Kuna masiku lawa hi titwaka onge "a ku na lexi nga ta famba kahle namuntlha." Miehleketo ya hina yi tika swinene, a hi titwi hi lava ku sungula xikambelo lexikulu, interview, kumbe hambi ku ri ntirho wa siku na siku ntsena. Hi minkarhi yo fana na leyi, namuntlha hi vulavula hi ndlela yo hlamarisa yo tikhutaza no tinyika matimba nyana. Leswi hi swi vitana ' Pep Talk'. Hi ku olova, i nkulumo ya ku khutaza leyi u ti nyikelaka.
Xana kahle-kahle ‘Pep Talk’ i yini?
‘Peep talk’ i loko u vulavula na wena n’wini, minkarhi yin’wana hi rito leri tlakukeke, enhlokweni ya wena. Nakambe swi vuriwa ku tivulavulela lokunene . Swi fana ni loko munghana wa wena lonkulu a ku nyika nkulumo yo ku khutaza. Kambe enkarhini lowu, munghana yoloye i wena. Loko u langutane ni ntlhontlho kumbe xihinga, u nga tirhisa endlelo leri leswaku u ku pfuna ku langutana na xona ni ku aka ku titshemba ka wena.
Anakanya leswaku u le kusuhi ni ku endla ntirho lowukulu. Hi nkarhi wolowo, miehleketo yo fana na "Xana ndzi ta swi kota ku endla leswi?" na "Wow, leswi swa tika" swi nga ha ta emiehleketweni ya wena. 'Pep talk' yi katsa ku veka miehleketo yoleyo etlhelo u tibyela leswaku, "Okay, a hi endleni leswi," "Ndzi nga endla leswi," na "A hi sunguleni hi nyana." Leswi swi hunguta ku chava ni ku kanakana ka wena, naswona swi ku nyika matimba ya mianakanyo lawa u ma lavaka leswaku u endla ntirho wolowo.
Matimba ya ku vulavula hi ndlela leyinene
Vulavisisi byi kombise hambi ku ri ndlela leyi ku tivulavula lokunene ku nga cincaka vuyelo ha yona . Xikombiso, eka nkambisiso wa vatlangi va thenisi, ku kumiwile leswaku vatlangi lava vulavulaka hi ndlela leyinene na vona vini, hi ku tirhisa swiga swo fana na "Come on!", "Yes!", na "Let's go!", va kume tinhla to tala kutani va hlula eka ntlangu.
Leswi a swi tirhi eka mintlangu ntsena, kambe eka hinkwaswo evuton’wini bya hina. U nga ha tlhela u tirhisa marito yo olova yo fana ni lawa:
- "Ndzi nga hlula leswi."
- "U nga vileli, nyikela nyingiso ntsena hi un'we-un'we."
- "Okay, ndzi nga endla leswi!"
- "Wa swi tiva leswaku u nga endla leswi."
Cinca swilo leswi leswaku swi fambisana ni pakani ya wena. Eka xikambelo, ehleketa, "Ndzi dyondze hi matimba, ndzi nga tsala leswi kahle." Eka xiphiqo entirhweni, tibyele, "Ndzi tshame ndzi tlhantlha swiphiqo swo fana na leswi, naswona ndzi ta kuma ntlhantlho eka lexi na xona."
Nchumu wa nkoka swinene i ku tivula marito lawa hi ku tshembeka ni hi ku tiyiseka. Sweswo swi ta rhumela xikombiso lexinene ebyongweni bya wena.
Xana u endla yini loko mianakanyo yo biha yi ta eka wena?
Ku fana na ku ehleketa hi ndlela leyinene, ku sola na ku tisola na swona swi nga va na nkucetelo lowukulu. Loko hi ehleketa swilo swo fana na, "U loloha ngopfu!", "A ndzi swi koti!", "What the hell is this!", swi onha ku titshemba ka hina na nsusumeto wa hina wo endla ntirho.
Kambe hi lexi nchumu wa nkoka: Swi tolovelekile hi ku helela leswaku hi va ni mianakanyo yo biha. Hambi ku ri vanhu vo tlhariha ni lava humelelaka swinene emisaveni va ni mianakanyo leyi. Kutani u nga tisoli, u ku, "Oho, hikokwalaho ka yini ndzi ri na miehleketo leyi yo biha?" Sweswo swi ta ku endla u titwa u bihile swinene.
Leswi u faneleke ku swi endla ematshan’wini ya sweswo i ku lemuka mianakanyo yoleyo yo biha loko yi ta, naswona u yi hlamula hi ‘pep talk’ leyinene leyi hambaneke.
- Loko u ehleketa leswaku "A ndzi nge swi koti," ehleketa ematshan'wini ya sweswo , "Ndzi ta ringeta."
- Loko u ehleketa, "Leswi swa tika swinene," ehleketa , "Hambi leswi swi tika, ndzi nga hundza eka leswi."
- Handle ko ehleketa ngopfu, vula ntsena, "Okay, a hi sunguleni sweswi" ivi u sungula entirhweni.
Tinxaka ta ‘Pep Talks’ Leti Fambisanaka na Pakani ya Wena
Ku ni tindlela to hambana-hambana leti hi nga tisusumetaka ha tona. Hi ku ya hi swilaveko swa wena, u nga hlawula yin’wana ya tindlela leti. Leswi swi nga endla leswaku ‘pep talk’ ya wena yi humelela swinene.
| Muxaka wa 'Pep Talk' | Xana leswi u nga swi tirhisa njhani? |
|---|---|
| Angarhela | Yi tirhisiwa ku antswisa vutshila hi ku angarhela, ku fana ni loko u endla vutiolori kumbe u titoloveta. Xikombiso: "Tana, ntsena nkarhinyana!", "High!" |
| Vuswikoti lebyi kongomeke | Yi tirhisiwa eka pakani leyi nga erivaleni. Hi xikombiso, loko u nyikela nkulumo, "Vulavula hi ku rhula naswona u ri erivaleni." |
| Malunghana ni vuyelo bya kona | Loko ntirho wu herile, vuyelo bya kona bya tsundzuxiwa ni ku khutaziwa. Xikombiso: "Loko ndzi pasa xikambelo lexi, ndzi nga ya ekhampasini." |
| Ku pfuxetiwa | Tikhutaze, ti rhulisa mbilu kumbe u hunguta ku borheka. Xikombiso: "Swi lulamile, sweswi ntshunxeka, hefemulela ehenhla." |
| Malunghana Ni Tipakani | Loko u sungula ntirho wo karhi, titsundzuxe tipakani ta wena. Leswi swi ta ku pfuna leswaku u tshama u ri endleleni. |
| Swiletelo swa ntirho | U byeriwa hi goza rin’wana ni rin’wana leswi u faneleke u swi endla leswaku u fikelela pakani ya wena. "Okay, xo sungula u fanele ku endla leswi. Lexi landzelaka u fanele ku endla sweswo." |
| Ku vula "Ha yini" (Ha yini) . | U titsundzuxa "why" u endla leswi. Leyi i ndlela ya matimba swinene. Xikombiso: "Ndzi tirha hi matimba ku nyika vumundzuku byo antswa eka ndyangu wa mina." |
| Vutshila bya vutshila | Ngopfu-ngopfu eminkarhini yo tika swinene, swi pfuna ku tshama u ri karhi u dzikisa mianakanyo, u titshemba ni ku langutana ni mintlhontlho. Xikombiso: "Ndzi kahle eka leswi, ndzi nga lawula leswi." |
Hilaha u nga swi vonaka hakona, leswi a hi ku titoloveta mianakanyo ntsena. Lexi i xitirho lexi tirhaka lexi nga ku pfunaka ku fikelela rihanyo ra wena ra mianakanyo ni tipakani ta wena. Hambiswiritano, loko u ri ni ku vilela loku phikelelaka, ntshikilelo kumbe ntshikilelo wa mianakanyo , i swa nkoka ku lava xitsundzuxo eka mutivi wa swa vutshunguri la fanelekaka loko u ri karhi u ringeta tindlela leti.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Pep Talk i xitirhisiwa xa matimba eka wena: yi nga tlakusa ku titshemba ka wena, ku hiseka, na vutshila bya wena.
- Mianakanyo yo biha yi tolovelekile:Un’wana ni un’wana u ni mianakanyo yo biha. Ematshan’weni yo titwa u bihile hi vona, titolovete ku va hlamula hi ndlela leyinene.
- Sungula hi ku olova: Sungula hi marito yo olova, lamanene yo fana na "Ndzi nga swi kota" na "A hi ringeteni."
- Tsundzuka "ha yini" ya wena: Ku tsundzuka leswaku hikokwalaho ka yini u endla nchumu wo karhi swi ta ku nyika matimba hambi ku ri eminkarhini yo tika swinene.
- Yi endle mukhuva: Titolovete endlelo leri siku na siku, ngopfu-ngopfu emahlweni ka swiyimo leswi tlhontlhaka. Hi ku famba ka nkarhi, yi ta va xiphemu xa ntumbuluko xa mianakanyo ya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena