Hinkwerhu ha ehleketa leswaku ku va ni n’wana i nkarhi wo saseka ni lowu tsakisaka swinene evuton’wini bya manana. Kambe entiyisweni, a hi manana un’wana ni un’wana loyi a kumaka ntsako wolowo hi ndlela leyi fanaka. Minkambisiso yi kombisa leswaku kwalomu ka manana un’we eka va nkombo u lahlekeriwa hi ntsako wolowo hikwalaho ka gome lerikulu, ku vilela ni ku vilela loku vaka kona endzhaku ko va ni n’wana. Leswi hi leswi hi swi vitanaka Postpartum Depression . Hambileswi vanhu vo tala va chavaka ku vulavula ha swona, leswi a hi xihoxo xa wena kumbe ku tsana ka wena, kambe i xiyimo lexi tshungulekaka. Mahungu lamanene hileswaku sweswinyana philisi ro hlawuleka ri pfumeleriwile eka xiyimo lexi, leri tekiwaka masiku ya 14 ntsena. Kutani a hi xiyeni leswi.
‘Baby Blues’ na ‘Postpartum Depression’ i swilo swimbirhi swo hambana.
Vanhu vo tala va pfilunganya swilo leswimbirhi. Swi tolovelekile ku titwa u ri ni gomenyana, u rila naswona u ri ehansi eka mavhiki mambirhi yo sungula endzhaku ko va ni n’wana. Hi yi vitana 'Baby Blues'. Leswi swi vangiwa hi ku cinca ka xitshuketa ka mpimo wa tihomoni, ku karhala ni ku pfumala vurhongo. Xiyimo lexi hi ntolovelo xi hela hi xoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani ku ya eka mavhiki mambirhi.
Hambiswiritano, Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa le Ndzhaku ka ku Veleka i xiyimo lexikulu swinene naswona xi tshamaka nkarhi wo leha. A hi ku vilela ntsena. I vuvabyi bya miehleketo lebyi ku endlaka u titwa u tshikilelekile swinene lerova u nga swi koti ku tirha evuton’wini bya wena bya siku na siku kumbe ku boha na n’wana wa wena.
Leswaku u twisisa ku hambana loku kongomeke exikarhi ka swilo leswimbirhi, vona tafula leri nga laha hansi.
| Xiphemu | N'wana wa Blues | Ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka |
|---|---|---|
| Nkarhi | Swi teka ntsena masiku nyana kuya eka 2 wa mavhiki endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. | Yi teka kutlula 2 wa mavhiki. Swi nga ha teka ni tin’hweti to tala. |
| Muxaka wa swikombiso | Xikarhi. Ku rila handle ka xivangelo, ku cinca-cinca ka miehleketo, ku vilela ko olova. | Swi tika swinene. Ku vilela lokukulu, ku pfumala ntshembo, ku titwa nandzu, miehleketo yo tidlaya. |
| Vuyelo eka vutomi bya siku na siku | A ku na nkucetelo lowukulu eka ntirho wa siku na siku. | Swi sungula ku tika ku tikhathalela ni n’wana. U sungula ku tihambanisa ni vanhu. |
| Xana u lava xitsundzuxo xa vutshunguri? | Hi ntolovelo, a swi bohi. Nseketelo wa ndyangu wu ringanile. | Hakunene u fanele u vona dokodela. U lava vutshunguri. |
Xana murhi lowu wuntshwa i yini? Ha yini yi hlawulekile?
Vito ra murhi lowu wuntshwa lowu pfumeleriweke i Zuranolone (vito ra brand Zurzuvae). Leyi i "philisi" yo sungula leyi pfumeleriweke hi ku kongoma eka ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka. Yi ni swivumbeko swo hlayanyana swo hlawuleka.
1. Ku hatlisa ku tirha: Swidlaya-ntshikilelo hi ntolovelo swi teka mavhiki mambirhi ku ya eka mune ku tirha. Hambiswiritano, tidyondzo ti kombisile leswaku swikombiso swi sungula ku antswa ku nga si hela masiku ya 3 ku sukela loko u sungurile philisi leri ra Zuranolone. Lexi i ku hambana lokukulu hakunene.
2. Ku olova: Murhi wun’we ntsena lowu a wu pfumeleriwa eka xiyimo lexi khale a ku ri Brexanolone (vito ra brand Zulresso). A swi lava ku tshama exibedlhele tiawara ta 60 hi ku tirhisa IV. Anakanya ndlela leyi sweswo swi nga tika ha yona eka manana la nga ni n’wana lontsongo. Kambe Zuranolone leyi leyintshwa i philisi leri nga nwiwaka ekaya, kan’we hi siku, ku ringana masiku ya 14 .
3. Vutshunguri lebyi kongomisiweke: Murhi lowu wu endleriwe ku tshungula hi ku kongoma vuyelo bya ku cinca ka tihomoni ebyongweni endzhaku ka ku veleka. Hi yona mhaka leyi yi tirhaka hi ku hatlisa.
Kambe nxavo wa murhi lowu a wu si endliwa xiboho. Tanihi leswi murhi wa IV wa khale a wu durha swinene, i swa nkoka swinene ku nyika philisi leri lerintshwa hi nxavo lowu vanhu lava tolovelekeke va nga wu kotaka.
Xana u nga xi xiya njhani xiyimo xa xihatla?
Leswi i swa nkoka swinene. Loko ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka wu va wukulu, ku nga ha va xiyimo xa xihatla xa vutshunguri.
Loko wena kumbe manana loyi u n’wi tivaka u titwa u lava ku tivavisa kumbe ku vavisa n’wana wa yena, u nga tshuki u swi tekela ehansi. Eka xiyimo xo tano, .Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa. Kumbe vona dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
A hi xihoxo xa wena ku va u ri na miehleketo leyi. I xiphemu xa vuvabyi lebyi. Hikwalaho u nga chavi ku kombela mpfuno. Minkarhi yin’wana, eka swiyimo leswi swo tika, u nga ha tlhela u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma rungula leri engetelekeke ni nkongomiso.
A hi tlheleni hi tiva hi switandzhaku swa kona.
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, philisi leri lerintshwa ri nga va ni switandzhaku swo biha. Leswi talaka ku vikiwa hi leswi:
- Ku khomiwa hi vurhongo
- Ku pfimba ka nhloko
- Nchuluko
- Ku tirha hi matimba
- Swiyimo swo fana na xirhami
- Ku tluleriwa hi mavabyi ya xirho xa xivindzi
U tsundzuxiwa ku papalata ku chayela kumbe ku endla mintirho yin’wana leyi nga ni khombo loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Nakambe, ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana lowu hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo, wu nga vanga mianakanyo yo tidlaya eka vanhu van’wana. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tshama u ri eku hlanganiseni ni dokodela wa wena nkarhi na nkarhi naswona u vulavula hi ndlela leyi u titwaka ha yona hi nkarhi wa vutshunguri lebyi ni le ndzhaku ka byona.
Xana mirhi hi yona ntsena ntlhantlho?
Doo, hambileswi Zuranolone ku nga nchumu lowu hlamarisaka lowu tshuburiweke, a hi yona ntsena ntlhantlho. Leswaku u kuma vuyelo lebyinene, u fanele u hlanganisa murhi lowu ni swilo swin’wana.
- Vutshunguri bya miehleketo/Vutsundzuxi: Ku vulavula na mutsundzuxi wa xiphurofexinali mayelana na miehleketo na mintlhaveko ya wena swi nga pfuna swinene.
- Nseketelo wa ndyangu: Nseketelo lowu u wu kumaka eka nuna wa wena, vatswari, vamakwenu ni vanghana hi nkarhi lowu i wa nkoka swinene. I murhi lowukulu ku tiva leswaku a wu wexe.
- Mintlawa yo Seketela: Ku vulavula ni vamanana van’wana lava veke ni mintokoto leyi fanaka swi nga va xihlovo lexikulu xa matimba.
- Ku tikhathalela: Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko swi koteka, tinyike nkarhi wa swilo leswitsongo leswi ku tiselaka ntsako, swo tanihi ku endla vutiolorinyana, ku anakanyisisa kumbe ku yingisela vuyimbeleri lebyinene.
Hi fanele hi twisisa nchumu wun’we. Hambileswi nhluvuko wa vutshunguri wo fana ni lowu wu nga wukulu, nseketelo lowu vamanana lavantshwa va wu kumaka eka vaaki i wa nkoka hi ndlela leyi fanaka. Swilo swo fana na nkarhi wo wisa wa ku veleka lowu hakeriwaka, ku fikelela hi ku olova vukorhokeri bya rihanyo ra miehleketo, na ku herisa mavonelo ya vaaki mayelana na xiyimo lexi hi swona leswi nga antswisaka vutomi bya vamanana hakunene.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka a hi ku vilela ntsena. I vuvabyi bya xiviri lebyi lavaka vutshunguri.
- ‘Baby Blues’ na Postpartum Depression i swiyimo swimbirhi leswi hambaneke hi ku helela. Loko swikombiso swi nga heli ku tlula mavhiki mambirhi, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
- Loko u ri ni miehleketo yo tivavisa wena kumbe n’wana wa wena, i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Kuma mpfuno hi ku hatlisa.
- Zuranolone i vutshunguri lebyi tirhaka hi ku hatlisa, lebyi olovaka ku byi tirhisa, kambe swi le ka dokodela wa wena ku teka xiboho.
- Ku engetela eka mirhi, ndzayo ni rirhandzu ni nseketelo wa ndyangu wa wena i swa nkoka leswaku u hola hi ku hatlisa. A wu wexe, naswona u nga chavi ku kombela mpfuno.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena