Xana u karhele hi ti- allergy? Ringeta mirhi leyi ya ntumbuluko (Natural Allergy Relief) .

Xana u sungula siku ra wena hi ku famba magoza ya khume nimixo? Xana mahlo ya wena ma tshwuka naswona ma luma? Xana u na xirhumbana xa nhlonge? Kumbe u ni nkolo lowu rhurhumelaka? Ah... I nkarhi wo wisa eka nguva leyi yo hlundzukisa ya allergy. Ha swi tiva leswaku swi nga ha hlundzukisa hakunene. Hambileswi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela yi nga pfunaka ku hunguta swikombiso leswi, u nga ha tlhela u kuma ku wisa hi mirhi yin’wana ya ntumbuluko . A hi voneni leswaku i yini.

Xana swiengetelo swa swimilana swi nga nyika ku wisa?

U nga nwa leswi hi xivumbeko xa capsule, mathonsi kumbe tani hi tiya.

Kumbexana se u ni yin’wana ya mirhi leyinene ngopfu ya ku nga twanani na swilo ekhixini ra wena. I tiya ya rihlaza . Green tea i antihistamine ya ntumbuluko leyi lawulaka khemikhali ya histamine emirini. Yi ni matimba swinene lerova minkarhi yin’wana yi nga kavanyeta ku kamberiwa ka nhlonge ya allergy. Ku nwa kwalomu ka tikhapu timbirhi ta tiya ya rihlaza hi siku ku ringana kwalomu ka mavhiki mambirhi nguva ya allergy yi nga si sungula swi nga pfuna ku sivela swilo swo tanihi ku pfaleka ka nhlonge ni ku khuluka ka nhlonge .

Murhi wun’wana i butterbur . Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku yi nga pfuna ku lawula ku nga twanani ni swilo swin’we ni tiphilisi ta ku nga twanani ni swilo leswi nga xavisiwiki hi dokodela. Rimitsu ra licorice i ndlela yin’wana ya kahle hikuva yi engetela ti levele ta ti steroids leti miri wa wena wu ti humesaka hi ntumbuluko. Swi nga ha tlhela swi pfuna ku olovisa mucus, leswi endlaka leswaku swi olova ku hefemula ni ku hunguta ku khohlola. Hambiswiritano, ku laveka ndzavisiso lowu engetelekeke malunghana ni leswi.

Switirhisiwa swin’wana swa butterbur swi nga ha va ni swilo leswi nga onhaka xivindzi ni mahahu ya wena. Nakambe, loko uri na allergy eka swiluva swofana na ragweed na marigolds, butterbur yinga nyanyisa allergy ya wena.

Licorice yifanele kutirhisiwa hi vukheta. Ku nwa ngopfu swi nga vanga nsusumeto wa le henhla wa ngati ni vuvabyi bya mbilu. Vamanana lava tikeke vafanele ku papalata ku nwa swiengetelo swa licorice hiku hetiseka, tani hileswi swinga vangaka ku veleka ka n’wana a nga si fika nkarhi.

Xana hi nga lawula ku nga twanani ni swilo hi ku cinca leswi hi swi dyaka ni leswi hi swi nwaka?

Xana u tshame u swi xiya leswaku endzhaku ko dya swakudya leswi nga ni swipayisisi, swo tanihi sambal leyinene leyi nga ni rhayisi, nhlonge ya wena ya tsutsuma? Xivangelo hileswaku swakudya leswi nga ni swipayisisi, leswi hisaka swi ni vuswikoti byo pfula tindlela ta tintiho.

Ringeta ku chela cayenne pepper, ginger kumbe fenugreek eka swakudya swa wena. Hambi leswi swinga riki na swipayisisi, anyanisi na garlic swinga tlhela swi pfuneta ku hunguta ku nga tsaki ka nomu xikan’we naku hunguta ku pandza ka nhloko.

Nakambe, vutisa dokodela wa wena loko ku susa swakudya swo karhi eka swakudya swa wena swi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa allergy . Swilo leswi endliweke hi masi, swo tanihi mihandzu leyi omisiweke ni mixaka yin’wana ya chizi, swi nga endla leswaku misiha ya ngati leyi nga enon’wini wa wena yi pfimba, leswi endlaka leswaku nhlonge ya wena yi titwa yi pfalekile swinene.

Nakambe tivonela eka swakudya leswi xaxametiweke laha hansi.

Loko u ehleketa leswaku swakudya swo karhi hi swona swi vangaka ku aleriwa ka wena, hlayisa dayari ya swakudya . Yi ta na yona nkarhi lowu taka loko u vona dokodela wa wena. Swi nga pfuna swinene eku kumeni ka leswi u nga ni allergy eka swona.

Xana acupuncture ya pfuna eka allergy?

Lebyi i murhi wa khale wa Machayina lowu tirhisiwaka ku tshungula swikombiso swo hambana-hambana swa allergy, ku katsa ni ku pfimba, ku khuluka ka nhlonge ni ku pfimba ka mahlo. Swi katsa dokodela la leteriweke ku nghenisa hi vukheta swinaliti swo olova ku fana ni misisi ehansi ka nhlonge etindhawini to karhi emirini wa wena.

Hi ntolovelo u nga vona ku antswisiwa ko karhi endzhaku ka vutshunguri byo sungula. Hambiswiritano, loko u ri na allergy leyi nga heriki, u nga ha lava ku endla vutshunguri lebyi kambirhi hi vhiki ku ringana kwalomu ka 6 wa mavhiki.

Xana ku hlamba tintiho i swa nkoka ku fikela kwihi?

Neti pot ku hlamba ntshuri na pollen kusuka eka nhlonge ya wenaU nga tirhisa yin’we. U nga xava leswi eka khemisi. Xitirhisiwa lexi xi languteka ku fana ni xigwitsirisi lexitsongo lexi nga ni xipfalo xo leha.

Nchumu wa nkoka swinene iku tirhisa ntsena mati lawa ya distilled kumbe sterile . U nga tshuki u tirhisa mati ya le pompini. Hlantswa nhlonge yin’we hi nkarhi hi leswi. Ku endla leswi kambirhi hi siku swi nga nyika ku wisa lokunene eka swikombiso swa allergy.

Ku cinca lokutsongo ekaya ku nga endla ku hambana lokukulu!

Ndlela yo olova yo sivela ku aleriwa i ku susa swilo leswi ku endlaka u rhurhumela ekaya ra wena.

• Hlantswa yindlu ya wena kahle kan’we hi vhiki, ngopfu-ngopfu tikhapete ni tisofa. Loko swi koteka, tirhisa xigwitsirisi lexi nga ni xisefo xa HEPA .
• Loko u nga twanani na ntshuri, tirhisa materase lama nga ngheniwiki hi ntshuri ni swifunengeto swa mibedo.
• Hlayisa mafasitere na tinyangwa swi pfariwile hi nguva ya allergy.
• Hluvula tintangu ta wena u nga si nghena endlwini.
• Hlantswa swiambalo swihi na swihi leswi u swi ambaleke ehandle leswi nga ha vaka swi ri na pollen eka swona hi ku hatlisa loko u fika ekaya.
• "Ku hlamba hiku hatlisa eka shawara loko unga se etlela, ngopfu ngopfu endzhaku ko va ehandle siku hinkwaro, swinga pfuna ku sivela swilo swofana na pollen kuva swinga ngheni emubedweni wa wena," ku tsundzuxa madokodela.

Ku nga khathariseki leswaku u endla yini, minkarhi hinkwayo u nga kombela dokodela wa wena leswaku a ku pfuna hi ndlela leyi engetelekeke. U ta kota ku kuma kahle leswi u nga na allergy eka swona ni ndlela yo swi tshungula.