Xana u fanele u tlhela u pfuka nkarhi na nkarhi nivusiku leswaku u ta chulula? A hi buleni hi nocturia!

A ndzi tirhile hi matimba siku hinkwaro naswona a ndzi wele emubedweni, ndzi ehleketa leswaku ndzi ta etlela kahle ndzi ri karhi ndzi lorha nkombo. Kambe endzhaku ka tiawara timbirhi kumbe tinharhu, a ndzi fanele ndzi pfuka leswaku ndzi chucha. Okay, a swi nga ri swikulu swonghasi, kutani ndzi tlhelele evurhongweni. Endzhaku ka nkarhinyana, ndzi boheke ku pfuka nakambe. A ku na nchumu lowu karhataka kumbe ku hlundzukisa ku tlula ku boheka ku pfuka u ya chulula ku nga ri kan’we ntsena, kambe kambirhi kumbe kanharhu hi vusiku, a swi tano ke? Ndzi tlhela ndzi pfuka ndzi titwa ndzi karhele swinene nimixo. Loko u tolovelane ni ntokoto lowu, a wu wexe. Eka vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana nocturia . Namuntlha, hi ta vulavula hi swona hi ku olova na hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Kahle-kahle Nocturia i yini?

Hi ku olova, nocturia i xilaveko xo pfuka leswaku u chulula ku tlula kan’we exikarhi ka ku etlela ni ku pfuka nimixo. Munhu loyi a hanyeke kahle hi ntolovelo anga etlela kuringana 6-8 wa tiawara handle ko chucha. Ku pfuka kan’we nkarhi na nkarhi a hi mhaka leyikulu. Kambe loko u fanele u pfuka kambirhi kumbe ku tlula , swi nga ha va xiyimo lexi vuriwaka nocturia.

Hi leswi swin’wana leswi hi faneleke ku swi twisisa. Kuna tinxaka timbirhi ta ku tshamela ku chulula: ninhlikanhi na vusiku. Nocturia i xilaveko ntsena xo chulula nivusiku . Leswi swi nga kavanyeta ndlela leyi u etlelaka ha yona naswona swi ku siya u karhele naswona u khomiwe hi vurhongo siku hinkwaro.

Ha yini ndzi fanele ndzi chulula nkarhi na nkarhi nivusiku? A hi languteni swivangelo

Ku ni swivangelo swo tala leswi nga ha vaka kona swa leswi. Tin’wana ta olova swinene, ti fambisana ni ndlela leyi hi hanyaka ha yona. Tin’wana ti nga ha va xikombiso xa xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo.

Swivangelo ni mikhuva ya vutomi byo olova

• Ku nwa mati yo tala u nga si etlela: Swi tolovelekile ku boheka ku pfuka u ya chulula nivusiku loko u nwa mati yo tala, ngopfu-ngopfu mati, tiya, kofi ni swakunwa swa mihandzu, ngopfu-ngopfu tiawara timbirhi ku ya eka tinharhu u nga si etlela. Kofi na byala i swakunwa leswi engetelaka ku humesiwa ka nchuluko. Kutani ku nwa leswi nivusiku swi nga nyanyisa xiphiqo.
• Mirhi yo karhi: Loko u nwa ti diuretics , leti hi ntolovelo ti tiviwaka tanihi "tiphilisi ta mati," eka swiyimo swo fana na nsusumeto wa le henhla wa ngati, ti pfuna miri wa wena ku susa mati yo engetela na munyu hi xivumbeko xa nchuluko. Loko u nwa mirhi leyi nivusiku, hakunene u ta boheka ku chulula nkarhi na nkarhi nivusiku.
• Ku va mukhuva: Minkarhi yin’wana hi nga swi tivi hi letela mimiri ya hina leswaku yi pfuka nivusiku. Hambiloko hi pfuka hikwalaho ka xivangelo xin’wana (e.g., mpfumawulo), hi ntolovelo hi ya eku hlambeni hi ehleketa leswaku, “Ndzi fanele ndzi chucha .” Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga va mukhuva.

Swiphiqo swin’wana swa rihanyo leswi nga xisekelo

Minkarhi yin’wana nocturia yingava mujeko wotshuka eka vuvabyi byin’wana.

• Polyuria: 1.1.Leswi swi vula leswaku nhlayo hinkwayo ya nchuluko lowu miri wa wena wu wu humesaka hi siku wu le henhla swinene ku tlula lowu tolovelekeke.
• Vuvabyi bya chukele: Ku tshamela ku chulula i xikombiso lexi tolovelekeke swinene xa vuvabyi bya chukele lebyi nga lawulekiki.
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati: Leswi swi nga ha tlhela swi fambisana ni nocturia.
• Benign Prostatic Hyperplasia (BPH): Loko vavanuna va ri karhi va dyuhala, ndzhuti wa prostate wu nga kula. Leswi swinga endla leswaku urethra yiva yitsongo naswona swinga endla leswaku xivindzi xinga khuluki hiku hetiseka. Leswi swinga endla leswaku kuva na ku khomiwa hi nchuluko endzhaku ka nkarhinyana.
• Vuvabyi bya mbilu: Loko ntirho wa mbilu wu tsanile, mati (edema) lawa ya hlengeletanaka emilengeni hi nkarhi wa nhlikanhi naswona, loko ya khuluka nivusiku, ya tlhelela engatini naswona ya sefiwa hi tinso ivi ya humesiwa loko nchuluko ya nga ha engeteleka.
• Obstructive Sleep Apnea: Xiyimo lexi, lexi eka xona ku hefemula ku yimaka swa xinkarhana loko u etlele, xi nga vanga ku cinca ka tihomoni emirini ni ku engetela ku humesiwa ka nchuluko nivusiku.
• Ku tika kumbe ku ya emasikwini: Hi nkarhi wa ku tika, mbeleko lowu kurisiweke wu tshikilela xivindzi naswona ku cinca ka tihomoni swi nga endla leswaku u tshamela ku chulula nivusiku. Ku cinca ka tihomoni endzhaku ka ku ya enkarhini na kona ku nga vanga leswi.
• Pelvic organ prolapse: Eka vavasati, swirho swofana na uterus na bladder swinga endleka swinga tirhi kahle hikokwalaho ka prolapse.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ya eka dokodela hikwalaho ka xiphiqo lexi, u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani. Leswaku swi olova ku swi hlamula, u nga hlayisa nchumu wo fana ni dayari leyitsongo ku ringana masiku ma nga ri mangani.

Hi ku famba na dayari leyi, dokodela wa wena a nga kuma mianakanyo yo antswa ya xiyimo xa wena. Ku engetela kwalaho, va nga ha tlhela va endla swikambelo swo fana ni leswi leswaku va kuma xivangelo lexi kongomeke.

• Ku kamberiwa ka nchuluko: Languta loko ku ri na vuvabyi bya xirho xa xivindzi kumbe xiphiqo xin’wana.
• Ku kamberiwa ka ngati: Languta swilo swo fana na ntirho wa tinso na vuvabyi bya chukele.
• Swikambelo swa swifaniso: Kambela xiyimo xa swirho swo fana na xivindzi, tinso na prostate.
• Cystoscopy: Eka leswi, ku hundziseriwa chubu leri nga ni khamera leyitsongo hi le ka urethra leswaku ku kamberiwa endzeni ka xivindzi.

Kutani hi swihi swintshuxo leswi nga endliwaka eka leswi?

Mahungu lamanene hileswaku nocturia hakanyingi i xiyimo lexi lawulaka. Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa kona.

Ku cinca ka ndlela ya vutomi u nga ku endla ku sungula

Vanhu vo tala va nga kuma ku ntshunxeka lokukulu eka ku cinca loku ko olova.

• Pfuxeta ku nwa mati nivusiku: Tshika ku nwa mati, tiya, kofi, na soda tiawara ta 2-4 u nga si etlela. Nwa mati lawa u ma dyaka siku na siku ninhlikanhi.
• Cinca nkarhi lowu u nwaka ‘tiphilisi ta mati’ (diuretics): Loko u nwa mirhi leyi, vulavula na dokodela wa wena kutani u ringeta ku yi nwa nimixo kumbe nimadyambu, kwalomu ka 6 wa tiawara u nga si etlela, ku nga ri nivusiku.
• Etlela hi nkarhi wa nhlikanhi: Ku etlela hi nkarhi wa nhlikanhi swi pfuna miri ku humesa mati lama tlulaka mpimo tanihi nchuluko, leswi nga hungutaka mpimo wa nchuluko lowu u nga na wona nivusiku.
• Hlayisa milenge ya wena yi tlakukile: Loko u tshamile ninhlikanhi, hlayisa milenge ya wena yi tlakukile katsongo, ku fana ni exitulwini. Leswi swita hunguta ku khomiwa ka mati emilen’weni ya wena naswona swita pfuna ku humesa mati emirini wa wena hi nkarhi wa nhlikanhi.
• Switoloveto swa le hansi ka khwiri:Switoloveto leswi swi nga pfuna ku tiyisa misiha leyi lawulaka ku chulula. Vutisa dokodela wa wena kumbe muongori wa miri hi mhaka leyi.

Mirhi leyi bumabumeriwaka hi dokodela

Loko ku cinca ka vutomi ntsena ku nga tlhantlhi xiphiqo, kumbe loko ku ri ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi.

• Anticholinergics: Swi hunguta xivindzi lexi tirhaka ngopfu naswona swi hunguta ku tala ka ku chulula.
• Desmopressin: Leswi swi tirha hi ku hunguta nhlayo ya nchuluko lowu humesiwaka hi tinso nivusiku.

Xa nkoka: U nga tshuki u tirhisa mirhi leyi handle ko ya eka dokodela. I dokodela ntsena loyi a nga ku kumisisaka murhi lowu faneleke ni mpimo wa wona.