Xana na wena wa tikarhata evurhongweni bya wena? Xana wa huwelela? A hi dyondzeni hi REM Sleep Behavior Disorder (RBD)!

Xana munghana wa wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u tshame a ku byela leswaku wa huwelela, wa rhurhumela, naswona minkarhi yin’wana u tlhela u hlasela munhu un’wana loko u etlele? U nga ha tlhela u pfuka u ri ni xirhumbana emirini wa wena ivi u tivutisa, "Ku humelele yini hi mina?" Leswi swi nga ha endleka ku nga ri norho wo biha ntsena. Namuntlha, hi ta vulavula hi mahanyelo lawa yo hlamarisa ya vurhongo, lama vuriwaka REM Sleep Behavior Disorder, kumbe RBD.

Xana `REM Sleep Behavior Disorder (RBD)` i yini?

Hi ku olova, `REM Sleep Behavior Disorder (RBD)` i loko u ri eka xiteji xa `REM (Rapid Eye Movement)` xa vurhongo, naswona entiyisweni u tlanga milorho ya wena, hi leswaku, hi nyama u endla swilo leswi u swi endlaka emilorhweni ya wena, u vulavula emilorhweni ya wena. A wu swi xiyi loko u ri karhi u endla swilo leswi. Xiyimo lexi xa `RBD` xi wela ehansi ka xiyenge xa ​​`parasomnia`. `Parasomnia` i vuvabyi bya vurhongo lebyi tivekaka hi swiendlakalo swa miri leswi nga tolovelekangiki na leswi nga laviwiki kumbe mintokoto leyi kavanyetaka vurhongo.

Loko hi etlela, ku ni switeji swo hambana-hambana swa vurhongo. Xin’wana xa switeji leswi xi vuriwa `REM sleep` . `REM` yi yimela `Ku Famba ka Mahlo hi ku hatlisa`. Hi nkarhi lowu mahlo ma fambaka hi rivilo. Hi nkarhi lowu hakanyingi hi lorhaka milorho leyi nga erivaleni, leyi nga erivaleni. Hi hundza eka swirhendzevutani leswi swa `REM` minkarhi yo hlayanyana hi vusiku. Xirhendzevutani xo sungula xa `REM` xi sungula kwalomu ka 90 wa timinete endzhaku ka loko hi etlele, naswona xi teka kwalomu ka 10 wa timinete. Xirhendzevutani xin’wana na xin’wana xa `REM` lexi landzelaka xi leha.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta `RBD`:

1. `Isolated (idiopathic) RBD`: Leswi swi vula leswaku xiyimo lexi xi humelela handle ka xivangelo xo karhi. Khombo ra kona, vanhu vo tala lava nga na `isolated RBD` va nga hetelela va va na `neurodegenerative condition` (xiyimo lexi tsanisaka fambiselo ra misiha hakatsongo-tsongo). Ngopfungopfu, mavabyi yo fana na `Vuvabyi bya Parkinson` (vuvabyi bya Parkinson), `Lewy body dementia` (Lewy body dementia) kumbe `multiple system atrophy (MSA)` (multiple system atrophy). Mavabyi lawa ya tlhela ya tala ku vuriwa `alpha-synucleinopathies`.

2. RBD leyi nga na swikombiso (ya vumbirhi): Leswi swi vangiwa hi xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo. Hi xikombiso, swi nga ha humelela eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya vurhongo lebyi vuriwaka Type 1 narcolepsy . Loko munhu a ri na alpha-synucleinopathy leyi boxiweke laha henhla na RBD, yi tlhela yi tekiwa tanihi RBD ya vumbirhi.

Nakambe, vanhu lava tirhisaka mirhi yo karhi leyi hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo va nga khomiwa hi RBD. Leswi swi vuriwa RBD leyi hlohloteriwaka hi mirhi .

Hikuva `RBD` leyi yi nga vanga khombo leri nga languteriwangiki eka wena kumbe munhu loyi u etlelaka na yena, i swa nkoka swinene ku va u lemuka leswi no lava vutshunguri loko swi laveka.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi RBD?

REM Sleep Behavior Disorder (RBD) yi tala ku hlasela vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 50.Malembe ya xikarhi ya ku sungula ka vuvabyi lebyi i kwalomu ka 61 wa malembe. Hambiswiritano, a hi kanyingi swinene, xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela eka vana lavatsongo ni le ka vantshwa lavakulu.

Exikarhi ka vanhu lava nga ni malembe yo tlula 50, vavanuna va tala ku khomiwa hi RBD hilaha ku phindhiweke ka nhungu ku tlula vavasati .

RBD yi fambisana swinene na swiphiqo swo karhi swa neurodegenerative. Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, ku kumiwile leswaku xiphemu lexikulu xa vanhu lava nga na RBD leyi nga yoxe (idiopathic) (i.e. RBD leyi humelelaka handle ka xivangelo xin’wana) va khomiwa hi vuvabyi bya Parkinson, Lewy body dementia, kumbe multiple system atrophy (MSA) ku nga si hela malembe ya 14 va kumiwile .

Kwalomu ka 36% wa vanhu lava nga na `Type 1 narcolepsy` va nga va na `RBD` ya vumbirhi. Naswona kwalomu ka 6% wa vanhu lava tirhisaka swidlaya-ntshikilelo va nga ha va na `Drug-induced RBD`.

Xana RBD yi tolovelekile ku fikela kwihi?

REM Sleep Behavior Disorder (RBD) entiyisweni i xiyimo lexi nga tolovelekangiki . Yi khumba kwalomu ka 1% wa vaaki hinkwavo. Eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 50, swi kwalomu ka 2%.

Kambe tinhlayo leti ti nga ha va ehansi ku tlula leswi ti nga xiswona hakunene, hikuva RBD swi nga tika ku yi kambela, naswona kwalomu ka hafu ya vanhu lava nga ni xiyimo lexi a va swi tivi ni leswaku va na byona .

Hi swihi swikombiso swa `RBD`?

Swikombiso swa `RBD` swi nga hambana hi ku ya hi vanhu. Vanhu van’wana va tshamela ku langutana na swona, kasi van’wana a va tali ku swi langutana na swona. Loko munhu a etlele, swi nga titwa onge u lorha norho wo biha. Hi leswi swin’wana leswi nga humelelaka:

• Nyama leyi nga emirini wa mina yi famba hi ku nonoka, swirho swa mina swa rhurhumela.
• Ku vulavula, ku huwelela, naswona minkarhi yin’wana ku vuriwa marito yo biha.
• Va endla onge va ba kumbe va khoma munhu, kumbe va nga ba kumbe ku raha munhu yoloye emubedweni.
• Ku tlula-tlula emubedweni, ku wela ehansi.

Anakanya, munghana wa wena, Nilanthi, na nuna wa yena, Sugat, va etlele nivusiku ivi hi xitshuketa va huwelela va ku "Khoma! Khoma!" naswona va tshambuluta mavoko ya vona onge hiloko va ba munhu. Minkarhi yin’wana Sugat u wa emubedweni kutani a tivavisa. Loko va pfuka nimixo, Sugat a nga ha tsundzuki nchumu, kambe u tsundzuka norho lowu a wu lorha. Lexi i muxaka wa `RBDs`.

Ku vuriwa leswaku vanhu va tsevu eka khume lava nga na RBD va vaviseka evurhongweni .

Swiendlakalo leswi swi nga humelela kan’we kumbe minkarhi yo hlayanyana hi nkarhi wa vurhongo byin’we. Vanhu van’wana va swi vona vusiku byin’wana ni byin’wana, kasi van’wana a va tali ku swi vona. Swikombiso swi bihe ngopfu loko munhu a ri karhi a lorha norho wo biha, wa madzolonga.

Mhaka ya nkoka hileswaku, a wu swi tivi leswaku swilo leswi swi humelela rini. Vanhu vo tala va swi kuma ntsena loko munhu loyi a nga emubedweni a va byela, kumbe loko un’wana ekaya a va vona, kumbe loko va pfuka nimixo va ri ni xilondza emirini wa vona.

Loko munhu a ku pfuxa hi nkarhi lowu, u nga pfuka hi ku olova. Loko u pfuka, u xalamukile naswona u tsundzuka milorho ya wena. Leswi swi vuriwa `night terrors`.Swihambanile na 'night terrors'. Swa tika ku pfuxa munhu, naswona hambi loko a pfuka, u vonaka a pfilunganyekile swinene naswona a pfilunganyekile.

Minkarhi yin’wana vanhu lava nga na `Obstructive sleep apnea (OSA)` (ku sivela ku hefemula hi nkarhi wa vurhongo) na vona va nga kombisa swikombiso leswi. Leswi swi vuriwa `pseudo RBD` . Eka vanhu vo tano, loko `OSA` yi tshunguriwa, mahanyelo ya nyamalala.

Hi swihi swivangelo swa `RBD`?

Hi ntolovelo, loko hi ri eka vurhongo bya `REM`, loko hi lorha, misiha ya hina yo tala (ngopfu-ngopfu misiha ya marhambu) yi lahlekeriwa hi ntirho wa yona swa xinkarhana. Leswi swi vuriwa `muscle atonia` . Leswi swi humelela leswaku hi ta kota ku lorha hi hlayisekile handle ko endla swilo leswi hi swi endlaka emilorhweni ya hina hakunene. Anakanya leswi a swi ta endleka loko a hi nga ri na swona sweswo! Loko hakunene hi tsutsumile emilorhweni ya hina naswona hakunene hi tlula emilorhweni ya hina, hi nga ha nghenela mhangu, a swi tano ke?

Kambe vanhu lava nga na RBD a va hlangana na ku lahlekeriwa loku ka nkarhinyana ka ntirho wa misiha loku vuriwaka muscle atonia. Hi yona mhaka leyi va nga swi xiyangiki va tlanga no vulavula hi swilo leswi va swi endlaka emilorhweni ya vona. Valavisisi ni sweswi a va swi twisisi hi ku helela leswaku ha yini leswi swi endleka. Ku ni tindlela to tala leti rharhanganeke ta misiha leti katsekaka eka vurhongo bya REM.

Swivangelo swa `RBD leyi nga yoxe (idiopathic)`

Mianakanyo yin’wana leyikulu hileswaku RBD leyi nga yoxe (idiopathic) yi vangiwa hi xiphiqo eka pons, xiphemu xa nsinya wa byongo, lexi vangaka atonia ya misiha hi nkarhi wa vurhongo bya REM. Tisele tin’wana eka ti pons ti lawula ku hlangana ka misiha hi nkarhi wa vurhongo bya REM. Swirhumbana eka ti pons na swona swi fambelanisiwile na vuvabyi bya Parkinson, Lewy body dementia, na MSA. Hikwalaho ka ku yelana lokukulu exikarhi ka RBD leyi nga yoxe na mavabyi lawa, valavisisi va tshemba leswaku xiphiqo eka ti pons xi nga va xivangelo.

Dyondzo yin'wana yi kombisile leswaku 97% wa vanhu lava nga na `isolated RBD` va khomiwa hi rin'wana ra mavabyi lawa ya misiha ku nga si hela malembe ya 14 ku sukela loko va kumiwile hi `RBD`, laha `Parkinson's disease` yi nga leyi tolovelekeke swinene.

Swivangelo swa `RBD ya vumbirhi (ya swikombiso)`

Vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku etlela va ni mpimo wa le hansi wa khemikhali ya byongo leyi vuriwaka orexin kumbe hypocretin . Chefu leyi yi lawula vurhongo, ku pfuka ni ku navela swakudya. Loko khemikhali leyi yiri ehansi, yinga kavanyeta vurhongo bya REM, leswi yisaka eka RBD.

Swivangelo swa `RBD leyi hlohloteriwaka hi swidzidziharisi`

Valavisisi va tshemba leswaku RBD leyi vangiwaka hi mirhi yin’wana leyi hungutaka ntshikilelo yi nga ha va yi vangiwa hi ku nga ringani ka ti- neurotransmitters dopamine na serotonin , leti katsekaka eka vurhongo bya REM.

Xana u nga swi kambela njhani `RBD`? (Ku kamberiwa ka vuvabyi) .

Loko u ri na swikombiso swa `RBD`, u fanele ku vona dokodela hakunene.Dokodela u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena ni matimu ya wena ya vutshunguri. Loko u ri na munhu loyi u etlelaka na yena kumbe swirho swa ndyangu wa wena, dokodela a nga ha tlhela a n’wi vutisa hi mikhuva ya wena yo etlela.

Dokodela u ta ku kambela miri ivi a endla xikambelo xa misiha. U nga ha tlhela u rhumeriwa eka mutivi wa vurhongo.

Ku kuma hi ku tiyiseka loko u ri na RBD, u fanele ku va na dyondzo ya vurhongo bya vhidiyo ya le lab, leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi polysomnogram (PSG) . Leswi hi ntolovelo swi endliwa exibedlhele kumbe endhawini yo etlela eka yona, laha u hetaka vusiku hinkwabyo u ri ehansi ka tikhamera. Xikambelo lexi xi rhekhoda swilo leswi landzelaka hi miri wa wena loko u etlele:

• Ku ba ka mbilu.
• Mpimo wa ku hefemula na ku khuluka ka moya.
• Ntirho wa magandlati ya byongo.
• Ku famba-famba ka mahlo.
• Ku famba-famba ka misiha ya xikandza xa wena ni makumu ya le henhla.

Hi ku ya hi International Classification of Sleep Disorders, Third Edition (ICSD-3), hinkwaswo leswi landzelaka swi fanele ku va kona leswaku swi ta kumiwa swi ri na RBD:

• U tshama u ri na swiphemu laha u vulavulaka evurhongweni bya wena na/kumbe ku endla ku famba-famba loku rharhanganeke.
• Mahanyelo lawa ya fanele ku tiyisisiwa hi xikambelo xa polysomnography (PSG) naswona ya fanele ku humelela hi nkarhi wa vurhongo bya REM. Kumbe, hi ku ya hi matimu ya wena ya tliliniki, ti fanele ti ringanyeta vurhongo bya REM.
• Xikambelo xa `PSG` xi fanele ku kombisa leswaku u na `muscle atonia` (ku lahlekeriwa hi vutomi bya misiha) hi nkarhi wa vurhongo bya `REM`. (`REM vurhongo handle ka atonia` - RWA).
• Ntirho lowu fambelanaka na ku khomiwa hi switlhavi wu fanele ku nyamalala hi nkarhi wa vurhongo bya REM.
• Swiphiqo leswi swa vurhongo a swi fanelanga swi hlamuseriwa kahle hi vuvabyi byin’wana bya vurhongo, vuvabyi byin’wana, vuvabyi bya mianakanyo, vuyelo byo biha bya mirhi kumbe xiphiqo xa ku tirhisa swidzidzirisi.

Xana RBD yi tshunguriwa njhani?

Xikongomelonkulu loko u tshungula `RBD` leyi i ku nyika vurhongo lebyi hlayisekeke eka wena na munghana wa wena . Kuna tindlela to hambana hambana naswona minkarhi yin’wana ku na mirhi ya leswi.

Magoza lawa u faneleke u ma teka leswaku u hlayiseka

Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka ku endla ndhawu leyi hlayisekeke yo etlela eka yona:

• Susa swilo leswi karihaka, swa nghilazi ni swo tika leswi rhendzeleke mubedo.
• Veka nchumu wo olova, wo tanihi mubedo, exikarhi ka wena ni nhloko ya mubedo kumbe xitulu xa vusiku.
• Veka materase ehansi etlhelo ka mubedo loko wo tshuka u wa emubedweni, kutani u nghenisa swiporo leswi nga ni swiphepherhele etlhelo ka mubedo ematlhelo hamambirhi ya mubedo.
• Eka vanhu van’wana, ku etlela exikhwameni xo etlela na swona swi nga pfuna.

Loko swikombiso swa wena swi tika swinene, swi nga va swinene leswaku u etlela u ri wexe ekamareni leri hambaneke leswaku u ta hlayiseka munhu loyi u etleleke.

Nakambe, u fanele ku papalata ku nwa byala hilaha swi nga kotekaka hakona , tanihi leswi byala byi nga engetelaka ku humelela ka `RBD` no nyanyisa xiyimo.

Mirhi ya `RBD`

Loko swikombiso swa wena swi tika, naswona magoza ya vuhlayiseki ntsena ma nga swi koti ku sivela ku vaviseka, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo lawula swikombiso swa wena. Hambi leswi ku nga riki na mirhi leyi pfumeleriweke hi FDA hi ku kongoma eka RBD, minkambisiso yi kombisile leswaku melatonin, clonazepam, na pramipexole minkarhi yin’wana swi nga hunguta swikombiso.

• Melatonin: Leyi i homoni leyi endliwaka hi ntumbuluko hi pineal gland ebyongweni bya hina. I swa nkoka leswaku hi lawula xirhendzevutana xa hina xa vurhongo-ku pfuka. Melatonin yo endliwa yi kumeka tanihi murhi. Leswi swi tekiwa tani hi vutshunguri bya layini yosungula bya RBD hikuva byina switandzhaku swintsongo swinene. Dokodela u ta sungula hi mpimo wa le hansi ivi hakatsongo-tsongo a engetela mpimo ku kondza swikombiso swi hunguteka.
• Clonazepam: Lexi i murhi wo wisa. Valavisisi a va se tiyiseka leswaku swi pfuna njhani eka RBD. Hambiswiritano, vanhu vo tala lava nga na RBD va kuma leswaku ku nwa mpimo wa le hansi wa clonazepam u nga si etlela swi hunguta kumbe ku herisa milorho yo biha, ku huwelela na ku famba hi vurhongo. Hambiswiritano, clonazepam yi nga va ni switandzhaku swo karhi leswi nga tsakisiki. Leswi hi swona swi endlaka leswaku dokodela wa wena a nga ha yi nyika loko melatonin yi nga nyiki ku wisa loku eneleke.
• Pramipexole: Leyi i murhi wo tshungula dopamine. Madokodela ngopfu-ngopfu ma yi nyika vuvabyi bya Parkinson ni vuvabyi bya milenge lebyi nga tshamisekangiki. Kambe ndzavisiso wa sweswinyana wu kombisile leswaku swi nga tlhela swi hunguta swikombiso swa RBD. Valavisisi va tshemba leswaku murhi lowu wa tirha hikuva RBD i xiyimo lexi vangiwaka hi ku pfumaleka ka dopamine (dopaminergic deficiency disorder).

Xana RBD yi nga siveriwaka?

Hi xitalo, a ku na lexi hi nga xi endlaka ku sivela RBD. Leswi swi vangiwa hileswi ku nga ni swilo leswi nga ni khombo leswi hi nga ta ka hi nga swi sivela kumbe ku swi cinca. Hi xikombiso, malembe ya wena, kumbe loko u ri ni vuvabyi bya ku titivala kumbe vuvabyi bya ku onhaka ka misiha.

Kambe loko RBD yi vangiwa hi swilo swo fana na byala, naswona loko swikombiso swi andza, RBD yi nga ha famba loko se u tshike ku tirhisa swilo sweswo.

Xana vuprofeta bya RBD i yini?

Ndlela ya nkarhi lowu taka ya RBD, hi leswaku, laha vuvabyi byi nga ta ya kona, yi titshege hi swilo swo hlayanyana:

• Leswaku ku ni xivangelo lexi nga xisekelo. Hi leswaku, hambi swi vangiwa hi `narcolepsy` (secondary `RBD`), antidepressant (`drug-induced RBD`), kumbe loko swi lo humelela ntsena (hi ku tisungulela - `isolated RBD`).
• Leswaku swikombiso swa wena swi bihe ku fikela kwihi ni loko swi ku vangela khombo ro karhi.
• Ku nga khathariseki leswaku u lava vutshunguri kumbe e-e.
• Loko u ri na vuvabyi bya nervous system xikan’we na RBD.

Xiphemu xa nkoka swinene na lexikulu xa RBD i ku fambelana ka yona na mavabyi ya misiha, ngopfungopfu vuvabyi bya Parkinson, multiple system atrophy, na Lewy body dementia. Vumbhoni lebyi andzaka byi ringanyeta leswaku RBD yingava xikombiso xa xitsundzuxo xa xihatla xa mavabyi lawa. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu loko RBD yi humelela hi ku tisungulela, handle ka xivangelo xin’wana, naswona a yi vangiwa hi narcolepsy kumbe murhi.

RBD yi nga vanga khombo lerikulu eka wena na/kumbe munghana wa wena loyi a etleleke, hikwalaho i swa nkoka swinene ku lava vutshunguri.

Vuprofeta bya vanhu lava nga na RBD na xiyimo xa misiha hi ntolovelo a byi kahle. Xikombiso, ku kumiwile leswaku vanhu lava nga na vuvabyi bya Parkinson bya xiyimo xo sungula na RBD va na khwalithi ya le hansi ya vutomi ku tlula vanhu lava nga na vuvabyi bya Parkinson bya xiyimo xo sungula kambe va nga ri na RBD.

Hi swihi swiphiqo leswi nga vaka kona swa RBD?

Vanhu lava va le khombyeni lerikulu ro tivavisa kumbe van’wana emubedweni hikwalaho ka ku famba-famba ka vona minkarhi yin’wana hi madzolonga loko va etlele. Nakambe, tanihi leswi vurhongo byi talaka ku kavanyetiwa, leswi swi nga khumba khwalithi ya vurhongo hinkwabyo.

Tinxaka leti nga ha vaka kona ta ku vaviseka:

• Swirhumbana.
• Ku tsemiwa.
• Ku pfimba ka misiha.
• Marhambu lama tshovekeke.
• Swiyimo leswikulu swo tanihi ku vaviseka enhlokweni ni subdural hematomas (ku huma ngati endzeni ka khwiri) .

Minkarhi yin’wana ku vaviseka loku ku nga ha veka vutomi ekhombyeni .

Ku vikiwa leswaku 90% wa vanghana va vanhu lava nga na RBD va na swiphiqo swa vurhongo , naswona ku tlula 60% va vavisekile emirini .

Hikokwalaho, i swa nkoka swinene ku lava vutshunguri bya RBD naswona hi xiringaniso ku tumbuluxa ndhawu ya vurhongo lebyi hlayisekeke.

Xana u fanele ku vona dokodela rini mayelana na `RBD`?

• Loko u kumiwile u ri na `isolated RBD` (RBD leyi nga riki na xivangelo xin’wana), u ta lava ku vona dokodela nkarhi na nkarhi ku `kambela swikombiso` swa mavabyi ya misiha lawa ya nga ha fambelanaka swinene na wona (`Parkinson's`, `Lewy body dementia`, `MSA`).
• Loko u va ni swikombiso swihi na swihi leswintshwa, swo tanihi timhaka ta ku famba-famba kumbe ku cinca ka mianakanyo, vona dokodela hi ku hatlisa.
• Loko wena kumbe munhu loyi u etlelaka na yena a vavisekile hikwalaho ka RBD, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.

Xana `RBD` i vuvabyi bya miehleketo?

Doo, `REM Sleep Behavior Disorder (RBD)` a hi `vuvabyi bya miehleketo`. A swi fani na `mood disorder` kumbe `anxiety disorder`. `RBD` i `xiphiqo xa vurhongo` – hi ku kongoma i muxaka wa `parasomnia`.

Swi nga ku karhata swinene ni ku hlundzukisa ku tivavisa kumbe munhu loyi u etlelaka na yena hi xihoxo. Loko munghana wa wena a ku byela leswaku wa tikarhata kumbe wa huwelela evurhongweni bya wena, u nga swi tekeli ehansi. Vulavula ni dokodela. Va nga ha ringanyeta dyondzo ya vurhongo ku vona loko va ri na RBD, naswona va nga ha ringanyeta vutshunguri loko swi laveka. Tsundzuka, nchumu wa nkoka swinene i ku endla ndhawu leyi hlayisekeke yo etlela eka yona leswaku u nga vaviseki.

Xo hetelela, tsundzuka leswi (Rito ro Yisa Ekaya) .

Kutani, loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a tikhoma hi ndlela yo hlamarisa evurhongweni bya yena – a huwelela, a rhurhumela mavoko, a wa emubedweni, na swin’wana – u nga swi hlongoli ntsena tani hi norho wo biha. Swi nga ha va ku ri REM Sleep Behavior Disorder (RBD).

Ngopfu-ngopfu loko swi vavisa wena kumbe ku vavisa van’wana, tiyiseka leswaku u lava xitsundzuxo xa dokodela. Tsundzuka, leswi swi nga ha tlhela swi va xikombiso xo sungula xa mavabyi man’wana lamakulu ya misiha. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku yi vona ka ha ri ni nkarhi ni ku teka magoza lama lavekaka. Vurhongo bya wena, vurhongo bya munghana wa wena ni vuhlayiseki bya swilo leswimbirhi i swa nkoka swinene. Kutani khathalela leswi.

` REM sleep behavior disorder, RBD, swiphiqo swa vurhongo, ku famba hi vurhongo, ku huwelela ka vurhongo, swiphiqo swa vurhongo, swiphiqo swa misiha