Xana u nwile insulin yo tala ngopfu? Hi leswi u nga swi endlaka handle ko chava! (Ku tlula mpimo ka insulin) .

Ku nyuhela, ku khomana hi mavoko, ku twa ku chava swinene, ku pfimba nyana... Xana u tshame u hlangana na nchumu wo fana na lowu hi vuvabyi bya chukele? Hakanyingi leswi swi humelela loko mpimo wa chukele engatini ya wena wu ya ehansi hi ndlela leyi nga ni khombo. Madokodela ma vitana xiyimo lexi hi ku hunguteka ka chukele . Xivangelo-nkulu lexi endlaka leswaku xiyimo lexi xi humelela eka munhu loyi a tirhisaka insulin hileswi a chelaka insulin yo tala ku tlula leyi a yi lavaka.

Vanhu vo tala lava hanyaka ni vuvabyi bya chukele va va ni ku hunguteka ka chukele. Swi nga va ni khombo minkarhi yin’wana. Kambe mahungu lamanene hileswaku swo tala swa swiphiqo leswi leswi fambisanaka ni insulin swi nga siveriwaka loko hi landzela milawu yi nga ri yingani yo olova. A hi voneni leswaku njhani.

Xana u nga yi kuma njhani insulin yo tala?

Ku ni swihoxo swi nga ri swingani leswitsongo leswi hi nga swi endlaka leswi nga endlaka leswaku hi va ni insulin yo tala emirini wa hina. Swilo leswi hakanyingi swi humelela eka swiyimo swo fana ni leswi:

• Ku hlaya mimpimo hi ndlela yo biha eka xiringi kumbe xigwitsirisi: Leswi swi tala ku humelela loko u sungula ku tirhisa muxaka lowuntshwa wa insulin kumbe loko u tirhisa xiringi lexintshwa.
• Ku tirhisa muxaka lowu hoxeke wa insulin: Anakanya leswaku hi ntolovelo u nwa tiyuniti ta 30 ta insulin leyi tirhaka nkarhi wo leha ni tiyuniti ta khume ta insulin leyi tirhaka nkarhi wo koma. Loko mabodlhela lawa mambirhi ya languteka ya fana, swinga endleka swinene leswaku uta cinca exikarhi ka lawa mambirhi hiku hatlisa.
• Ku nwa insulin handle ko dya: Ti-insulin leti tirhaka hi ku hatlisa ni leti tirhaka nkarhinyana ti fanele ti tekiwa emahlweninyana ka swakudya kumbe loko u dya. Leswi swi vangiwa hileswi mpimo wa chukele engatini ya hina wu tlakukaka endzhaku ko dya. Kutani loko u nwa muxaka lowu wa insulin u nga dyi, mpimo wa chukele engatini ya wena wu nga ha hunguteka hi ndlela leyi nga ni khombo.
• Ku chela insulin evokweni kumbe emilengeni loko u nga si endla vutiolori: Ku endla vutiolori, hi leswaku ku endla vutiolori, hi ntumbuluko swi hunguta mpimo wa chukele engatini ya hina. Swi tlhela swi cinca ndlela leyi miri wu tswongaka insulin ha yona. Kutani loko u endla vutiolori byo fana ni ku tsutsuma kumbe ku famba, papalata ku chela insulin evokweni kumbe emilengeni leyi nga ta tirha ngopfu hi nkarhi wolowo. Ematshan’weni ya sweswo, swa antswa ku yi chela endhawini leyi nga khumbekiki ngopfu hi ku endla vutiolori, yo tanihi khwiri.

Hi swihi swikombiso swa insulin yo tala?

Loko chukele ra wena ri hunguteka (hypoglycemia) hikwalaho ka insulin yo tala, u nga ha vona xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi. I swa nkoka ku va u xiya leswi.

Xana u fanele u endla yini loko u nwa insulin yo tala?

U nga vileli. Timhangu to tala ta ku tirhisiwa ngopfu ka insulin hiU nga swi lawula ekaya. Loko u ri karhi u titivala, landzela magoza lawa.

Xitsundzuxo lexi u faneleke u xi nyika ndyangu ni vanghana va wena

Loko wo titivala, hi vona va nga ta ku khathalela. Kutani va nyike swiletelo leswi ka ha ri emahlweni.

• Loko u titivala, bela riqingho vukorhokeri bya ambulense ya 1990 hi ku hatlisa kutani u ku yisa eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele xa le kusuhi .
• Vulavula ni dokodela wa wena hi xitlhavi lexi vuriwaka glucagon . Leyi i hormone leyi tirhaka ku lwisana na insulin. Loko u tshamela ku va ni chukele ra le hansi engatini, vutisa dokodela wa wena malunghana ni ku hlayisa rin’we ekaya.
• Loko u ri ni vuxiyaxiya lerova u landzela swiletelo, va kombele leswaku va ku nyika swakunwa swo tsokombela.
• Loko swikombiso swa wena swi nga antswi endzhaku ka kwalomu ka awara, va tsundzuxe leswaku va hatla va lava mpfuno wa dokodela.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka njhani?

Kuna swilo swintsongo swo olova leswi unga swi endlaka ku tiyisisa leswaku leswi aswi endleki.

• Hlayisa xiyimiso lexi nga cincekiki: Titolovete ku nwa insulin ya wena hi nkarhi wun’we siku ni siku ni ku dya hi nkarhi wun’we. Leswi swi ta endla leswaku swi ku olovela ku hlayisa swilo hinkwaswo swi hlelekile.
• U nga tluli swakudya: Hambiloko u nga ri na ndlala, dya swin’wana leswitsongo hi nkarhi wa swakudya. Dyana swin’wana swo fana ni xiphemu xa xinkwa, nghilazi ya masi kumbe xiphemu xa mihandzu. U nga tshuki u tlula swakudya endzhaku ko nwa insulin.
• Tilunghiselele:Tsundzuka leswaku xiyimo lexi xi nga ha humelela siku rin’wana. Hlayisa nchumu wo fana ni toffee enkwameni wa wena, emovheni ni nkwama wa wena.
• Tivisa van’wana: Byela ndyangu wa wena ni vanghana va wena lavakulu ndlela leyi u tikhomaka ha yona loko chukele ra le hansi engatini. Hi ndlela leyi, va nga teka goza hi ku hatlisa, hambiloko u pfilunganyekile.
• Ambala Xingwavila xa Xitsundzuxo xa swa Vutshunguri: Swi kombisa leswaku u mutirhisi wa insulin. Swi nga pfuna ku ponisa vutomi bya wena eka xiyimo xa xihatla.