Xana n’wana wa wena na yena u va ni swirhumbana leswi landzelelanaka loko a pfuka nimixo? Xana nhlonge yakwe yi tshamela ku khuluka mati? Xana mahlo yakwe ma tshwuka naswona ma luma? Loko swilo leswi swi ya emahlweni, xana u titwa u ri ni gome ku fikela kwihi tanihi manana kumbe tatana loyi a swi hlalelaka? Vatswari vo tala va ehleketa hi minkarhi yo fana na leyi, "Ntshuri na moya eka ndhawu leyi hi tshamaka eka yona swi fanele swi bihile. Kumbexana loko hi rhurhela endhawini yin'wana, vuvabyi lebyi byi ta antswa." Leyi i mianakanyo leyi tolovelekeke exikarhi ka vanhu vo tala. Kambe xana ku rhurha hakunene ku antswisa ku nga twanani ka n’wana? A hi buleni hi mhaka leyi namuntlha.
Xana kahle-kahle i yini allergy leyi?
Hi ku olova, allergy i loko masocha ya miri ya hina ma angula ku tlula mpimo eka nchumu lowu hi ntolovelo wu nga riki na khombo (wo tanihi ntshuri, pollen kumbe swakudya swo karhi). Swilo leswi vangaka ku angula loku swi vuriwa ti- allergen . Loko leswi swi nghena emirini, masocha ya miri ma ehleketa leswaku i nala lonkulu. Kutani yi sungula ku lwisana na yona. Ku rhurhumela, ku khuluka ka nhlonge, ku pfimba ka mahlo, naswona minkarhi yin’wana ku va ni swirhumbana swa nhlonge i vuyelo bya nyimpi yoleyo.
Sweswi a hi languteni vuxaka exikarhi ka leswi u swi ehleketaka hi ku rhurha ni leswi humelelaka hakunene.
Xana ku rhurha i ntlhantlho hakunene?
Vanhu vo tala va ehleketa leswaku loko vo suka endhawini ya vona leyi tsakamaka ni leyi nga ni ritshuri va ya endhawini leyi nga ni moya wo oma ni lowu tengeke, xiphiqo lexi xi ta tlhantlhiwa. Anakanya leswaku u le ndzhawini ya le madorobeni yo fana na Colombo, leyi nga ni musi wo tala wa timovha ni ntshuri. U ehleketa leswaku loko wo rhurhela endhawini leyi nga ni moya wo titimela ni lowu tengeke ku fana na Nuwara Eliya, ku nga twanani ka n’wana wa wena ku ta antswisiwa swinene. Kumbe loko wo rhurhela eka ndzhawu leyingana maxelo yo oma kufana na Hambantota, swita antswa.
Ku na ntiyiso wutsongo eka xitori lexi, naswona ku tlhela ku va na xihoxo lexikulu.
Switsotswana swa ndzhongho na ntshuri wa le kaya
Loko ku nga twanani ka n’wana wa wena ku vangiwa hi switsotswana swa ntshuri wa le kaya, ku nga muxaka wa xiharhi lexitsongo lexi kumekaka eka ntshuri wa le kaya , ku suka endhawini leyi kufumelaka ku ya endhawini leyi nga ni dyambu ni leyi omeke swi nga ha ku wisa ko karhi. Ti dust mites leti ti lava ndzhongho wotala leswaku tita hanya naku tswala. Swi tika ku hanya eka ndzhawu leyi omeke.
Kambe tsundzuka, ku endla xiboho xo fana ni lexi u nga swi tivi hi ku tiyiseka loko switsotswana swa ntshuri swi ri swona swi vangaka ku nga twanani ka n’wana wa wena swi ni khombo .
Ti-Allergen ta le Handle
Laha hi laha vanhu vo tala va endlaka xihoxo. Xivangelo xa ku nga twanani ka n’wana a hi switsotswana swa ntshuri, kambe i pollen leyi humaka emirhini, swiluva ni byanyi.Loko ku ri nchumu lowu nga ehandle, swi nga ha endleka wu nga tirhi ku nga khathariseki leswaku u ya kwihi.
Anakanya leswaku u ye exifundzheni lexi omeke ku fana ni mananga. Etindhawini teto, mirhi, byanyi ni swihlahla leswi humaka endhawini yoleyo swa mila. Mirhi yoleyo yi tlhela yi humesa vulombe. Sweswo swi vula leswaku hambiloko u hlayisekile eka muxaka wun’we wa pollen, ku ni nkarhi lowukulu wa leswaku n’wana wa wena a va ni allergy eka muxaka lowuntshwa wa pollen.
| Muxaka wa Allergen | Vuyelo bya ku cinca ka vutshamo |
|---|---|
| Switsotswana swa Ntshuri wa le Kaya (Switala ngopfu eka tindzhawu leti kufumelaka) . | Ku suka endhawini leyi kufumelaka ku ya endhawini leyi omeke swi nga ha nyika ku wisa ko karhi , kambe swi nga ha va swi nga ri ntlhantlho lowu heleleke. |
| Pollen ya vulombe (Xifundzha xin’wana ni xin’wana xi ni mirhi ya xona yo hlawuleka, swiluva ni byanyi.) | Ku suka endhawini yin'wana ku ya eka yin'wana a swi nge xi tlhantlhi xiphiqo . N’wana angava na allergy eka tinxaka ta pollen eka ndzhawu leyintshwa. |
| Swivumbeko swa swivumbeko (Yi mila emisaveni, makhumbi lama tsakamaka, exikarhi ka thyaka ra matluka) | Swivungu swikula emisaveni hambi kuri eka tindzhawu leti omeke, hikokwalaho ku rhurhela yindlu aswinga endli ku hambana lokukulu. |
Ku pfumaleka ka moya wo oma
Ku ni nchumu wun’wana. A hi nge u rhurhele endhawini leyi omeke. Loko u hefemula moya lowu omeke swinene, wo hisa nkarhi hinkwawo, tinyama leti nga ni vuxiyaxiya enon’wini ni le nhlaneni wa n’wana wa wena, leti se ti nga ni vuxiyaxiya eka aleriji, ti nga ha oma swinene, ti hlundzuka ni ku vava . Sweswo swi vula leswaku u nga hetelela u ri ni xiphiqo xin’wana ematshan’weni yo xi susa.
Kutani xana ntlhantlho i yini?
Loko u nga si endla xiboho lexikulu lexi cincaka vutomi xo fana ni ku rhurha, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi endla.
1. Vona mutivi: Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu endla i ku vona n’wana wa wena.Ku hundziseriwa eka dokodela wa swilo leswi nga twaliki. Kumbe, vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena hi mhaka leyi.
2. Kuma xivangelo lexi kongomeke: Dokodela a nga endla swikambelo swo hambana (e.g., xikambelo xo tlhava nhlonge) ku kuma kahle leswaku n’wana u na allergy eka yini. Loko se va swi tiva loko ku ri switsotswana swa ntshuri, muxaka wa pollen kumbe swin’wana, swa olova swinene ku swi tshungula .
3. Lawula mbango: Loko se u tiva xivangelo xa kona, u nga endla leswaku ndhawu ya le kaya ya wena yi va leyi nga ni xinghana eka vana.
- Eka switsotswana swa ntshuri, u nga: hlamba swiambalo swa le mubedweni ni swifunengeto swa mibedo nkarhi na nkarhi hi mati yo hisa, u hlantswa yindlu kahle ni ku susa swilo swo fana ni tikhapete.
- Eka pollen : Unga endla swilo swofana naku hlayisa mafasitere ya pfariwile himinkarhi ya pollen yale henhla (kufana na mixo swinene) naku hlamba miri endzhaku ko tlanga ehandle.
4. Nwa mirhi tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela wa wena: Ku nwa mirhi leyi lerisiweke hi dokodela wa wena (e.g. antihistamines, nasal sprays) hi ku kongoma na nkarhi lowu faneleke swi nga famba ndlela yo leha eku lawuleni ka swikombiso leswi.
Ku rhurhela kaya ra wena swi nga ha va ndlela yo hetelela, kambe swi fanele swi endliwa ntsena endzhaku ka loko u swi tivile kahle leswaku i yini lexi vangaka ku nga twanani ka n’wana wa wena naswona ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela. Handle ka sweswo, ku ringanyeta swi ta nyanyisa swilo eka wena ni n’wana wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku rhurha hikwalaho ka allergy ya n’wana a hi minkarhi hinkwayo ku nga ntlhantlho lowu humelelaka.
- Ku suka eka ndhawu leyi kufumelaka ku ya eka leyi omeke swi nga nyika ku wisa ko karhi eka ku aleriwa loku vangiwaka hi switsotswana swa ntshuri wa le kaya .
- Hambiswiritano, eka ti allergens tale handle tofana na pollen , ku famba famba aswi tirhi hikuva ndzhawu yin’wana na yin’wana yina tinxaka ta yona to hlawuleka ta pollen.
- Moya lowu omeke swinene wu nga ha omisa nhlonge ni nhamu ya n’wana leyi se yi nga ni vuxiyaxiya, yi engetela ku vava.
- Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela hakunene, ngopfu-ngopfu dokodela wa swilo leswi nga twaliki, leswaku u kuma xivangelo lexi kongomeke xa ku aleriwa ka n’wana wa wena u nga si endla xiboho lexikulu xo fana ni ku rhurha.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena