Xana u tshama u titwa u karhele naswona u karhele? Kumbexana nhlonge ya wena yi basa, naswona dokodela u ku byele leswaku u ni vuvabyi bya ku kayivela ka ngati hikwalaho ka ayoni? Kumbe u manana la tikeke? Xana u manana loyi a nga ni n’wana lontsongo? Eka swiyimo swo fana ni leswi, dokodela a nga ha ku nyika murhi wa nsimbi lowu nga mati, lowu vuriwaka Iron Syrup. Kutani namuntlha, a hi buleni hi murhi lowu wa Nsimbi, ndlela yo wu tirhisa kahle, na leswaku hi swihi swilo leswi hi faneleke ku tivonela eka swona.
Xana Nsimbi i yini? Ha yini hi swi lava?
Hi ku olova, Iron i timinerali ta nkoka emirini wa hina. Swi fana ni njhini ya movha. Iron i ya nkoka leswaku hi endla tisele to tshwuka ta ngati engatini ya hina. Anakanya hi tisele leti to tshwuka ta ngati tanihi tilori letitsongo leti rhwalaka okisijini emirini wa hina hinkwawo. Loko hi hefemula, okisijini leyi nghenaka emahahwini ya hina yi hangalasiwa eka sele yin’wana ni yin’wana emirini hi tilori leti. Kutani, tilori leti, hi leswaku, tisele to tshwuka ta ngati, ti lava ayoni leswaku ti ti endla.
Loko miri wu pfumala ayoni, ku endliwa ka tisele leti to tshwuka ta ngati swa hunguteka. Kutani tisele emirini a ti kumi mpimo wa okisijini leyi ti yi lavaka. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "Iron Deficiency Anemia". Hi yona mhaka leyi hi titwaka hi karhele, hi tsanile, hi ri ni xivunguvungu ni ku pfimba.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula tiphilisi ta ayoni
Loko a nga si ku nyika tiphilisi ta ayoni, dokodela wa wena u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani. Hi nkarhi wolowo, i swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka.
| Xana u na swiyimo leswi? | Ha yini ku tivisa ku ri ka nkoka? |
|---|---|
| Mavabyi ya marhumbu (e.g. Crohn’s disease) kumbe swilondza swa le khwirini | Mirhi ya ayoni yi nga nyanyisa swiyimo leswi. |
| Ku tshamela ku nwa | Byala byi nga kavanyeta ku amukeriwa ka ayoni naswona byi khumba xivindzi. |
| Muxaka wun’wana wa ku kayivela ka ngati (e.g., hemolytic anemia) . | Nsimbi a yi nyikiwi eka vuvabyi hinkwabyo bya ku kayivela ka ngati. I swa nkoka ku tiva xivangelo lexi kongomeke. |
| Vuvabyi lebyi vangaka iron leyi tlulaka mpimo emirini (e.g., hemochromatosis) . | Ku nyika vavabyi vo tano ayoni swi nga nyanyisa xiyimo lexi. |
| Mavabyi ya xivindzi | Xivindzi xi katseka eka ku cinca-cinca ka ayoni, hikwalaho ntirho wa xona i wa nkoka. |
| Ku nga twanani na iron kumbe mirhi/swakudya swin’wana | Leswi i swa nkoka ku sivela ku aleriwa lokukulu. |
| Ku tika, ku ringeta ku tika kumbe ku mamisa | Leswi i swa nkoka ku kumisisa mpimo lowu faneleke eka wena na n’wana wa wena. |
Xana kahle-kahle ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
I swa nkoka swinene ku nwa murhi lowu hi ku kongoma hilaha dokodela a wu lerisaka hakona, hi mpimo lowu kongomeke ni nkarhi lowu kongomeke.
- Hlanganisa kahle: Hlanganisa bodlhela kahle loko unga se ri tirhisa kutiyisisa leswaku switirhisiwa swihlanganile kahle.
- Teka mpimo lowu faneleke: Tirhisa ntsena dropper yo hlawuleka, khapu yo pima kumbe xipunu lexi taka na murhi. Swipunu na swipunu ekaya swi nga vanga mimpimo leyi nga kongomangiki.
- Pfuxeta ku tshukatshuka ka meno: Minkarhi yin’wana ayoni leyi nga mati yi nga vanga swivati swo tshwuka swa xinkarhana eka meno ya wena. Ndlela ya kahle yo sivela leswi iku hunguta mpimo wa wena eka nghilazi ya mati kumbe juzi ya mihandzu (ngopfu ngopfu juzi ya orange, leyi fuweke hi vitamin C) kutani u yi nwa hiku tirhisa straw. Leswi swi ta endla leswaku murhi wu nga ngheni eka meno ya wena hi ku kongoma.
- Teka swin’we ni swakudya: Vanhu van’wana va nga ha va ni ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba ka khwiri loko va nwa ayoni. Leswaku u hunguta leswi, u nga nwa murhi lowu loko u dya kumbe endzhaku ka swakudya. Hambiswiritano, vulavurisana ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Yi nwa hi nkarhi: Titolovele ku nwa mirhi ya wena hi nkarhi wun’we siku na siku.
- U nga tshiki ku yi nwa handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena: Hambiloko u titwa u antswa, u nga tshiki ku yi nwa kukondza dokodela wa wena a ku byela. Swinga teka kwalomu ka 3 kuya eka 6 wa tinhweti leswaku ti levele ta wena ta iron titlhelela eka ntolovelo.
Hlayisa swilo leswi emiehleketweni loko u nyika vana lavatsongo.
U nga tshuki u nyika n’wana lontsongo nsimbi handle ka xitsundzuxo xa dokodela. Vana va lava ayoni ntsena eka swiyimo swo hlawuleka, naswona mpimo wa yona wu fanele ku kumiwa hi dokodela. Loko u yi nyika n’wana, u nga hlanganisa mathonsi lawa eka swin’wana swa masi kumbe swakudya swa yena.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?
Leswi i swa nkoka swinene. Nsimbi i nchumu lowu nga vaka ni khombo eka vana, hambi ku ri hi mpimo wutsongo swinene. Loko u ehleketa leswaku wena, kumbe n’wana, u nga ha va u nwile murhi lowu ngopfu hi xihoxo, yana eka ndzawulo ya xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa . Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Loko u ri karhi u nwa ayoni loko u ri karhi u nwa mirhi yin’wana, ku nga ha va ni ku tirhisana exikarhi ka leswimbirhi. Hi leswaku, murhi wun’wana wu nga ha kavanyeta ku tirha ka wun’wana. Hikwalaho, swa antswa ku byela dokodela wa wena hi murhi wun’wana ni wun’wana ni vhithamini leyi u yi nwaka.
| Muxaka wa murhi/swakudya | Swilo leswi u faneleke u swi tivonela |
|---|---|
| Ti-antacids (swilo leswi tirhisiwaka eka gastritis) . | Swi hunguta ku nghenisiwa ka ayoni emirini. Hikwalaho, nwa iron endzhaku ka tiawara timbirhi loko u nga si nwa kumbe tiawara timbirhi endzhaku ko nwa. |
| Swiengetelo swa calcium na swakudya swa masi | Ku teka calcium na iron swin’we swi hunguta ku amukeriwa ka swilo leswimbirhi. Ti teke hi minkarhi yimbirhi. |
| Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana | Xikombiso: Mirhi ya muxaka wa Quinolone na Tetracycline. Ku nwa leswi swin’we ni ayoni swi nga ha hunguta ku tirha ka murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana. |
| Tihomoni ta thyroid | Iron yi nga ha hunguta ku amukeriwa ka mirhi ya thyroid. |
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, ayoni yi nga vanga switandzhaku leswitsongo. Vunyingi bya leswi a swi na khombo, kambe ku ni swin’wana leswi u faneleke u swi xiya.
| Muxaka wa vuyelo bya kona | Swihlawulekisi |
|---|---|
| Swilo swo tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Swiendlo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka milomu/ririmi/xikandza, ku nonoka ku hefemula. |
| Hi ntolovelo ya vonaka, kambe loko yi phikelela, u fanele u byela dokodela wa wena. | |
| Switulu swa ntima | Leswi swi tolovelekile, u nga vileli. I ndlela leyi nsimbi yi humesiwaka ha yona emirini. |
| Pfimbelwa | Nwa mati yo tala. Dyana swakudya swotala swa fibrous (mihandzu, matsavu). |
| Ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri | Leswi swinga hungutiwa hiku nwa murhi na swakudya. |
| Nantswo wa nsimbi enon’wini | Xikombiso lexi xa nyamalala loko u ya emahlweni u tirhisa murhi. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mirhi ya iron yifanele kutirhisiwa ntsena eka switsundzuxo swa dokodela. Hambiloko u titwa u antswa, u nga tshiki ku nwa murhi kukondza dokodela wa wena a ku byela.
- Loko u nwa iron leyi nga mati, yi chela ematini kumbe juzi ya mihandzu ivi u yi nwa hi ku tirhisa byanyi leswaku yi nga thyakisi meno ya wena.
- Leswi i swa nkoka swinene: Hlayisa bodlhela ra nsimbi ri pfariwile swinene naswona ri nga fikeleriwi hi vana . Hambi ku ri mpimo wutsongo wu nga va ni khombo swinene eka n’wana.
- Swi tolovelekile leswaku manyoro ya wena ma hundzuka ya ntima loko u nwa murhi. Kambe loko u ya emahlweni u pfimba khwiri kumbe ku pfimba, vulavula ni dokodela wa wena.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa na tivhithamini).
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena