Xana na wena u titwa u vabya loko u dya soya? A hi buleni hi allergy ya soya

Minkarhi yin’wana hi sungula ku rhurhumela, ku pfimba kumbe ku vava ka khwiri endzhakunyana ka loko hi dyile swakudya, a swi tano ke? Kumbexana sweswo hi swona leswi humeleleke na wena. Xivangelo xin’wana xa leswi ku nga ha va ku ri ku nga twanani ni swakudya. Namuntlha hi vulavula hi nchumu lowu tolovelekeke eka vanhu vo tala, kambe i swa nkoka ku va na vuxiyaxiya. Sweswo i allergy ya soya , kumbe Soy Allergy.

Xana kahle-kahle i yini allergy ya soya?

Hiku olova, allergy ya soya i ku angula ngopfu hi miri wa wena eka protein leyi kumekaka eka soybeans. Miri wa hina wu ni fambiselo ro tisirhelela, leri hi ri vitanaka fambiselo ra nsawutiso . Ntirho wa yona i ku hi sirhelela eka swilo swo fana ni switsongwatsongwana leswi vangaka mavabyi .

Kambe eka munhu loyi a nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni soya, fambiselo leri ro tisirhelela ri famba hi ndlela yo biha. Fambiselo ra tona ra masocha ya miri ri lemuka soya protein, leyi kahle kahle yinga riki na khombo, tani hi nxungeto eka miri. Kutani, loko u dya nchumu lowu nga na soya kutani u wu veka emirini wa wena, fambiselo leri ro tisirhelela ri sungula ku lwisana na rona. Vuyelo bya nyimpi leyi i swikombiso swa allergy leswi hi swi vuleke eku sunguleni.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Swikombiso swinga humelela endzhaku ka timinete kuya eka tiawara nyana endzhaku ko dya nchumu lowungana soya. Swi nga ha sukela eka leswi nga nyawuriki ku ya eka leswikulu swinene.

A hi voneni leswaku swikombiso leswi i yini.

Ha yini hi khomiwa hi switsongwatsongwana swa soya?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, leyi i nhlamulo leyi hoxeke ya fambiselo ra nsawutiso. Loko tiphrotheyini ta soya ti nghena emirini, masocha ya miri ma humesa tikhemikhali to tala leti vuriwaka histamines . Tikhemikhali leti hi tona ti vangaka swikombiso swa allergy .

Vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi vuvabyi bya ku nga twanani na soya. Hi leswi swilo swin’wana leswi nga hoxaka xandla eka leswi:

• Matimu ya ndyangu: Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni swilo swin’wana leswi nga twaliki swakudya, swo tanihi soya, masi, timanga kumbe koroni, swi nga ha endleka u khomiwa hi vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya swa soya.
• Vuhlangi: Ku nga twanani na soya swi tala ngopfu eka tincece letitsongo na vana, kambe vana van’wana va kula ku tlula xiyimo lexi loko va ri karhi va kula.
• Swilo swin’wana leswi u nga swi laviki: Loko se u ri ni swilo leswi u nga swi laviki swakudya swin’wana, swo tanihi masi, tinyawa kumbe koroni, u nga ha tlhela u va ni aleriji eka soya.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko leswi ku ri allergy?

Loko u ehleketa leswaku u na allergy ya soya, u nga endli swiboho hi wexe. Nchumu lowunene ku wu endla i ku vona dokodela (dokodela) u kuma switsundzuxo. U ta ku kambela naswona loko swi laveka, u ta ku bumabumela swikambelo leswi landzelaka:

• Skin Prick Test: Leswi swikatsa ku veka thonsi lerintsongo ra mati lawa yanga na nhlayo yintsongo swinene ya soy protein eka nhlonge ya wena naku endla xitshopana lexintsongo hi naliti leyintsongo. Loko uri na allergy eka soya, ndzhawu leyi yita hundzuka yotshuka naswona yi pfimba kufana na xirhumbana lexintsongo endzhaku ka timinete nyana.
• Ku Kamberiwa ka Ngati: Leswi swi katsa ku teka xikombiso xa ngati ya wena na ku pima mpimo wa ti antibodies leti miri wa wena wu ti endlaka eka ti protein ta soya.

Endzhaku ka swikambelo leswi, dokodela wa wena u ta ku byela kahle loko hakunene u ri na allergy ya soya kumbe e-e.

Xana u nga tisirhelela njhani eka ti- allergy?

Loko uri na allergy ya soy leyi tiyisisiweke, aswi enelanga ku papalata ntsena tofu na soy sauce. Swakudya swo tala leswi swekiweke leswi hi nga ehleketiki ha swona swi nga ha va swi ri ni soya. Kutani tivonela swinene hi swilo leswi.

1. Minkarhi hinkwayo hlaya lebula.

Tiyiseka leswaku u hlaya nxaxamelo wa swiaki swa swakudya swihi na swihi leswi pakiweke leswi u swi xavaka exitolo. Languta hi vukheta marito yo fana na soya, soya, kumbe soyabean. Minkarhi yin’wana soya yinga tsariwa eka lebula ehansi ka mavito yan’wana. Hi ta vulavula hi sweswo endzhaku.

2. Tivonele etirhesiturente

Hambiloko u oda swakudya leswi nga riki na soya erhesiturente, ka ha ri ni makhombo yo karhi. Hi xikombiso, loko u tshame u lunghiselela nchumu lowu nga ni soya eka xipunu kumbe pani leri a wu ri tirhisa ku lunghiselela swakudya swa wena, mpimo wutsongo wu nga hetelela wu ri eka swakudya swa wena. Kutani, va erivaleni hi allergy ya wena naswona kombela leswaku swakudya swa wena swi lunghiseleriwa handle ko khumbana na soya.

3. Vulavula na dokodela wa wena hi Soy Oil na Soy Lecithin

Leswi swi rharhanganile nyana. Mafurha ya soy lawa ya antswisiweke swinene yatala kuva na ti protein letinga allergenic leti susiweke. Kutani vanhu vo tala lava nga na ti allergies ta soya a va nge vi na xiphiqo na tona. Leswi switala kuva na soy lecithin, leyi tirhisiwaka eka swilo swofana na chokoleti na margarine.

Swakudya leswi nga na soya leswi u faneleke ku swi papalata hakunene

Swakudya swin’wana leswingavaka na soya

Swakudya leswinga eka nxaxamelo lowu minkarhi yin’wana swingava na soya, hikokwalaho i swa nkoka ku kambela lebula.

Mavito yan’wana lawa yanga humelela ematshan’wini ya ‘soy’ eka malebvu

Minkarhi yin’wana, lebula yingava yinga vuli hiku kongoma ‘soy’, kambe ematshan’wini ya sweswo yinga katsa mavito yofana na lawa. Loko u vona leswi, i vutlhari ku papalata swakudya sweswo.

• Glycine max (leri i vito ra sayense ra soybeans) .
• Tiphrotheyini ta miroho leti nga ni mati (HVP) .
• Xigwitsirisi xa mono-diglyceride
• Monosodium glutamate (MSG) – Soy yitirhisiwa eka vuhumelerisi bya tinxaka tin’wana ta MSG.

Tsundzuka nawu wo olova: Loko u vona vito leri u nga ri tiviki, ri langutile. If in doubt , swi hlayisekile swinene ku papalata swakudya.

Allergy ya soya, allergy ya soya sinhala, allergy ya soya, allergy ya swakudya, swikombiso swa allergy, allergy ya soya laksana, allergy