Tiva swilo leswi u nga si xava murhi wa khohlola eka khemisi (OTC Cough Medicines) .

Ku khohlola i xiphiqo xa xiviri, a swi tano ke? Ngopfu-ngopfu nivusiku, swi nga endla leswaku swi tika ku etlela kahle. Ku khohlola i xikombiso xa leswaku nchumu wo karhi i wa matiko mambe eka xirho xa hina xo hefemula kumbe enon’wini, kumbe leswaku ku na vuvabyi. Ku khohlola loku taka na mukhuhlwana hi ntolovelo ku hela hi koxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Kambe hikwalaho ka ku nga tsaki loku hi ku twaka emasikwini wolawo ma nga ri mangani, hakanyingi hi ya ekhemisi hi ya kombela mirhi yo khohlola.

Hi tihi tinxaka ta mirhi yo khohlola leyi u nga yi xavaka ekhemisi?

Loko u ya ekhemisi, kumbexana u ta vona mixaka yo tala yo hambana-hambana ya mirhi yo khohlola. Kambe a hi hinkwavo lava fanaka. Ti ni swiaki swo hambana-hambana leswi tirhaka. U fanele ku hlawula murhi lowu faneleke swinene kuya hi muxaka wa khohlola ra wena. Hiku olova, mirhi leyi ya khohlola (Over-the-Counter - OTC) yinga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu. Ku engetela kwalaho, mirhi leyi hlanganisiweke yi endliwa hi ku hlanganisa tinxaka leti hatimbirhi.Nakambe ku ni mixaka. Switlhela swi endliwa hiku chela mirhi yin’wana (decongestants, antihistamines, painkillers) ku lawula swikombiso swin’wana leswi taka na ku khohlola (e.g. ku khomiwa hi mukhuhlwana, ku vava ka miri, allergies).

Ku khohlola loku omeke? Ku khohlola hi mucus? Xana u nga yi hlawula njhani leyi faneleke?

I swa nkoka swinene ku twisisa leswaku u khohlola ka muxaka muni.

• Dry Cough : Muxaka lowu wa khohlola awu humesi mucus. Swi twa ntsena ku fana ni ku rhurhumela enon'wini kumbe ku vava ka nkolo . Xisivela khohlola xikahle eka muxaka lowu wa khohlola.
• Ku khohlola loku tsakamaka/ loku humesaka: Eka muxaka lowu wa ku khohlola, mucus wu humesiwa loko u khohlola. Swi twa onge mucus yi huma exifuveni xa wena. Ku tirhisa expectorant eka muxaka lowu wa khohlola swinga pfuna ku susa mucus hiku olova.

Xana swi hlayisekile ku nyika murhi lowu wa khohlola eka vana lavatsongo?

Lexi i nchumu lowu vatswari vo tala va faneleke va karhateka ha wona.

• Ku nyika mirhi leyi eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 2 swi nga vanga switandzhaku leswikulu, hambi ku ri leswi xungetaka vutomi .
• Mirhi leyi yi nga nyikiwa ntsena vana va malembe ya le xikarhi ka 4 na 6 loko dokodela wa wena a swi bumabumela.
• Vana lava nga ehenhla ka malembe ya 6 va nga tirhisa mirhi leyi. Hambiswiritano, i swa nkoka ku nyika mpimo lowu faneleke. Tirhisa khapu yo pima kumbe xiringi lexi taka na bodlhela ra murhi. U nga tirhisi swilo swo fana ni swipunu leswi humaka ekhixini.
• Tivonele swinene malunghana ni ku tirhisa mpimo ku tlula mpimo . Ku nyika mirhi yimbirhi leyi nga na xiaki lexi tirhaka xin’we (e.g., cough syrup na pain reliever) hi nkarhi wun’we swi nga vanga ku tlula mpimo. U nga tshuki u nyika vana mirhi leyi nyikiweke vanhu lavakulu.

Ku pfuneta ku hunguta ku khohlola ka n’wana, u nga ringeta swilo swo fana na vulombe (eka vana lava nga ehenhla ka lembe rin’we) kumbe mafurha lama nga na menthol (eka vana lava nga ehenhla ka malembe ya 2).

Switandzhaku swa murhi lowu na ku tirhisana na mirhi yin’wana

Hi ntolovelo munhu lonkulu la hanyeke kahle a nga vi na switandzhaku leswikulu, kambe vanhu van’wana va nga ha va ni swilo swo tanihi:

• Guaifenesin (expectorant) yi vangiwa hi:
• Pandza hi nhloko
• Vabyisa
• Ku hlanta
• Dextromethorphan (xisivela ku khohlola) xi vangiwa hi:
• Ku pfimba ka nhloko
• Ku khomiwa hi vurhongo
• Ku nga tshamiseki
• Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta

Loko swikombiso leswi swi tika kumbe swi nga heli, vona dokodela wa wena.

Vamanana lava tikeke ni lava mamisaka

Loko u tikile kumbe u mamisa, minkarhi hinkwayo vulavurisana na dokodela wa wena u nga si nwa murhi wihi na wihi. Hambi leswi Guaifenesin na Dextromethorphan hi ntolovelo swi tekiwaka swi hlayisekile ku swi teka tani hi swiaki swin’we, i vutlhari ku papalata switirhisiwa leswi hlanganisiweke.

Ku tirhisana na swidzidziharisi swin’wana

Loko u nwa mirhi ya swiyimo swin’wana (e.g., ntshikilelo wa mianakanyo, nsusumeto wa le henhla wa ngati), vutisa dokodela wa wena u nga si nwa murhi wa khohlola. Dextromethorphan yi nga ha tirhisana ni mirhi yin’wana leyi hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo.

Ku tlula mpimo na swiyimo swa xihatla

Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, mirhi leyi ya khohlola yinga vanga ku tlula mpimo loko yi tekiwa kutlula mpimo lowu ringanyetiweke. Dextromethorphan i compound leyi vanhu van’wana va yi tirhisaka hi ndlela yo biha leswaku va ta tlakuka. Ku tlula mpimo swi nga vanga swikombiso leswikulu swo tanihi:

• Ku nonoka ku hefemula
• Coma
• Ku khomiwa hi switlhavi
• Ku va ni muhlovo wa wasi wa tintiho ni milomu
• Ku vona loku nga vonakiki kahle
• Ku khomiwa hi vurhongo lebyikulu
• Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo
• Ku ba ka mbilu

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Ku khohlola loku taka ni mukhuhlwana lowu tolovelekeke ku ta hunguteka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso leswi landzelaka, swa antswa ku vona dokodela ematshan’weni yo nwa mirhi ekhemisi. Ku khohlola loku phikelelaka ku nga ha tlhela ku va xikombiso xa xiyimo xin’wana xa vutshunguri, xo tanihi vuvabyi bya rifuva, vuvabyi bya gastroesophageal reflux disease (GERD) kumbe vuvabyi bya bronchitis lebyi nga tshungulekiki. Khohlola, murhi wa khohlola, phlegm, khohlola ro oma, murhi wa khemisi, dextromethorphan, guaifenesin, murhi wa khohlola wa OTC sinhala