Xana rintiho ra wena ri govekile ku fana ni hamele? A hi buleni hi Mallet Finger!

Xana u be nhloko ya rintiho ra wena loko u ri karhi u tlanga hi bolo? Kumbe u nghenise rintiho ra wena enyangweni? Kutani nhloko ya rintiho ra wena yi korhama ehansi yi nga swi koti ku yi olola hambi wo ringeta ku fikela kwihi? Leswi i nchumu lowu humelelaka eka vanhu vo tala. Eka swa vutshunguri, hi vitana xiyimo lexi "Mallet Finger." Hambileswi u nga ha ehleketaka leswaku rintiho ra wena ri lo rhurhumela ntsena, leswi i nchumu lowu lavaka nyingiso lowu engetelekekenyana. A hi buleni hi mhaka leyi hi ndlela yo olova namuntlha.

Xana kahle-kahle Mallet Finger i yini?

Hi ku olova, Mallet Finger i ku vaviseka ka nhloko ya rintiho ra wena. Ku vaviseka loku ku endla leswaku nhloko ya rintiho ra wena yi goveka ehansi, ku fana ni nhloko ya mallet. Hi yona ndlela leyi yi kumaka vito ra yona ha yona.

Nhloko ya rintiho ra hina yi olovisiwa hi xirho lexi khomaneke na yona. Leswi hi swi vitana `extensor tendon`. Yi ololoka ku fana ni rhaba naswona yi olola rintiho. Sweswi anakanya, loko nchumu wo tika wu ba nhloko ya rintiho, `extensor tendon` leyi yi nga ha handzula, yi tshoveka, kumbe hambi ku ri ku handzula marhambu. Kutani xiphemu lexi a xi tirha ku fana ni rhaba a xi swi koti ku koka nhloko ya rintiho yi ya ehenhla. Vuyelo bya kona hileswaku nhloko ya rintiho yi goveka ehansi ivi yi lenga-lenga ehansi.

Leswi swi tolovelekile eka vatlangi, ngopfu-ngopfu lava tlangaka mintlango yo tanihi baseball, volleyball na basketball. Hi yona mhaka leyi minkarhi yin'wana yi vuriwaka "baseball finger." Kambe swi nga ha tlhela swi humelela eka vatlangi loko va ri karhi va endla mintirho ya siku na siku, yo tanihi ku nghenisa xiambalo emubedweni, kumbe ku khomiwa hi nyangwa.

Hi swihi swikombiso leswikulu swa xiyimo lexi?

Xihlawulekisi lexikulu na lexi nga erivaleni xa Mallet Finger hileswaku nhloko ya rintiho ri govekile ehansi naswona a wu nge swi koti ku ri lulamisa hi wexe. U nga yi tlakusela ehenhla hi voko ra wena lerin’wana ivi u yi olola, kambe hi ku hatlisa loko u yi tshika, yi tlhelela ehansi.

Ku engetela kwalaho, u nga vona swilo leswi:

• Ku twa ku vava endhawini leyi ku vavisekeke eka yona.
• Ku pfimba na ku tshwuka ka nhloko ya tintiho.
• Minkarhi yin’wana, kwalomu ka tiawara ta 48 endzhaku ka ku vaviseka, u nga ha vona xivumbeko xo fana na xirhumbana xa wasi/xivunguvungu.
• Ku nga ha tlhela ku va ni ku huma ngati ehansi ka xipikiri kumbe ku onhaka ka xipikiri.

Swivangelo swa Mallet Finger

Xin’wana na xin’wana lexi onhaka extensor tendon leyi lulamisaka nhloko ya rintiho xi nga vanga leswi. A hi languteni swivangelo-nkulu.

Ku humelela yini loko yi nga tshunguriwi?

Vanhu vo tala va ehleketa leswaku, "I rintiho leri tshovekeke ntsena, naswona ri ta famba hi roxe." Kambe loko Mallet Finger yinga tshunguriwi hi nkarhi, rintiho leri govekeke ringa va ra nkarhi hinkwawo. Leswi swi vula leswaku nhloko ya rintiho yi nga tshama yi govekile vutomi bya wena hinkwabyo.

A hi swona ntsena, kambe leswi swi nga ha tlhela swi khumba mahlangano man’wana eka rintiho, leswi endlaka leswaku rintiho ri cinca xivumbeko ku ya emahlweni. Minkarhi yin’wana leswi swinga humelela hambi kuri xiyimo lexi vuriwaka `swan neck deformity` (rintiho leri govekaka kufana na nhamu ya swan).

Ku humelela yini emahlweni ni le ndzhaku ka ku hlangana ni dokodela?

Loko u vavisekile hi ndlela leyi naswona u nga swi koti ku olovisa rintiho ra wena, swa antswa ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Mpfuneto wo sungula u nga wu endla u nga si vona dokodela

Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta ku pfimba ni ku vava u nga si vona dokodela:

• Hlantswa xilondza: Hlantswa xilondza kahle, ngopfu-ngopfu loko xilondza xi huma ngati kumbe loko xipikiri xi onhakile.
• Chela ayisi: Pfuxeta ti ice cubes nyana eka lapi ro basa kutani u ti veka eka rintiho leri vavisekeke kuringana kwalomu ka 15-20 wa timinete. Leswi swi ta hunguta ku pfimba ni ku vava.
• Hlayisa rintiho ra wena ri tlakukile: Hlayisa voko ra wena ri ri ehenhla ka mpimo wa mbilu hilaha swi nga kotekaka hakona.
• Nseketelo wa nkarhinyana: Hi vukheta, handle ko tshikelela rintiho, veka nchumu lowu nga xiphepherhele ku fana na xipunu xa ayisi khirimi (tongue depressor) kutani u wu phutsela hi vukheta hi bandhi ya pulasita ku endla nseketelo wa nkarhinyana (splint).

Xana dokodela u byi kambela njhani vuvabyi lebyi?

Loko u vona dokodela wa wena, u ta ku vutisa hi ndlela leyi ku vaviseka ku humeleleke ha yona. Kutani u ta kambisisa rintiho ra wena. Hakanyingi u ta lerisa leswaku ku endliwa X-rheyi leswaku a kumisisa ku tika loku kongomeke ka ku vaviseka, hambi ku ri ku vaviseka ka misiha ntsena kumbe ku tshoveka ka marhambu.

Hi byihi vutshunguri bya Mallet Finger?

Mahungu lamanene hileswaku swiyimo swotala swa Mallet Finger swinga tshunguriwa handle ka vuhandzuri.

Vutshunguri handle ka vuhandzuri

Leswi switala ku tshunguriwa hiku veka xisirhelelo xo hlawuleka eka rintiho, ku hlayisa nhloko ya rintiho yi ololoka hiku hetiseka, kuringana 6 kuya eka 8 wa mavhiki.

• Splint leyi yifanele ku ambariwa hiku landzelelana, 24 wa tiawara hi siku.
• Dokodela u ta ku komba ndlela yo yi basisa. A hi mhaka ya kahle ku yi hluvula hi nkarhi wun’wana.
• U nga ha teka X-rheyi yin’wana endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani ku vona loko swiphemu swa marhambu swi ringanile kahle.

Timhaka leti ku lavekaka vuhandzuri

Eka swiyimo swin’wana leswi rharhanganeke, ku nga ha laveka vuhandzuri. Xikombiso:

• Loko marhambu ya tshoveka ya va swiphemu swo hlayanyana.
• Loko tendon yi tsemiwile hi ku helela.
• Loko nhlangano wu nga seti kahle.

Hi ntolovelo vuhandzuri lebyi a hi lebyikulu. U nga ha ya ekaya hi siku leri fanaka u ri ni voko ra wena ntsena leri pfimbeke (local or regional anesthesia). U ta ha lava ku ambala xisirhelelo endzhaku ka vuhandzuri.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola?

Vanhu votala va hola endzhaku ko ambala xisirhelelo ku ringana kwalomu ka 8 wa mavhiki, hambi leswi ku vaviseka lokukulu ku nga tekaka ku fika eka 16 wa mavhiki ku hola.

Endzhaku ka loko xisirhelelo xi susiwile, rintiho ra wena ri nga ha va ri rhurhumerilenyana naswona swi tika ku ri gombonyokisa. Dokodela wa wena u ta ku nyika switoloveto swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya. Minkarhi yin’wana u nga ha yisiwa eka muongori wa mavoko. Swi nga ha teka mavhiki kumbe tin’hweti to hlayanyana leswaku rintiho ra wena ri hola hi ku helela naswona ri tlhela ri kota ku olova.

Hambi endzhaku ko hola, vanhu van’wana va nga ha va ni xirhumbana lexitsongo emakumu ka rintiho ra vona, kumbe ku nga ha humelela xirhumbana lexitsongo exifuveni. Hambiswiritano, leswi hi ntolovelo a swi khumbi ngopfu ntirho wa rintiho.