Ginger i xiaki lexi nga lavekiki etikhixini ta hina, a swi tano ke? Nantswo na nun’hwelo wo chela xiphemu lexintsongo xa ginger eka tiya kumbe curry... Nakambe i mukhuva wa hina ku nwa ginger na coriander loko hi ri na xirhami kumbe ku vava ka khwiri. Kutani hi ndlela leyi, ginger i nchumu lowu nga ekusuhi swinene na wa ntumbuluko eka vutomi bya hina. Kambe sweswi kuna ti capsules kumbe swiengetelo leswi endliweke kusuka eka ginger extract leswi xavisiwaka. Vanhu vo tala va tirhisa leswi eka ku pfimba na ku hlanta loko va ri eku fambeni. Kambe xana hi ehleketa leswaku ti ginger capsules leti ti hlayisekile hi 100% ku fana na ginger leyi hi yi tirhisaka ekhixini? Xana a ku na swilo leswi hi faneleke hi swi tiva hi nga si tirhisa leswi? Namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi.
Xana kahle-kahle ti- ginger ales i yini?
Hiku olova, leswi i swiengetelo leswi endliweke kusuka eka concentrated ginger extract. Hakanyingi ti tirhisiwa ku lawula swiyimo swo fana na ku pfimba ka khwiri na ku hlanta . Vanhu van’wana va tlhela va ma tirhisa ku hunguta ku pfimba emirini.
Kambe nchumu wa nkoka laha hileswaku leswi aswi le hansi ka vulawuri bya khwalithi lebyi tiyeke kumbe ku kamberiwa kufana na mirhi ya ntolovelo leyi hi yi xavaka eka khemisi. Leswi swivula leswaku nkarhi wun’wana phasela ringa ha boxi leswaku kahle kahle ginger extract yinga kona eka tona, kumbe loko kuri na swin’wana leswi katsekaka. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku vulavula ni dokodela wa wena hi swiengetelo swihi na swihi leswi u swi tirhisaka.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa leswi
Loko u ehleketa ku tirhisa ti capsules ta ginger, i swa nkoka ku tivisa dokodela wa wena loko u ri na xin’wana xa swiyimo swa rihanyo leswi landzelaka: Leswi i swa nkoka hikuva hambi ku ri ginger ya ntumbuluko yi nga va na switandzhaku swo biha eka vanhu lava nga na swiyimo swo karhi swa vutshunguri.
| Xiyimo xa wena xa rihanyo | Ha yini swi ri swa nkoka ku tivisa dokodela ? |
|---|---|
| Swiphiqo swa ku huma ngati | Ginger yinga hunguta nyana ku hlangana ka ngati. Loko se u ri na vuvabyi bya ku huma ngati kumbe u ri ekhombyeni, ku nwa ti capsules ta ginger swi nga ha ku engetela. |
| Vuvabyi bya chukele | Ginger yinga hunguta mpimo wa chukele engatini. Loko u nwa mirhi ya vuvabyi bya chukele, ku nwa ti capsules ta ginger swi nga endla leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena wu ya ehansi swinene (hypoglycemia). |
| Vuvabyi bya mbilu | Ku nwa ginger hi mimpimo yale henhla swinga khumba swiyimo swin’wana swa mbilu, hikokwalaho i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena mayelana na rihanyo ra mbilu ya wena. |
| Vuvabyi bya gallbladder kumbe maribye ya gallbladder | Ginger yi hlohletela ku humesiwa ka bile, leswinga vangaka switlhavi kumbe swiphiqo swin’wana eka munhu loyi anga na gallstones. |
| Ku aleriwa hi ginger kumbe swin’wana | Byela dokodela wa wena loko u tshame u va ni vuvabyi bya ku nga twanani ni ginger, swimilana swin’wana, swakudya kumbe mirhi enkarhini lowu hundzeke. |
| Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika | I swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela u nga si nwa murhi wihi na wihi kumbe swiengetelo hi nkarhi wa ku tika. Hambileswi minkarhi yin’wana madokodela ma bumabumelaka ginger eka ku pfimba ka khwiri, yi fanele yi endliwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela. |
| Loko u ri manana loyi a mamisaka (Ku mamisa) . | Loko u ri karhi u mamisa, xin’wana ni xin’wana lexi u xi dyaka xi nga hundzisela eka n’wana wa wena hi masi ya wena, hikwalaho vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni vuhlayiseki bya tikhepsulu ta ginger. |
Xana u fanele u tirhisa njhani ti- ginger capsule?
Loko u tirhisa leswi, i swa nkoka swinene ku landzelela swiletelo leswi nga eka phasela kumbe hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona.
- Mita leswi hi nghilazi ya mati.
- Loko leswi swi vonaka swi tika ku swi khwiri, swi teke ni swakudya.
- U nga nwi ku tlula mpimo lowu ringanyetiweke.
- Loko u yi nyika vana, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela hi mhaka leyi ivi u kuma switsundzuxo. Ku nga ha laveka nkhathalelo wo hlawuleka.
Ku humelela yini loko u nwa ngopfu? (Ku tlula mpimo) .
Loko u ehleketa leswaku u nwile ngopfu leswi, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo. Leswi u nga swi teki swi ri swa nkoka.
Ku vuriwa yini loko ndzi lahlekeriwa hi mpimo? (Dose leyi hundzeriweke hi nkarhi) .
Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu tolovelekeke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
Mirhi yin’wana leyi nga tirhisanaka na ginger (Drug Interactions) .
Leyi i mhaka ya nkoka swinene leyi vanhu vo tala va nga yi tiviki. Hambi leswi ginger yinga xitirhisiwa xa ntumbuluko, yinga tirhisana na yin’wana ya mirhi yin’wana leyi uyi tirhisaka naswona yivanga switandzhaku swo biha. Hikwalaho, loko u nwa yin’wana ya mirhi leyi landzelaka, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si nwa ti- capsule ta ginger.
| Muxaka wa murhi | Vuyelo lebyi nga vaka kona |
|---|---|
| Swilo swo hunguta ngati - e.g. Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban, Clopidogrel, Aspirin | Hikwalaho ka leswi ginger ni mirhi leyi havumbirhi bya swona swi hungutaka ngati, ku swi nwa swin’we swi nga engetela swinene khombo ro huma ngati. Swi nga tika ku tshika ku huma ngati hambi ku ri ku tsemiwa lokutsongo. |
| Mirhi ya vuvabyi bya chukele | Hikwalaho ka leswi ginger yi hungutaka mpimo wa chukele engatini, ku yi nwa ni mirhi ya vuvabyi bya chukele swi nga endla leswaku mpimo wa chukele engatini wu hunguteka hi ndlela leyi nga ni khombo. |
| Switlhavi (NSAIDs) - e.g. Ibuprofen, Xigwitsirisi xa Naproxen | Switlhavi leswi swi tlhela swi engetela khombo ro huma ngati hi mpimo wo karhi. Loko yi hlanganisiwa ni ginger, khombo rero ri nga ha va lerikulu swinene. |
Nxaxamelo lowu a wu helelanga. Kutani tiyiseka leswaku u kambisisa ni dokodela wa wena hi murhi wun’wana ni wun’wana, vhithamini kumbe swiengetelo leswi u swi nwaka.I swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u tirhisa leswi
Loko swikombiso swa wena swi nga antswi, kumbe loko swi nyanya, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.
Loko u hleriwe ku endla endlelo rihi na rihi ra vutshunguri kumbe ra meno, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena kumbe dokodela wa meno leswaku u nwa tikhepsulu ta ginger. U nga tsundzuxiwa ku tshika ku ti nwa masiku nyana emahlweni ka endlelo hikwalaho ka khombo ro huma ngati.
Tsundzuka, ntsena hikuva nchumu wo karhi wu tsariwile "natural" a swi vuli leswaku wu hlayisekile hi 100% eka vanhu.
Swiengetelo swa swimilana kumbe swa swakudya a swi lawuriwi hi ku helela ku fana ni mirhi leyi tolovelekeke, hikwalaho ku basa ka swona ni matimba ya swona swi nga ha hambana. Hikwalaho, minkarhi hinkwayo ringeta ku hlawula swilo leswi endliweke hi khampani leyi tshembekaka naswona swi nga ni switifikheti swa khwalithi.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Vanhu vo tala a va kumi switandzhaku leswikulu leswi humaka eka ginger, kambe van’wana va nga ha kuma leswi landzelaka:
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swihlawulekisi |
|---|---|
| Switandzhaku leswikulu leswi lavaka vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo, ku nonoka ku hefemula. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela wa wena loko swi karhata | |
| Ku vava ka khwiri | Ku pfimba, ku hisa ka mbilu, ku pfimba ka khwiri. |
Loko u kuma switandzhaku swin’wana leswi nga boxiwangiki eka nxaxamelo lowu, vulavula ni dokodela wa wena na swona hi swona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ti ginger capsules ahi murhi wa ntolovelo, i xiengetelo xa swakudya. A ti lawuriwi hi ku helela.
- Loko u tirhisa mirhi yin’wana (ngopfu-ngopfu mirhi yo hunguta ngati, mirhi ya vuvabyi bya chukele), kumbe loko u ri ni swiyimo swihi na swihi swa vutshunguri, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si nwa ti- ginger capsule.
- Rito "ntumbuluko" a hi minkarhi hinkwayo ri vulaka "ku hlayiseka."
- Loko u kuma swikombiso swa allergy (kufana na ku huma ka nhlonge, ku pfimba), tshika ku nwa ti ginger capsules hiku hatlisa kutani u lava switsundzuxo swa dokodela.
- Loko u tikile, u mamisa kumbe u kunguhata ku nyika n’wana, rhanga u ya eka dokodela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena