Xana u tlhela u tirhisa mafurha ya nkoka loko u tikile? (Essential Oils) - A hi kumeni kahle hi mhaka leyi

Ku tika i nkarhi wo hlawuleka swinene. Vanhu vo tala va ringeka ku tirhisa mafurha ya ntumbuluko ya nkoka leswaku va hunguta ku nga tsaki lokutsongo hi nkarhi lowu, ku fana ni vuvabyi bya nimixo , ku vava ka miri ni ntshikilelo. Va ehleketa leswaku nun’hwelo wolowo wu ta tisa ku rhula emianakanyweni ya vona. Kambe xana swi hlayisekile ku fikela kwihi ku tirhisa leswi loko u tikile? A hi buleni hi mhaka leyi namuntlha.

Hi wahi mafurha lawa ya nkoka?

Hi ku olova, leswi i swilo leswi humaka eka swimilana leswi nga ni nhlayo leyikulu. Swiaki leswi swo nun’hwela swi humesiwa hi ku titimela kumbe ku tshikilela swiphemu swo hambana-hambana swa ximilani, swo tanihi swiluva, matluka ni madzovo. Swi tele ngopfu lerova minkarhi yin’wana swi lava tiphawundi to hlayanyana ta ximilani leswaku xi endla bodlhela leritsongo ra mafurha.

Vuyelo bya ndzavisiso wa ku tirha kahle ka mafurha lawa byi hambanile hakunene. Hambileswi minkambisiso yin’wana yi kombiseke leswaku ya vuyerisa vanhu, yin’wana a yi kombisanga ku antswisiwa. Hikwalaho, hi fanele hi va ni vuxiyaxiya swinene loko hi ma tirhisa. Hakanyingi ya tirhisiwa hi nkarhi wa ku tika eka swilo swo fana na ku rhula emiehleketweni, ku hunguta switlhavi, na ku dzikisa mianakanyo. Kambe u nga ti tirhisi hi xivangelo xihi na xihi handle ko vutisa dokodela wa wena.

Xana swi hlayisekile hakunene ku tirhisa leswi loko u tikile?

Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Ku ni mixaka yo tala ya mafurha ya nkoka . Hambileswi tin’wana ti hlayisekeke ku ti tirhisa loko u tikile, tin’wana ti fanele ti papalatiwa hakunene.

Sweswi a hi languteni leswaku hi wahi mafurha lama tekiwaka ma hlayisekile swinene ku ma tirhisa loko u tikile. Kambe tsundzuka, i swa nkoka ku vulavula ni dokodela wa wena u nga si tirhisa leswi.

Swi lulamile, sweswi a hi voneni leswaku hi wahi mafurha lama nga fanelangiki ku tirhisiwa hi nkarhi wa ku tika . Swin’wana swa swona swi nga endla leswaku n’wana a tshoveka khwiri kumbe hambi ku ri ku vavisa n’wana.

Xana mafurha lawa ya nkoka u nga ma tirhisa njhani hi ndlela leyi hlayisekeke?

Anakanya leswaku u endle xiboho xo tirhisa mafurha ya muxaka lowu endzhaku ko vulavula ni dokodela wa wena ni ku kuma mpfumelelo wa yena. Kutani, tiyiseka leswaku u tekela enhlokweni swilo leswi.

• Sungula hi switsongo: Ringeta ku tirhisa thonsi rin’we ntsena ra mafurha eku sunguleni. Ntlhaveko wa hina wo nun’hwetela wu ni vuxiyaxiya swinene loko hi tikile , hikwalaho swinun’hweriso swin’wana swi nga ha hlamarisa. Veka thonsi ra mafurha eka bolo ya khotoni kumbe tissue kutani u yi hefemula hi ku nonoka.
• U nga toti hi ku kongoma enhlongeni: Tanihi leswi leswi swi nga ni swilo swo tala, ku swi tota hi ku kongoma enhlongeni swi nga vanga ku nga twanani ni nhlonge, ku tshwuka kumbe ku hisiwa. Minkarhi hinkwayo ti chela hi mafurha yo rhwala kufana na mafurha ya coconut kumbe olive oil.
• U nga dyi leswi hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi: A ku na vumbhoni bya sayense lebyi kombisaka leswaku ku dya leswi swi hlayisekile. Hikwalaho, u nga ehleketi ni ku dya mafurha ya nkoka hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.
• Nakambe, lava xitsundzuxo xa dokodela: Loko u ri ni swivilelo kumbe ku kanakana, hakunene vulavula ni dokodela wa wena .

Hi wahi makhombo lama nga ha vaka kona loko u yi tirhisa?

Vanhu van’wana va nga ha va ni ku nga twanani ni swilo swo karhi kumbe ku pfimba ka nhlonge kumbe ku rhurhumela loko va tirhisa mafurha lawa ya nkoka. Loko se u ri na xiyimo xa nhlonge xo fana na eczema (atopic dermatitis) kumbe u tshame u va na allergy eka switolwa, u le khombyeni lerikulu.

Xikombiso:

• Mafurha ya oregano
• Mafurha ya madzovo ya sinamoni ( CIN namon bark oil) .
• Mafurha ya jasmine
• Mafurha ya lemongrass
• Mafurha ya Ylang-ylang
• Mafurha ya chamomile
• Mafurha ya Bergamot

Loko u khomiwa hi swirhumbana swo tshwuka, leswi rhurhumelaka kumbe swirhumbana eka nhlonge ya wena endzhaku ko tirhisa muxaka lowu wa mafurha, swi nga va xikombiso xa allergy. Tshika ku tirhisa mafurha lawa hi ku hatlisa kutani u vona dokodela wa wena.

Xana u nga hlawula njhani mafurha yo nun’hwela ya khwalithi ya kahle?

Loko u xava mafurha ya nkoka, nchumu wa nkoka swinene i khwalithi. A hi mafurha hinkwawo lama tumbuluxiweke ma ringana. Minkarhi yin’wana, kungava na switirhisiwa endzeni ka bodlhela leswinga riki eka lebula.

Switsundzuxo leswi swi ta ku pfuna ku hlawula mafurha ya khwalithi ya kahle:

1. Languta lebula hi vukheta: Bodlhela ra mafurha ra khwalithi ya kahle rita xaxameta vuxokoxoko byofana na vito ra botanical (vito ra Latin) ra ximilani, swiaki swa xona, ku basa, na tiko leri ximilani lexi xi byariweke eka rona.

2. Endla ndzavisiso eka khampani leyi endlaka swilo: Xava swilo leswi humaka eka khampani leyi tivekaka leyi nga ni ndhuma leyinene naswona yi nga ni nkarhi wo leha yi ri eka bindzu leri.

3. Hlawula mabodlhela ya nghilazi ya ntima: Mafurha lama nga ni swilo swo tala ma nga n’okisela pulasitiki hi ku famba ka nkarhi. Leswi swi nga endla leswaku tikhemikhali ti hlengeletana eka oyili. Hikwalaho, minkarhi hinkwayo hlawula mafurha lama pakiweke emabodlheleni ya nghilazi ya ntima.

4. Papalata Mafurha yo nun’hwela: Lawa i mafurha lawa ya endliweke hi tikhemikhali ku engetela nun’hwelo. A ti faneleki eka vutshunguri bya nun’hwelo. Minkarhi hinkwayo hlawula mafurha ya nkoka lawa yanga basa hi 100%, lawa yangariki na swiengeteri kumbe swilo swo tata.

5. Fanisa minxavo: Minkarhi yin’wana nxavo wa mafurha lawa wu nga ku nyika mianakanyo ya khwalithi. Loko mafurha yo karhi ma xavisiwa hi nxavo wa le hansi hi ndlela leyi nga khorwisiki, u nga ha kanakana ku basa ka wona.