Xana matsolo ya wena ma tshama ma ri karhi ma boha? A hi buleni hi Patellar Instability!

Loko u tsutsuma, u khandziya switepisi, kumbe hambi ku ri ku famba ntsena, xana u twa onge matsolo ya wena ya ‘goveka’ hi xitshuketa, u lahlekeriwa hi vulawuri ivi ya wela ehansi? Xana switiva onge xirho xa wena xa matsolo (patella) xi ‘slipping’ kuya eka tlhelo rin’we? Vanhu vo tala va ni ntokoto lowu. Leswi hi leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha, ku nga tshamiseki ka xirho xa matsolo, kumbe rito ra swa vutshunguri ra `Patellar Instability`. U nga vileli, lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. A hi hlamuseleni hinkwaswo hi marito yo olova.

Xana kahle-kahle ku nga tshamiseki ka patellar i yini?

Hi ku olova, hi loko xirho xa wena xa matsolo (patella) xi ya emahlweni ni le ndzhaku ku suka laha xi faneleke xi va kona.

Anakanya hi xifunengeto xa wena xa matsolo tanihi xitimela. Emakumu ka marhambu ya wena ya xirhendze (femur), kuna ndlela yo hlawuleka, groove, leswaku xitimela lexi xi famba. Leswi hi swi vitana ``trochlear groove.'' Hi ntolovelo, loko u korhama no lulamisa matsolo ya wena, xitimela lexi, lexi vuriwaka trochlear groove, xi famba ehenhla na le hansi endzeni ka groove yoleyo hi ndlela leyi hlelekeke.

Kambe eka munhu loyi anga na `Patellar Instability`, kneecap leyi ayi fambi kahle endzeni ka groove yaleyo. Yi tlula yi huma endleleni. Leswi minkarhi yin’wana swinga huma hiku hetiseka (complete dislocation), kumbe swinga huma nyana ntsena kutani switlhelela endzeni (partial dislocation kumbe subluxation).

Hi tirhisa matsolo ya hina siku hinkwaro. Ku yima, ku tshama, ku famba, ku tsutsuma, hinkwaswo swi lava matsolo. Hi yona mhaka leyi tinxaka leti ta swiphiqo ti talaka ku humelela ematsolweni.

Hi swihi swikombiso swa xiyimo lexi?

Loko xifunengeto xa matsolo xi huma eka sokheti, matsolo ya wena ma nga ha lahlekeriwa hi ku tikhoma. Leswi swivula leswaku matsolo yata ‘goveka’ naswona yanga koti ku seketela ntiko wa wena. Minkarhi yin’wana, u nga ha tsandzeka ku olola matsolo kumbe ku famba.

A hi languteni swin’wana swa swikombiso leswikulu leswi nga kombisaka xiyimo lexi.

Ha yini matsolo ya mina ma boha hi ndlela leyi? Hi swihi swivangelo swa kona?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu swa leswi.

• Shallow trochlear groove: Vanhu van’wana va velekiwa vari na shallow trochlear groove, leswi endlaka leswaku swi olova leswaku marhambu ya trochlear ya rhetela ya huma.
• Tintambhu leti ntshunxekeke: Tintambhu leti rhendzeleke matsolo ti fana ni tintambhu leti khomaka matsolo. Vanhu van’wana va ni misiha leyi ntshunxekeke hi ntumbuluko. Hi va vitana ‘double-jointed’. Vanhu vo fana ni volavo na vona va tala ku va ni ku pfimba ka matsolo.
• Mhangu: Loko u biwa hi matimba exifuveni xa matsolo loko u ri karhi u tlanga mintlangu, u wa kumbe eka mhangu yin’wana, ri nga ha tshukatshuka.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ra leswi?

Hambileswi xiyimo lexi xi nga humelelaka eka mani na mani, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu.

• Vavasati: Vavasati va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi hikuva hi ntolovelo misiha ya vona yi ntshunxekilenyana ku tlula ya vavanuna.
• Vatlangi: Khombo leri ri le henhla eka lava tlangaka mintlango leyi lavaka ku cinca hi xitshuketa eka tlhelo, hi xikombiso, bolo ya milenge, basketball, volleyball na cheerleading .
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Xiphiqo lexi xi nga ha tlhela xi vangiwa hi swiyimo swo karhi swa vutshunguri leswi vangaka tinyama leti hlanganisaka leti ntshunxekeke. Xikombiso:
• Vuvabyi bya byongo
• Xiphiqo xa Down syndrome
• Xiphiqo xa Ehlers-Danlos

Xana ku nga humelela yini loko yi nga tshunguriwi?

Ku nga tshamiseki ka patellar loku vuyaka ku nga vanga swiphiqo swo fana na:

• Ku tshamela ku rhurhumela ka matsolo.
• Ku tirha ka matsolo loku nga nyawuriki (ku tsandzeka ku tsutsuma kumbe ku tlula).
• Ku vava loku nga heriki.
• Swiyimo swo tanihi vuvabyi bya marhambu lebyikulu bya matsolo.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Hambiloko xirhendzevutana xa wena xi huma ivi xi tlhelela endhawini ya xona hi xoxe, hakunene u fanele u vona dokodela leswaku u kuma xitsundzuxo. Dokodela u ta rhanga hi ku ku vutisa leswaku swi endleke njhani ni leswaku a wu endla yini loko swi humelela. Kutani u ta kambela matsolo ya wena.

• Hi kambela ku languteka ka matsolo hi vona loko ku ri na ku pfimba.
• Va khumba ndzhawu leyi hi mavoko ya vona kutani va kambela loko swivava.
• Hi languta range of motion leyi unga yi korhamisaka no lulamisa matsolo ya wena.
• Kumbexana u nga ringeta ni ku famba.

Swikambelo leswi nga ha lavekaka

Swikambelo swofana na leswi swinga tlhela swi endliwa ku tiyisisa xiyimo lexi kahle.

• X-rheyi ya matsolo: Languta loko ku nga ri na ku tshoveka kumbe ku tshoveka kun’wana.
• MRI scan: Ku kambela ku onhaka ka misiha leyi nga endzeni ka matsolo, yo tanihi ku handzuka ka ACL ni ku handzuka ka meniscal, kumbe ku vona swiphemu swa marhambu leswi ntshunxekeke.
• CT scan: Ku vona kahle ndlela leyi nhlonge ya matsolo yi vekiweke ha yona.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Vutshunguri byi nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi leswikulu: vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri na vuhandzuri.

Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri

Hakanyingi vutshunguri lebyi byi ringetiwa ku sungula.

• Ku tlherisela xirhendzevutana xa wena endhawini ya xona: Loko xirho xa wena xa matsolo xi humile naswona xi nga ha tlheleli endzeni, vona dokodela hi ku hatlisa. Dokodela u ta yi tlherisela endhawini ya yona hi vukheta. Leswi swi vuriwa ``ku hungutiwa loku pfalekeke''. Leswi swi nga ku vavanyana, kutani u nga ha nyikiwa mirhi yo hunguta switlhavi.
• Xisirhelelo xa matsolo: Lexi xi ambariwa ku endla leswaku matsolo ma nga fambi na ku hlayisa xifunengeto xa matsolo xi ri endhawini ya xona. U ta boheka ku ambala leswi ku ringana mavhiki yo hlayanyana. U nga ha tlhela u lava ku tirhisa swiphambati hi nkarhi lowu.
• Switlhavi: Dokodela a nga ha ringanyeta mirhi yo hunguta switlhavi yo tanihi mirhi leyi nga riki ya steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba (NSAIDs) leswaku yi hunguta ku pfimba ni ku vava.
• Vutshunguri bya miri: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Ku endla vutiolori lebyi tiyisaka misiha leyi rhendzeleke matsolo, hilaha swi lerisiweke hakona hi muongori wa miri, swi nga pfuna ku hlayisa nhlonge ya matsolo yi tshamisekile.

Vutshunguri Bya Vuhandzuri

Loko matsolo ya wena ma rhurhumela hi ku phindha-phindha kumbe loko vutshunguri bya miri byi nga pfuni nchumu, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri. Vuhandzuri byo tala bya matsolo byi endliwa hi ku tirhisa arthroscopic, leswi vulaka leswaku khamera yi nghenisiwa hi swiphemu swi nga ri swingani leswitsongo. Leswi swi hunguta nkarhi wo hola. Swi nga teka tin’hweti ta 6 ku ya eka 12 ku hola hi ku helela eka vuhandzuri.

Hi leti tinxaka tin’wana letikulu ta vuhandzuri.

Xana u nga tisirhelela njhani eka xiyimo lexi?

Loko se ku pfimba ka matsolo, tinyama leti hlanganisaka leti rhendzeleke ta onhaka. Ku onhaka loku ku engetela ku koteka ka ku tlhela ku tshikileriwa.

Switoloveto leswi swi tiyisa misiha leyi rhendzeleke matsolo. Kutani misiha leyi yi khoma xifunengeto xa matsolo endhawini ya xona. Ku khandziya xikanyakanya na swona i vutiolori lebyikulu byo tiyisa matsolo. Dokodela wa wena a nga ha ku tsundzuxa leswaku u ambala xisirhelelo xa matsolo hi nkarhi wa mintirho yo karhi.

Loko hakunene u lava ku vona dokodela

Loko u ri na swin’wana swa swikombiso leswi nga laha hansi, hakunene vona dokodela.

• Loko u nga swi koti ku korhama kumbe ku lulamisa matsolo ya wena.
• Loko u nga swi koti ku yima kumbe ku famba u ri ni ntiko wa wena emilengeni.
• Loko u ri na ku vava lokukulu ka matsolo kumbe ku nga fambi kahle loku ku sivelaka ku endla mintirho ya siku na siku.
• Loko ku ri na ku tshwuka loku nga tolovelekangiki kumbe ku pfimba ka matsolo.

Loko xirhendzevutana xa wena xi titwa onge xi tshamela ku huma, u nga xi honisi. Hambi loko yi huma ivi yi tlhelela endhawini ya yona, swa antswa ku vona dokodela ivi u yi kambela. Hi ndlela yoleyo, u nga sivela swiphiqo swa nkarhi wo leha.