Vanhu vo tala va anakanya hi ku saseka ka vona ni ndlela leyi va langutekaka ha yona. Kutani ku cinca muvala wa misisi ya wena i xin’wana xa swona. Kambe loko u langutele n’wana, u nga ha karhatekanyana, ‘Xana tikhemikhali leti nga eka dayi leyi ya misisi ti ta khumba n’wana?’ Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala va nga na xona. Kutani u nga vileli, a hi vulavuleni kahle hi mhaka leyi namuntlha.
Xana swi hlayisekile hakunene ku tirhisa dayi ya misisi loko u tikile?
Hi ku olova, a ku si endliwa minkambisiso yo tala malunghana ni vuyelo bya ku tirhisa dayi ya misisi loko u tikile. Hikuva a swi na mahanyelo ku endla swikambelo swo tano eka vamanana lava nga na n’wana, swa tika ku vula nchumu wo tiyiseka hi 100% hi mhaka leyi.
Hambiswiritano, hi ku ya hi rungula ra sweswi, ku tirhisa dayi ya misisi hi nkarhi wa ku tika hi ntolovelo swi tekiwa swi hlayisekile loko ku tekiwa magoza lama faneleke ya vuhlayiseki . Hambiswiritano, leswi makhombo ya kona ma nga twisisiwiki hi ku helela, madokodela yo tala ma tsundzuxa leswaku i swinene ku papalata ku daya misisi ya wena hi nkarhi lowu hilaha swi nga kotekaka hakona.
Ha yini hi fanele hi tivonela swonghasi eka dayi ya misisi?
Nkumba wa wena a hi xifunengeto ntsena. Wu nga nghenisa swilo swo karhi emirini wa wena. Nkumba wa wena wu nga ha va ni vuxiyaxiya swinene, ngopfu-ngopfu loko u tikile .
Anakanya hi mhaka leyi, loko u tota dayi ya misisi enhlokweni ya wena, tikhemikhali titsongo leti nga eka yona ti nga nghena engatini ya wena hi ku tirhisa nhlonge ya wena. Loko sweswo swi humelela, ha karhateka hi ku koteka ka leswaku tikhemikhali teto ti nga hundza engatini ya wena ti khumba n’wana wa wena.
Tikhemikhali leti nga eka dayi ya misisi hi ntolovelo a ti na chefu ngopfu. Naswona loko nhlonge ya wena yi hanye kahle, mpimo lowu tswongaka wu le hansi swinene.
Kambe tsundzuka leswaku loko ku ri ni ku kanakana hambi ku ri kutsongo hi khombo, i vutlhari ku ri papalata. Vuhlayiseki bya wena ni bya n’wana wa wena i bya nkoka ku tlula swin’wana hinkwaswo.
Xana ku ni khombo ro khomiwa hi khensa?
Minkambisiso yin’wana yi tlhele yi ringanyeta ku yelana exikarhi ka dayi ya misisi ni khensa. Swiviko swin’wana swi ringanyete leswaku vanhu lava tirhisaka dayi ya misisi nkarhi na nkarhi va nga ha va ni khombo leri engetelekekenyana ra khensa ya mavele, kambe ku ni mavonelo yo hambana-hambana malunghana ni leswi. Tanihi leswi ku nga riki na xivangelo xin’we xa khensa, dayi ya misisi ntsena a yi veki khombo lerikulu. Hambiswiritano, hi ku cinca lokukulu loku humelelaka emirini hi nkarhi wa ku tika, swa antswa ku papalata ku tipeta ekhombyeni rihi na rihi.
Xana hi fanele hi languta vutshunguri byin’wana bya misisi, ku nga ri ku daya misisi ntsena?
U nga ha tlhela u va ni swivutiso malunghana ni dayi ya misisi, bleach, highlights, relaxers kumbe curling irons, leswi tirhisiwaka ku cinca muvala wa misisi. Loko swi ta emhakeni ya vuhlayiseki bya leswi, switsundzuxo leswi fanaka leswi tirhaka eka dayi ya misisi swa tirha eka leswi hinkwaswo. Loko swi tirhisiwa hi ndlela leyinene, leswi a swi tisi makhombo lama engetelekeke lamakulu.
Loko u daya misisi ya wena, hakunene u fanele u teka magoza lawa ya vuhlayiseki!
Okay, loko u endle xiboho xo daya misisi ya wena hambi swi ri tano, ndzi kombela u va ni vuxiyaxiya swinene eka swilo leswi. Swa antswa ku vulavula ni dokodela wa wena u nga si endla xin’wana xa swilo leswi.
| Switsundzuxo leswi faneleke ku tekiwa | Ha yini sweswo swi ri tano? |
|---|---|
| Yimela ku kondza tinhweti ta 3 to sungula ti hela. | Swirho swa nkoka swinene swa n’wana, swofana na byongo na fambiselo ra misiha, swikula hi nkarhi lowu (First Trimester). Hikwalaho, swi hlayisekile swinene ku papalata nkarhi lowu. |
| Hlayisa nhlonge ya wena ya nhloko. | Loko u ri na swirhumbana, swilondza kumbe swiyimo swa nhlonge swo fana na eczema kumbe psoriasis eka nhlonge ya wena ya nhloko, tikhemikhali ti nga nghenisiwa hi ku olova emirini wa wena. Kutani swi endle ntsena hi siku leri nhlonge ya wena yi hanyeke kahle. |
| Tiyiseka leswaku u endla xikambelo xa patch. | Nkumba wungava na vuxiyaxiya swinene loko u tikile. Hambi loko kuri dayi leyi unga yi tirhisa khale, ringeta ku chela nyana endzeni ka elbow ya wena kuringana 2 wa masiku. Vona loko u va na switandzhaku swihi na swihi swa allergy (contact dermatitis) swofana na ku pfimba na ku tshwuka. |
| Endla leswi endhawini leyi nga ni moya lowunene. | Ku hefemula musi wa dayi ya misisi swi nga ha va swi nga tsakisi, hikwalaho endla leswi endhawini leyi nga ni moya lowunene naswona mafasitere ma pfulekile. |
| Ambala magilavu. | Sivela tikhemikhali ku nghena emirini hi nhlonge ya mavoko ya wena. |
| U nga swi cheli eka tinsiva na tinsiva. | U nga tshuki u chela dayi ya misisi ematihlweni ya wena, ku nga ri hi nkarhi wa ku tika ntsena. Swi nga onha mahlo ya wena swinene hambi ku ri ku va bofu. |
| Landzelela swiletelo kutani u hlamba kahle. | Landzelela swiletelo leswi nga eka phasela ra dayi ya misisi hi ku kongoma. U nga siyi dayi eka misisi ya wena nkarhi wo leha ku tlula nkarhi lowu ringanyetiweke. Hlantswa misisi ya wena kahle hi mati loko u heta. |
Na wena anakanya hi ku cinca ka misisi ya wena.
Ku cinca ka tihomoni loko u tikile na kona ku nga cinca xivumbeko xa misisi ya wena. Leswi swi nga cinca ndlela leyi misisi ya wena yi angulaka ha yona eka dayi ya misisi leyi u yi tirhisaka nkarhi na nkarhi. Swi nga ha endla ni leswaku muvala wu nga khomi kahle.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko u daya misisi ya wena hi nkarhi wa ku tika, swi hlayisekile ku endla tano endzhaku ka tinhweti ta 3 to sungula (First Trimester) , hi leswaku, eka trimester ya vumbirhi.
- Loko unga se tirhisa dayi yin’wana na yin’wana ya misisi, tiyisisa leswaku u endla xikambelo xa patch ku kambela loko unga ri na ti allergies.
- Loko u daya misisi, tiyiseka leswaku u endla tano endhawini leyi moya wu nghenaka kahle, ambala magilavu naswona u landzela swiletelo hi ku kongoma.
- Loko u kanakana kumbe ku vilela hi mhaka leyi, vulavula ni dokodela wa wena u nga si endla swin’wana.
- Xo hetelela, minkarhi hinkwayo tsundzuka leswaku vuhlayiseki bya wena ni bya n’wana wa wena loyi a nga si velekiwaka i swa nkoka swinene ku tlula ndlela leyi u langutekaka ha yona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena