Xana hakanyingi u titwa u ri ni xivundza naswona u ri ni nhloko yo olova? Swi nga ha va swi vangiwa hi nsusumeto wa le hansi wa ngati (Hypotension)!

Xana u tshame u pfuka hi xitshuketa ivi u titwa u ri ni xivundza ni ku olova? Kumbe xana u titwa u karhele naswona u karhele siku hinkwaro? Hambi leswi vanhu votala va ehleketaka leswaku leswi i swilo leswi tolovelekeke, leswi swinga va xikombiso xa nsusumeto wa le hansi wa ngati, kumbe ``hypotension''. Hambileswi vanhu vo tala va vulavulaka hi nsusumeto wa le henhla wa ngati, hi fanele hi twisisa ni nsusumeto wa le hansi wa ngati. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi marito yo olova.

Xana kahle-kahle i yini nsusumeto wa le hansi wa ngati (Hypotension)?

Hi ku olova, nsusumeto wa le hansi wa ngati (Hypotension) i loko ntshikelelo (thrust) lowu endliwaka hi ngati leyi fambaka hi misiha ya wena ya ngati wu ri ehansi swinene ku tlula leswi a swi languteriwile.

Kumbexana wa swi tiva leswaku loko hi pima ntshikilelo, hi vulavula hi mimpimanyeto yimbirhi.

• Nomboro ya le henhla (Systolic): Leyi yi kombetela eka ntshikelelo lowu misiha ya wena ya ngati yi wu twaka nkarhi wun’wana ni wun’wana loko mbilu ya wena yi ba ni ku pompa ngati.
• Diastolic: Leswi swivula ntshikelelo eka misiha ya ngati exikarhi ka ku ba ka mbilu kambirhi, loko mbilu yi ntshunxekile nyana.

Hi ntolovelo, hi teka nsusumeto wa ngati wa munhu la hanyeke kahle wu ri 120/80 mm Hg (timilimitara ta mercury). Loko nsusumeto wa wena wa ngati wu ri ehansi ka 90/60 mm Hg , wu vuriwa nsusumeto wa ngati wa le hansi (Hypotension).

Hi tihi tinxaka letikulu ta ntshikelelo wa le hansi?

Hi nga vona nsusumeto wa le hansi wa ngati hi tindlela timbirhi letikulu. Leswaku u twisisa leswi kahle, vona tafula leri nga laha hansi.

Hi swihi swikombiso leswi munhu la nga ni nsusumeto wa le hansi wa ngati a vaka na swona?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, vanhu van’wana va nga ha va va nga voni swikombiso hambiloko nsusumeto wa ngati wa vona wu ri ehansi. Hambiswiritano, loko swikombiso swi humelela, swi nga ha katsa:

• Ku pfimba kumbe ku pfimba ka nhloko: Ku titwa u papamala, onge a ku na nchumu endzeni ka nhloko.
• Ku titivala kumbe ku lahlekeriwa hi ku titivala (Syncope): U nga ha titivala hi xitshuketa ivi u wela ehansi.
• Mahlo ya wasi kumbe ku vona loku nga vonakiki kahle: Ku titwa onge ku ta va munyama loko u pfuka hi xitshuketa, kumbe u nga swi koti ku vona swilo kahle.
• Ku pfimba kumbe ku hlanta: U nga ha twa ku vabya ku ya fika ekhwirini kumbe u hlanta.
• Ku titwa u karhele ngopfu kumbe u nga hanyi: Ku titwa u karhele naswona u pfumala matimba siku hinkwaro, hambiloko u nga endli nchumu.
• Ku hefemula ku hatlisa naswona ku nga ha dziki ngopfu.
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo: Ku lahlekeriwa hi ku dzikisa mianakanyo loko u ri karhi u tirha.
• Ku nga tshamiseki kumbe ku cinca ka mahanyelo: U nga ha tikhoma hi ndlela leyi hambaneke ni ya ntolovelo, u sungula ku pfilunganyeka.

Miri wa hina wa hlamarisa. Hi ntolovelo, loko nsusumeto wa ngati wa hina wu sungula ku hunguteka, miri wa hina wu ringeta ku wu lawula. Swi engetela ku ba ka mbilu ya hina kutani swi pfalela misiha ya hina ya ngati leswaku hi ringeta ku engetela ntshikelelo. Kambe loko mimiri ya hina yi nga swi koti ku swi lawula hi ndlela leyi, hi sungula ku vona swikombiso leswi.

Ha yini ntshikilelo wu hunguteka hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo?

A ku na xivangelo xin’we ntsena xa nsusumeto wa ngati lowu nga ehansi, kambe swilo swo tala swi nga hoxa xandla eka wona. A hi languteni swivangelo-nkulu.

• Orthostatic hypotension: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, leswi swi nga humelela hikwalaho ka ku hunguteka ka xitshuketa ka ku khuluka ka ngati ebyongweni loko u yima hi xitshuketa.
• Ku pfumaleka ka mati emirini: Loko u nga nwi mati lama eneleke hi siku leri u nyuheleke ngopfu, u hlanta kumbe u pfimba, miri wa wena wu lahlekeriwa hi mati. Leswi swi nga endla leswaku mpimo wa ngati ya wena wu hunguteka, leswi endlaka leswaku nsusumeto wa wena wa ngati wu hunguteka.
• Ku vaviseka lokukulu ni ku huma ngati: Loko ngati yo tala yi lahleka emirini, ku fana ni le ka mhangu, nsusumeto wa ngati wu ya ehansi hi xitshuketa.
• Ku tika: .Eka tin’hweti to sungula ta ku tika, ku cinca ka fambiselo ra ngati ra wansati ku nga endla leswaku nsusumeto wa ngati wa yena wu hunguteka. Leswi hi ntolovelo swi tlhelela eka ntolovelo endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.
• Mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka: Mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya mbilu ni ntshikilelo wa mianakanyo yi nga vanga nsusumeto wa le hansi wa ngati tanihi vuyelo byo biha. Kambe tsundzuka, u nga tshuki u tshika ku nwa mirhi ya wena handle ko rhanga hi ku vulavurisana ni dokodela wa wena.
• Vuvabyi bya mbilu: Loko mbilu yi tsandzeka ku pompa ngati kahle hikwalaho ka swiyimo swo fana na ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki (arrhythmias), ku hlaseriwa hi mbilu, na ku tsana ka misiha ya mbilu, nsusumeto wa ngati wa hunguteka.
• Swiphiqo swa tihomoni: Ntshikelelo wa le hansi wa ngati wu nga ha tlhela wu vangiwa hi mavabyi lama fambisanaka ni tihomoni yo tanihi hypothyroidism ni vuvabyi bya chukele.
• Ku Tluleriwa Hi Mavabyi (Sepsis): Loko miri wu tluleriwa swinene, ku cinca eka misiha ya ngati ku nga humelela ku hlamula, leswi endlaka leswaku nsusumeto wa ngati wu hunguteka hi ndlela leyi nga ni khombo.
• Ku nga twanani lokukulu (Anaphylaxis): Ku nga twanani lokukulu eka swakudya swo karhi, mirhi kumbe ku lumiwa hi switsotswana na swona swi nga endla leswaku nsusumeto wa ngati wu hunguteka hi xitshuketa.
• Ku pfumaleka ka swakudya: Loko swakudya swo fana na vhithamini B12 na folate swi kayivela, ku nga va na ku kayivela ka ngati, leswi nga ha tlhelaka swi vanga nsusumeto wa ngati wa le hansi.
• Byala ni swidzidzirisi: Byala ni swidzidzirisi swin’wana na swona swi nga endla leswaku nsusumeto wa ngati wu ya ehansi.

Hi swihi swilo leswikulu leswi nga humelelaka loko wo honisa ntsena nsusumeto wa le hansi wa ngati?

Nsusumeto wa le hansi wa ngati a hi xiphiqo lexikulu loko ku nga ri na swikombiso. Kambe loko ku ri ni swikombiso, u fanele u karhateka ha swona, hikuva swi nga vanga swiphiqo leswikulu.

• Ku Wa Ni Ku Vaviseka: Ku pfimba ni ku pfimba ka nhloko swi engetela khombo ro wa. Leswi swinga endla leswaku kuva na ku tshoveka na ku vaviseka lokukulu ka nhloko (ku pfimba).
• Ku chava: Loko nsusumeto wa ngati wu ya ehansi ngopfu, swirho swa nkoka swo tanihi byongo, tinso ni mbilu a swi kumi ngati ni okisijini leswi lavekaka. Leswi swi nga onha swirho sweswo. Leswi swi nga ha xungeta vutomi.
• Vuvabyi bya mbilu na ku fa ka misiha: Ntshikelelo wa ngati wa le hansi wu vula leswaku mbilu yi fanele ku tirha hi matimba leswaku yi pompa ngati emirini hinkwawo. Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga onha mbilu. Nakambe, leswi ngati yi nga fambi kahle, swirhabyani swa ngati swi nga ha vumbiwa ivi swi famba swi ya ebyongweni, leswi nga vangaka swiyimo swo fana ni ku fa ka misiha.

Xana dokodela u swi kuma njhani leswi?

Loko u ri na swikombiso swa nsusumeto wa le hansi wa ngati, swa antswa ku vona dokodela. Swi olova swinene ku kuma loko nsusumeto wa wena wa ngati wu ri ehansi. U nga swi vona hi ku languta xitirhisiwa xo pima nsusumeto wa ngati (BP apparatus).

Kambe lexi tikaka ngopfu i ku kuma leswaku ha yini nsusumeto wa wena wa ngati wu ri ehansi . Dokodela u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena, mirhi leyi u yi nwaka ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Kutani, va nga ha endla swikambelo swi nga ri swingani leswaku va kuma xivangelo xa kona.

Vutshunguri na vulawuri bya nsusumeto wa le hansi wa ngati

Nchumu wa nkoka swinene loko u tshungula i ku kuma xivangelo xa xisekelo xa nsusumeto wa le hansi wa ngati ivi u wu tshungula. Hi xikombiso, loko nsusumeto wa le hansi wa ngati wu vangiwa hi vuyelo byo biha bya murhi wo karhi, dokodela u ta cinca mpimo wa murhi wolowo kutani a ku nyika murhi wun’wana. Loko swivangiwa hiku pfumaleka ka mati emirini, uta nyikiwa mati yofana na saline.

Ku engetela eka ku tshungula xivangelo xa kona, u nga ha tlhela u endla swilo swo fana ni leswi leswaku u lawula swikombiso:

• Ku cinca ka swakudya: Vanhu van’wana va nga ha tsundzuxiwa hi dokodela wa vona leswaku va engetela munyunyana eka swakudya swa vona. Leswi swivangiwa hikuva munyu (sodium) wunga pfuneta ku engetela ku khomiwa ka mati emirini naku engetela nsusumeto wa ngati. Hambiswiritano, leswi swi fanele ku endliwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena. A swi kahle ku dya munyu hilaha u lavaka hakona.
• Nwa mati yoringanela: Nwa kwalomu ka 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku. Leswi swita pfuna ku hlayisa ti levele ta mati emirini xikan’we naku sivela ku pfumaleka ka mati emirini.
• Compression Stockings: Switokixi leswi swi endla ntshikelelo wo olova eka milenge na milenge, swi pfuneta ku sivela ngati ku hlengeletana emilengeni na ku yi yisa ehenhla. Leswi swi nga engetela ntshikilelo.
• Mirhi: Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo hlawuleka leswaku yi pfuna ku engetela nsusumeto wa ngati.

Loko nsusumeto wa wena wa ngati wu ri ehansi, xana u nga tikhathalela njhani?

Ku engetela eka vutshunguri lebyi dokodela wa wena a ku nyikaka byona, loko u khathalela swilo leswi leswitsongo evuton’wini bya wena bya siku na siku, ngopfu-ngopfu u nga papalata swikombiso swa nsusumeto wa le hansi wa ngati.

• Pfuka hi ku nonoka: Loko u pfuka emubedweni nimixo, u nga pfuki hi xitshuketa. Xo sungula, tshama emubedweni ku ringana kwalomu ka minete. Kutani pfuka hi ku nonoka. Swi tano ni hi ku pfuka exitulwini.
• Swakudya: Dyana swakudya leswitsongo leswi tshamelaka ku dya ematshan’weni ya swakudya leswikulu leswi tataka. Vanhu van’wana va nga ha kuma ku hunguteka ka nsusumeto wa ngati endzhaku ka swakudya leswikulu, ngopfu-ngopfu leswi nga ni tikhabohaydreti to tala (ku fana ni rhayisi ni xinkwa).
• Pfuxeta byala: Byala byi nga endla leswaku u heleriwa hi mati emirini ni ku hunguta nsusumeto wa ngati, hikwalaho i swa nkoka swinene ku hunguta byala.
• Tshama ehansi loko u twa ku pfimba: Loko u titwa u ri ni xivundza kumbe u ri ni nhloko yo olova, tshama ehansi kumbe exitulwini hi ku hatlisa, ku nga khathariseki leswaku u endla yini. Leswi swina nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena tani hileswi swinga ku sivela ku wa.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini? Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka ETU?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. U fanele ku tiva leswaku u fanele u vona dokodela rini hi ntolovelo ni leswaku u fanele u ya exibedlhele rini hi ku hatlisa.