Mutivi wa swakudya vs. Mutivi wa swakudya - Xana u nga hlawula njhani leyinene eka rihanyo ra wena?

Loko u ri ni xiyimo xa vutshunguri xo fana ni vuvabyi bya chukele, kumbexana u swi tiva kahle leswaku swakudya leswi u swi dyaka swi khumba rihanyo ra wena ku fikela kwihi. Swakudya leswi faneleke swi nga lawula mpimo wa chukele engatini, nsusumeto wa ngati ni mpimo wa cholesterol. Nakambe i swa nkoka swinene ku hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle. Kambe xiphiqo hi leswaku, ku tiva kahle leswaku "swakudya leswi faneleke" leswi i yini. Loko u kuma switsundzuxo eka vanghana na maxaka eka social media, u ehleketa leswaku, "Kahle kahle ndzi fanele ku vutisa mani hi mhaka leyi?" Mfanelo? Hi nkarhi lowu hi lavaka ku tiva kahle hi vanhu vambirhi lava vuriwaka mutivi wa swakudya na mutivi wa swakudya.

Xana mutivi loyi wa swakudya i mani?

Hi ku olova, mutivi wa swakudya i mutivi la leteriweke swinene ni la fanelekaka hi nawu eka ntirho wa swakudya ni swakudya leswi nga ni rihanyo. Minkarhi yin’wana ti vuriwa `Registered Dietitian (RD)` kumbe `Registered Dietitian Nutritionist (RDN).` Mavito lawa hamambirhi ya kombetela eka xiyimo xin’we. Va tirha eswibedlhele, etliliniki ni madokodela leswaku va endla pulani ya swakudya ya vanhu lava nga ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri, swo tanihi vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya mbilu ni vuvabyi bya tinso, leyi fambisanaka ni xiyimo xa vona, ndlela leyi va hanyaka ha yona ni mirhi.

Leswi hi swi vitana Vutshunguri bya Swakudya swa Vutshunguri (MNT) . Swi tlula kule ku nyika ntsena nxaxamelo wa "swilo leswinene na swo biha swo dya." Ri katsa swilo swo tala, swo tanihi leswaku u fanele u dya ku fikela kwihi, u fanele u dya rini ni ndlela leyi swakudya swi hlanganaka ha yona.

Hi swihi swilaveko swo va Dietitian?

Leri a hi riendzo ro olova. Ku va mutivi wa swakudya loyi a tsarisiweke (RD/RDN), u fanele ku tata leswi landzelaka:

• Digiri ya Master: Leyi i digiri leyi katsaka tidyondzo to hlaya to fana na sayense ya swakudya na swakudya, biochemistry na physiology.
• Ku tlula 1000 wa tiawara ta ku dyondzeriwa ntirho: U fanele ku kuma ndzetelo lowu tirhaka ehansi ka vulawuri bya xibedlhele kumbe xivandla xa rihanyo.
• Ku pasa xikambelo xa xiyimo xa rixaka: U fanele ku pasa xikambelo lexi phikizanaka swinene lexi endliwaka hi nhlangano lowu amukeriweke ku fana na Khomixini ya ku Tsarisa swakudya.
• Tshama u ri karhi u pfuxeta vutivi bya wena: Ku hlayisa ku tsarisiwa ka wena, u fanele ku ya emahlweni u nghenelela eka minongonoko leyintshwa ya dyondzo ya xiphurofexinali.

Kutani i mani mutivi wa swakudya?

Laha hi laha vanhu vo tala va pfilunganyekaka kona. Mutivi wa swakudyaNhlokomhaka ya kona yi anamile nyana. Ematikweni man'wana na swifundzha, a ku na xihinga xa nawu xo tirhisa xithopo xa "Nutritionist." Leswi swi vula leswaku hambi munhu loyi a tekeke khoso yo koma ya swakudya, kumbe hambi ku ri munhu loyi a nga riki na swikili, a nga vula leswaku, "Ndzi Mutivi wa swakudya."

Hambiswiritano, sweswo a swi vuli swona leswaku vativi hinkwavo va swakudya a va faneleki. Nakambe ku ni vativi va swakudya lava nga ni vuswikoti lebyikulu. Xikombiso, munhu loyi a nga na xikili xa `Certified Nutrition Specialist (CNS)` a nga ha va a kumile xiyimo xo fana xa dyondzo na ndzetelo ku fana na Dietitian.

Mhaka nkulu hileswaku xithopo xa "Dietitian" i xithopo lexi sirhelelekeke hi nawu lexi nga tirhisiwaka ntsena hi vanhu lava nga na vuswikoti bya le henhla. Kambe xithopo xa "Nutritionist" a hi xona. Hikwalaho, loko munhu a vula leswaku i Mutivi wa Swakudya, i vutihlamuleri bya wena ku vutisa hi swikili swa yena swa dyondzo na ntokoto wa yena.

Xana u fanele u langutela yini loko u ya vona dokodela wa swakudya?

Hi ntolovelo dokodela wa wena u ta ku hundzisela eka dokodela wa swakudya. Ku hlangana ko sungula ku nga teka kwalomu ka 45-90 wa timinete. Hi nkarhi wolowo, .

• Vulavula hi matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri.
• Ndzi vutisa hi mirhi leyi u yi tirhisaka sweswi.
• Va vutisa hi ndlela leyi u hanyaka ha yona, swakudya leswi u swi tsakelaka ni leswi u nga swi tsakeriki ni mikhuva ya wena yo endla vutiolori.
• Ku tekela leswi hinkwaswo swi ta ku pfuna ku endla pulani ya swakudya leyi nga ta ku kongoma .
• Va ta ku vutisa leswaku hi tihi tipakani ta wena, to tanihi ku hunguta chukele engatini ya wena kumbe ku hunguta miri, va ku komba ndlela yo ti fikelela.

Endzhaku ka sweswo, swi nga ha lava leswaku mi hlangana minkarhi yin’wana yi nga ri yingani ku nga si hela tin’hweti ta 6 leswaku mi kambela nhluvuko wa wena.

Xana u kona mutivi wa vuvabyi bya chukele? (CDCES) .

Ina! Ku ni vanhu lava kumeke ndzetelo wo hlawuleka wa ku lawula vuvabyi bya chukele. Va vuriwa Vativi va Nkhathalelo na Dyondzo va Vuvabyi bya Chukele lava Tiyisisiweke (CDCES) . Vunyingi bya vanhu lava i vaongori lava tsarisiweke (RNs) kumbe vativi va swakudya lava tsarisiweke (RDNs). CDCES yi nga:

• Ndzi kombela ku pfuna ku twisisa ku antswa vuvabyi lebyi vuriwaka vuvabyi bya chukele.
• Hlamula xin’wana ni xin’wana xa swivutiso swa wena malunghana ni vuvabyi bya chukele.
• Pfuna ndyangu wa wena na wona leswaku wu lawula xiyimo lexi.
• Hlamusela ndlela leyi swakudya swo hambana-hambana swi khumbaka mpimo wa chukele engatini ya wena ha yona.

Loko u ri na swiyimo swin’wana swa vutshunguri swin’we na vuvabyi bya chukele, u tirhisa pompo ya insulin, kumbe u ri na xiphiqo xo lawula vuvabyi bya wena bya chukele, ku vona CDCES swi nga pfuna swinene.