Vo tala va hina hi na vuvabyi byin’we kumbe ku tlula bya nkarhi wo leha byo fana na vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa ngati, cholesterol, a swi tano ke? Kutani, minkarhi hinkwayo madokodela ma hi tsundzuxa leswaku hi va ni vuxiyaxiya swinene eka leswi hi swi dyaka ni leswi hi swi nwaka loko hi ri karhi hi nwa mirhi ya leswi. Entiyisweni, xana a wu swi tiva leswaku nchumu lowu wa ‘swakudya ni swakunwa’, loko wu kunguhatiwile hi ku kongoma hi ku ya hi sayense ya swa vutshunguri, wu nga va vutshunguri bya matimba swinene hi byoxe? Ndlela yoleyo yo hlawuleka ya vutshunguri hi yona leyi hi yi vitanaka "Medical Nutrition Therapy" kumbe Medical Nutrition Therapy (MNT) .
Xana kahle-kahle Vutshunguri bya Swakudya swa Vutshunguri i yini?
Hi ku olova, MNT i vutshunguri lebyi tirhisaka swakudya ni mikhuva yo dya ku lawula kumbe ku sivela vuvabyi. A hi mhaka ya "ku ya eka diet" ntsena. Yi vulavula hi Mutivi wa Swakudya la Tsarisiweke, ehansi ka nkongomiso wa dokodela wa wena, loyi a dyondzaka xiyimo xa wena, swilaveko swa miri, tipakani ta munhu hi xiyexe, na ndlela ya vutomi, naswona a tumbuluxa pulani ya swakudya leyi kongomeke eka wena .
Va ta tlhela va ku pfuna ku tirhisa pulani leyi. Minkarhi yin’wana, loko vutshunguri lebyi byi hlanganisiwa ni murhi lowu u wu nwaka, swa olova ku lawula vuvabyi lebyi. Minkarhi yin’wana, loko u landzela endlelo leri hi ku kongoma, u nga ha swi kota ku papalata ku nwa mirhi. Nakambe, ndlela leyi ya vutshunguri i ya nkoka swinene eka lava va nga kotiki ku mita no gayela swakudya hi ntolovelo hikwalaho ka xiyimo xo karhi xa vutshunguri.
Swilo swin’wana leswi nga humelelaka hi nkarhi wa vutshunguri bya MNT:
- Swi nga ha boheka ku tshika kumbe ku hunguta ku dya swakudya swo karhi.
- U nga ha tsundzuxiwa leswaku hakunene u kuma swakudya swo karhi ni swakudya leswi eneleke .
- Swi nga ha lava leswaku u nwa swiengetelo leswi engetelekeke swa swakudya.
- Eka swiyimo swin’wana, swinga laveka ku nyika swakudya, swofana na saline, hiku tirhisa vein (parenteral nutrition) kumbe hiku tirhisa tube (enteral nutrition).
Hi wahi mavabyi lama nga lawuriwaka hi MNT?
Ndlela leyi ya vutshunguri yi pfuneta ku lawula mavabyi yo hambana hambana. Tafula leri nga laha hansi ri xaxameta swi nga ri swingani swa swona.
| Xiyimo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Vuvabyi bya chukele (Muxaka wa 1, Muxaka wa 2, wa ku tika) na vuvabyi bya chukele bya le mahlweni | Ku pulana swakudya ku lawula mpimo wa chukele engatini. |
| Vuvabyi bya Tinso lebyi nga heriki (CKD) . | Ku lawula swilo swofana na munyu na ti protein kuva swihunguta ntshikelelo eka tinso. |
| Ntshikelelo wa Ngati wa le Henhla | Pfuxeta ku dya munyu naswona u engetela swakudya leswi fuweke hi potassium. |
| Cholesterol leyi tlakukeke ni ti- triglyceride (Dyslipidemia) . | Ku amukela swakudya leswi hungutaka mpimo wa mafurha lama nga ni khombo engatini. |
| Ku tsandzeka ka Mbilu | Ku lawula nhlayo ya mati na munyu emirini na ku hunguta ndzhwalo eka mbilu. |
| Mavabyi ya fambiselo ro gayela swakudya (e.g. vuvabyi bya Celiac, vuvabyi bya Crohn, IBS) . | Papalata swakudya leswi nyanyisaka swikombiso naswona u dya swakudya leswi gayelekaka hi ku olova. |
| Ku nyuhela ngopfu na Ku nyuhela ngopfu | Ku lawula tikhilojulu ni ku dya swakudya leswi nga ni swakudya leswi nga ni rihanyo i swa nkoka leswaku u hunguta miri hi ndlela leyinene. |
| Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke (e.g. eka vavabyi va khensa) . | Ku tiyisa miri hi ku nyika miri matimba na swakudya leswi lavekaka. |
Xana endlelo leri ra vutshunguri ri endleka njhani?
Vutshunguri lebyi hi ntolovelo byi katsa magoza ya mune, kambe leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.
| Goza | Ku humelela yini laha? |
|---|---|
| 1. Ku Kamberiwa ka Swakudya | Laha hi laha dokodela wa wena na mutivi wa swakudya va dyondzaka hi wena. Va languta tirhekhodo ta wena ta vutshunguri, swiviko swa le lab, naswona va vulavula na wena leswaku va hlengeleta rungula malunghana ni leswi u swi dyaka, ndlela leyi u hanyaka ha yona, ku nga twanani ni swilo swo karhi ni swiphiqo swihi na swihi swo sweka leswi u nga ha vaka na swona. |
| 2. Ku Kamberiwa ka Swakudya | Leswi swi hambanile ni ku kamberiwa ka vutshunguri. Leswi u swi endlaka laha i ku kuma xiphiqo lexi nga xisekelo xa swakudya. Hi xikombiso, u nga ha va u ri ni vuvabyi bya chukele (ku kumiwa ka vutshunguri), hikwalaho u nga ha va u dya tikhabohaydreti to tala (xiphiqo xa swakudya). |
| 3. Ku Nghenelela ka Swakudya | Tanihi ntlhantlho wa xiphiqo lexi hlawuriweke, goza leri ri katsa ku tumbuluxa pulani ya swakudya leswi endleriweke wena. Pulani leyi yi katsa hinkwaswo ku sukela eka leswi u faneleke u swi dya siku ni siku, leswi u faneleke u swi papalata ni ndlela yo lunghiselela swakudya swa wena. |
| 4. Ku veka tihlo na ku kambela | Loko se u sungula pulani, hi ta ya emahlweni hi yi veka tihlo ku vona loko yi tirha, loko swikombiso swa wena swi ri karhi swi antswisiwa, na loko swiviko swa wena swa le lab swi antswa. Hi ta endla ku cinca eka pulani loko swi laveka. |
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku leswi hinkwaswo swi humelela ehansi ka vulawuri lebyi heleleke bya dokodela wa wena. Kutani u nga yi u ya endla swilo leswi hi wexe, ku nga ha va ku languta ntsena eka Internet kumbe ku twa swo karhi leswi munhu a swi vulaka.
Hi yihi mimpfuno ya MNT?
Loko u landzela ndlela leyi ya vutshunguri hi ku kongoma, u ta kuma mimpfuno yo tala.
- U ta kuma kahle swakudya leswi u swi lavaka leswaku u hunguta swikombiso ni vuyelo bya xiyimo xa wena.
- Swi nga tisa swilo swo tanihi chukele engatini ni cholesterol eka mpimo lowunene .
- Engetela ku humelela ka vutshunguri ku engetela eka mirhiIna, swa koteka. Swi nga ha hunguta ni xilaveko xa mirhi.
- U ta dyondza tindlela leti tirhaka to hlula swihinga swo lunghiselela swakudya leswinene (e.g., ku pfumaleka ka nkarhi, timhaka ta timali).
- U va muhoxa xandla la gingiritekaka eka rihanyo ra wena n’wini.
Xana ku ni makhombo yo karhi eka vutshunguri lebyi?
Loko ntsena u landzela swiletelo swa dokodela wa wena, a ku na khombo ritsongo ro cinca swakudya swa wena. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka, ku nga ha va ni makhombo yo karhi.
- Loko u nyikiwa swakudya swa parenteral: Ku na khombo ritsongo ra leswaku switsongwatsongwana swi nghena engatini.
- Loko u phameriwa hi chubu: Ku nga ha va ni ku tluleriwa endhawini leyi chubu yi nga eka yona, ku pfimba ka khwiri ni ku pfimba.
Kambe ntlawa wa wena wa swa vutshunguri wu khathalela swinene hinkwaswo leswi, hikwalaho a ku na nchumu wo vilela ha wona.
Xana ndzi nga endla njhani leswaku vutshunguri lebyi byi ndzi olovela?
Kuna swilo leswi unga swi endlaka ku endla leswaku riendzo leri ri humelela.
1. Vulavula erivaleni: U nga vi na tingana hi swiphiqo kumbe swihinga leswi u nga na swona (ku fana na ku pfumala nkarhi wo sweka, ku nga swi koti ku xava swakudya swo karhi) kutani u vulavula na dokodela wa wena. Hi kona ntsena laha u nga ta kuma ntlhantlho lowunene lowu ku tirhelaka.
2. Hlayisa dayari ya swakudya: Tsala hinkwaswo leswi u swi dyaka ni ku swi nwa siku ni siku, swin’we ni minkarhi leyi u swi dyaka ha yona. Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku twisisa xiyimo xa wena.
3. Lehisa mbilu: Ku cinca mikhuva swi lava nkarhi. Lehisa mbilu. Sungula hi ku cinca lokutsongo.
Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na pulani ya wena ya swakudya, u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena nkarhi wihi na wihi. U ta ku nyika nkongomiso lowu u wu lavaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vutshunguri bya Swakudya swa Vutshunguri (MNT) a hi swakudya ntsena, i vutshunguri bya vutshunguri lebyi ku pfunaka ku lawula xiyimo xa wena.
- Vutshunguri lebyi i bya nkoka swinene eka ku lawula mavabyi yo hlaya ya nkarhi woleha yofana na vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya tinso, na cholesterol.
- Vutshunguri lebyi byi fanele ku tshama byi ri ehansi ka vulawuri bya dokodela wa wena, naswona ntsena hi mutivi wa swakudya. U nga swi ringeti hi wexe.
- Ku hlanganyela ka wena hi xihatla ni ku vulavurisana loku pfulekeke ni dokodela wa wena i swa nkoka leswaku vutshunguri lebyi byi humelela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena