Xana u tlhela u karhatiwa hi switlhavi leswi vangiwaka hi ku tsindziyela ka misiha endhawini yin’we? A hi buleni hi (Mononeuropathy)!

Xana minkarhi yin’wana u twa ku pfimba kumbe ku vava loku pfurhaka eka xiphemu xin’we xa voko kumbe nenge wa wena? Nakambe u nga ha titwa u tsanilenyana endhawini yoleyo. Loko u ri ni swikombiso leswi, u nga ha va ni xiyimo lexi vangiwaka hi ku onhaka ka misiha yin’we. Eka vutshunguri, hi vitana leswi ``Mononeuropathy`` . Hi ku olova, leswi i ku onhaka ka misiha yin’we ntsena emirini wa wena.

Xana i yini leswi `(Mononeuropathy)`? Kahle-kahle ku humelela yini?

Wa tiva, mimiri ya hina yi ni tintambhu letitsongo leti rhwalaka marungula lama humaka ebyongweni ma ya emirini hinkwawo, lama vuriwaka ti- nerve. ``Mononeuropathy`` i ku onhaka ka yin'wana ya misiha leyi. Yi wela eka xiyenge lexikulu lexi vuriwaka ``peripheral neuropathy.`` Hi leswaku, xiyimo lexi khumbaka misiha ya le handle ka byongo na nkolo.

Swi anakanye ku fana ni ntambhu ya gezi endlwini ya wena. Yina xiphemu xale ndzeni lexi vuriwaka ``axon'' lexi rhwalelaka marungula, na xifunengeto xale handle lexi vuriwaka ``myelin sheath'' lexi xi sirhelelaka. Swi fana ni ntambhu ya koporo leyi nga eka ntambhu ya gezi ni pulasitiki leyi yi rhendzeleke. Loko kuri na ntshikelelo lowu yaka emahlweni eka nerve leyi, kumbe loko kuri na ku vaviseka, kumbe loko kuri na ku pfimba, myelin sheath leyi kumbe axon yinga onhaka. Kutani marungula lama hundzaka hi ku tirhisa misiha ma nga hungutiwa, kumbe hambi ku ri ku yimisiwa hi ku helela. Hi loko swikombiso leswi boxiweke eku sunguleni, swo tanihi ku pfimba ni ku vava, swi humelela.

Xana `(Mononeuropathy)` yi nga humelela njhani? Hi tihi tinxaka leti tolovelekeke ngopfu?

Entiyisweni, misiha yin’wana ni yin’wana emirini wa hina yi nga onhaka hi ndlela leyi. Hambiswiritano, misiha leyi tsutsumaka ekusuhi ni nhlonge kumbe ekusuhi ni marhambu yi tala ku khumbeka. Van’wana va lava va ni mavito yo hlawuleka hambi ku ri. Swi nga ha endleka u ma twile hi mavito lawa:

• Carpal Tunnel Syndrome: Lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. Loko u thayipa eka khompyuta siku hinkwaro kumbe u endla ntirho wa mavoko (wo tanihi ku rhunga kumbe ku vatla), misiha ya le xikarhi leyi fambaka hi voko ra wena yi nga ha tshikileriwa, yi vanga ku pfimba ni ku vava eka tintiho ta wena.
• Sciatica: Leswi na swona swi tolovelekile swinene. Ku vava loku lokukulu ku humelela loko misiha leyikulu (sciatic nerve) leyi tsutsumaka ku suka enhlaneni wa hina yi hundza hi le marhaku ya hina yi ya ehansi emilengeni ya hina yi tshikileriwa. Minkarhi yin’wana leswi swi nga vangiwa hi ku tlakusa nchumu wo tika, ku tshama hi ndlela leyi hoxeke kumbe ku herniated disc exikarhi ka vertebrae ya hina.
• Ku Khomiwa ka Misiha ya Ulnar eka Elbow:Eka lava va tshamelaka ku wisa xikunwana xa vona etafuleni, kumbe loko nchumu wo karhi wu tshikilela xikunwana, misiha leyi yi nga ha tshikileriwa, leswi endlaka leswaku rintiho leritsongo ni hafu ya rintiho ra ring swi rhurhumela ni ku tsana. Leswi swi tlhela swi vuriwa `(Cubital Tunnel Syndrome)`.
• Radial Tunnel Syndrome: Yi vangiwa hi ku tshikileriwa ka misiha evokweni (radial nerve).
• Nsiha yin’wana eka voko (`(Guyon's Canal Syndrome)`): Leswi swi tirha na le ka misiha ya ulnar, kambe ku tshikileriwa ku humelela eka voko.
• Swiphiqo swa Peroneal Nerve: Nsiha lowu wu nga ha tshikileriwa loko nenge wu tshama wu govekile nkarhi wo leha, kumbe loko matsolo ma vavisekile. Leswi swi nga endla leswaku swi tika ku tlakusa nenge.
• Swiphiqo swa Axillary Nerve: Leswi swinga humelela hikokwalaho ka kuvaviseka ka makatla.
• Swiphiqo leswi fambelanaka na lateral femoral cutaneous nerve: Ku tshikileriwa ka nerve leyi swivanga ku pfimba na ku pfimba endzhaku ka xirhendze.

Ku engetela eka leswi, ku tlhela ku va na muxaka wa ``cranial mononeuropathies`` (mononeuropathies leyi fambelanaka na misiha ya khwiri) . Leswi swi vula leswaku yin’wana ya misiha ya 12 leyi humaka hi ku kongoma ebyongweni bya hina yi onhakile. Xikombiso i ``Bell's Palsy`` (Vuvabyi bya Bell's Palsy) . Eka leswi, misiha ya le mahlweni (``facial nerve`` - the seventh cranial nerve) ya khumbeka, leswi endlaka leswaku tlhelo rin’we ra xikandza ri wa hi xitshuketa.

Minkarhi yin’wana misiha yo tlula yin’we, hi leswaku misiha yimbirhi kumbe yinharhu, yi nga onhaka hi nkarhi wun’we, eswiphen’wini swo hambana-hambana swa miri. Leswi swi vuriwa `ti-multiple mononeuropathies`.

Anakanya ntsena, 40% wa vanhu va le Amerika va ta va ni vuvabyi bya sciatica hi nkarhi wo karhi evuton’wini bya vona! Bell’s Palsy yi hlasela kwalomu ka munhu un’we eka va 60. Carpal Tunnel Syndrome yi hlasela vanhu va kwalomu ka 3 eka 1 000 hi lembe. Kutani leswi a swi tolovelekanga hi ndlela yoleyo.

Hi swihi swikombiso swa `(Mononeuropathy)` leyi?

Swikombiso swi nga ha hambana hi ku ya hi misiha leyi onhakeke, kambe swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu swi katsa:

• Ku pfimba endhawini leyi khumbekeke .
• Ku vava kumbe ku hisa .
• Ku twa ku fana na "swinyenyana leswi tsutsumaka" kumbe "tins and needles".
• Ku tsana ka misiha eka ndhawu leyi khumbekaka. Loko leswi swi ya emahlweni, misiha yi nga ha hunguteka (muscle atrophy).

Loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, i swa nkoka swinene ku ya vona dokodela hi ku hatlisa. Leswi swi vangiwa hikuva xiyimo lexi xi nga nyanya ku biha loko xi nga tshunguriwi. Loko swi ri tano:

• Ku vava loku nga heriki ku nga ha humelela.
• Ntlhaveko wa ku khumba wu nga ha lahleka .
• Ku tsana ka misiha hi laha ku nga heriki kumbe ku oma swirhoXiyimo xo fana ni lexi xi nga humelela.

Ha yini leswi `(Mononeuropathy)` swi humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi. Ngopfu-ngopfu:

1. Ku vaviseka

Leswi hakanyingi swi vangiwa hi ku vaviseka loku kongomeke ka misiha. Swi nga vangiwa hi swilo swo fana na:

• Ku tshukatshuka loku phindha-phindhiweke / ku vaviseka loku phindha-phindhiwaka hi ku tsana: Anakanya hi munhu loyi a thayipaka eka khibhodi ya khompyuta siku hinkwaro, kumbe munhu loyi a rhungaka swiambalo, kumbe munhu loyi a tirhisaka mavoko ya yena hi ndlela leyi fanaka efemeni. Ku tshukatshuka loku phindha-phindhiweke ko fana ni loku ku nga vanga ku onhaka lokutsongo eka misiha yoleyo.
• Ku andzisiwa ngopfu ka nhlonge.
• Ku tshama nkarhi wo leha u khome nyama hi matimba: Ku fana ni ku khoma tlhari ro tika hi matimba nkarhi wo leha.
• Ku onhaka ka misiha hikwalaho ka ku tshoveka ka marhambu.
• Ku vaviseka (ku vaviseka ka misiha, ku fana na ku tsemiwa hi xitirhisiwa xo kariha kumbe vuhandzuri).
• Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi vutshunguri bya miseve ya khensa.

2. Ku tshikileriwa ka misiha

Leswi landzelaka swi nga vanga vuvabyi bya misiha yin’we:

• Xin’wana xo fana ni tshumba leri tshikilelaka misiha.
• Ku pfimba ngopfu (edema).
• Xigwitsirisi lexi nga ringaniki kahle: Loko xigwitsirisi xi tiyile ngopfu leswaku nenge kumbe voko ri tshoveka, xi nga ha pfotlosa misiha.
• Ku tirhisa swiphambati.
• Ku tshama eka xiyimo xin’we, u korhamile, nkarhi woleha: kufana naku hundzukela eka tlhelo rin’we naswona u hlayisa mavoko ya wena ehansi ka wena loko u tirha ejarateni kumbe u etlele.
• Loko u pfaleriwe emubedweni kumbe u tshama eka xiyimo lexi fanaka nkarhi wo leha.

3. Swiyimo Swin’wana swa Rihanyo

Mavabyi man'wana ya nga tlhela ya vanga ``Mononeuropathy.`` Hambiswiritano, mavabyi lawa ya tala ku khumba misiha yo tlula yin'we.

• Ku tirhisiwa ka byala ku tlula mpimo (`Xiphiqo xa ku tirhisa byala`).
• Swiyimo swa autoimmune na ku pfimba: Xikombiso, mavabyi yo fana na Lupus na Rheumatoid Arthritis. Lawa i mavabyi lama vangiwaka hi ku nga tirhi kahle ka masocha ya miri.
• Mavabyi man’wana: HIV (AIDS), Shingles (herpes zoster - xiyimo lexi humelelaka endzhaku ka chickenpox).
• Vuvabyi bya chukele: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi ku onhaka ka misiha. Lexi i xivangelo lexi tolovelekeke swinene.
• Ku pfumaleka ka tivhithamini na swakudya.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Minkarhi yo tala, dokodela u ta ku vutisa:

• Hi ku yingisela ni ku dyondza hi swikombiso swa kona, .
• Hi ku tiva vuxokoxoko mayelana na mavabyi ya wena ya khale (`matimu ya swa vutshunguri`), .
• Hi ku endla xikambelo xa miri ni xikambelo xa misiha, .

Xiyimo lexi xi nga kumiwa tanihi ``Mononeuropathy''.

Hambiswiritano, tanihi leswi ku nga vaka ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi, loko xivangelo xa kona xi nga ri erivaleni, kumbe loko swikombiso swa wena swi ri swikulu, dokodela wa wena a nga ha lerisa leswaku ku endliwa swikambelo leswi engetelekeke. Swikambelo leswi swi nga pfuna ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi na ku kuma xivangelo xa xisekelo. Swikombiso: .

• EMG - Electromyography: Leswi swi kambela leswaku misiha ya wena na misiha leyi hlanganisaka na yona swi tirha kahle ku fikela kwihi.
• Dyondzo ya ku fambisa misiha: Leyi yi pima rivilo leri marungula ma fambaka ha rona hi misiha. Loko misiha yi onhakile, rivilo leri ra hunguteka.
• Ku kamberiwa ka ngati: Kambela swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swo tanihi vuvabyi bya chukele ni ku pfumaleka ka tivhithamini.
• Swikambelo swa swifaniso: Swikambelo swo tanihi ultrasound, MRI scan kumbe CT scan swi nga tirhisiwa ku lava ku tshikileriwa ka misiha kumbe tshumba.

Hi byihi vutshunguri bya ``Mononeuropathy''?

Vutshunguri byi titshege hi swilo swo hlayanyana, ku katsa ni:

• Hi yihi misiha leyi onhakeke?
• Hi xihi xivangelo xa kona?
• Xana xiyimo xi bihe ku fikela kwihi?
• Hi swihi swikombiso swa wena?

Dokodela wa wena u ta ringanyeta vutshunguri lebyi faneleke swinene eka xiyimo xa wena. Hi lebyi vutshunguri byin’wana lebyi tolovelekeke:

• Vutshunguri byo angarhela: ku wisa, ku tirhisiwa ka mirhi yo hunguta switlhavi.
• Ku ambala swisirhelelo: Leswi swi tirhisiwa ku endla leswaku ndhawu leyi khumbekeke yi nga fambi. Hi xikombiso, ku vekiwa xisirhelelo exifuveni xa vanhu lava nga ni vuvabyi bya Carpal Tunnel Syndrome.
• Switlhavelo swa steroid: Switlhavelo leswi swi cheriwa endhawini leyi misiha yi pfanganisiweke eka yona leswaku ku hunguta ku vava, ku pfimba ni ku pfimba.
• Vutshunguri bya miri: Leswi swi pfuna ku vuyisela ntirho wa misiha ni ku tiyisa misiha hi ku tirhisa vutiolori byo karhi ni vutshunguri byin’wana.
• Ku tshungula xiyimo lexi nga xisekelo: Loko leswi swi vangiwa hi vuvabyi byo fana na vuvabyi bya chukele, i swa nkoka swinene ku lawula vuvabyi byebyo.
• Vuhandzuri: Loko vutshunguri byin’wana byi nga pfuni nchumu, vuhandzuri byi nga ha laveka leswaku ku humesiwa misiha leyi tsindziyeleke.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri ni swikombiso leswi boxiweke laha henhla swa ku vava, ku pfimba ni ku tsana ka misiha, i swa nkoka ku ya vona dokodela. Loko u hatla u sungula vutshunguri, minkarhi yo antswa ya vuyelo lebyi humelelaka.

Loko se u kume leswaku u ni vuvabyi bya misiha yin’we, tivisa dokodela wa wena loko swikombiso swa wena swi nyanya kumbe loko ku humelela swikombiso leswintshwa.

Swi nga pfuna ku vutisa dokodela wa wena swivutiso leswi:

• Xana ndzi na muxaka wihi wa ``Mononeuropathy''?
• Hi xihi xivangelo xa leswi?
• Hi tihi tindlela to tshungula leti ndzi nga na tona? Xana u bumabumela yini?
• Xana swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku leswi swi hola?
• Xana ndzi ta hola hi ku helela, kumbe hi xiphemu ntsena?
• Xana ndzi fanele ndzi endla yini leswaku leswi swi nga ha tlheli swi humelela?

Hi tihi minkarhi yo hola eka xiyimo lexi?

Leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Swi titshege hi swilo swo tanihi misiha leyi onhakeke, xivangelo lexi nga xisekelo ni ku tika ka ku onhaka ka misiha.

Xiyimo lexi xi nga vava naswona xi nga kavanyeta mintirho ya siku na siku. Vanhu van’wana va fanele va karhatiwa hi swikombiso leswi nkarhi wo leha. Kambe loko dokodela a nga kuma xivangelo naswona vutshunguri byi humelela, ``Mononeuropathy`` yi nga va xiyimo xa xinkarhana.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka `(Mononeuropathy)` na `(Polyneuropathy)`?

Polyneuropathy i loko misiha yo tala emirini wa wena yi tsandzeka hi nkarhi wun’we. Xikombiso i xiyimo lexi vuriwaka Guillain-Barré syndrome, lexi humelelaka hi xitshuketa.

Kambe, `(Mononeuropathy)` swi vula ku onhaka ka misiha yin'we ntsena emirini wa wena. Minkarhi yin’wana, `multiple mononeuropathy`, leyi khumbaka misiha yo hlayanyana hi nkarhi wun’we, yi nga tika nyana eka madokodela ku yi hambanisa na `(Polyneuropathy)`.

U nga ha va u twile hi `(Mononeuropathy)` hi mavito yo fana na `(Carpal Tunnel Syndrome)`, `(Bell's Palsy)` kumbe `(Sciatica)`. Leswi hinkwaswo i nchumu wun’we - ku onhaka ka misiha yin’we. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, loko u ri ni swikombiso swo fana ni ku vava, ku pfimba kumbe ku rhurhumela, lava vutshunguri hi ku hatlisa. Hi ndlela yoleyo, u nga hatla u hlakarhela.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Mononeuropathy a hi nchumu lowu faneleke ku chava, kambe na wona a hi nchumu lowu faneleke ku honisa. Loko u ri ni ku pfimba loku phikelelaka, ku vava kumbe ku tsana eka ndhawu yin’wana ya miri wa wena, u nga swi honisi ntsena. Vona dokodela hi ku hatlisa. Loko u kamberiwa kahle ni vutshunguri bya xihatla, u nga hatla u hola ivi u tlhelela eka mintirho ya wena ya siku na siku.

` Mononeuropathy, vuvabyi bya misiha, ku pfimba, ku vava ka misiha, ku tshikileriwa ka misiha, carpal tunnel syndrome, sciatica