Xana xirhendzevutana xa wena xi humile? (Patella Dislocation) A hi kumeni kahle leswaku leswi i yini!

Xana u tshame u twa ‘pop’ eka matsolo ya wena loko u ri karhi u tlanga, u cina kumbe u soholota nenge wa wena hi xitshuketa? Xana u tshame u twa ku vava lokukulu onge hi loko matsolo ya wena yi ye etlhelo? Xana u tikume u nga swi koti ku famba? Leswi hi leswi hi swa vutshunguri hi swi vitanaka ku tshoveka ka patella. Hambileswi swi nga ha vaka ntokoto lowu chavisaka, swa olova swinene ku wu lawula loko u swi tiva. Kutani, a hi buleni hi swona namuntlha.

Hi ku olova, xana ku tlula loku ka matsolo ku vula yini?

Leswaku hi twisisa leswi, a hi rhangeni hi languta ndlela leyi matsolo ya hina ma endliweke ha yona. Swi olovile swinene. Nhlanganelo wa matsolo ya hina wu vumbiwa hi marhambu manharhu lamakulu.

1. Femur: Leri i marhambu yo leha swinene eka nenge wa wena wa le henhla.

2. Marhambu ya milenge yale hansi (tibia): Leri i marhambu yo tiya lawa yanga ehansi ka matsolo nale mahlweni.

3. Kneecap (patella): Leri i marhambu lamantsongo, ya matlhelo manharhu exikarhi, emahlweni ka marhambu lawa mambirhi.

Ehleketa hi swona ku fana ni xitimela lexi nga exiporo xa xiporo. Loko hi korhama no lulamisa milenge ya hina, xirho xa matsolo (patella) xi famba ehenhla nale hansi hi groove (hi yi vitana `trochlear groove`) ehansi ka marhambu ya xirhendze (femur). Netiweke ya ti tendon na ti ligaments yi pfuneta ku yi hlayisa yi ri eka groove leyi.

Patella dislocation i loko kneecap, hikokwalaho ka swivangelo swokarhi, yi rhetela yi huma eka trochlear groove ya yona. A yi swi koti ku famba hi ndlela leyi tolovelekeke, naswona matsolo ma tiya ma tlhela ma pfaleka. Minkarhi yo tala, yi rhelela yi ya ehandle ka matsolo. Ku fana na ku tshoveka kwihi na kwihi ka mahlangano, swa vava swinene. Kambe minkarhi yin’wana xihuku xa matsolo xi nga tlhelela endhawini ya xona hi xoxe.

Nakambe, loko xirho xa matsolo xi nga ha ri kona hi ku helela, xitsongo ntsena, hi xi vitana (patella subluxation) .

Kuna tindlela timbirhi letikulu to pop kneecap.

Xiyimo lexi hi xi avanyisa hi swiphemu swimbirhi leswikulu.

• Acute Patella Dislocation: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa dislocation. Swi humelela loko xirho xa matsolo xi tshoveka hi xitshuketa hikwalaho ka mhangu, ku wa kumbe ku tlumbana. Xirhendzevutana xa matsolo xi nga ha va xi nga ri na matimba ku tlula mahlangano man’wana.
• Congenital Patella Dislocation: Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene. Loko n’wana a ri karhi a kula, xirho xa matsolo xi rhurha xi huma eka trochlear groove. Leswi swi vuriwa trochlear dysplasia.Ku tlhela ku vuriwa.

Xana u swi tivisa ku yini loko xirhendzevutana xa wena xi tshovekile?

Loko xirhumbana xa matsolo xi huma, hi ntolovelo u ta vona xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi. A hi swi languteni hi ndlela leyi leswaku hi swi twisisa kahle.

Xana leswi swi nga va ni vuyelo bya nkarhi wo leha?

Ina, ku nga ha va ni swiphiqo swin’wana swa nkarhi wo leha. Loko xirhendzevutana xa matsolo xi tshovekile, misiha leyi khomaka nhlonge ya ololoka, leswi endlaka leswaku nhlonge yi nga tshamiseki . Nakambe, marhambu yo olova lama nga ehansi ka xirhendzevutana ma nga onhaka. Leswi swi engetela khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya marhambu ya matsolo enkarhini lowu taka.

Xa nkoka, kwalomu ka 45% wa vanhu lava nga va na ku pfimba ka matsolo va ta tlhela va va na byona. Leswi swi nga endleka ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani kumbe hambi ku ri endzhaku ka malembe.

Ha yini xitombo xi tlula-tlula hi ndlela leyi?

Xivangelo-nkulu xa ku tlula hi xihoxo i ku tirhisiwa ka matimba. Leswi swi nga endleka hi tindlela timbirhi.

1. Ku khumbeka hi ku kongoma: Ku biwa hi ku kongoma, ku tlumbana kumbe ku wa hi matimba ku ya fika ematsolweni swi nga ha tshoveka xirho xa matsolo.

2. Twisting Motion: Leswi a swi bohi leswaku ku va mhangu leyikulu minkarhi hinkwayo. Anakanya u ri karhi u tlanga, u cina kumbe u tsutsuma ivi hi xitshuketa u veka nenge wa wena ehansi ivi u soholota miri wa wena wu ya etlhelo lerin’wana. Loko leswi swi humelela, nenge wa le hansi wu tshama endhawini yin’we, leswi endlaka leswaku marhambu ya marhambu ma soholoteka. Matimba ya leswi ma nga endla leswaku xirhendzevutana xa matsolo xi rhurhumela. Leswi swi tolovelekile eka vatlangi ni vacinci.

Ku engetela kwalaho, vanhu van’wana va velekiwa va ri ni misiha leyi ntshunxekeke ni misiha leyi khomaka xirhendzevutana xa vona endhawini ya yona. Leswi hi swi vitana ku nga tshamiseki ka patellar . Vanhu vo fana na vona va nga popa matsolo ya vona hambi ku ri ku tshukatshuka nyana.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene?

Hambileswi un’wana ni un’wana a nga tshovekaka matsolo loko a humelela mhangu, khombo ra kona ri le henhla eka vanhu van’wana.

Xana kahle-kahle dokodela u swi kuma njhani leswi?

Hi ntolovelo, dokodela a nga ha vona leswaku u ni ku pfimba ka matsolo hi ku kambela matsolo ya wena, a ku vutisa hi mhangu leyi, ivi a kambela matsolo ya wena.

Hambiswiritano, swa hlohleteriwa ku endla swikambelo swo hlayanyana swa swifaniso ku tiyisisa loko ku ri na ku onhaka kun’wana ka le ndzeni.

• X-rheyi ya matsolo: Kambela loko marhambu ma tshovekile.
• MRI scan: Ku languta hi vukheta ku onhaka ka ti ligament, ti tendons na cartilage.
• CT scan: Dyondza hi vuenti ku tshoveka loku nga vonakiki ni ndhawu ya marhambu.

Minkarhi yin’wana xihuku xa matsolo xi huma xi tlhela xi wela endhawini ya xona hi xoxe. A wu swi xiyi na leswaku yi humelerile. Kambe matsolo ya pfimbile naswona ya vava. Hambi ku ri eka swiyimo swo fana ni leswi, dokodela a nga tirhisa swikeni leswi boxiweke laha henhla ku vona loko ku ri pop kumbe ku ri ni ku onhaka kun’wana.

Xana u endla yini loko u ri ni xirhumbana xa matsolo? Hi byihi vutshunguri bya kona?

Vutshunguri byi sungula hi ku wisa matsolo. U nga fambi eka yona kumbe ku endla mintirho leyi tolovelekeke. U nga chela ayisi ku hunguta ku vava na ku pfimba, naswona u nwa mirhi yo hunguta switlhavi (e.g. NSAIDs) tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela wa wena. Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena u ta landzela tindlela leti ta vutshunguri.

Xana a ndzi nge swi koti ku lulamisa leswi hi ndzexe? Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela?

Minkarhi yin’wana, loko u andlala nenge wa wena hakatsongo-tsongo, wu nga ha tlhela wu wela endhawini ya wona. Kambe loko swi tika ku andlala nenge wa wena hikwalaho ka ku vava, u nga swi endli. Dokodela a nga hunguta ku vava ni ku ku olovisa.

Loko u twa xifunengeto xa matsolo ya wena xi nga tshamisekanga, u tika ku tlakusa nenge wa wena, u ri ni switlhavi ni ku pfimba, kumbe u twa onge matsolo ya wena ma khomekile, tiyiseka leswaku u lava switsundzuxo swa dokodela.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola?

Leswi swi titshege hi ku tika ka ku vaviseka ka wena ni ndlela ya vutshunguri.

• I ro sungula, loko ku nga ri na ku onhaka lokukulu: Langutelo ra ku hola i rinene swinene. Vanhu vo tala va nga tlhelela eka mintirho ya ntolovelo ya siku na siku ku nga si hela 6-8 wa mavhiki . Va nga sungula ku tlanga mintlangu ku nga si hela tinhweti ta 3-4 .
• Loko u tshame u wa hi ku phindha-phindha kumbe u endliwe vuhandzuri: Nkarhi wo hola wu ta leha swinene. Swi nga ha teka ku tlula lembe u nga si tlhelela eku tlangeni ka mintlangu.

Hi nga swi sivela njhani leswi leswaku swi nga ha endleki nakambe?

Loko nhlonge yi tshovekile, misiha ya kona ya olovisiwa, leswi endlaka leswaku yi tlhela yi tshoveka loko mhangu leyi fanaka yi humelela. Hambileswi swi tikaka ku sivela timhangu, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo.

• Endla vutshunguri bya miri hi ndlela leyinene: Endla vutiolori bya nkarhi lowu vekiweke, hilaha dokodela wa wena ni muongori wa miri va leriseke hakona. U nga hatliseli ku veka ntiko lowukulu emilengeni ya wena.
• Tiyisa misiha ya milenge ya wena: Endla vutiolori lebyi tiyisaka misiha leyi rhendzeleke matsolo ya wena (ngopfu-ngopfu ya le mahlweni ni ya le ndzhaku ka marhaku ya wena). Leswi swi ta pfuna ku sivela ntshikilelo lowu tlulaka mpimo eka ntlawa wun’we ntsena wa misiha.
• Ku yima kahle ka mintlangu: Loko u ri mutlangi, endla leswaku mutivi a kambela ku famba-famba ka wena ni ndlela leyi u yimaka ha yona leswaku a tiyiseka leswaku swi lulamile.
• Ku anakanya hi vuhandzuri: Loko misiha ya matsolo ya wena yi ntshunxekile swinene, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku endla vuhandzuri leswaku u ti tiyisa.

Xana leswi swi vava ngopfu? Xana ndzi nga famba endzhaku ka loko xifunengeto xa matsolo xi humile?

Ina, lexi i xiyimo lexi vavaka swinene. A wu nge swi koti ku famba loko xirhendzevutana xa matsolo xi tshovekile. Matsolo ma pfalekile, kutani ma korhama ma nga lawuleki. Loko u ringeta ku veka ntiko eka yona, matsolo yata ‘buckle’. Loko yi tlhelela endhawini ya yona, u nga ha kota ku famba, kambe ku ta va ni switlhavi ni ku pfimba. Kutani ku tirhisa swiphambati i ndlela leyinene ngopfu.

Ku tshoveka ka matsolo ku nga va ntokoto lowu chavisaka ni lowu vavaka. Kambe loko u tshunguriwa kahle ni ku pfuxetiwa, u nga ha hola hi ku helela ivi u tlhelela evuton’wini bya wena lebyi tolovelekeke ni le ka mintirho ya wena ya mintlango. Nchumu wa nkoka swinene i ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena.