Xana xiphemu xa le henhla xa nenge wa wena xi vava nkarhi hinkwawo? Swi nga ha va ku ri ku Vaviseka ka Lisfranc!

Xana u tshame u famba hi switepisi, u tsutsuma kumbe u tlanga mintlangu ivi hi xitshuketa u twa ku vava lokukulu ni ku pfimba ehenhla ka nenge wa wena, kumbe exikarhi ka nenge wa wena? Eka xiyimo xexo, ku ni nkarhi lowunene wa leswaku u vavisekile hi Lisfranc . Lexi i ku vaviseka loku rharhanganeke nyana, kutani a hi ku tiviseni ku antswa namuntlha.

Xana Lisfranc Joint i yini? Hi ku olova...

Anakanya u ri ni swikunwana. Laha marhambu lawa ya sukaka eka swikunwana (hi vitana lawa ``marhambu ya metatarsal'') kuya eka nenge hinkwawo ya hlanganisiwaka kona i nhlangano wa Lisfranc . Swi fana ni nhlangano lowukulu edorobeni. Hikwalaho ka leswi swilo swo tala swi tirhaka swin’we endhawini yin’we, nhlonge leyi i ya nkoka swinene eka ku ringanisela ka hina ni ku famba hi milenge. Kutani loko ku ri na ku onhaka kwihi na kwihi eka nhlonge leyi, hi yi vitana ``Ku vaviseka ka Lisfranc''.

Hi tihi tinxaka ta ku vaviseka ka Lisfranc?

Nhlanganelo lowu wa Lisfranc wu nga onhiwa hi marhambu lama nga eka wona kumbe hi ti ligaments leti ti khomaka swin’we. Kuya hi ndlela leyi ku onhaka ku humelelaka ha yona, yinga avanyisiwa hi tinxaka to hlaya:

• Lisfranc dislocation : Leswi i loko marhambu eka nhlonge ya huma eka xiyimo xa wona xa ntolovelo. Swi fana na ku vula leswaku nhlonge ya "dislocates."
• Lisfranc fracture : Leswi kahle kahle i ku tshoveka ka marhambu ya milenge. Marhambu lama fambisanaka ni nhlonge ma nga ha tshoveka.
• Lisfranc sprain : Leswi i loko ti ligaments leti khomaka marhambu swin’we ti kokiwa kutani ti vaviseka. Hi ntolovelo hi vitana leswi "sprained ankle."

Xana u swi lemuka njhani swikombiso swa ku Vaviseka ka Lisfranc?

Loko u vavisekile hi Lisfranc, u nga ha va na swikombiso swo fana na leswi, hi ntolovelo eka xiphemu xa le henhla, xa le xikarhi xa nenge wa wena:

• Swirhumbana : Swirhumbana swinga humelela eka xiphemu xale henhla xa nenge. Minkarhi yin’wana, swirhumbana swi nga ha tlhela swi humelela eka xirhendzevutana xa nenge.
• Ku vava ka milenge : Ku vava ku nga ha engeteleka, ngopfu-ngopfu loko u yimile, u famba kumbe u fambisa nenge.
• Ku pfimba : Ndhawu leyi vavisekeke yi nga ha pfimba swinene.
• Ku tika ku veka nenge wa wena ehansi : Ku vava swi nga endla leswaku swi tika ku veka ntiko eka nenge wa wena.

Anakanya, loko u pfuka nimixo u veka nenge wa wena ehansi, u twa ku vava loku nga tiyiselekiki, onge hi loko nenge wa wena wu pfimbile... Eka xiyimo xexo, hakunene u fanele ku vona dokodela.

Ha yini Ku Vaviseka loku ka Lisfranc ku humelela?

Hakanyingi, ku vaviseka loku ku vangiwa hi ku wa, ku rhetela kumbe timhangu ta mintlango .

Hi ku olova, loko xirhendze xa wena xi nghena kumbe xi huma hi xitshuketa, naswona ntiko wa wena wu wela eka swikunwana, nhlonge leyi ya Lisfranc yi nga onhaka. Vatlangi va nga ha va ni timhangu ta muxaka lowu loko va ri karhi va tlanga mintlangu, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ku khunguvanyeka lokutsongo kumbe goza ri nga vanga ku vaviseka loku. Anakanya, loko hi xitshuketa u khunguvanyekile u tlhela u khunguvanyeka emasirheni loko u ri karhi u famba, kumbe loko u rhelela u wa exitulwini loko u ri karhi u endla ntirho wa le kaya, leswi swi nga endleka.

Ku engetela kwalaho, ku vaviseka loku ku nga ha tlhela ku vangiwa hi ku vaviseka lokukulu loku vekaka ntshikilelo eka nhlonge ya Lisfranc. Xikombiso:

• Timhangu ta mimovha
• Ku wa hi xitepisi
• Ku wela nchumu wo tika emilengeni
• Ku rhelela hi xitepisi etlhelo ka patu

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi Vuvabyi bya Lisfranc?

Hambileswi un’wana ni un’wana a nga kumaka ku vaviseka loku, u nga ha va ekhombyeni lerikulu loko u:

• Loko u ri na xiyimo lexi onhaka milenge ya wena, ku fana na vuvabyi bya chukele, kumbe ku hunguta ku twa emilengeni ya wena (ngopfu-ngopfu vuvabyi bya milenge bya chukele na vuvabyi bya misiha lebyi fambelanaka na vuvabyi bya chukele) .
• Loko u ri ni ntirho lowu lavaka matimba emirini , tshamela ku tlakusa swilo swo tika, kumbe u tirha hi matlhari.
• Loko u tlanga mintlangu ya mphikizano kumbe ya vuhlanganisi . Hi xikombiso, vanhu lava tlangaka mintlango yo tanihi rugby kumbe bolo ya milenge va le khombyeni lerikulu.

Xana ku humelela yini loko Ku Vaviseka ka Lisfranc ku nga tshunguriwi kahle?

Leswi i swa nkoka swinene. Loko ku vaviseka ka Lisfranc ku nga tshunguriwi kahle na hi xihatla, swi nga vanga swiphiqo leswikulu endzhaku. Leswi swi katsa:

• Arthritis : Xiyimo xo vava lexi vangiwaka hi ku pfimba ka mahlangano.
• Ku vava loku nga heriki : Xiyimo lexi eka xona nenge wu vavaka nkarhi hinkwawo.
• Ku pronation na swin’wana leswi tsaneke milenge : Xivumbeko xa nenge xa ​​cinca, leswi endlaka leswaku swi tika ku famba.

Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela ematshan’weni yo ehleketa leswaku i ku vaviseka lokutsongo ntsena.

Xana madokodela ma swi vona njhani leswaku u vavisekile hi Lisfranc?

Loko u vona dokodela, va ta rhanga va ku kambela nenge. Va ta nyikela nyingiso eka swilo swo fana ni xivumbeko xa nenge wa wena, ku pfimba ni tindhawu leti vavaka loko u tshikileriwa. U ta boheka ku byela dokodela hi ndlela leyi u vavisekeke ha yona ni leswaku swikombiso swa wena swi sungule rini.

Kutani, kumbexana u ta komberiwa ku endla xikambelo xin’we kumbe swo tala swo hlawuleka swa swifaniso, swo tanihi:

• X-rheyi ya milenge : Ku kambela loko marhambu ya tshovekile.
• MRI scan : Leswi swi nga vona ku onhaka ka misiha hambi ku ri ku tshoveka lokutsongo ka marhambu.
• Xikambelo xa CT (`(Xikambelo xa CT)`): Leswi swi pfuna ku vona xiyimo xa marhambu kahle.

Xana Ku Vaviseka ka Lisfranc ku tshunguriwa njhani?

Ndlela ya vutshunguri yiya hi muxaka wa ku vaviseka, i.e. leswaku ku tika ku fikela kwihi. Hi ntolovelo ku tirhisiwa vutshunguri lebyi landzelaka:

• Ice and Elevate Your Leg : Ringeta ku hlayisa nenge wa wena wu tlakukile ku tlula mpimo wa mbilu ya wena hilaha swi nga kotekaka hakona. U nga yi hlayisa ehenhla ka mibedo. Pfuxeta phasela ra ayisi hi thawula ro olova kutani u ri veka endhawini leyi vavisekeke ku ringana kwalomu ka 20 wa timinete. Endla leswi minkarhi yo hlayanyana hi siku.
• Ku nga fambi : Dokodela wa wena u ta tala ku veka xihuku xo hlawuleka kumbe xibalesa emilengeni ya wena. Leswi swi ta pfuna ku hunguta ntiko lowu nga lavekiki eka nenge wa wena, ku hunguta ku famba-famba ni ku wu pfuna leswaku wu hola. U nga ha tlhela u lava ku tirhisa swiphambati .
• Vuhandzuri bya Lisfranc : Loko ku vaviseka ku endle leswaku nhlonge yi nga tshamiseki, leswi vulaka leswaku yi nga lulamisiwanga kahle, u nga ha lava vuhandzuri. Dokodela wa vuhandzuri a nga ha tlhela a lulamisa nhlonge ya Lisfranc ivi a nghenisa tipuleti ta nsimbi ni swikwirikiri leswaku nhlonge yi tshama yi tiyile. Endzhaku ka vuhandzuri, u ta boheka ku wisa nenge wa wena ku ringana n’hweti kumbe timbirhi. U ta boheka ku ambala xihlangi xo hlawuleka kumbe xihuku ku ringana tin’hweti to hlayanyana. Endzhaku ka loko nhlonge yi horile, dokodela a nga ha susa tipuleti ni swikwirikiri.
• Switlhavi : U nga tirhisa switlhavi swo fana na mirhi ya nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (yo fana na ibuprofen) kumbe acetaminophen (paracetamol) ku hunguta ku vava na ku pfimba. Hambiswiritano, swa antswa ku vulavula na dokodela wa wena u nga si nwa mirhi leyi ku tlula masiku ya khume. Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika mirhi yo hunguta switlhavi. Dokodela wa wena u ta ku byela kahle leswaku u fanele u ti nwa mali muni ni leswaku u ti nwa kangani.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na swikombiso swa ku vaviseka ka Lisfranc, wisa masiku ma nga ri mangani, chela ayisi, naswona loko ku vava na ku pfimba swi nga hungutiwi, tiyiseka leswaku u vona dokodela. U nga hlweli, ngopfu-ngopfu loko u nga swi koti ku veka nenge wa wena ehansi kumbe ku famba hi ndlela leyi tolovelekeke.

Loko swikombiso swi tlhela swi humelela kumbe swi nyanya, hambi loko nenge wu nga fambi (eka xisirhelelo) kumbe endzhaku ka vuhandzuri, byela dokodela wa wena.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku Lisfranc Injury yi hola?

Leswi hakunene swiya hi muxaka wa ku vaviseka, i.e. leswaku i ku vaviseka ka muxaka muni, na leswaku swi humelerile njhani. Tsundzuka leswaku a hi vanhu hinkwavo lava holaka hi rivilo leri fanaka. Kutani vulavula ni dokodela wa wena hi xiyimo xa wena xo karhi.

• Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri : Hi ntolovelo nenge wu nga fambi ku ringana kwalomu ka 6 ku ya eka 8 wa mavhiki, ku landzela vutshunguri bya miri (`(Physical Therapy kumbe PT)`).U fanele u endla tano. Muongori wa miri a nga ku pfuna leswaku u tlhela u va ni matimba, u ringanisela ni ku famba-famba emilengeni ya wena.
• Vuhandzuri bya Lisfranc : U ta lava ku ambala xihlangi xo hlawuleka kumbe ku cast kuringana kwalomu ka 3 wa tinhweti endzhaku ka vuhandzuri. Dokodela wa wena wa vuhandzuri u ta ku byela leswaku u nga sungula rini vutshunguri bya miri.

Xana u nga famba na Lisfranc Injury?

U nga ha kota ku famba u vavisekile hi Lisfranc. Hambiswiritano, loko u ri ni switlhavi kumbe swikombiso swin’wana, u nga tirhisi nenge wa wena hi nkani . Ku endla tano swi nga nyanyisa hambi ku ri ku vaviseka lokutsongo naswona swi lava vuhandzuri.

U nga ha kota ku famba u ambale xihlangi xo hlawuleka kumbe xihuku xo hlawuleka, kambe papalata ku tsutsuma, ku tlula-tlula kumbe ku endla vutiolori lebyi tikaka. Vutisa dokodela wa wena leswaku i yini leswi u faneleke u swi papalata loko u ri karhi u hola.

Rungula ro Yisa Ekaya

Ku vaviseka ka Lisfranc ku nga vangiwa hi nchumu lowutsongo ku fana ni ku wa hi xitshuketa hi switepisi, kumbe ku nga ha vangiwa hi nchumu lowukulu ku fana ni mhangu ya movha. Ku nga khathariseki leswaku xivangelo xa kona i yini, loko u ri ni switlhavi leswi nga tolovelekangiki, u pfimba kumbe u ri ni swirhumbana emilengeni ya wena, i swa nkoka ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Ku vaviseka ku nga ha va ku nga ri kukulu. Hambiswiritano, ku vaviseka ka Lisfranc, ngopfu-ngopfu ku tshoveka, ku nga vanga swiphiqo leswikulu endzhaku loko ku nga tshunguriwi hi ku hatlisa. Hikwalaho, i vutlhari ku lava switsundzuxo swa dokodela ematshan’weni yo ehleketa ntsena leswaku "swi ta famba."

Milenge ya wena i ya nkoka swinene eka wena. I vutihlamuleri bya wena ku va khathalela!

` Ku vaviseka ka Lisfranc, ku vava ka milenge, swiphiqo swa milenge, marhambu ya metatarsal, ku pfimba ka milenge, ku tshoveka ka milenge, ku tshoveka ka mahlangano