Osteoporosis, ku nga xiyimo lexi tsanisaka marhambu loko hi ri karhi hi dyuhala, i nchumu lowu tolovelekeke eka vamanana, vatatana ni vakokwa wa hina. Kumbexana dokodela wa wena u ku nyike murhi lowu vuriwaka Risedronate ku tiyisa marhambu ya wena. Yi kumeka ehansi ka mavito ya brand yofana na Actonel. Kutani namuntlha, a hi buleni hi murhi lowu, ndlela leyinene yo wu tirhisa, na swin’wana swa nkoka leswi u faneleke ku swi tiva.
Xana ku humelela yini hakunene hi murhi lowu?
Hi ku olova, Risedronate i murhi lowu hungutaka rivilo leri calcium yi humesiwaka ha rona eka marhambu ya wena. Leswi swi endla leswaku marhambu ya wena ma nga olovi naswona ma tshoveka hi ku olova. Ngopfu-ngopfu yi tirhisiwa ku tshungula swiyimo leswi fambisanaka ni marhambu swo tanihi ku tsana ka marhambu ni vuvabyi bya Paget . Yi nga ha tlhela yi nyikiwa vanhu lava nga ekhombyeni ro tsana ka marhambu hikwalaho ka swivangelo swin’wana.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi
I swa nkoka swinene leswaku dokodela wa wena a tiva swilo leswi a nga si teka xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona.
| Xiyimo/xiphiqo xa wena | Ndlela yo tivisa dokodela |
|---|---|
| Ku tika ku mita swakudya | Loko u tika ku mita kumbe u twa ku vava loko u mita. |
| Swiphiqo swa khwiri kumbe swa marhumbu | Gastritis, swilondza swa le khwirini kumbe swiyimo swin’wana leswi fambisanaka na swona. |
| Ku hunguteka ka mpimo wa calcium engatini | Loko u kumiwile u ri na calcium ya le hansi engatini ya wena. |
| Vuvabyi bya tinso | Loko u ri na xiyimo xihi na xihi lexi fambelanaka na tinso. |
| Swiphiqo swa meno kumbe marhimila | Loko u ri na vuvabyi bya meno lebyi nga kona kumbe u hleriwe ku endliwa vuhandzuri bya meno. |
| Ku tika ku tshama kumbe ku yima u yimile | Loko u nga swi koti ku yima u yimile ku ringana timinete ta 30 endzhaku ko nwa murhi. |
| Ku tika kumbe ku mamisa | Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa. |
| Mirhi yin’wana kumbe ku nga twanani na swilo | Loko u ri na allergy eka Risedronate kumbe mirhi yin’wana kumbe swakudya. Loko u tirhisa ti steroids to fana na Dexamethasone kumbe Prednisone. |
Ndlela leyinene yo tirhisa murhi lowu
Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu ni ku hunguta switandzhaku, i swa nkoka swinene ku tiva kahle ndlela yo wu nwa. Tsundzuka magoza lawa hi vukheta.
1. Rini ro nwa: Leswi swifanele ku tekiwa hiku hatlisa loko u pfuka nimixo, loko unga se dya kumbe ku nwa swinwana (u nga ri na nchumu).
2. Leswi u faneleke u swi nwa: Nwa philisi leri ri ri ni nghilazi leyi teleke ya mati ivi u ri nwa hi mati wolawo ntsena . U nga yi teki na nchumu wo fana na tiya, kofi, masi kumbe swakunwa swa mihandzu. Mati yo olova ntsena.
3. Ndlela yo nwa philisi: U nga hlafune kumbe ku pfotlosa philisi. Yi mita hinkwayo .
4. Goza ra nkoka swinene: Endzhaku ko nwa philisi, tshama u yimile ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 . Sweswo swi vula ku tshama kumbe ku yima. U nga etleli kumbe ku korhama hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi .
5. Lexi landzelaka: U nga dyi swakudya swa nimixo, u nwa swin’wana kumbe u nwa mirhi yin’wana kumbe tivhithamini ku ringana timinete ta 30 endzhaku ko nwa philisi.
Tsundzuka leswaku ku etlela ehansi endzhaku ko nwa murhi lowu swi nga vanga ku hlundzuka ni swilondza enhan’wini ni le ka xirho xa wena xa ku dya. Kutani tiyisisa leswaku u landzelela xitsundzuxo xa leswaku ‘tshama u yimile ku ringana 30 wa timinete’.
Yana emahlweni u tirhisa murhi ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u tshika.
Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa mirhi?
Leswi swa hambana kuya hi ku landzelelana ka murhi lowu u nwaka ha wona.
Loko kuri murhi lowu faneleke ku nwiwa kan’we hi siku
Loko u hundza mpimo, wu tlulele. Nwa philisi leri landzelaka hi nkarhi lowu tolovelekeke hi mixo lowu landzelaka. U nga tshuki u nwa tiphilisi timbirhi hi siku rin’we.
Loko kuri murhi wo nwa kan'we hi nhweti
- Loko u pfumala philisi ku tlula masiku ya 7 emahlweni ka mpimo wa wena lowu landzelaka, nwa philisi leri hundzeriweke hi mixo endzhaku ka loko u tsundzukile.
- Hambiswiritano, loko swi ri exikarhi ka siku rin’we na 7 ku kondza philisi ra wena leri landzelaka ri fika loko u tsundzuka, u nga nwi philisi leri hundzeriweke hi rona. Tlula philisi leri lahlekeke hi ku helela ivi u nwa philisi leri landzelaka hi siku leri vekiweke.
- Tsundzuka, u nga tshuki u nwa tiphilisi timbirhi hi vhiki rin’we.
Swilo swin’wana leswi nga tirhisanaka na murhi lowu (Interactions) .
Mirhi yin’wana ni swiengetelo swi nga kavanyeta ku tirha ka murhi lowu, hikwalaho byela dokodela wa wena hi xin’wana ni xin’wana lexi u xi nwaka.
- Ti-antacid ta vuvabyi bya gastritis
- Swiengetelo leswi nga ni calcium kumbe iron
- Tivhithamini (ngopfu-ngopfu leti nga ni timinerali) .
- Aspirin ya xirhendzevutani
- Switlhavi (NSAIDs) swo fana na Ibuprofen na Naproxen
- Tihomoni ta thyroid
Nyika dokodela wa wena nxaxamelo lowu heleleke wa mirhi hinkwayo, tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi tirhisaka.
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi
- Ku Kamberiwa ka Vutshunguri: Vona dokodela wa wena hi masiku lama vekiweke leswaku u languta nhluvuko wa wena. Swi nga ha teka nkarhinyana leswaku vuyelo bya murhi lowu byi vonaka.
- Tivonele eka switlhavi: Vanhu van’wana va nga ha twa ku vava lokukulu eka marhambu, mahlangano kumbe misiha ya vona loko va ri karhi va nwa murhi lowu. Nakambe ku ni khombo ra swiphiqo swa nhlonge kumbe ku tshoveka ka marhambu ya xirhendze hi xitshuketa . Loko u twa ku vava lokukulu, ngopfu-ngopfu enhlaneni wa wena, endzhaku ka vuhandzuri bya meno, byo tanihi ku humesa meno , byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Calcium na Vitamin D: U fanele ku tiyisisa leswaku u kuma calcium na vitamin D leyi ringaneke loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Vulavula ni dokodela wa wena hi swakudya swa wena ni tivhithamini leti u ti tirhisaka.
- Rihanyo ra Meno: I mhaka ya kahle ku ya eka dokodela wa meno ku ya kamberiwa meno u nga si sungula murhi lowu. Hlayisa meno ya wena ya basile eka nkarhi hinkwawo wa ku nwa murhi. Nakambe byela dokodela wa meno leswaku u nwa murhi lowu.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, Risedronate yinga vanga switandzhaku. Swin’wana swa swona swi nga ha va swi ri swa nkoka, hikwalaho i swa nkoka ku swi xiya.
| Switandzhaku leswi lavaka vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla | |
|---|---|
| Ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu kumbe ririmi. |
| Ku vava lokukulu | Ku vava lokukulu eka marhambu, mahlangano, misiha kumbe ndhawu ya nhlonge. |
| Ku tika ku mita | Ku vava loko u mita, ku hisa ka mbilu. |
| Swikombiso swa ku pfumaleka ka calcium | Ku ba ka mbilu hi xihatla, ku pfimba ka swirho, ku rhurhumela ka misiha, ku khomiwa hi switlhavi. |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Ku cinca ka ku vona, ku pfimba/ku tshwuka ka mahlo, swilondza endzeni ka nomu. |
| Hi ntolovelo a swi bihanga (kambe byela dokodela wa wena loko swi phikelela) . | |
| Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya | Ku vava ka khwiri, ku pfimba, ku pfimba, ku pfimba ka khwiri. |
| Swihlawulekisi swin’wana leswitsongo | Ku pandza ka nhloko , ku pfimba , ntshikilelo wa mianakanyo, ku pfumala vurhongo. |
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile murhi lowu ngopfu, hi ku hatlisa bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo , kumbe xibedlhele xa le kusuhi.Yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU).
Xana u fanele u yi hlayisa njhani murhi wa wena?
Hlayisa laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki kona. Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 20-25 degrees Celsius). Lahla murhi lowu hundzeriweke hi nkarhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Minkarhi hinkwayo nwa tiphilisi ta Risedronate nimixo u nga ri na nchumu, na nghilazi ya mati yo tenga. I swa nkoka ku tshama u yimile ku ringana timinete ta 30 endzhaku ko ti nwa.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swiyimo swa vutshunguri leswi u swi nwaka.
- Loko u twa ku vava lokukulu eka marhambu ya wena, mahlangano, misiha kumbe ndhawu ya nhlonge, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
- Hlayisa rihanyo ra kahle ra meno loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Nakambe byela dokodela wa meno leswaku u nwa murhi lowu.
- Tiyisisa leswaku u kuma nhlayo ya calcium na vitamin D leyi uyi lavaka kuya hi switsundzuxo swa dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena