Xana u swi twile hi ximilani lexi xo hlamarisa? A hi dyondzeni hi ta Salicornia!

Xana u tshame u twa hi ta ximilani lexi milaka ematini ya lwandle, lexi dyiwaka naswona xi nga ni mimpfuno yo tala leyi hlamarisaka ya rihanyo? Hambileswi vanhu vo tala va nga swi tiviki, ku ni ximilana xa risima swonghasi. Timintsu, swirhabyani, matluka na mbewu ya ximilani lexi hinkwaswo i swa nkoka swinene. Ku ringana madzana ya malembe, vanhu va ri tirhisa tanihi swakudya, mirhi, swakudya swa swifuwo hambi ku ri ku rima misava leyi nga riki na nchumu. Namuntlha hi vulavula hi ximilani lexi xo hlamarisa, lexi nga Salicornia.

Xana Salicornia i yini?

Hiku olova, gaetonia i ximilani lexintsongo xa juzi lexi nga kuliki kutlula 30 wa tisentimitara hiku leha. Vanhu van'wana va tlhela va yi vitana "sea asparagus" hikuva yi fana na asparagus leyi hi nga na yona etikweni ra hina. Hi ntolovelo yiva ya rihlaza, kambe yi hundzuka yotshuka hi ximun’wana. Nsinya wa yona na marhavi ya yona swi teka xivumbeko xa cylindrical.

Xihlawulekisi xa ximilani lexi hileswaku xikota swinene na munyu. Leswi swivula leswaku yikula kahle swinene eka swihlahla swa munyu leswingana mati ya lwandle. Hambileswi yi byariwaka ngopfu eribuweni ra le vupela-dyambu bya Korea, namuntlha vanhu emisaveni hinkwayo va yi tirhisa yi nga si swekiwa, yi oxiwile, tanihi mafurha ya miroho, eka swilo swo sasekisa ni ku yi tirhisa tanihi mafurha.

Hi yihi mimpfuno ya ximilani lexi xo hlamarisa?

Ghetonia a hi ximilani xo dya ntsena. Wu ni mimpfuno yo tala.

Vukorhokeri eka mbango

Ximilani lexi xi tirhisa mati ya lwandle leswaku xi kula. Anakanya ntsena, leswi swi hlayisa mati yo tala yo tenga . Nakambe, hambi kuri tindzhawu letinga na munyu na mananga lawa yanga tshikiwa hikuva yanga ringanelangi ku byariwa yanga byariwa na ximilani lexi kutani ya hundzuriwa misava leyi noneke nakambe. Lebyi i vukorhokeri lebyikulu eka mbango.

Tanihi swakudya na mafurha

• Mafurha lawa ya dyiwaka ya endliwa kusuka eka mbewu ya ti catechins. Mafurha lawa ya lulamerile eka vanhu na swiharhi.
• Mafurha lawa aya tirhisiwi ntsena ku endla swakudya, kambe na tani hi biofuel .
• Vanhu va le matikweni man’wana na vona va tolovele ku virisa swirhabyani swa ximilani lexi ni ku endla munyu.
• Leswi yi fuwile hi ti protein, yitlhela yiva na nkoka swinene tani hi xibyariwa xa madyelo eka swifuwo , ngopfu ngopfu eka tindzhawu leti mati yo tenga ya kayivelaka.
• Ematikweni man’wana, mbewu ni swirhabyani swa yona swi tirhisiwa ku endla xinkwa naswona swi tlhela swi tirhisiwa eka tisaladi .
• Le Korea, swirhabyani swa yona swo olova swi dyiwa tanihi muroho lowu swekiweke, saladi ni swakudya leswi virisiweke. Mbewu ya kona yitlhela yitirhisiwa ku endla tiya.
• Etindhawini tin’wana ta le Canada, ti- pickles ti endliwa hi ku chela vhiniga ivi ti cheriwa emabodlheleni.

Matirhiselo man’wana ya tiindasitiri

Ku engetela eka swakudya na mirhi, ginseng yitirhisiwa eka swin’wana swotala.

• Yitirhisiwa eka vuhumelerisi bya xisibi hikokwalaho ka nkuma wa yona wotala.
• Yi tirhisiwa ku kuma soda (sodium carbonate) leyi lavekaka leswaku ku endliwa nghilazi .
• Yitlhela yitirhisiwa ku endla swisirhelelo, tipulasitiki, malapi, switolwa na swidlaya switsotswana swa organic.

Swihlawulekisi swa swakudya swa rhayisi ya glutinous

Xiphemu xin’wana na xin’wana xa ximilani xa sedge xina swakudya swa nkoka. A hi languteni leswi ti nga swona eka tafula leri nga laha hansi.

Mimbuyelo ya rihanyo ya rhayisi ya glutinous

Hikokwalaho ka xivumbeko lexi xa swakudya swale henhla, mbuyelo wa rihanyo wa ximilani xa Ghetonia awunga hundzeletiwi. Tin’wana ta ti bioactive metabolites leti kumekaka eka yona na tona tina nkoka swinene eka vuhumelerisi bya mirhi.

Sweswi a hi languteni yin’wana ya mimpfuno leyikulu ya rihanyo ya leswi hi ku hambana.

Yi lawula endlelo ra ku dyuhala

Lutein eka luteinYina antioxidant leyi vuriwaka niacin. Leswi i swa nkoka swinene eka rihanyo ra mahlo. Swi pfuneta ku sivela mavabyi ya macular degenerative lama fambisanaka ni malembe, lama humelelaka eka retina ya tihlo, ngopfu-ngopfu loko hi ri karhi hi dyuhala.

Kunga tirhisiwa ematshan’wini ya munyu!

Leyi i yinhla ya nkoka swinene. Nkatsakanyo wa `trans-ferulic acid` lowu kumekaka eka safflower wunga pfuneta ku lawula ntirho wa misiha ya ngati xikan’we na ntshikelelo wale henhla wa ngati. Hikwalaho, yi nga tirhisiwa tanihi nchumu lowunene wo siva munyu . Eka xikambelo lexi endliweke eka timbavala, loko ti nyikiwa munyu wo tala, nsusumeto wa ngati wa tona a wu tlakuka. Hambiswiritano, loko safflower yi nyikiwe sodium leyi ringanaka ni munyu wolowo, nsusumeto wa yona wa ngati a wu nga ri na vuyelo byo tala.

Xa nkoka: Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena u nga si tirhisa leswi tanihi xisirhelelo xa munyu.

Swi sivela vuvabyi bya hypothyroidism

Ti berries ta Goji tina iodine, leyinga ya nkoka eka vuhumelerisi bya ti hormones ta thyroid. Hikwalaho, swi nga pfuna ku sivela vuvabyi bya hypothyroidism.

Yina switirhisiwa swa antibacterial

Galactonia yina switirhisiwa swo tiya swa antibacterial. Nhundzu leyi yi pfuna swinene emirini loko hi yi tirhisa tanihi swakudya, murhi kumbe nchumu wo tisasekisa.

Ku tirhisiwa ka Geletonia eka vutshunguri bya ndhavuko

Ghetonia yitirhisiwile ngopfu eka maendlelo ya mirhi ya xintu ematikweni yohambana hambana emisaveni hinkwayo. Hambi kuri minkambisiso ya manguva lawa yi tiyisisile leswaku ximilani lexi xina antioxidant, antimicrobial, anti-cancer, anti-inflammatory, na ku hunguta chukele engatini.

Hikwalaho ka swivumbeko leswi, ginseng ayi tirhisiwa hi ndzhavuko ku tshungula swiyimo leswi landzelaka:

• Vuvabyi bya bronchitis
• Vuvabyi bya xivindzi
• Nchuluko
• Mavabyi ya marhumbu
• Vuvabyi bya tinso (Nephropathy) .
• Ku tsana ka misiha
• Mafurha ya le henhla ya ngati (Hyperlipidemia) .
• Vuvabyi bya chukele

A swi nge hundzeleti loko hi vula leswaku ximilani lexi hakunene i "ximilani xa masingita." Ku engetela eka ku hoxa xandla ka yona eka tiindasitiri ta swakudya na mirhi, yi tlhela yi va na vuswikoti byo siva mafurha ya fossil. Hikokwalaho, ximilani lexi i xihlawuhlawu lexinene eka swintshuxo swa eneji ya rihlaza ya nkarhi lowu taka na matshalatshala yo vuyisa misava emisaveni hinkwayo.