Xana na wena u langutana ni swiphiqo leswi nkarhi na nkarhi? A hi buleni hi ti allergies ta tinguva!

Xana u tlhela u va ni swikombiso swo tanihi ku khohlola, ku pfaleka ka nhlonge ni ku pfimba ka mahlo hi minkarhi yo karhi ntsena? Kumbexana na wena u na allergy leyi ya tinguva leyi hi nga ta vulavula hi yona. U nga vileli, lexi i xiyimo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuxokoxoko?

Kahle-kahle i yini swilo leswi swa ku nga twanani ni swilo swa tinguva?

Hi ku olova, ku nga twanani ka swilo hi tinguva i ku nga twanani loku humelelaka ntsena hi minkarhi yo karhi ya lembe. Vanhu van’wana va tlhela va swi vitana ‘Hay Fever’. Madokodela yan’wana ya tlhela ya vitana xiyimo lexi ‘Seasonal Allergic Rhinitis’. Anakanya ntsena, loko mirhi, byanyi, na swimilani swin’wana swi pollinate swiluva swa swona, swi humesa ti grains letintsongo ta pollen (i.e., stamens) emoyeni, a swi tano ke? Mavele wolawo ya pollen hi wona ma vangaka leswi.

Sweswi, a hi vanhu hinkwavo lava nga ni allergy eka pollen leyi. Hambiswiritano, loko masocha ya miri ya vanhu van’wana (hileswaku fambiselo leri sirhelelaka miri wa hina eka mavabyi) ma vona mavele lawa ya pollen, ma ma teka tanihi nala. Tanihi leswi vuthu ra hina ri lwaka loko nala a ta etikweni ra hina, masocha ya miri ya hina na wona ya sungula ku lwisana na mavele lawa ya pollen. Eka nyimpi leyi, tikhemikhali to karhi leti vuriwaka ‘histamine’ ti cheriwa engatini ya hina. Hikwalaho ka tikhemikhali leti hi kuma swikombiso sweswo swa allergy (swilo swo fana na ku khohlola, ku pfaleka ka nhlonge). Xana wa swi twisisa?

Munhu angava na allergy kungari muxaka wun’we ntsena wa pollen, kambe eka tinxaka to hlaya ta pollen. Kutani, muxaka wa pollen leyi u nga na allergy eka yona yi boha nkarhi lowu u kumaka swikombiso ha wona. Hi xikombiso, ematikweni man’wana, vulombe bya mirhi byi tala ngopfu eka tin’hweti ti nga ri tingani to sungula ta lembe. Kutani pollen ya byanyi yiva kona. Pollen yin’wana ya swimilani swa nhova yiva kona hi nkarhi wun’wana. Kutani, lava nga ni allergy eka ti pollen teto va va ni swiphiqo leswi engetelekeke hi minkarhi yoleyo. Le Sri Lanka, ku tlhela ku va ni tinguva leti swimilana ni swiluva swo hambana-hambana swi nga ni vulombe, naswona xiyimo lexi xi nga voniwa hi minkarhi yoleyo.

Xin’wana hileswaku hambi ku ri munhu loyi a nga si tshamaka a va na muxaka lowu wa allergy a nga va na allergy leyi ya tinguva loko a kurile. Swi nga sungula eka malembe wahi na wahi. Hambiswiritano, hi ntolovelo a swi talanga eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 2 hi vukhale. Vanhu vo tala va nga vona allergy leyi yi sungula loko va ri ni malembe ya 20.

Kutani, hi swihi swikombiso swa allergy leyi? Xana hi swi lemuka njhani?

Loko wena kumbe n’wana wa wena u kuma swikombiso leswi fanaka na ‘hay fever’ hi nkarhi wun’we lembe na lembe, swinga endleka leswaku swivangiwa hi ti allergies ta tinguva. Swikombiso leswi swa allergy hi ntolovelo swi sungula hi xitshuketa naswona swi tshama nkarhi wo leha loko u hlangana na allergen (leyi tlhelaka yi vuriwa pollen). Vona loko swikombiso leswi swi twala swi tolovelekile eka wena:

• Ku tshamela ku chulula.
• Ku pfimba ka nhlonge na/kumbe nkolo. Swi twa onge ku na nchumu lowu rhurhumelaka endzeni ka nhlonge.
• Ku pfaleka ka tintiho. Swi nga ha tlhela swi twa onge swa tika ku hefemula.
• Mucus yo fana na mati leyi humaka enon’wini. Leyi ahi mucus yo tiya kufana na le ka mukhuhlwana lowu tolovelekeke, kambe hakanyingi yihuma kufana na mati.
• Postnasal drip: Ku twa ku va na mucus leyi tsutsumaka yi ya ehansi enon’wini wa wena ematshan’wini yo huma enon’wini wa wena.

Ku fambisana ni swikombiso leswi, u nga ha tlhela u va ni mahlo lama rhurhumelaka, lama nga ni mati ni/kumbe mahlo yo tshwuka. Leswi swi vuriwa ‘Allergic Conjunctivitis’ . Anakanya, minkarhi yin’wana mahlo hamambirhi ma va yo tshwuka naswona a wu nge swi koti ku tshika ku pfotlosa.

Xin’wana xa nkoka hileswaku loko wena kumbe n’wana wa wena u ri na xin’wana xa swikombiso leswi swin’we ni ku khohlola, ku hefemula kumbe ku hefemula hi ku nonoka, swi vula leswaku ku nga twanani ni swilo leswi swi nga ha vaka swi vanga ku pfurha ka vuvabyi bya rifuva. Eka swiyimo swo tano, hakunene u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela.

Xana u nga tiyiseka njhani leswaku leswi i vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo?

Loko u ehleketa leswaku wena kumbe n’wana wa wena u ni swilo leswi nga twaliki hi tinguva, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela. Dokodela u ta ku vutisa swivutiso swo fana na leswi nge, "Xana swikombiso leswi swi humelela hi nkarhi wun'we lembe na lembe?" na "I ndhawu ya njhani leyi endlaka leswaku swikombiso leswi swi nyanya?" Kutani va ta ku kambela.

Minkarhi yin’wana dokodela u ta kota ku vona loko ku ri allergy kumbe e-e. Handle ka sweswo, dokodela a nga ha ku hundzisela eka dokodela la nga ni vutshila eka ku nga twanani ni swilo swo karhi, loyi a vuriwaka dokodela wa ku nga twanani ni swilo swo karhi .

Vativi lava va allergy hi ntolovelo va endla ‘Allergy Skin Testing’ . Leswi switlhela swivuriwa ‘Skin Prick Testing’. Leswi hi leswi humelelaka: Dokodela wa allergi kumbe un’wana wa vaongori va vona u chela thonsi ra mati lama nga ni swilo swo hambana-hambana leswi endlaka leswaku u nga twanani ni swilo swo karhi (swo tanihi pollen) enhlongeni ya wena (hi ntolovelo endzhaku ka voko kumbe voko ra wena). Kutani ti rindza kwalomu ka 15 wa timinete ku vona loko ku humelela xirhumbana xo tshwuka, lexi pfimbeke nyana (wheal) endhawini yoleyo. Loko ku humelela xirhumbana, swi vula leswaku u nga ha va u nga twanani na allergen yoleyo. Kutani ku pimiwa vukulu bya bump na ku tshwuka loku rhendzeleke hi ruler.

Minkarhi yin’wana, ku engetela eka xikambelo lexi xa nhlonge, kumbe loko sweswo swi nga koteki , ku nga ha tlhela ku endliwa xikambelo xa ngati .

Kambe nchumu wun’we lowu u faneleke u wu tsundzuka. Hambi loko xikambelo lexi xa nhlonge kumbe xikambelo xa ngati xi kombisa leswaku u na allergy, ku tiyiseka leswaku hakunene i allergy, u fanele ku tlhela u va na swikombiso leswi fambelanaka na swona. Hi xikombiso, anakanya leswaku xikambelo xa munhu un’wana xi kombisa leswaku u nga twanani na vulombe bya byanyi, naswona loko a tlanga endhawini leyi nga ni byanyi, u luma ngopfu naswona nhlonge yakwe yi pfaleka. Hi loko va vula leswaku va na allergy eka pollen ya byanyi.

Okay, sweswi ku nga endliwa yini ku tshungula leswi?

Kuna tindlela totala to tshungula ti allergies leti ta tinguva. Swi titshege hi leswaku swikombiso swa wena swi bihe ni ku karhata ku fikela kwihi. Ku tiva kahle leswi u nga na allergy eka swona i swa nkoka swinene eka vutshunguri.Vanhu van’wana va kuma ku ntshunxeka lokukulu hi ku hunguta ku hlangana ka vona ni swilo leswi va nga twanani na swona, kumbe loko swi koteka, va swi papalata hi ku helela.

Xana ndzi nga swi hunguta njhani ku hlangana ka mina ni swilo leswi endlaka leswaku ndzi nga twanani ni miri hilaha swi nga kotekaka hakona?

Anakanya, wa swi tiva leswaku u kuma swikombiso leswi hi minkarhi yo karhi elembeni. Kutani, ringeta ku endla swin’wana swa swilo leswi hi minkarhi yoleyo:

• Hlayisa mafasitere ya wena ya pfariwile hilaha swinga kotekaka hakona, ngopfu ngopfu nimixo na madyambu loko nhlayo ya pollen yiri e henhla.
• Loko swi koteka, tirhisa xigwitsirisi xa moya. Moya lowu sefiweke kusuka eka AC wu antswa kutlula moya wo tenga kusuka ehandle.
• Tshama endzeni ka yindlu hilaha swinga kotekaka hakona eka masiku ya nhlayo yale henhla ya pollen. Ematikweni man’wana, nhlayo ya pollen yi vikiwa siku na siku. Le Sri Lanka, ha swi tiva ni leswaku ku ni tinguva to karhi leti swiluva swi hlukaka ha tona naswona nhlayo ya pollen yi tlakukeke. Pfuxeta ku huma hi masiku yo tano.
• I swa nkoka swinene eka vana lavatsongo lava nga na ti allergy ta tinguva ku hlamba mavoko, ku hlamba na ku cinca swiambalo swa vona swa le mubedweni endzhaku ko tlanga ehandle, tani hi leswi pollen yi nga vaka kona eka swiambalo swa vona, nhlonge na misisi.

Hi tihi mixaka ya mirhi leyi kumekaka?

Loko ku tshama ekule na pollen swi tika kumbe swi nga nyiki ku wisa lokukulu, madokodela ma nga ha nyika mirhi ku pfuneta ku lawula swikombiso swa allergy. Letikulu hi leti:

• Swidlaya-switsongwatsongwana, leswi dyiwaka hi nomu, swi cheriwa enon’wini ni ku cheriwa ematihlweni, swi yimisa ntirho wa khemikhali leyi vuriwaka histamine.
• Swifafazeri swa steroid swa nomu. Leswi swi pfuneta ku hunguta ku pfimba na ku pfaleka ka nhlonge.

Loko mirhi leyi yi nga nyiki ku wisa lokukulu, kumbe loko u boheka ku tirhisa mirhi yo tala ku lawula swikombiso swa wena, dokodela wa wena a nga ha ku tlherisela eka dokodela wa swilo leswi nga twaliki.

Xana switlhavi swa allergy (immunotherapy) i yini?

Kutani dokodela loyi wa allergist u ta teka xiboho xa loko u faneleka eka vutshunguri lebyi vuriwaka ‘Allergy Shots’ kumbe ‘Immunotherapy’ . Leswi swi katsa ku chela miri wa wena hi mpimo wutsongo swinene wa muxaka wa pollen leyi u nga allergy eka yona, hakatsongo-tsongo, hi nkarhi wo karhi. Swi fana ni ku tolovela miri wa hina pollen yoleyo. Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga ha hunguta kumbe swi herisa hi ku helela swikombiso swa allergy. Kambe lebyi i vutshunguri lebyi tekaka nkarhinyana.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka hinkwaswo leswi?

Okay, hi vulavule ngopfu hi ti seasonal allergies, a hi swona ke? Kutani, eku heteleleni, hi leswi swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Loko u kuma swikombiso swofana na hives hi nkarhi wun’we lembe na lembe, swinga va swiri swa seasonal allergy. U nga ehleketi ntsena leswaku i xirhami.
• Xivangelo xa leswi i swilo swofana na pollen.Lexi humelelaka hileswaku masocha ya miri ya hina ma angula ku tlula mpimo eka leswi.
• Swikombiso swi nga ha katsa ku khohlola, ku pfimba ka nhlonge ni nkolo, ku pfimba ka tintiho, ku khuluka ka nhlonge ni ku pfimba ka mahlo. Eka vanhu van’wana, leswi swi nga ha fambisana ni vuvabyi bya rifuva.
• Loko u kanakana, minkarhi hinkwayo lava xitsundzuxo xa dokodela. Nakambe swi nga ha lava leswaku u endla xikambelo xa allergy.
• Vutshunguri byi katsa ku papalata swilo leswi vangaka ku nga twanani, mirhi yo fana ni ti- antihistamine, naswona loko swi laveka, vutshunguri bya masocha ya miri.
• Akuna nchumu xo chava, lexi i xiyimo lexi lawulaka. Loko u kuma xitsundzuxo ni vutshunguri lebyi faneleke, u nga kuma ku ntshunxeka.

Tsundzuka leswaku a wu wexe. Vanhu vo tala va ni ti- allergy to fana ni leti. Nchumu wa nkoka swinene i ku xiya swikombiso ni ku lava xitsundzuxo lexi faneleke xa dokodela hi nkarhi. Kutani u nga hanya vutomi bya wena u nga ri na ku nga tsaki.

` Ti allergies ta tinguva, Ti allergies ta tinguva, Hay Fever, Pollen, Swikombiso swa allergy, Antihistamines, Immunotherapy