Ti allergies ta wena a ti nge heli? Hi leswi swivangelo swa 4! (Allergy) .

Xana u ni swilo leswi u nga swi laviki? Your nose is running, you’re constantly sneezing , mahlo ya wena ya tshwuka naswona ya rhurhumela, naswona minkarhi yin’wana u va na ku pfimba loku nga tiyiselekiki emirini wa wena hinkwawo... Lexi hakunene i xiyimo lexi hlundzukisaka swinene. Xana u tshame u titwa onge xiphiqo lexi a xi heli hambiloko u vona dokodela u nwa mirhi, ni ku tivonela leswaku u nga vi ekule ni ntshuri ni swiharhi? Vanhu vo tala va karhatiwa hi xiphiqo lexi. Minkarhi yin’wana i swilo leswintsongo leswi hi nga ehleketiki na swona leswi endlaka leswaku swi tika ku lawula allergy leyi. Okay, so namuntlha hi ta vulavula hi swivangelo swa mune leswikulu leswi endlaka leswaku ti allergies ti nga lawuriwi kahle na leswi hi nga swi endlaka hi tona.

Xivangelo #1: Ku nga landzeleli maendlelo lama kongomeke

Hi marito ya swa vutshunguri, leswi swi vuriwa ``noadherence.'' Hi ku olova, a swi landzeleli swiletelo swa dokodela na magoza lawa u faneleke ku ma teka ku lawula ti allergies ta wena hi 100% hi ku kongoma. Lexi i xivangelo lexikulu lexi endlaka leswaku vutshunguri bya allergy byi nga humeleli.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Dokodela u tiyisisile leswaku u na allergy eka timbyana na tikati hi xikambelo xa allergy. Kambe a wu nge swi koti ku ti tisa leswaku u ta susa mbyana ya wena ya le ndlwini kumbe kati. Kutani u nwa mirhi siku na siku, u khoma nhlonge, u nun’hwetela, u xaniseka na xiharhi xexo. Ku humelela yini loko miri wa wena wu tshama wu ri eku hlanganiseni ni xitsongwatsongwana xa ku nga twanani ni miri. Kutani, hambi ku ri hi murhi, a wu hlamuli kahle.

Ku ni swikombiso swin’wana swo tala swo fana ni leswi:

• Ku nga twanani na swakudya: Wa swi tiva leswaku u na allergy eka swakudya swo fana na chizi na ti shrimp, kambe u swi dya eka nkhuvo wa munghana u ehleketa leswaku, "A swi bihanga ku dya nyana."
• Pollen allergy : Humela ehandle kuya famba kumbe ku tsutsuma nimixo loko ti levele ta pollen tiri e henhla swinene.
• Switlhavelo swa allergy: Ndzi papalata ku ya teka switlhavi swa allergy hi masiku lawa dokodela a ndzi leriseke wona.

Vanhu vo tala va ehleketa ntsena hi ku lulamisa hi ku hatlisa. Kambe ku lawula ti- allergy swi fana ni ku rima. U fanele u tshama u xalamukile.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini?

Hambileswi swi nga ha vonakaka swi ri xiphiqo ku landzela swiyimiso leswi, i swa nkoka leswaku u hanya kahle. Loko u nga twanani na pollen, tshama u pfarile mafasitere loko u chayela. Loko u nga twanani ni ntshuri, hlayisa yindlu yi nga ri na ritshuri .Hlantswa kahle, hlamba swiambalo swa le mubedweni na swifunengeto swa mibedo nkarhi na nkarhi eka mati yo hisa. Loko u ri na allergy ya swiharhi, yi veke ehandle ka yindlu, at least ku nga ri ekamareni leri u etlelaka eka rona Tsundzuka, allergy a yi ku nyiki xivangelo xo "endla nkarhi lowu" ntsena.

Xivangelo #2: Swihoxo swa ku tirhisa mirhi

Xihoxo xin’wana lexikulu loko swi ta eka mirhi ya allergy i ku rivala ku yi nwa. Leswi swi tolovelekile swinene. Ntlhantlho lowunene eka leswi i ku boha ku nwa murhi eka xiyimiso xin’wana xa siku na siku.

• Hi xikombiso, ndzi nwa philisi ra mina ra vusiku ndzi nga si hlamba meno.
• Ndzi hlayisa murhi wa mina wa nimixo ekusuhi ni wachi leyi pfurhaka nimixo .

Xiphiqo xin’wana i ku nga tirhisi murhi hi ndlela leyinene. Hambi ku ri xihoxo lexitsongo xi nga endla leswaku murhi wu nga ha tirhi kahle.

Hi xikombiso, wun’wana wa mirhi ya matimba swinene ya ku nga twanani na tintiho i xifafazeri xa steroid lexi nghenisiwaka hi nomu. Kambe a swi nge tirhi loko u nga yi fafazela kahle enon’wini wa wena, hi angle leyinene . Hilaha ku fanaka, loko u tirhisa swilo swo hefemula, u fanele u swi tirhisa kahle ni ku hefemula kahle.

Nakambe, vanhu van'wana va tirhisa xifafazeri xa nomu ku ringana masiku mambirhi kumbe manharhu ivi hi xitshuketa va yima, va ku, "Leswi a swi pfuni nchumu." Kambe a va swi tivi leswaku entiyisweni swi nga teka kwalomu ka mavhiki mambirhi leswaku murhi wu va ni vuyelo bya wona lebyi heleleke.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini?

Nwa mirhi hinkwayo hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona. Mirhi yin’wana yi fanele yi nwiwa siku na siku, kutani a yi nge tirhi. Hlaya xiengetelo xa phasela hi vukheta u nga si tirhisa murhi. Loko ku ri na leswi u nga tiyisekiki ha swona, vutisa dokodela wa wena nakambe. Loko u ri ni switandzhaku leswi vangiwaka hi murhi wo karhi, byela dokodela wa wena hi swona. Loko u nga swi koti ku xava murhi lowu hikuva wu durha ngopfu, vulavula ni dokodela wa wena hi wona. Ku nga ha va ni swin’wana leswi chipa kumbe swa mahala leswi kumekaka eswibedlhele swa mfumo.

Xivangelo #3: Ku kamberiwa hi ndlela leyi hoxeke

Xivangelo xin’wana lexikulu xa ku tsandzeka ku lawula swikombiso swa allergy i ku kumiwa loku hoxeke ko sungula. Hakanyingi, vavabyi va ringeta ku tikambela.

U nga ha ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo, kambe entiyisweni swi nga ha va swin’wana. Kumbe, u nga ha ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya sinus, kambe entiyisweni byi nga ha va ku ri allergy.

Hi xikombiso, loko hakunene u ri ni ku pandza ka nhloko hi ku nonon’hweriwa, ku nwa murhi wa antihistamine a swi nge pfuni nchumu. Loko ku kumiwa ka vuvabyi ku hoxile, vutshunguri byi nga ha va byi hoxile hi ku helela.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini?

Swi olovile swinene. Loko u ri na swikombiso swa allergy kumbe u ehleketa leswaku u na allergy, .Ematshan’weni yo ringeta ku kambela vuvabyi bya wena hi wexe, vona dokodela la fanelekaka leswaku u ta kuma vukamberi lebyi kongomeke. U ta endla swikambelo loko swi laveka ku kumisisa loko hakunene u ri ni allergy, naswona loko swi ri tano, kahle-kahle u allergy eka yini.

Xivangelo #4: Swiphiqo swin’wana swa rihanyo kumbe mirhi

Minkarhi yin’wana vutshunguri bya allergy byi nga ha va byi ri byintsongo hikwalaho ka swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona.

• Mavabyi man’wana: Anakanya leswaku munhu un’wana u ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. Munhu yoloye a nge swi koti ku nwa mirhi yin’wana yo hunguta ku pfimba ka ngati hikuva yi nga engetela nsusumeto wa ngati swinene. Kutani murhi lowu nyikeriwaka ematshan’weni ya sweswo wu nga ha va wu nga tirhi hi ndlela leyi.
• Mirhi yin’wana: Nakambe, ku nga twanani na swilo swi nga nyanyisiwa hi mirhi leyi u yi nwaka eka swiyimo swin’wana. Xikombiso, mirhi yin’wana ya swiphiqo swa prostate, ku fana na `Flomax`, yi nga nyanyisa swiyimo swa sinus. Leswi swi nga hunguta ku tirha kahle ka mirhi ya allergy.
• Minkucetelo ya swiaki swa xitekela: Nakambe, hi ku ya hi tijini ta hina, ndlela leyi hi angulaka ha yona eka mirhi ni ndlela leyi hi vaka ni swikombiso swa ku nga twanani ni swilo ha yona swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini?

Ku tshungula ti allergies ahi ndlela ya "one-size-fits-all". I swa munhu hi xiyexe swinene. Kutani dokodela wa wena u ta kambisisa hi vukheta matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri, mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka ni ndlela leyi u hanyaka ha yona leswaku a endla pulani ya vutshunguri leyi ku fanelaka. Swi nga ha teka nkarhi wo karhi ku kuma nkatsakanyo lowu faneleke wa mirhi.

Leri i matshalatshala ya ntlawa!

Xo hetelela, riendzo leri a hi nchumu lowu u faneleke u hundza eka wona u ri wexe. Wena ni dokodela wa wena mi fanele mi tirha swin'we tanihi ntlawa . Vulavula na yena hi ku tshembeka hi swiphiqo swa wena, swiphiqo swa murhi ni swilo leswi swi nonon’hwaka ku swi landzela. Naswona landzela xitsundzuxo xa yena hi ku kongoma. Hi kona ntsena laha u nga ta kota ku hlula hi ku helela xiphiqo lexi xa allergy.