikombiso swa vuvabyi bya miehleketo" ku engetela eka swikombiso swa ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo.

• Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo: Ku vona kumbe ku twa swilo leswi nga riki kona hakunene.
• Ku kanganyisa: Ku pfumela loku tiyeke hi swilo leswi nga riki ntiyiso.
• Paranoia: Ku pfumela loku hoxeke ka leswaku van’wana va ringeta ku ku vavisa.

Lexi i xiyimo xo tika swinene. Eka leswi, swidlaya-ntshikilelo ni swidlaya-miehleketo swi tirhisiwa swin’we.

Ntshikilelo wa mianakanyo wa le mahlweni ka ku veleka ni le ndzhaku ka ku veleka

Ntshikilelo wa mianakanyo wa le mahlweni ka ku veleka

Ku cinca ka tihomoni loko va tikile ku nga endla leswaku vavasati van’wana va va ni gome lerikulu ni ku vilela loku tekaka masiku yo tlula ma nga ri mangani. Leswi a swi tolovelekanga naswona swi lava vutshunguri. Khombo leri ri le henhla ngopfu eka vavasati lava nga na matimu ya vuvabyi bya miehleketo, lava nga hlangana na swiendlakalo leswi tshikilelaka hi nkarhi wa ku tika, naswona lava nga riki na nseketelo ku suka eka munghana wa vona kumbe ndyangu.

Ntshikelelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka (PPD) .

Leswi hi leswi vanhu vo tala va swi vitanaka "postpartum depression." Ku titwa u ri ni gomenyana masiku ma nga ri mangani endzhaku ko va ni n’wana (the baby blues) swi tolovelekile. Kambe loko u ri ni gome lerikulu, ku pfumala ntshembo ni ku vilela loku tekaka ku tlula mavhiki mambirhi, swi nga ha va PPD. Mintlhaveko leyi yi nga ha va yikulu lerova yi nga endla leswaku manana a tika ku tihlanganisa ni n’wana wakwe kumbe hambi ku ri ku tirha evuton’wini bya yena bya siku na siku.

Xiyimo xo tika swinene naswona xi nga tolovelekangiki i ‘Postpartum Psychosis’. Emhakeni leyi, manana a nga ha vona swilo leswi nga vonakiki ni ku ehleketa hi ku tivavisa yena kumbe n’wana. Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Vutshunguri bya xihatla byi fanele ku laviwa eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele.

Swiyimo swin’wana swa ntshikilelo

• Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD): Lexi i xiyimo lexi eka xona vavasati va kumaka swikombiso swa ntshikilelo lowukulu na swikombiso swin’wana (ku fana na ku hlundzuka lokukulu na ku vilela) eka vhiki kumbe mambirhi emahlweni ka nkarhi wa vona wa ku ya enkarhini. Swi bihe ngopfu ku tlula PMS ya ntolovelo.
• Ntshikilelo wa mianakanyo wa ‘Xiyimo’: Leri a hi rito ra ximfumo ra vutshunguri. Kambe rito leri ri tirhisiwa ku hlamusela xiyimo xa gome lexi humelelaka hikwalaho ka xiendlakalo lexi tshikilelaka evuton’wini bya hina (e.g., rifu endyangwini, ku lahlekeriwa hi ntirho, ku dlaya vukati, ku tsandzeka eka swikambelo). Vutsundzuxi byi nga va ndlela leyinene yo hi pfuna ku hlakarhela eka xiyimo lexi.
• Ntshikelelo wa Ntshikilelo lowu nga Tiyiseliki Vutshunguri: Vanhu van’wana va ni xiphiqo xo lawula ntshikilelo wa vona hambiloko va ringete vutshunguri byo hlayanyana. Leswi a swi vuli swona leswaku a wu nge tshunguleki. Swi vula ntsena leswaku u fanele ku tirha hi matimbanyana na dokodela wa wena ku kuma vutshunguri lebyi ku tirhelaka kahle.