Xana nhlonge ya wena yi pfalekile? A hi dyondzeni hi Saline Nasal Spray!

Xana minkarhi yin’wana u pfuka nimixo u ri ni nhlonge leyi pfalekeke ni ku nonon’hweriwa ku hefemula? Kumbe u karhele ku rhurhumela ni ku tsutsuma hi tintiho endzhaku ka siku leri nga ni ritshuri? Namuntlha hi ta vulavula hi nchumu wo olova swinene no hlayiseka swinene lowu nga hi pfunaka eka minkarhi yo fana na leyi. Sweswo i xifafazeri xa nomu lexi nga ni munyu .

Xana Saline Nasal Spray i yini?

Hi ku olova, saline i mati lama tengeke lama pfanganisiweke ni munyu. Kutani loko xitofu lexi xa mati ya munyu xi pakiwa ebodlheleni leri endleriweke ku fafazeriwa enon’wini, hi xi vitana xifafazeri xa munyu xa nomu.

Leswi swi tolovelekile swinene. U nga yi xava eka khemisi yihi na yihi handle ka xileriso xa dokodela. Nakambe, hilaha hi nga ta bula hakona endzhakunyana eka xihloko lexi, u nga endla xitofu lexi xa munyu ekaya.

Leswi switirhisiwa ngopfu ku hunguta swikombiso swofana na ku pfimba ka nomu na ku khuluka ka nhlonge leswi vangiwaka hi ti allergies. Ku engetela kwalaho, ti tlhela ti tirhisiwa ku lawula ku oma endzeni ka nhlonge naswona minkarhi yin’wana ku huma ngati enon’wini.

Xana kahle-kahle ku humelela yini hi xifafazeri xa munyu?

Anakanya hi fambiselo leri nga ni vuxiyaxiya ra tindlela to hefemula endzeni ka nhlonge ya wena. Swilo swofana na ntshuri na pollen leswi nghenaka loko hi hefemula, xikan’we na mucus wo tiya lowu hlengeletanaka loko hi khomiwe hi mukhuhlwana, swinga pfalela tindlela leti ta moya. Hi loko hi tika ku hefemula.

Sweswo swi vula leswaku:

• Swi nyika ndzhongho: Loko endzeni ka nhlonge ya wena ku omile naswona u twa ku vava, xifafazeri xa munyu xi nga hunguta ku oma naswona xi nyika ndzhongho lowunene.
• Yi susa mucus: Yi olovisa mucus wo tiya, wo namarhela, leswi endlaka leswaku yi huma hiku olova eka nhlonge. Switlhela swipfuneta ku olovisa naku susa ti crusts leti omeke endzeni ka nhlonge.
• Swi hlantswa swilo leswi vangaka ku nga twanani:Loko uri na allergy eka swilo swofana na pollen na dust mites, xifafazeri lexi xita hlantswa ti allergens letinga khomelela endzeni ka nhlonge ya wena. Swi fana ni ku hlamba mavoko.
• Swi pfuneta ku sirhelela eka mavabyi: Hi ku hlayisa endzeni ka nhlonge ku basile, leswi swi tlhela swi pfuna hi mpimo wo karhi eku hunguteni ka khombo ra mavabyi yo karhi ya tibakteriya na switsongwatsongwana.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya swifafazeri swa munyu?

Ina, loko u ya ekhemisi, u ta vona tinxaka timbirhi letikulu. Kutlhela kuva na swifafazeri leswi endleriweke vanhu lavakulu na vana hiku hambana.

Tivonele loko u tirhisa na vana lavatsongo.

Loko xihlangi xa wena xi ri ni nhlonge leyi khulukaka ni ku pfimba ka nhlonge, swi nga ha tika eka xona ku nwa masi kumbe ku etlela. Eka swiyimo swo tano, u nga tirhisa mathonsi ya munyu kumbe swifafazeri leswi endleriweke tincece hi ku hlawuleka . Hambiswiritano, loko u tirhisa leswi siku na siku eka n’wana loyi a nga ehansi ka malembe ya 4 hi vukhale, tiyiseka leswaku u kombela xitsundzuxo eka dokodela wa wena.

Xana u endla njhani saline solution ekaya?

Leswi i nchumu lowu nga endliwaka hi ku olova swinene, kambe u fanele u tivonela swinene hi ku basa.

Switirhisiwa leswi lavekaka:

• Munyu lowu nga riki na iodized: Munyu lowu nga riki na swilo swo hlayisa (swiengeteri), ku fana na muxaka lowu tirhisiwaka ku pickling, wu antswa.
• Soda yo baka
• Mati lama virisiweke, lama basisiweke: U nga tirhisi mati ya le pompini ya ntolovelo. Tiyisisa leswaku u tirhisa mati lawa ya virisiweke naswona ya pfumeleriwa ku hola kuya eka mahiselo ya kamara. Kumbe, u nga tirhisa mati lama nga riki na switsongwatsongwana lama humaka ekhemisi.

Ndlela yo lunghiselela:

1. Eka bodlhela ra nghilazi leri tengeke, leri omeke, hlanganisa 3 wa ti teaspoon ta munyu lowu nga riki na iodized na 1 teaspoon ya baking soda kahle. Lexi i nkatsakanyo wa wena wa xisekelo.

2. Loko u lunghekele ku tirhisa, teka 240 wa timililitara (kwalomu ka khapu) ta mati lama virisiweke , chela xipunu xa nkatsakanyo lowu lunghiseleriweke khale eka wona, ivi u ma n’okisela kahle.

3. U nga tirhisa mati lawa ya lulamisiweke hi ku ma chela eka bodlhela ro fafazela leri tengeke.

Ndlela yo tirhisa xifafazeri xa nomu xa saline hi ndlela leyinene

Leswaku u vuyeriwa swinene, i swa nkoka ku yi tirhisa hi ndlela leyinene.

• Xo sungula, pfurheta nhlonge ya wena hi vukheta ivi u susa swin’wana swa swirhumbana leswi nga endzeni. Leswi swita pfuna leswaku xifafazeri xi nghena kahle.
• Endzhaku ka sweswo, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi.
• Hlanganisa bodlhela ro fafazela kahle kutani u susa xifunengeto xale henhla.
• Kombisa nhloko ya wena endzhakunyana ivi u pfala nomu wa wena.
• Pfala nhlonge yin’we hi vukheta hi rintiho ra wena.
• Sweswi nghenisa nhloko ya bodlhela ro fafazela eka nhlonge yin’wana. Nhloko ya yona yifanele ku kongomisiwa endzhaku ka nhlonge, kungari eka rirhangu ra nomu.
• Hefemula hi ku nonoka loko u ri karhi u tsindziyela bodlhela. U nga hefemuli hi matimba, tanihi leswi leswi swi nga endlaka leswaku mati ma ya ehansi enon’wini wa wena ematshan’weni yo tshama enon’wini wa wena.
• Endla leswi fanaka eka nhlonge yin’wana.
• U nga pfurhi nhlonge ya wena hi ku hatlisa endzhaku ko fafazela. Yimela minete kumbe timbirhi.

Xitsundzuxo xo hlawuleka

Loko dokodela wa wena a ku nyikile murhi wun’wana eka ti allergies ta wena, ku fana na steroid nasal spray, rhanga hi ku tirhisa saline spray ku basisa nhlonge ya wena kahle, kutani u rindza 10-15 wa timinete u nga si tirhisa murhi wun’wana. Leswi swi ta pfumelela murhi wa steroid leswaku wu nghenisiwa eka tinyama ta nomu, leswi engetelaka ku tirha ka wona.

Xana leswi swi nga vanga switandzhaku?

Saline nasal spray hi ntolovelo yi hlayisekile. Vanhu vo tala a va na switandzhaku swo karhi. Hambiswiritano, a hi kanyingi swinene, vanhu van’wana va nga ha va ni switandzhaku leswitsongo swo tanihi:

• Ku hisa nyana kumbe ku rhurhumela endzeni ka nhlonge
• Ku rhurhumela nyana endzeni ka nhlonge
• Ku rhurhumela nkarhi na nkarhi

Hi ntolovelo leswi swi famba endzhaku ka nkarhinyana.

Xana ku na vanhu lava nga fanelangiki ku tirhisa xifafazeri xa munyu?

Hambileswi leswi swi hlayisekeke eka vanhu vo tala, vanhu van’wana va nga ha va va nga twanani ni swilo leswi hlayisaka leswi nga eka swifafazeri swin’wana leswi kumekaka eka tikhemisi.

Xa nkoka swinene, loko u tikile, u mamisa, kumbe u nwa mirhi ya xiyimo xin’wana (e.g. nsusumeto wa le henhla wa ngati), tiyisisa leswaku u vulavurisana na dokodela wa wena u nga si tirhisa nchumu wo fana na lowu. Swi hlayisekile swinene ku tlula ku tirhisa swilo hi wexe.