Ku ya enkarhini i nkarhi lowu ku cinca ko tala ku humelelaka evuton’wini bya wansati. Ku katsa ni ku cinca ka tihomoni, ku cinca ko karhi na kona ku humelela emirini. Xiphiqo lexikulu lexi vavasati van’wana va langutanaka na xona hi nkarhi lowu hileswaku marhambu ya vona ya tsana ni ku tsana. Xana dokodela wa wena u ku nyike murhi lowu vuriwaka Raloxifene ku tiyisa marhambu ya wena ni ku hunguta khombo ra khensa ya mavele? Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi ku olova swinene hi leswi murhi lowu wu nga swona, leswi wu swi endlaka, na leswi hi faneleke ku va na vukheta eka swona loko hi ri karhi hi wu tirhisa.
Hi ku olova, xana Raloxifene i yini?
Raloxifene i murhi wo hlawuleka lowu nyikiwaka vavasati endzhaku ka ku ya enkarhini, hi leswaku, endzhaku ka loko ku ya enkarhini ka vona ku yimile hi ku helela. Ri tirhisiwa hikwalaho ka swivangelo swimbirhi leswikulu.
1. Ku tiyisa marhambu: Endzhaku ka ku ya enkarhini, mpimo wa estrogen emirini wa hunguteka, leswi endlaka leswaku marhambu ma nga ha tsindziyeli ngopfu naswona ma tsanile. Xiyimo lexi xi vuriwa vuvabyi bya ku tsana ka marhambu . Leswi swi endla leswaku swi nga ha endleka leswaku u ta tshoveka marhambu ya wena hambiloko u wa katsongo. Raloxifene yi tirha hi ku tiyisa marhambu ya wena na ku hunguta khombo ro tshoveka.
2. Ku hunguta khombo ra khensa ya mavele: Murhi lowu wu tlhela wu nyikiwa vavasati lava nga na vuvabyi bya ku tsana ka marhambu kumbe lava nga kumiwa hi madokodela tanihi lava nga na khombo lerikulu ro khomiwa hi khensa ya mavele ku hunguta khombo rero. Yi tirha hi ku sivela vuyelo bya homoni ya estrogen eka tinyama ta mavele. Leswi swi vangiwa hileswi estrogen yi pfunaka tisele tin’wana ta khensa ya mavele ku kula.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku murhi lowu wu fanele ku tirhisiwa ntsena hi xitsundzuxo xa dokodela.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa mirhi
Loko u nga si sungula raloxifene, i swa nkoka ku nyika dokodela wa wena matimu lama heleleke ya rihanyo ra wena. Ngopfu-ngopfu u fanele u va byela loko u ri ni swiyimo swihi na swihi leswi xaxametiweke laha hansi.
| Xana u na swiyimo leswi? | Ha yini swi ri swa nkoka ku tivisa hi swona? |
|---|---|
| Leswi a a ri ni swirhumbana swa ngati enkarhini lowu hundzeke. | Raloxifene yi nga ha engetela katsongo khombo ra ku hlangana ka ngati. |
| Leswi a tshameke a khomiwa hi vuvabyi bya mbilu, a khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe a khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. | Murhi lowu wu nga ha va wu nga ringanelanga eka vanhu lava nga ni matimu ya xiyimo lexi. |
| Tilevhele ta le henhla ta mafurha engatini (Triglycerides). | Murhi lowu wu nga ha engetela mpimo wa triglyceride. |
| Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi. | Leswi swi nga khumba endlelo ro susa murhi emirini. |
| Loko u dzaha fole. | Ku dzaha fole swi engetela khombo ra ku hlangana ka ngati ni ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. |
| Loko u nga si ya emasikwini (Premenopausal). | Murhi lowu wu bumabumeriwa ntsena eka vavasati lava nga le ndzhaku ka ku ya enkarhini. |
| Loko u ringeta ku tika, u tikile kumbe u mamisa. | Ku tirhisiwa ka murhi lowu swi yirisiwile swinene eka swiyimo leswi. |
| Loko u ri na allergy eka mirhi yin’wana, swakudya kumbe swilo. | Tiva leswaku ku nga ha va ni ku nga twanani ni murhi lowu. |
Xana kahle-kahle ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Nchumu wa nkoka swinene i ku landzela swiletelo swa dokodela.
- Nwa philisi leri na nghilazi ya mati.
- U nga yi nwa nkarhi wihi na wihi, emahlweni kumbe endzhaku ka swakudya. Kambe i swinene ku va ni mukhuva wo yi nwa hi nkarhi wun’we siku ni siku . Hi ndlela yoleyo, a wu nge rivali.
- U nga nwi ku tlula mpimo lowu dokodela a wu leriseke.
Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa mirhi?
Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi wona ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa tiphilisi timbirhi hi nkarhi wun’we leswaku u endla mpimo lowu rivariweke.
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala, u nga chavi. Kambe u fanele u teka goza ra xihatla. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Swilo leswi u faneleke u va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu loko u nwa mirhi
- Calcium na Vitamin D: Swakudya leswi swimbirhi i swa nkoka eka ku tiya ka marhambu. Vulavula na dokodela wa wena mayelana na loko u kuma calcium na vitamin D leyi ringaneke eka swakudya swa wena loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Loko swi laveka, a nga ha nyika tiphilisi leti hambaneke ta leswi.
- Ku endla vutiolori: Ku famba ni ku endla vutiolori byo olova swi nga pfuna leswaku marhambu ya wena ma tshama ma tiyile. Vutisa dokodela wa wena leswaku hi swihi switoloveto leswi ku fanelaka.
- Vuhandzuri: Loko u hleriwe ku endla vuhandzuri byihi na byihi, i swa nkoka ku tivisa ntlawa wa wena wa swa vutshunguri leswaku u tirhisa Raloxifene. Hi ntolovelo swa tsundzuxiwa ku tshika ku nwa murhi lowu kwalomu ka masiku ya 3 ku nga si endliwa vuhandzuri naswona u wu sungula nakambe loko se u kota ku famba kahle.
- Ku dzaha fole: Ku dzaha fole loko u ri karhi u nwa murhi lowu swi nga engetela khombo ra wena ro khomiwa hi ngati ni ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Hikwalaho, i swinene leswaku rihanyo ra wena ri papalata ku dzaha fole hi ku helela.
- Ku hisa: Vanhu van’wana va nga ha twa ku hisa loko va sungula ku nwa murhi lowu. Leswi hi ntolovelo swi hunguteka hi ku famba ka nkarhi.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona hikwalaho ka mirhi
Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, Raloxifene yinga vanga switandzhaku. A hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka. Kambe i swa nkoka ku xiya swikombiso leswi.
| Switandzhaku leswikulu leswi u faneleke ku swi vika eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Ku Angula ka Allergic | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo, ku nonoka ku hefemula. |
| Swikombiso swa Ku Pfumala Ngati | Ku vava, ku pfimba, ku tshwuka kumbe ku kufumela emilengeni (ngopfu-ngopfu rhole), ku nonoka ku hefemula, ku vava ka xitshuketa exifuveni. |
| Swikombiso swa Stroke | Ku pfimba ka xitshuketa kumbe ku tsana ka xikandza, voko kumbe nenge (hakanyingi eka tlhelo rin’we), ku nonon’hweriwa ku vulavula, ku rhurhumela ka marito, ku pandza ka nhloko lokukulu ka xitshuketa, ku nonon’hweriwa ku famba, ku lahlekeriwa hi ku ringanisela. |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Ku huma ngati eka xirho xa rimbewu na ku vava ka le hansi ka khwiri endzhaku ka ku ya enkarhini. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku hisa ka swilo | Ku vava ka mahlangano, ku rhurhumela ka misiha kumbe ku vava |
| Ku nyuhela | Ku pfimba ka mavoko, mavoko kumbe milenge. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Raloxifene i murhi lowu tirhisiwaka ku tshungula na ku sivela ku tsana ka marhambu endzhaku ka ku ya enkarhini na ku hunguta khombo ra khensa ya mavele eka vavasati lava nga ekhombyeni lerikulu.
- Loko u nga si sungula murhi lowu, u fanele u byela dokodela wa wena matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri (ngopfu-ngopfu ku hlangana ka ngati, vuvabyi bya mbilu ni ku fa ka misiha).
- Loko u vona swikombiso swa ku hlangana ka ngati kumbe ku pfimba ka misiha, swo tanihi ku vava ka milenge ni ku pfimba, ku nonon’hweriwa ku hefemula kumbe ku nonon’hweriwa ku vulavula, loko u ri karhi u nwa murhi wolowo, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
- Papalata ku dzaha fole, tanihi leswi swi engetelaka khombo ra switandzhaku leswikulu.
- U nga tshiki ku nwa murhi lowu hi xitshuketa handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Vulavula na yena loko u ri na swiphiqo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment