Xana n’wana wa wena u vonaka a nga ri na nyingiso? A hi dyondzeni swo tala hi mirhi ya ADHD.

Leswaku n’wana la nga ni ADHD u fanele a n’wi nyika mirhi kumbe e-e i nchumu lowu vatswari va talaka ku ehleketa ha wona. Kumbexana na wena u tivutisile hi ndlela leyi fanaka hi n’wana wa wena. Kumbexana u ni swivutiso swo tala emianakanyweni ya wena, swo tanihi leswaku i mirhi yihi leyi nyikeriwaka eka xiyimo lexi lexi vuriwaka ADHD, xana yi tirha njhani ni loko yi ta vuyerisa n’wana kumbe yi ta vanga switandzhaku swo biha. Namuntlha, hi ta vulavula hi sweswo hinkwaswo hi ndlela yo olova leyi u nga yi twisisaka.

Xana murhi wa ADHD i yini?

Hi ku olova, endzhaku ka loko dokodela a tiyisekise leswaku n’wana u ni Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) , murhi lowu wu nyikeriwa leswaku wu pfuna n’wana ku langutana ni swikombiso sweswo ni ku endla mintirho ya siku na siku.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku mirhi leyi a yi nge swi koti ku horisa ADHD hi ku helela. Hambiswiritano, ma nga pfuna n’wana swinene leswaku a engetela vuswikoti bya yena byo dzikisa mianakanyo, a tirha hi ku nonoka ni ku tikhoma.

Xana vana va lava mirhi ya ADHD hakunene?

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. A hi n’wana un’wana ni un’wana la nga ni ADHD loyi a lavaka mirhi. Hambiswiritano, eka vana vo tala, murhi lowu wu va pfuna leswaku va nyikela nyingiso nkarhi wo leha, va yingisela van’wana ku antswa naswona va nga tshuki va rhurhumela.

Anakanya ntsena, murhi lowu wu pfuna eka swilo swo fana ni ku yingisela mudyondzisi etlilasini, ku endla ntirho wa xikolo hi ndlela leyinene, ni swin’wana.

Nakambe, vutshunguri bya mahanyelo byi nga pfuna swinene eku pfuneni ka vana ku dyondza ku lawula mahanyelo ya vona, ku tshama va hlelekile ni ku rindza nkarhi wa vona handle ko kavanyeta van’wana. Mirhi a hi ndlela yo koma yo fikelela leswi. N’wana wa ha fanele ku tirha hi matimba leswaku a dyondza mahanyelo ni vutshila lebyi. Mirhi yi va pfuna ku dzikisa mianakanyo ya vona ku antswa loko va ri karhi va dyondza swilo leswi.

Tsundzuka leswaku mirhi i xiphemu xin’we ntsena xa vutshunguri bya ADHD. Vutshunguri bya mahanyelo, ndzetelo wa vatswari ni nseketelo wa xikolo hinkwaswo i xiphemu xa byona. Eka vana vo tala, ku hlanganisiwa ka vutshunguri bya mahanyelo ni mirhi hi swona swi tirhaka swinene.

Xana mirhi ya ADHD yi tirha njhani?

Leyi i mhaka ya sayense nyana, kambe hi marito yo olova, swi tano: Mirhi ya ADHD yi tirha hi ku antswisa matirhelo ya tikhemikhali to karhi ta byongo leti hi ntolovelo ti nga kona ebyongweni bya hina.

Mirhi leyi ngopfu-ngopfu yi kongomisa eka tikhemikhali timbirhi ebyongweni leti vuriwaka dopamine na norepinephrine . Tikhemikhali leti timbirhi ti khumba nyingiso wa hina ni ku dzikisa mianakanyo ya hina. Kutani, mirhi leyi yi pfuna ku ringanisela tikhemikhali leti naswona yi hi pfuna ku tshama hi ri karhi hi dzika.

Xana u yi tirhisa njhani mirhi ya ADHD?

Ku ni mixaka yo hambana-hambana ya mirhi ya vana ni vantshwa lavakulu lava nga ni ADHD. Mirhi leyi yitala ku nwiwa kan’we kumbe kambirhi hi siku, kuya hi murhi. Mirhi leyi hinkwayo yi fanele yi tekiwa hi xileriso xa dokodela.

Vunyingi bya yona i mirhi leyi u yi nwaka hi nomu. Ti ta hi xivumbeko xa tiphilisi, tiphilisi leti hlafuniwaka ni tiphilisi leti n’okaka. Kumbe, swita hi xivumbeko xa ti capsules leti u ti mitaka, kutani unga pfula capsule u chela murhi eka swakudya. Mirhi yin’wana yi ta hi xivumbeko xa mati kumbe swiphepherhele leswi u swi tota enhlongeni.

Hi tihi mixaka ya mirhi leyi nga kona?

Ngopfu-ngopfu hi nga vulavula hi mixaka yimbirhi ya mirhi:

1. Swihlohloteri

Mirhi yin’wana leyikulu eka xiyenge lexi yi katsa methylphenidate – leyi unga yi twa ehansi ka mavito ya brand yofana na Ritalin, Concerta, Focalin, na Daytrana – na amphetamines – yofana na Adderall, Dexedrine, na Vyvanse.

Swihlohloteri swi sungula ku tirha kwalomu ka hi ku hatlisa endzhaku ko nwa murhi. Leswaku ti tshama nkarhi wo tanihi kwihi swa hambana kuya hi murhi:

• Mirhi leyi tirhaka nkarhi wo koma yi tirha ntsena kwalomu ka 3 ku ya eka 6 wa tiawara.
• Mirhi leyi tirhaka nkarhi wo leha yi tshama emirini ku ringana kwalomu ka 10 ku ya eka 12 wa tiawara. Mirhi leyi leyi tirhaka nkarhi wo leha yi pfuna swinene eka vana lavakulu ni vana lavatsongo lava nga ni masiku yo leha ya xikolo, ntirho wa xikolo nimadyambu ni mintirho leyi nga riki ya xikolo leyi lavaka nyingiso.

2. Swilo leswi nga hlohloteliki

Mirhi yin’wana eka ntlawa lowu yi katsa atomoxetine (leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi Strattera ), clonidine ( vito ra brand Kapvay), guanfacine ( vito ra brand Intuniv) na viloxazine ( vito ra brand Quelbree).

Swilo leswi leswi nga hlohlotekiki swi nga teka mavhiki ma nga ri mangani ku sungula ku tirha, kambe loko se swi sungula ku tirha, swi tshama kwalomu ka tiawara ta 24.

Xana u nga yi nyika njhani mirhi?

Loko u nga si ku nyika mirhi, ntlawa wa nhlayiso wa rihanyo wu ta ku vutisa hi mirhi yin’wana ni yin’wana leyi n’wana wa wena a yi tirhisaka. Leswi swikatsa mirhi leyi xavisiwaka hi dokodela, swiengetelo swofana na ti vitamin na mirhi ya swimilani. Va ta tlhela va lava ku tiva matimu ya vutshunguri bya ndyangu wa wena , ngopfu-ngopfu loko un’wana endyangwini wa wena a tshame a va ni swiyimo swo tanihi vuvabyi bya mbilu kumbe a tshame a va na swona.

Hi ntolovelo madokodela ma sungula hi mpimo wa le hansi wa murhi lowu pfuxaka ku navela. Loko n’wana wa wena a sungula ku nwa murhi lowuntshwa wa ADHD kumbe mpimo lowuntshwa, dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u languta u vona loko wu pfuna n’wana wa wena. Swi titshege hi leswaku murhi lowu wu pfuna ku fikela kwihi ni loko n’wana wa wena a ri ni switandzhaku swo karhi, dokodela u ta lulamisa mpimo wa wona ni leswaku wu nyikiwa kangani siku ni siku.

N’wana un’wana ni un’wana u angula hi ndlela leyi hambaneke eka mirhi. Loko murhi wo sungula lowu nyikiweke wu vonaka wu nga tirhi hambi endzhaku ka mpimo lowu tlakukeke, dokodela wa wena a nga ha ringeta murhi wun’wana. Vana van’wana va nga ha lava ku nwa mirhi yo tlula yin’we ya ADHD leswaku va kuma vuyelo lebyinene.

Xana u nga pfuna njhani tanihi mutswari?

Mpfuno wa wena emhakeni leyi i wa nkoka swinene eka n’wana.

• Tiyiseka leswaku n'wana wa wena u etlela hi laha ku eneleke naswona u dya swakudya leswi nga ni rihanyo . Swilo leswi swi ta pfuna swinene eku pfuneni ka n’wana wa wena ku lawula ADHD.
• Tirha na ntlawa wa wena wa nhlayiso ku tumbuluxa xiyimiso xa mirhi lexi tirhelaka ndyangu wa wena. Va ta ku vutisa leswaku n’wana wa wena u famba njhani ekaya ni le xikolweni. Vulavula ni vadyondzisi va n’wana wa wena nkarhi na nkarhi leswaku u kuma swo tala.
• Loko n’wana wa wena a ri ni switandzhaku swihi na swihi leswi vangiwaka hi murhi lowu, byela dokodela wa n’wana wa wena hi ku hatlisa.
• Yisa n’wana wa wena eka maendzo yo landzelerisa nkarhi na nkarhi. Ntlawa wa madokodela wu ta kambela ku leha, ntiko, nsusumeto wa ngati ni ku ba ka mbilu ya n’wana wa wena nkarhi na nkarhi. Va ta tlhela va kambela switandzhaku swo biha. Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, mpimo wa murhi wu nga ha lava ku cinciwa. Swi nga ha lava leswaku u vona dokodela minkarhi yo hlayanyana, minkarhi yin’wana hi ku hambana ka mavhiki kumbe tin’hweti, leswaku u kuma murhi lowu faneleke ni mpimo lowu faneleke eka n’wana wa wena. Endzhaku ka sweswo, u ta boheka ku vona n’wana wa wena endzhaku ka tin’hweti tin’wana ni tin’wana ta 3 ku ya eka 6.

Leswaku u pfuna n’wana wa wena ni ku sivela swiphiqo, endla swilo leswi:

• Nyika ntsena mpimo lowu ringanyetiweke.
• Nyika mirhi hinkwayo hi nkarhi.
• U nga tshiki ku nwa mirhi kumbe ku cinca mpimo wa mirhi handle ko vulavula ni dokodela wa wena.
• Hlayisa mirhi hinkwayo endhawini leyi hlayisekeke laha van’wana va nga yi fikeleriki, ngopfu-ngopfu vana lavatsongo.

Xana ku ni makhombo yo karhi?

Ku fana ni mirhi yin’wana ni yin’wana, mirhi ya ADHD yi nga va ni switandzhaku swo biha. Hambiswiritano, a hi vanhu hinkwavo lava kumaka switandzhaku swo biha.

Switandzhaku leswi tolovelekeke ngopfu i ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku va ni xiphiqo xo etlela . Ku engetela kwalaho, mirhi ya ADHD minkarhi yin’wana yi nga vanga ku pfilunganyeka , ku hlundzuka , .Ku cinca-cinca ka miehleketo, ku pandza ka nhloko , ku pandza ka khwiri , ku ba ka mbilu hi ku hatlisa , nsusumeto wa le henhla wa ngati , naswona minkarhi yin’wana motor tics, ku nga ku famba-famba ka swirho swa miri hi ku rhurhumela , swi nga ha humelela.

Switandzhaku leswi switala ku humelela eka masiku yosungula endzhaku ko sungula murhi kumbe loko mpimo wu engeteriwile. Vunyingi bya tona ti famba hi toxe ku nga si hela masiku kumbe mavhiki ma nga ri mangani loko miri wu ri karhi wu tolovela murhi.

Loko vuyelo byo biha byi nga heli, dokodela wa wena a nga ha endla xiboho xo hunguta mpimo kumbe ku yimisa murhi ivi a sungula wun’wana. Mirhi ya ADHD yi tshama emirini wa wena tiawara ti nga ri tingani ntsena, hikwalaho switandzhaku swa kona swi ta hela loko murhi wu ri karhi wu hela.

Ntlawa wa vutshunguri wa n’wana wa wena wu ta ku byela swo tala hi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi wo karhi lowu n’wana wa wena a wu nwaka. Loko u xiya nchumu lowu ku karhataka kumbe lowu ku karhataka hi n’wana wa wena, vulavula ni dokodela wa n’wana wa wena hi ku hatlisa.

Vatswari van’wana a va swi lavi ku nyika n’wana wa vona mirhi ya ADHD. Sweswo swa twisiseka. Hambiswiritano, ku nyika mirhi leyi faneleke, hi mpimo lowu faneleke, swi nga endla ku hambana lokukulu naswona swi nga nyika ku wisa lokukulu eka vana vo tala. Vulavula ni dokodela wa n’wana wa wena hi ku chava ni ku karhateka ka wena. Vutisa swivutiso. Ntlawa wa swa vutshunguri wu ta ku pfuna ku endla xiboho xa loko swi ri swinene ku nyika n’wana wa wena mirhi kumbe e-e.

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya

ADHD yi nga va ntlhontlho eka n’wana ni ndyangu wa yena, kambe tsundzuka leswaku a wu wexe.

• Mirhi ya ADHD i ndlela ntsena yo pfuna n’wana hi mintirho ya siku na siku na ku dzikisa mianakanyo eka ku dyondza. A hi ntlhantlho lowu heleleke.
• Vuyelo lebyinene byi fikeleriwa loko mirhi leyi yi hlanganisiwa ni vutshunguri bya mahanyelo, ndzetelo wa vatswari ni nseketelo lowu humaka exikolweni.
• Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na mirhi kumbe switandzhaku, bula hi swona erivaleni na dokodela wa wena. Kutani u nga hlawula ndlela leyinene eka n’wana wa wena.
• Lehisa mbilu u tlhela u va ni rirhandzu eka n’wana wa wena. Nseketelo wa n’wina i matimba lamakulu eka n’wana wa wena ku hundza eka riendzo leri.

Hi tshemba leswaku xihloko lexi xi ta ku pfuna ku ehleketa hi vumundzuku bya n’wana wa wena ni ku endla swiboho leswinene.

` ADHD, murhi wa ADHD, vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso, xihlohloteri, lexi nga hlohloteliki, xihlohloteri, lexi nga hlohloteliki, methylphenidate, amphetamine, atomoxetine, rihanyo ra miehleketo ra vana, vutshunguri bya mahanyelo