Xana nhlonge ya wena yi omile? A hi buleni hi mhaka leyi! (Nkumba wo Oma) .

Xana nhlonge ya wena yi titwa yi ri ni swirhumbananyana naswona yi ri ni swirhumbana? Xana minkarhi yin’wana yi titwa yi omile naswona yi ri ni swirhumbana endzhaku ko hlamba kumbe loko u huma hi siku ro titimela? Vunyingi bya hina hi tshame hi langutana ni leswi hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya hina. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ntsena "dry skin." Hi ntolovelo a hi mhaka leyikulu, kambe minkarhi yin’wana swi nga vanga ku nga tsaki ni ku pfimba. Kutani namuntlha, a hi buleni hi hinkwaswo hi nhlonge yo oma.

Hi ku olova, xana nhlonge leyi yo oma yi vula yini?

Nhlonge yo oma swivula leswaku nhlonge ya wena ayi kumi ndzhongho lowu ringaneleke, leswinga swa nkoka eka ku hlayisa nhlonge ya wena yi rhetela naswona yi hanye kahle. Kutsakama loku kutlhela kuvuriwa xeroderma hi marito ya swa vutshunguri. Loko xiyimo lexi xi bihe ngopfu, leswi vulaka leswaku nhlonge yi omile swinene, swi vuriwa xerosis .

Loko uri na nhlonge yo oma, u twa xivumbeko xo khwaxa eka nhlonge ya wena. Yinga languteka yiri flaky kumbe crusty eka tindzhawu tin’wana. Minkarhi yin’wana, yi nga fambisana ni ku pfimba (pruritis) , loku nga ha humelelaka kumbe ku nga humeleli. Hambiswiritano, loko nhlonge yi oma swinene, yi nga ha pandzeka yi tlhela yi huma ngati. Kutani i swa nkoka swinene ku khathalela leswi.

Hi tihi tinxaka letikulu ta nhlonge leyi omeke?

Nkumba lowu omeke wu nga ta hi swivumbeko swo tala. Minkarhi yin’wana swi nga ha va ni xikombiso xa xiyimo xin’wana xa nhlonge. A hi languteni tinxaka letikulu.

Ha yini nhlonge ya hina yi oma? Xana na wena u le khombyeni?

A ku na xivangelo xin’we ntsena lexi endlaka leswaku nhlonge yi oma, ku ni swilo swo tala leswi nga hoxaka xandla eka yona. A hi languteni swivangelo-nkulu.

• Ku dyuhala : Loko hi ri karhi hi dyuhala, tindhawu leti humesaka mafurha eka nhlonge ya hina a ti ha tirhi ngopfu. Hikwalaho ka sweswo, ndzhongho wa ntumbuluko wa nhlonge wa hunguteka, leswi endlaka leswaku wu olova ni ku oma. Leswi swi tolovelekile.
• Maxelo na mbango: Ndhawu leyi u tshamaka eka yona na yona yi na nkucetelo lowukulu eka leswi. Vanhu lava tshamaka eka tindzhawu leti omeke letingana ndzhongho wale hansi (kufana na ndzhawu yo oma ya Sri Lanka), xikan’we na lava tshamaka eka tindzhawu letingana mimoya yo titimela swinene, yo tika (kufana na minkarhi yin’wana eka tindzhawu ta tintshava), vanga kuma nhlonge yo oma swinene. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa xixika.
• Mavabyi man’wana ni minkucetelo ya xitekela: Vanhu van’wana va nga ha velekiwa va ri ni mboyamelo lowu tlakukeke wo va ni nhlonge leyi omeke. Nhlonge leyi omeke yi nga ha tlhela yi va xikombiso xa swiyimo swa vutshunguri swo tanihi vuvabyi bya chukele , vuvabyi bya tinso , ku nga twanani ni swilo swo karhi ni vuvabyi bya eczema .
• Ntirho: Mintirho yin’wana na yona yi le khombyeni lerikulu. Vanhu lava hlambaka mavoko nkarhi na nkarhi (ku fana na madokodela na vaongori) va tala ku hlangana na tikhemikhali .Vanhu lava tirhaka na vanhu (kufana na vaendli va misisi) na lava talaka ku tirha ehandle (kufana na van’wamapurasi) va le khombyeni lerikulu ro oma nhlonge.

Hi swihi swikombiso swa ku oma ka nhlonge?

Kuna swikombiso swotala leswi unga swi langutaka ku vona loko nhlonge ya wena yi omile.

• Nkumba wu titwa wu ri ni swirhumbana naswona wu tiyile .
• Ku pfimba ka nhlonge .
• Ku rhurhumela ka nhlonge.
• Nkumba wu languteka ku fana ni tikorala .
• Ku pfimba .
• Muhlovo wa nhlonge wuva wuri wo dzwihala kumbe wuva wo dzwihala kutlula lowu tolovelekeke, minkarhi yin’wana wuva na muhlovo wotshuka kumbe wa xivunguvungu.

Minkarhi yin’wana, loko nhlonge yi omile swinene, ku nga ha va ni swirhumbana eka yona, leswi nga ha pfimbaka ni ku pfimba. Hi tlhelo ra vutshunguri, leswi swi vuriwa dermatitis , leswi vulaka ku pfimba kumbe ku pfimba ka nhlonge.

Xana yi kona ndlela yo kambela ekaya loko nhlonge ya mina yi omile?

Ina, u nga kambela leswi hi wexe hi xikambelo xo olova. Tirhisa xipikiri xa wena ku dirowa layini hi ku nonoka, handle ko tshikileriwa, eka nhlonge ya voko kumbe nenge wa wena. U nga khwaxa, dirowa ntsena hi ku nonoka. Loko u endla tano, vona loko ku siyiwe layini yo basa etlhelo ka layini, onge hi loko yi dirowiwe hi nhonga ya choko. Kumbe loko nhlonge yi rhurhumela ku fana ni ntshuri lowutsongo kumbe swiphepherhele swa gamboko. Loko swi ri tano, sweswo i xikombiso xa leswaku nhlonge ya wena yi omile.

Xana ku nga endliwa yini ku tshungula nhlonge leyi omeke?

Mahungu lamanene hileswaku ku tshungula ni ku lawula nhlonge leyi omeke a swi nonon’hwi ngopfu. Xilotlelo i ku tlhela u tata ndzhongho lowu lahlekeke.

Nchumu lowunene ku wu endla i ku tirhisa xitofu xo kufumeta.

Vutshunguri lebyikulu na lebyinene bya nhlonge yo oma i ku tirhisa xitofu xo kufumeta. Leswi swi tirha ku olovisa nhlonge, ku sivela ku pandzeka ni ku pfuxeta xisirhelelo xa ntumbuluko xa nhlonge. Kuna tinxaka totala ta ti moisturizers - mafurha, ti cream, lotions, na mafurha.

Loko u hlawula xitofu lexinene, anakanya hi swilo leswi:

• Hlawula leyi nga riki na swinun’hweriso , tanihi leswi minkarhi yin’wana swinun’hweriso swi nga omisaka nhlonge swinene.
• Languta leyi nga riki na swilo leswi omisaka nhlonge , swo tanihi byala bya isopropyl, byala bya benzyl kumbe ti- sulfate.
• Yi hlayisa ndzhongho wa nhlongeHlawula leyi nga ni swilo swo olovisa, swo tanihi petroleum jelly, hyaluronic acid, lanolin kumbe mafurha ya timinerali.
• Languta swilo swo fana na glycerin leswi kokaka ndzhongho eka nhlonge .
• Loko kuri na ku pfimba, unga tirhisa cream leyingana steroid yofana na hydrocortisone (ehansi ka switsundzuxo swa dokodela).
• Swikahle ku tirhisa xisirhelelo xa dyambu lexinga na ntikelo wa SPF kuva u tisirhelela eka dyambu.

Mirhi ya swiyimo swo tika

Minkarhi yin’wana, loko nhlonge ya wena yi omile swinene, yi rhurhumela kumbe yi pandzekile, dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi wa steroid lowu cheriweke ehenhla . Leswi swi tirha ku hunguta ku pfimba na ku pfimba. Eka swiyimo swo tika swinene, mirhi leyi dyiwaka kumbe hambi ku ri ku tlhaviwa swi nga ha bumabumeriwa.

Swilo leswi unga swi endlaka ekaya ku sivela nhlonge yo oma

Xa nkoka ku fana ni ku yi tshungula i ku sivela ku oma ka nhlonge. Ku engetela swilo leswi swo olova eka xiyimiso xa wena swi nga endla ku hambana lokukulu.

• Tivonele loko u hlamba: U nga hlambi hi mati yo hisa swinene. Tirhisa mati yo kufumela. Ematshan’weni ya xisibi xo tika, tirhisa xibasisi xo olova, lexi nga riki na nun’hwelo, lexi kufumetaka lexi nga riki xa xisibi.
• Endzhaku ko hlamba: U nga ti omisi hi thawula hi ku hatlisa endzhaku ko hlamba. Pfuxeta nhlonge ya wena hi vukheta yi oma naswona u chela xitofu xa kahle loko nhlonge ya wena ya ha tsakamile nyana . Leswi swita pfuna nhlonge ya wena ku hlayisa ndzhongho ku antswa.
• Chela moisturizer minkarhi yo hlayanyana hi siku: Endla mukhuva ku chela moisturizer nimixo, u nga si etlela nivusiku ni endzhaku ko hlamba.
• Nwa mati yo tala: Ku humesa mati emirini ku suka endzeni na swona i swa nkoka swinene eka nhlonge.
• Pfuxeta swakudya ni swakunwa leswi omisaka nhlonge: Byala, caffeine (kofi, tiya), chukele ni swakudya ni swakunwa leswi nga ni munyu wo tala swi nga herisa mati emirini naswona swi endla leswaku nhlonge yi oma.
• Papalata ku dzaha fole: Nicotine i nchumu lowu omisaka swinene nhlonge.
• Engeta ndzhongho emoyeni ekaya: Loko u tshama eka ndzhawu leyi omeke swinene, i mhaka ya kahle ku tirhisa humidifier.

Xana u fanele u vona dokodela rini hakunene?

Hi ntolovelo nhlonge leyi omeke yinga lawuriwa ekaya. Hambiswiritano, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.

• Loko u ri na ku pfimba loku phikelelaka, loku nga lawulekiki (ngopfu-ngopfu loko ku kavanyeta vurhongo bya wena kumbe mintirho ya siku na siku).
• Loko nhlonge yi languteka yi tluleriwile (yo tshwuka, yi kufumela kumbe yi pfimbile).
• Loko u twa ku vava loko u khumba nhlonge.
• Loko u ri na xirhumbana naswona xi nga si hola.

"Ndzi ambale moisturizer, kambe nhlonge ya mina ya ha omile. Why is that?" - Xana lexi i xiphiqo lexi na wena u nga na xona?

Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Loko nhlonge ya wena yi omile hambileswi u tirhiseke xitofu xa kahle, swi nga ha va swi vangiwa hi xin’wana xa swivangelo leswi.

• Xigwitsirisi lexi u xi tirhisaka xi nga ha va xi nga ringanelanga nhlonge ya wena . Yi nga ha va na swilo swo fana na byala na ti sulfates leswi omisaka nhlonge ya wena.
• Kumbexana u tshamela ku hlamba nhlonge ya wena hi mati yo hisa swinene .
• Swi nga ha endleka u nga cheli moisturizer minkarhi leyi ringaneke hi siku .
• Nkumba wa wena lowu omeke wu nga ha va xikombiso xa xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi nga ha lavaka vutshunguri lebyi hambaneke.
• Xitofu lexi u xi tirhisaka xi nga ha va xi hundzile nkarhi .

Minkarhi yo fana ni leyi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula ni dokodela wa wena. U ta ku byela kahle leswaku i vutshunguri byihi lebyi nga ku pfunaka.