Vhiki ra vutsevu ra ku tika: Masungulo yo hlamarisa ya vutomi byintsongo ekhwirini ra wena! (Vhiki ra vutsevu ra ku tika) Xana ku humelela yini vhiki leri?

Ha ku hoyozela! Sweswi u le ka vhiki ra vutsevu ra ku tika . Lowu i nkarhi wo hlawuleka swinene. Leri i vhiki leri ku cinca ko tala loku hlamarisaka ku humelelaka endzeni ka miri wa wena ni le ka xinhwanyetana xa wena. Kutani, a hi voneni leswaku ku humelela yini vhiki leri? A hi swi tekeni hi ku olova, ku fana ni ku vulavula ni munghana.

Xana xihlangi xa wena xi famba njhani vhiki leri? Swilo swin’wana swo hlamarisa swa humelela!

Ehleketa ntsena, vhiki leri ra vutsevu i xiendlakalo xa nkoka swinene evuton’wini bya n’wana wa wena. Leswi sunguleke tanihi bolo leyitsongo ya tisele sweswi hakatsongo-tsongo swi sungula ku va ni xivumbeko lexi nga erivaleni.

Byongo byi tirha swinene!

Vhiki leri, byongo bya n’wana wa wena na fambiselo ra misiha swi kula hi rivilo leri nga tshembisiki. Entiyisweni, masungulo ya fambiselo ra misiha ya vekiwa hi nkarhi lowu. Leyi i ntsindza lowu nga ta lawula ndlela leyi n’wana wa wena a ehleketaka ha yona, a titwaka ha yona ni ku endla hinkwaswo emirini wakwe. Ehleketa hi yona ku fana ni khompyuta leyitsongo, leyi nga ni swirhendzevutana leswi engeteriwaka hakatsongo-tsongo.

Mahlo ni tindleve letitsongo swi sungula ku vumbiwa!

Xana u nga anakanya, vhiki leri, swiphemu leswintsongo swo fana na bubble leswi nga ta sungula ku vumba mahlo eka matlhelo hamambirhi ya nhloko ya n'wana, leswi vuriwaka ``Optic Vesicles,'' swi sungula ku huma. Sweswo hi swona leswi endzhaku swi nga ta va mahlo mambirhi yo saseka. Hilaha ku fanaka, tindlela leti nga ta vumba ndleve ya le ndzeni na tona ti sungula ku vumbiwa vhiki leri. Hi loko n’wana a ta kota ku lemuka rito ra wena ni ku yingisela tinsimu to saseka enkarhini lowu taka.

Ntsako lowukulu: mbilu leyitsongo yi sungula ku ba!

Lawa i mahungu lamanene ngopfu ya vhiki! Mbilu leyitsongo ya n'wana wa wena yi ta sungula ku ba vhiki leri . Xana u nga anakanya ntsako lowu? Minkarhi yin’wana, loko wo ya eka ultrasound scan, dokodela u ta kota ku twa ku ba loku ka mbilu lokutsongo , naswona kumbexana u ta vona thonsi leritsongo! Ku ta va ntokoto lowu nga rivalekiki. Mbilu leyi leyintsongo hi yona yi pompaka ngati emirini hinkwawo naswona yi wundla n’wana.

I yini swin’wana leswintshwa?

Swilo swa masungulo swa fambiselo ro gayela swakudya ra n’wana na fambiselo ro hefemula na swona swa vumbiwa vhiki leri. Hi leswaku, tipulani ta xisekelo ta fambiselo ra swirho leti nga ta laveka ku gayela swakudya ni ku hefemula sweswi ta vumbiwa.

A hi swona ntsena, kambe mavoko na milenge ya n’wana swi ta sungula ku kula swi va swirhabyani leswintsongo vhiki leri. Ku fana ni rhavi leritsongo leri nga emurhini. Swihluke leswi leswintsongo swi ta hatla swi hundzuka mavoko ni milenge yo saseka.

Xana n’wana u ringana njhani?

Hi nkarhi lowu, hikuva milenge ya n’wana yi hlanganisiwe hi miri, swa tika nyana ku pima ku leha ku suka ehenhla ka nhloko ku ya ehansi ka milenge. Hi yona mhaka leyi madokodela ma talaka ku pima ku leha ku sukela ehenhla ka nhloko ya n’wana ku ya ehansi ka marhaku (CRL) . Lexi i ku leha ka ku leha ka n’wana wa wena vhiki leri , exikarhi ka 2 na 5 millimeters (0.08 – 0.2 inches).Swi tano. Ku vula ntiyiso, yi ringana ni lenti! Kambe languta ndlela leyi ku humelelaka swo tala ha yona endzeni ka miri wolowo lowutsongo!

Swa hlamarisa ku ehleketa, a swi tano ke? Leswaku swilo leswikulu swonghasi swi nga humelela njhani endzeni ka munhu lontsongo swonghasi. Leswi hi swona leswi ntumbuluko wu swi vitanaka xivumbiwa xo hlamarisa.

So, u njhani tani hi manana vhiki leri? Kumbexana swilo swi titwa swi hambanilenyana!

Loko miri wa n’wana wa wena wu hundza eka ku cinca lokukulu swonghasi, swi tolovelekile ku twa ku cinca ko karhi ni ku nga tsaki emirini wa wena na wena. A hi vanhu hinkwavo lava titwaka swilo leswi hi ndlela leyi fanaka, kambe ku ni swilo swin’wana leswi vanhu vo tala va titwaka va fana.

Vuvabyi bya nimixo

Leyi i mhaka leyikulu eka vamanana vo tala eka tin’hweti ti nga ri tingani to sungula ta ku tika. A hi nimixo ntsena, kambe hi nkarhi wihi na wihi wa siku, va nga ha twa ku pfimba kumbe ku hlanta. Eka van’wana, leswi swi nyanyisiwa hambi ku ri hi ku nun’hwela.

• Xitsundzuxo lexitsongo: U nga dyi swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we, dya switsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku. Dyana nchumu wo oma (e.g. cracker) hiku hatlisa loko u pfuka nimixo. Ku nwa tiya ya ginger swi tlhela swi pfuna vanhu van’wana.

Ku karhala ni ku khomiwa hi vurhongo

Xana u tshama u titwa onge, "Oh, ndzi karhele swinene sweswi"? Sweswo swi tolovelekile. Ku na swo tala leswi humelelaka endzeni ka miri wa wena. Swi lava matimba yo tala. Kutani i swa nkoka ku wisa nkarhi wo tala .

Ku cinca ka mavele

Mavele ya wena ma nga ha titwa ma ri makulunyana, ma vavanyana loko ma ma khumba kumbe ma ri ni vuxiyaxiyanyana. Leswi hinkwaswo swi vangiwa hi ku cinca ka tihomoni. I ndlela ya mavele ya wena yo tilulamisela ku endlela n’wana wa wena masi.

Ku laveka nkarhi na nkarhi ku chulula

"Ha yini ndzi tshama ndzi boheka ku chulula ?" u nga ha tivutisa. Swi tolovelekile ku boheka ku chulula nkarhi na nkarhi loko u tikile hikuva tinso ta wena ti tirha hi ku hatlisa naswona xivindzi xa wena xi susumetiwa ehenhla loko mbeleko wa wena wu ri karhi wu kula.

Ku Cinca-cinca Ka Miehleketo

Minkarhi yin’wana u nga ha titwa u ri ni gome, u hlundzuka kumbe u tsakile hi xitshuketa handle ka xivangelo. Leswi swi vuriwa `(Mood Swings)`. Xivangelo-nkulu xa leswi i ku cinca lokukulu eka mpimo wa tihomoni emirini. Ngopfu-ngopfu, homoni ya `hCG ( Human Chorionic Gonadotropin )` yi andza hi ku hatlisa hi nkarhi lowu.

• A wu wexe: Twisisa leswaku mintlhaveko leyi i ya ntolovelo. Vulavula ni nuna wa wena, ndyangu kumbe munghana wa wena lonkulu hi mhaka leyi. Nseketelo wa vona wu ta va wa risima swinene.

Hi swihi swilo swa nkoka leswi u faneleke ku swi khathalela vhiki leri?

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u faneleke u va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu hi nkarhi lowu eka rihanyo ra wena ni ra n’wana wa wena .

I nkarhi wo vona dokodela!

Loko u nga si vona dokodela, sweswi i nkarhi lowunene wo ya eka riendzo ra wena ro sungula ra le mahlweni ka ku veleka. Dokodela u ta ku kambela, a tiyisekisa leswaku u tikile naswona u ta ku nyika xiringanyeto xa siku leri u nga ta ku veleka ha rona. U ta tlhela a ku nyika swiletelo swa xisekelo ni swikambelo swihi na swihi leswi u nga ha swi lavaka.

Teka tivhithamini leti faneleke ta le mahlweni ka ku veleka

I swa nkoka swinene ku nwa tivhithamini ta le mahlweni ka ku veleka leti dokodela wa wena a ti nyikaka hi ku kongoma na hi nkarhi. Folic acid , ngopfu-ngopfu, i vhithamini leyi nga ya nkoka eka nkarhi lowu wo sungula. Swi pfuna ku sivela ku onhaka ka ti neural tube, leswi nga ha vaka kona ebyongweni bya n’wana ni le nhlaneni wa nkolo.

Xana hi fanele hi karhateka hi swakudya ni swakunwa?

N’wana wa wena u kuma swakudya leswi a swi lavaka eka swakudya leswi u swi dyaka, hikwalaho i swa nkoka ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, leswi nga ni rihanyo .

• Swilo leswinene swo dya: mihandzu, matsavu (ngopfu-ngopfu miroho ya rihlaza ra ntima), tinyawa, masi ni swilo leswi endliweke hi masi, tinhlampfi, tandza , ni nyama leyi swekiweke kahle.
• Swilo leswi nga riki swinene ku swi dya naswona swi nga ni khombo:
• Nyama leyi nga swekiwangiki kumbe leyi nga swekiwangiki kahle, nhlampfi ni tandza (leswi swi nga rhwala switsongwatsongwana).
• Masi lawa yanga pasteurized na switirhisiwa swa masi.
• Tinhlampfi tin’wana letikulu (e.g. shark, tilefish) tingava na mercury, hikokwalaho ti hunguta.
• Pfuxeta swakunwa leswi nga na caffeine swo fana na tiya na kofi (xin’we kumbe swimbirhi hi siku swi kahle, vutisa dokodela wa wena).
• Byala ni ku dzaha fole swi fanele swi yimisiwa hi ku helela. Leswi swi ni khombo swinene eka n’wana.

U nga rivali ku nwa mati yo tala!

Ringeta ku nwa kwalomu ka 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku. Leswi swi ta sivela miri wa wena ku pfumala mati naswona swi ta tlhela swi pfuna ku hunguta swin’wana swa ku nga tsaki loku boxiweke eku sunguleni.

Ku wisa i swa nkoka.

Pfuka nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u titwa u karhele. Kuma vurhongo lebyinene. Loko swi koteka, etlelanyana hi nkarhi wa nhlikanhi.

Ku endla vutiolori byo olova

Vutisa dokodela wa wena u endla vutiolori byo olova lebyi ku fanelaka (e.g. ku famba, ku hlambela) ku pfuna miri na miehleketo ya wena ku hola. Hambiswiritano, ku tlakusa swilo swo tika ni ku endla vutiolori hi matimba a swi bumabumeriwi hi nkarhi lowu.

Swilo swin’wana leswi u faneleke u tivonela eka swona

• U nga yi u tlakula swilo swo tika.
• Papalata ku khumbana ni tikhemikhali leti nga ni khombo, swidlaya-switsotswana ni tipende.
• Papalata ku hlangana na miseve ya miseve (e.g., loko u endla X-rheyi, va byele leswaku u tikile).

Nchumu wa nkoka swinene i ku yingisa miri wa wena. Loko u titwa u karhele, wisa. Loko u twa nchumu lowu nga tolovelekangiki, byela dokodela wa wena.

Tinhlamulo ti nga ri tingani ta swivutiso leswi nga emiehleketweni ya wena

Swi tolovelekile leswaku swivutiso swi humelela emiehleketweni ya wena hi nkarhi lowu. A hi languteni tinhlamulo ta swi nga ri swingani swa swona.

Xana ku vona swivati ​​swi ni khombo?

Vamanana van’wana va nga ha kuma ku huma ngati nyana hi xirho xa rimbewu eka mavhiki yo sungula ya ku tika. Leswi swi vuriwa ``Spotting''. Minkarhi yo tala, swi vangiwa hi ``Implantation Bleeding'', naswona a hi nchumu wo vilela ha wona. Hambiswiritano, loko u huma ngati hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi, ku nga khathariseki leswaku i xitsongo kumbe xo tala, i swinene ku byela dokodela wa wena. Kutani va nga kambela ku tiyiseka leswaku hinkwaswo swi lulamile.

Xana ndzi ta twa rini n’wana a rhurha?

Lexi i nchumu lowu vamanana vo tala va wu rindzeleke hi mahlo-ngati. Kambe swi ta teka nkarhinyana u nga si twa ku famba-famba ka n’wana. Hi ntolovelo, manana la sungulaka ku twa ku tshukatshuka loku kutsongo exikarhi ka 18 na 25 wa mavhiki. Eka n’wana wa vumbirhi kumbe wa vunharhu, swa koteka ku va twa ka ha ri ni nkarhinyana, ku sukela loko a ri ni mavhiki ya 16.

Xana i xiphiqo loko ndzi nga titwi ndzi nga tsaki hi leswi u swi vuleke?

A swi tano! Vamanana van’wana va nga hundza eka nkarhi lowu handle ka vuvabyi bya nimixo, ku karhala kumbe swin’wana. Sweswo swi tolovelekile hi ku helela. Ku tika kun’wana ni kun’wana ku hambanile. Kutani u nga vileli hi ku pimanisa ntokoto wa wena ni van’wana.

Xana hi fanele hi byela van’wana rini mahungu lawa lamanene?

Hakunene lexi i xiboho eka wena ni nuna wa wena. Vanhu van’wana va byela ndyangu ni vanghana va vona hi ku hatlisa loko va kuma leswaku va tikile. Van’wana va rindza ku fikela eka nkarhi wo sungula wa tin’hweti tinharhu, ku nga kwalomu ka 12 wa mavhiki, leswaku va byela vanghana va vona. Leswi swi vangiwa hikuva khombo ra ku tshoveka ka khwiri ri tekiwa ri ri lerikulu nyana eka nkarhi wa trimester yo sungula. Hlanganisa mahungu lawa lamanene hi nkarhi lowu ku olovela.

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke ku wu tsundzuka: riendzo leri i ra wena, tiphineni!

Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu ndzi faneleke ndzi mi byela wona.

• Ku tika kun’wana ni kun’wana ku hlawulekile. Ntokoto wa wena wu hlawulekile eka wena.
• Tikhathalele kahle. Dyana kahle, nwa kahle, u wisa kahle. Loko u tsakile naswona u hanye kahle, n’wana wa wena u ta va kahle.
• Vona dokodela hi nkarhi lowu vekiweke. Hi ndlela yoleyo, u nga kuma switsundzuxo ni swikambelo leswi u swi lavaka.
• Anakanya hi ndlela leyinene. Lowu i nkarhi wo saseka swinene evuton’wini bya wena. Tiphine hi goza rin’wana ni rin’wana ra riendzo leri.
• Hlanganisa ntokoto lowu na munghana wa wena. Leri i riendzo eka n’wina havumbirhi bya n’wina.

Singita lerikulu ri humelela endzeni ka miri wa wena. Hi mi navelela matimba hinkwawo na ntsako lowu mi wu lavaka loko mi ri karhi mi tilulamisela ku amukela vutomi lebyi byintsongo! Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo, u nga vi na tingana u vutisa dokodela kumbe munhu loyi u n’wi tshembaka. A wu wexe!

` Ku tika, 6 wa mavhiki ya ku tika, ku kula ka xihlangi, rihanyo ra ku tika, switsundzuxo eka vamanana, vuvabyi bya nimixo, folic acid