Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku n’wana wa wena u ni vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD), u nga ha titwa u tshikilelekile naswona u karhatekile. U nga ha va na swivutiso swo tala swo fana na leswi nge, "Xana ndzi endla yini sweswi?" na "Xana vumundzuku bya n'wana wa mina byi ta va njhani?" Leswi swi tolovelekile swinene. Kambe u nga vileli, ku ni tindlela to tala to pfuna wena ni n’wana wa wena leswaku mi langutana ni xiyimo lexi. Sweswo hi leswi hi nga ta vulavula ha swona eka xihloko lexi.
Xo sungula, a hi twisiseni kahle leswaku ADHD i yini.
Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka hi nkarhi wo fana ni lowu i ku tivisiwa hi ku helela hi xiyimo. Sungula hi dokodela loyi a kambeleke n’wana wa wena. Vutisa swivutiso hinkwaswo leswi u nga na swona, naswona loko swi koteka, swi tsale ebukwini. Kutani u nga ha kombetela eka vona endzhakunyana.
U nga vutisa dokodela swivutiso swo fana ni leswi:
- Xana ku ni tinxaka to hambana-hambana ta ADHD ? Xana n’wana wa mina u ni muxaka wihi?
- Hi swihi swikombiso leswi n’wana wa mina a nga na swona?
- Xana ADHD ya cinca loko munhu a ri karhi a kula? Xana vana va lahlekeriwa hi yona hi ku helela?
- Xana ADHD yi byi khumba njhani vutomi bya n’wana hi nkarhi wo leha?
- Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka? Hi vahi vativi van’wana lava hi faneleke hi va vona?
- Xana ku ni swiphiqo swin’wana swo dyondza leswi nga ha fambisanaka ni ADHD? U nga rivali ku vutisa hi mhaka yoleyo na wena.
U nga ha tlhela u lava ku kuma vonelo ra vumbirhi eka dokodela un’wana ku tiyisisa leswi. A ku na lexi hoxeke hi sweswo. Loko dokodela wa vana wa n’wana wa wena a ku nyike xikambelo xa vuvabyi, u nga vulavula ni dokodela wa mianakanyo kumbe mutivi wa mianakanyo leswaku u kuma rungula leri engetelekeke.
Loko u lava rungula malunghana ni leswi eka Internet, tiyiseka leswaku u kuma rungula ntsena eka swihlovo leswi tshembekaka . Hi xikombiso, tirhisa tindhawu to fana na webusayiti ya Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo (WHO), tiwebsite ta vukorhokeri bya rihanyo bya mfumo, na tiwebsite ta xikolo xa vutshunguri xa le yunivhesiti.
Mhaka ya nkoka swinene hileswaku a ku na murhi lowu kongomeke wa ADHD. Hikwalaho, u nga tshembi webusayiti yihi na yihi kumbe munhu loyi a vulaka leswaku u na ‘murhi lowu heleleke’. Lexi i xiyimo lexi nga lawuriwaka no hanya vutomi lebyi humelelaka.
Hlamusela n’wana wa wena leswi.
Ku tiva leswaku ku ni xivangelo xa swiphiqo leswi va langutanaka na swona swi nga va xihlovo lexikulu xa matimba eka vona. Ku dyondza marito ma nga ri mangani yo vulavula hi xiyimo xa vona na swona swi nga endla leswaku va titshemba.
Hlayisa swilo leswi emiehleketweni loko u vulavula ni n’wana wa wena:
- Tirhisa marito yo olova:Vulavula hi mhaka leyi hi marito yo olova lama fanelaka malembe ya n’wana ni ku twisisa ka yena.
- Tiya: Tiyisekisa n’wana wa wena hi ku vulavula na yena hi ndlela leyi wena ni dokodela mi nga n’wi pfunaka ha yona ku langutana ni swikombiso leswi .
- Va byele leswaku a hi xihoxo xa vona: Hlamusela leswaku leswi i nchumu lowu va velekiweke na wona, ku fana na muvala wa mahlo kumbe muvala wa misisi, naswona a hi nchumu lowu va wu endleke.
- Dzunisa titalenta ta n’wana wa wena: Vana lava nga ni ADHD hakanyingi va ni mianakanyo leyi nga ni vutshila swinene ni leyi nga ni matimba. Vulavula hi matimba na titalenta ta vona.
Loko u ri ni xiphiqo xo kuma ndlela yo vulavula ni n’wana wa wena hi mhaka leyi, u nga lava mpfuno eka mutsundzuxi kumbe mutivi wa mianakanyo la leteriweke.
Hi byihi vutshunguri bya ADHD?
Vutshunguri bya ADHD byi fanele ku langutiwa hi ndlela leyi fanaka na vutshunguri bya xiyimo lexi nga tshungulekiki xo fana na vuvabyi bya chukele kumbe vuvabyi bya rifuva. I nchumu lowu lavaka ku lawuriwa evuton’wini hinkwabyo. Hi ntolovelo, pulani ya vutshunguri bya ADHD yi ta katsa xin’we kumbe swo tala swa swilo leswi.
| Ndlela ya vutshunguri | Hi ku olova, leswi hi swona leswi humelelaka... |
|---|---|
| Dyondzo mayelana na ADHD | Ku tivisa vatswari, vadyondzisi na n’wana hi xiyimo lexi. |
| Pulani ya vulawuri bya nkarhi wo leha | Ku hlela leswaku tipakani ta n’wana i yini ni ndlela yo ti fikelela. |
| Vutshunguri bya Mahanyelo | Ku pfuneta ku lawula maendlelo ya mahanyelo ya n’wana. Leswi swi katsa ndzetelo wa vatswari. |
| Vutsundzuxi bya munhu hi xiyexe na bya ndyangu | Ku pfuna n’wana na ndyangu eka swiphiqo swa mintlhaveko leswi taka na xiyimo lexi. |
| Mirhi | Loko swi laveka, mirhi leyi ringaniselaka tikhemikhali ta byongo ni ku ku pfuna ku dzikisa mianakanyo. |
Loko hi vulavula hi vutshunguri...
Loko dokodela wa wena a endla xiboho xa leswaku n’wana wa wena u fanele a sungula ku tirhisa mirhi, tivisiwa kahle hi mhaka leyi. Vutisa dokodela hi leswi landzelaka:
- Hi tihi mixaka ya mirhi leyi nga kona? Xana va endla yini?
- Hi swihi switandzhaku swa murhi lowu?
- Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku murhi wu tirha?
- Loko murhi lowu wu nga tirhi, hi tihi tindlela tin’wana leti hi nga na tona?
- Xana ndzi nga tshika ku nwa murhi hi xitshuketa? Kumbe xana ndzi fanele ndzi yi hunguta hakatsongo-tsongo?
- Xana ndzi fanele ndzi nwa leswi vutomi bya mina hinkwabyo?
Hakanyingi, swi teka nkarhinyana ku kuma murhi ni mpimo lowu faneleke eka n’wana wa wena . I endlelo ro ringeta na ku endla swihoxo. Kutani lehisa mbilu u tirha ni dokodela wa wena. Nakambe swi nga ha lava leswaku u hlela switandzhaku swin’wana.
| Switandzhaku leswi tolovelekeke | Swilo leswi hi faneleke hi swi tekela enhlokweni tanihi vatswari |
|---|---|
| Ku tika ku khomiwa hi vurhongo | Vulavula ni dokodela malunghana ni ku cinca xiyimiso xa n’wana wa wena xa nkarhi wo etlela ni wa mirhi. |
| Rinoko | Ringeta ku nyika swakudya leswi nga ni swakudya leswi nga ni rihanyo kasi vuyelo bya murhi lowu byi nga vonaki ngopfu. |
| Ku hunguta miri | Minkarhi hinkwayo nyikela nyingiso eka ntiko wa n’wana wa wena. Tivisa dokodela wa wena hi mhaka leyi. |
| Ku hoxa xandla eka swa ntshamisano/ku miyela | Loko u vona ku cinca eka mahanyelo ya n’wana wa wena, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni mpimo wa murhi. |
I swa nkoka swinene ku vulavula ni xikolo xa n’wana wa wena.
Mudyondzisi wa n’wana wa wena wa kamara ra le kaya, nhloko ya xikolo na mutsundzuxi wa xikolo i vatirhisani va wena va nkoka swinene eka riendzo leri.
Vulavula hi vukamberi bya n’wana wa wena naswona kombela nhlengeletano yo avelana pulani ya wena ya vulawuri. Loko ADHD ya n’wana wa wena yi kavanyeta ku dyondza ka yena, vulavula hi nseketelo lowu a nga wu kumaka exikolweni. N’wana wa wena a nga ha kota ku kuma mpfuno eka swilo swo tanihi:
- Nyingiso wo hlawuleka etlilasini.
- Xitulu xa layini ya le mahlweni etlilasini.
- Ku nyika nkarhi lowu engetelekeke wo hetisa ntirho.
- Nseketelo ku suka eka yuniti ya dyondzo yo hlawuleka.
Vulavula na xikolo hi swilo leswi naswona mi tirhisana ku tumbuluxa ndhawu ya kahle yo dyondza eka n'wana wa wena .
A wu wexe - kuma nseketelo
Hakanyingi, ku ntshunxeka lokukulu eka vatswari va n’wana la nga ni ADHD i ku vulavula ni mutswari un’wana loyi a veke ni ntokoto lowu fanaka. Ku vulavula ni munhu loyi a tshameke a hundza eka nchumu lowu fanaka ni lowu u langutaneke na wona swi nga va xihlovo lexikulu xa matimba.
Vutisa dokodela wa wena hi mintlawa ya nseketelo wa vatswari endhawini ya ka n’wina. Kumbe, languta switirhisiwa leswi tshembekaka swa le ka Internet leswi nga ku hlanganisaka ni mindyangu leyi nga ni mianakanyo leyi fanaka. Tsundzuka leswaku a wu wexe .
Xo hetelela, ku amukela xiyimo lexi
Swi nga tika ku amukela leswaku n’wana wa wena u ni ADHD. Hambiswiritano, ku amukela i goza ro sungula ni ra nkoka swinene ro pfuna wena ni n’wana wa wena ku langutana hi ndlela leyi humelelaka ni swikombiso swa xiyimo lexi. Ku kamberiwa loku heleleke hi dokodela la fanelekaka ku nga ku pfuna ku endla xiboho xa wena malunghana ni vuvabyi lebyi.
Ku pfumela leswaku n’wana wa wena u ni ADHD i goza ra nkoka swinene ni ra matimba swinene leri u nga ri tekaka leswaku u pfuna n’wana wa wena.
Loko se u amukela vukamberi, swa olova ku hlawula ndlela leyinene yo ya emahlweni eka wena ni n’wana wa wena. Kutani u nga hlanganisa switirho leswi u swi lavaka leswaku u lawula xiyimo lexi hi ndlela leyi tirhelaka n’wana, ndyangu, xikolo ni vaaki.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD i xiyimo xa vutshunguri. A hi xihoxo xa n’wana kumbe vatswari.
- Leswi swi nga lawuriwa naswona vutomi lebyi humelelaka byi nga fikeleriwa. Vutshunguri i matshalatshala ya ntlawa lama katsaka vatswari, madokodela, vadyondzisi ni n’wana.
- Ku katsa ni ku languta swiphiqo swa n’wana wa wena, xiya ni ku tlangela matimba ni titalenta ta yena .
- Loko u ri karhi u pfuna n’wana wa wena, tikumele nseketelo tanihi mutswari. Rihanyo ra wena ra miehleketo na rona i ra nkoka swinene.
- Loko ku ri ni xiphiqo xihi na xihi, swikombiso leswintshwa, kumbe swivutiso malunghana ni mirhi, minkarhi hinkwayoVulavula ni dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena