Xana dokodela wa wena u ku byerile leswaku u le khombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya ku tsana ka marhambu, ku nga xiyimo lexi endlaka leswaku marhambu ya wena ma olova loko u ri karhi u dyuhala? Kumbe swi nga ha endleka se u nwa mirhi ya xiyimo lexi. Risedronate i murhi wo hlawuleka lowu tirhisiwaka ku tshungula muxaka lowu wa xiyimo xa ku tsana ka marhambu. U nga ha yi tiva hi vito ra brand ra Actonel. Ndlela leyi u nwaka murhi lowu ha yona yi hambanilenyana, naswona ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u tivonela swinene ha swona. Kutani a hi vulavuleni hi swona hinkwaswo hi ku kongoma ni hi ku olova namuntlha.
Xana Risedronate i murhi wa muxaka muni?
Hiku olova, Risedronate i murhi lowu pfunetaka ku lawula ku lahlekeriwa hi calcium kusuka eka marhambu ya wena naku ma hlayisa ya tiya. Ngopfu-ngopfu yi tirhisiwa ku tshungula vuvabyi bya marhambu ni vuvabyi bya Paget, ku nga vuvabyi byin’wana bya marhambu. Madokodela ma nga ha tlhela ma nyika murhi lowu eka vanhu lava nga ekhombyeni ro tsana ka marhambu hikwalaho ka swivangelo swin’wana.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa mirhi
Loko u nga si sungula murhi lowu, i swa nkoka swinene ku nyika dokodela wa wena nhlamuselo leyi heleleke ya xiyimo xa wena xa rihanyo. Tiyisisa leswaku u n’wi byela loko u ri na swiyimo leswi xaxametiweke laha hansi.
| Xana u na swiyimo leswi? |
|---|
| Xiphiqo xa ku huma ngati. |
| Mfukuzana. |
| Vuvabyi bya meno kumbe marhimila. |
| Ku tika ku mita swakudya. |
| Vuvabyi bya tinso. |
| Ku va ni mpimo wa le hansi wa calcium engatini. |
| Xiphiqo xa khwiri kumbe marhumbu (e.g. gastritis, swilondza). |
| Ku tika ku tshama kumbe ku yima u yimile ku ringana timinete ta 30 hi nkarhi wun’we. (Leswi i swa nkoka swinene) |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u ri manana loyi a mamisaka. |
| Loko u ri ni aleriji eka mirhi yin’wana, swakudya kumbe tidayi. |
Xana kahle-kahle ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Hi leswi swin’wana leswi u faneleke ku swi tsundzuka : Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu, u fanele u wu tirhisa hi ndlela leyinene.
1. Siku ro nwa: Murhi lowu wu tala ku nyikiwa kan’we hi vhiki. U fanele ku nwa philisi leri hi siku leri fanaka ra vhiki leri dokodela wa wena a ku byelaka ha rona. Hi xikombiso, hi Musumbhunuku wun’wana ni wun’wana.
2. Rini leri u faneleke ku ri nwa: Philisi leyi yi fanele ku nwiwa hi ku hatlisa loko u pfuka nimixo, u nga si dya kumbe ku nwa swin’wana.
3. Ndlela yo nwa: Nwa philisi hi nghilazi leyikulu ya mati yo tenga ntsena. U nga yi teki na nchumu wo fana na tiya, kofi, masi kumbe swakunwa swa mihandzu. U nga hlafuni kumbe ku pfotlosa philisi. Yi mita hinkwayo.
4. Endzhaku ko nwa philisi: U nga dyi, u nwa nchumu (handle ka mati), kumbe u nwa mirhi yin’wana kumbe tivhithamini ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 endzhaku ko nwa philisi.
5. Ku yima ka miri: Leswi i swa nkoka swinene! Endzhaku ko nwa philisi, tshama kumbe u yima u yimile ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 . U nga rhurhumeli kumbe ku etlela ehansi. Ku endla tano swi nga endla leswaku murhi wu khomelela enon’wini wa wena ivi wu vaviseka.
6. Ku yima: Yana emahlweni u tirhisa murhi ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u tshika.
Anakanya leswaku u nwa philisi leri Sonto yin’wana ni yin’wana nimixo. Kutani, hi ku hatlisa loko u pfuka hi Sonto nimixo, u nwa philisi leri ni nghilazi ya mati, ivi u heta timinete ta kwalomu ka 30 u ri karhi u hlaya phepha-hungu, u endla ntirho wo karhi wa le khixini kumbe u tshama u ololokile. Hi kona ntsena laha u nwaka tiya ya wena ya nimixo ivi u dya swakudya swa wena swa nimixo.
Ku vuriwa yini loko ndzi lahlekeriwa hi mpimo?
Loko u rivala ku nwa philisi ra wena siku rin’wana, u nga vileli. Yi teke hi siku leri landzelaka nimixo hi ku hatlisa loko u tsundzuka . Kambe u nga tshuki u nwa tiphilisi timbirhi hi siku rin’we. Kutani sungula ku nwa philisi ra wena nakambe hi siku ra wena ra ntolovelo (e.g. Musumbhunuku).
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Mirhi yin’wana, tivhithamini na swakudya leswi u swi nwaka swi nga kavanyeta ku amukeriwa ka Risedronate. Hikwalaho, byela dokodela wa wena loko u nwa xin’wana xa leswi landzelaka:
- Tiphilisi ta calcium
- Swiphepherhele swa nsimbi
- Tiphilisi ta magnesium
- Tinxaka ta ti antacids ta gastritis (e.g. Digene, Gelusil) .
- Swiengetelo swa tivhithamini na timinerali
- Switlhavi (swo tanihi Aspirin, Ibuprofen, Naproxen) .
Loko u nwa nchumu wo fana na lowu, swa antswa ku nwa philisi ra Risedronate endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani endzhaku ko ri nwa. Kombela dokodela wa wena swiletelo leswi kongomeke eka leswi.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa mirhi
- Ku endzela dokodela: Endzela dokodela hi nkarhi lowu vekiweke ku kambela xiyimo xa wena. Swi nga ha teka nkarhi wo karhi leswaku murhi lowu wu tirha.
- Tivonele eka switlhavi: Vanhu van’wana va nga ha twa ku vava lokukulu ka marhambu, mahlangano kumbe misiha loko va ri karhi va nwa murhi lowu. Nakambe, loko u twa ku vava ka nhlonge (ngopfu-ngopfu endzhaku ko humesa meno) kumbe ku vava ka xirhendze , u nga swi honisi. Byela dokodela wa wena hi ku hatlisa .
- Calcium na Vitamin D: Loko u ri karhi u nwa murhi lowu, u fanele ku tiyiseka leswaku miri wa wena wu kuma calcium na vitamin D leyi eneleke. Vulavula na dokodela wa wena hi swakudya leswi faneleke na ti vitamin leti engetelekeke loko swi laveka.
- Rihanyo ra meno: Leswi i swa nkoka swinene. Tiyiseka leswaku u byela dokodela wa meno leswaku u nwa murhi lowu. Swikahle kuva u tshunguriwa swiphiqo swihi na swihi swa meno loko unga se sungula ku nwa murhi lowu. U nga ha tsundzuxiwa ku papalata vuhandzuri lebyikulu bya meno loko u ri karhi u nwa murhi wolowo. Hlayisa meno ya wena ya basile.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu
Ku fana ni mirhi hinkwayo, leyi yi nga va ni switandzhaku swo biha. Tiva swikombiso leswi nga laha hansi.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swihlawulekisi |
|---|---|
| Swikombiso leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi. |
| Ku vava lokukulu | Ku vava lokukulu eka marhambu, mahlangano, misiha kumbe marhambu ya nhlonge. |
| Ku tika ku mita | Ku vava loko u mita, ku hisa ka mbilu ni ku vava ka nkolo. |
| Swikombiso swa ku pfumaleka ka calcium | Ku ba ka mbilu hi xihatla, ku rhurhumela ka misiha, ku pfimba ka swirho. |
| Swiphiqo swa mahlo | Ku tshwuka, ku pfimba, ku cinca ka ku vona. |
| Swikombiso ku vika eka dokodela wa wena loko swi phikelela kumbe swi karhata | |
| Ku nga tsaki ka khwiri | Ku vava ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba. |
| Swihlawulekisi swin’wana | Ku pandza ka nhloko , ku pfimba, ku pfumala vurhongo, ku pfimba ka swirho. |
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile ngopfu murhi lowu, yana eka Yuniti ya Xihatla ya xibedlhele (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Xana ndzi fanele ndzi yi hlayisa njhani murhi?
Hlayisa murhi lowu laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki kona. Swikahle kuva uyi hlayisa eka mahiselo yale kamareni (exikarhi ka 20-25 degrees Celsius). Lahla murhi wihi na wihi lowu hundzeriweke hi nkarhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Minkarhi hinkwayo nwa tiphilisi ta Risedronate hi siku rin’we ra vhiki, loko u pfuka nimixo, u nga ri na nchumu, u ri na nghilazi ya mati.
- Endzhaku ko nwa philisi, tshama u yimile (u tshamile kumbe u yimile) kuringana kwalomu ka 30 wa timinete. U nga etleli ehansi.
- U nga dyi, u nwa kumbe ku nwa mirhi yin’wana ku ringana timinete ta 30 endzhaku ko nwa philisi.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka ni swiyimo swihi na swihi swa vutshunguri leswi u nga na swona.
- Loko u twa ku vava lokukulu eka nhlonge ya wena, exifuveni kumbe kun’wana, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa meno leswaku u nwa murhi lowu.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena